范文一
提起傅园慧，大家一定不陌生吧？这位为国争光的“女汉子”曾在2016年里约奥运会女子100米仰泳半决赛中，凭借惊人的“洪荒之力”挺进决赛。其实，在四年级时，我也爆发过属于自己的“洪荒之力”，在仰卧起坐测试中成功突破自我。 记得那是一个酷热难耐的上午，我们来到操场进行体育课。做完热身活动后，体育老师宣布接下来几天要进行仰卧起坐考核，让大家提前准备。放学后，我便立刻投入练习。我平躺在地板上，让哥哥压住我的双腿，全力调动腰腹肌肉，反复做着仰卧起坐的动作。哥哥在一旁逐个计数，当我做到第27个时，心里想着再坚持一个，拼尽全力却怎么也坐不起来。此时我已大汗淋漓，便暂时停下了动作，对哥哥说：“明天继续练。” 第二天放学回家，我再次请哥哥帮忙辅助练习。随着哥哥的计数，没过多久我又累得满头大汗，但为了成为全班第一，我咬牙坚持。这一次，我完成了30个。满怀信心，我期待着在明天的课堂上大展身手。 终于迎来了测试日，我自信满满地来到学校，耐心等待第三节课的到来。“叮铃铃”，下课铃一响，我们排队前往操场。果然，这节课就是仰卧起坐测试。第一轮是女生，她们大多做得不多。轮到男生时，我心里暗喜：终于可以展示实力了。躺在垫子上，我屏息凝神等待指令。“3、2、1”，测试开始，限时60秒。前15个我做得轻松自如，但从第16个起开始感到吃力。我满脸通红，呼吸急促，但仍努力完成了30个。此后，我感觉全身肌肉无力，动作变得迟缓，两秒才能做一个。然而，当听到老师提示还剩最后10秒时，我瞬间开启了“狂暴”模式，体内仿佛再次涌出“洪荒之力”，每秒做一个，在最后一秒前又完成了10个。 测试结束后，杨光照兴奋地告诉我：“王家瑞，你一共做了43个，太厉害了！”听到这个结果，我惊讶不已，没想到自己竟是全班第一。同学们纷纷夸赞，我内心无比喜悦。这次经历让我明白：不经历风雨，怎能见彩虹？面对困难，我们要迎难而上，勇于挑战并超越自我。只要顽强拼搏，用尽全部力量，成功的大门终将为你敞开。
范文二
秋风轻拂，枯黄的叶片宛如美丽的蝴蝶，随风翩翩起舞，缓缓落地。傍晚时分，一弯残月将清冷的光辉铺满大地，我不禁心生感慨。想那树叶昔日婆娑多姿，可惜好景不常，终究抵不过秋风的侵袭，枯黄凋零，从枝头跌落，化作残瓣碎叶，被人遗忘。或许这凄清的景致让秋天显得格外漫长，秋天是寂寞而孤独的。回首往事，历历在目，那令人心痛的遗憾，仿佛撕扯着一颗孤寂的灵魂，层层伤痕被无情剥落。 眼前的景象，恰如我此刻的心境。从开学到放假，短短数月间，我经历了成绩的巨大起伏。回想过去，我的数学成绩曾多么令人骄傲，我是老师的宠儿，班级的领头雁。然而这次，曾经高高在上的我，成绩却一落千丈，沦落得如同一只狼狈的落汤鸡。念及老师昔日的栽培，想起父母起早贪黑地接送，放假时还为我安排补课，心中满是愧疚，觉得对不起他们的期望。 忽然间，我的目光被一株盛开的野菊花吸引。它金黄灿烂，宛如一束火焰。无数丝状的花瓣金灿灿的，有的像豆芽，有的似松针，又宛如女子美丽的卷发，卷曲盘旋，在顶端舒展。我仔细端详，发现这株菊花似乎曾被顽童踩踏，茎干折断，但它并未向磨难屈服，而是努力向上生长，绽放出生命的色彩。它虽无牡丹的高贵，也无水仙的淡雅，却令我震惊：在秋日百花凋零、万物萧瑟之际，菊花竟展现出如此最美的风光。 我未曾想到菊花如此坚强，在瑟瑟秋风中挺立，傲霜怒放。我心中一动，难道我还不如这株菊花吗？不能因一次失败而倒下，应当勇于面对生活中的困境，凭借顽强的毅力，去迎接挑战。想到此处，忽然觉得天空变得晴朗，月亮也明亮起来。从此，每当我遭遇困难，脑海中便会浮现菊花傲霜怒放的景象，它激励我振奋精神，乘风破浪，奋勇向前。
范文三
古人曾言：识时务者为俊杰。这话虽有道理，但我更想强调：能看清自己的人，才是真正的强者。有时候，我们觉得进步缓慢，往往只盯着有没有好主意、方法对不对，却忽略了最核心的问题：方向选对了吗？那些过度自信的人，好比徒手攀岩，风险极大；而过分看轻自己的人，就像走盘山公路，虽然稳妥却太慢。这两种极端，都不如那些认清自己、选对路径的人明智。只要路选对了，登顶也就水到渠成。 首先，认清自我意味着既不妄自菲薄，也不盲目自大。高估自己产生的不是雄心，而是野心；低估自己带来的不是谦逊，而是自卑。神话中的伊卡洛斯因为高估了自己的能力，飞得太高靠近太阳，导致翅膀融化坠海身亡。而因低估自己而留下遗憾的人，更是比比皆是。其实，认清自我并不难，它不仅要问“我要去哪”、“我需要什么”，更要问“我现在能做什么”、“我该如何达成目标”。许多人看不清自己，并非没有目标，而是忽视了后两点。低估者在迷茫中停滞，高估者则鲁莽冒进，都不顾当下能做什么、该做什么，失败也就不足为奇了。 其次，要用发展的眼光不断反思自我。华为初创时，为了积蓄力量，主攻中低端市场，模仿他人确实选对了路。但如果华为没有随着实力增长及时调整战略，恐怕今天也不会比富士康强多少。大鹏能扶摇直上九万里，小虫只能在草丛间飞翔，境界不同，追求各异，能力不同，目标也该不同。只有用发展的眼光看清自己，才能把脚步踩在坚实的地基上，适时调整道路规划。 最后，认清自我的终极目标是实现自我超越。以超越自我为追求，也是深度认识自我的体现。这里的超越，不是改掉某个缺点或养成某个习惯，而是从根本上提升人生的格局与境界。优化自我获得的成果只是里程碑，绝非终点。我们不应满足于“更上一层楼”，更要有“欲穷千里目”的豪情。我是谁，从何而来，去向何处？让我们像华为那样，看清镜中的自己，读懂背后的自己，向着超越自我的方向勇敢迈进。
范文四
面对困难，我们是选择逃避退缩，还是勇敢突破？抑或是在尝试之前就先认输？孔子曾对自认能力不够的冉有说：“若是力量不足，走到中途才会停下，如今你是不敢起步。”因此，做事绝不能未战先怯。初一运动会时，老师点名让一位同学参加二百米赛跑。起初无论老师如何劝说，他都拒绝，直到经同学再三请求，才勉强上场。随后的体育课里，参赛同学都在刻苦训练。预赛时，他在小组中排名第二；决赛更是斩获年级第四。其实，每个人都有无限潜力，只要努力练习、突破自我，万事皆有可能。切勿在未尝试前就认定失败，从而自我设限。乐圣贝多芬自幼显露音乐天赋，父亲对他进行严苛训练，稍有误奏便遭责打。但他凭借顽强意志，不仅未放弃，反而更加精进。三十多岁时，他不幸失聪，这对作曲家而言无疑是致命打击。但他并未因此画地为牢，反而提高标准，创作出《第三英雄交响曲》和《第五命运交响曲》等震撼人心的作品。我们常因缺乏自信，在未行动前就预设自己做不到。为何不试一试，甚至“知其不可而为之”？为何不提高标准，挑战自我？若贝多芬因耳聋而退缩，我们就听不到那些美妙乐章。所以，别将自己困住，应努力尝试，不断超越自我！
范文五
成长路上，挫折总在不经意间降临，让人萌生退意。确实，面对困境时选择逃避，能换来片刻的轻松，但这往往意味着向平庸与怯懦妥协。唯有突破自我，才能抵达成功的彼岸。记得初学小提琴那会儿，老师布置了大量枯燥且艰深的练习曲，让我苦不堪言。那时，放弃的念头频频冒出：既难又无聊，何必死磕？反正也练不好，不如趁早放手，以免浪费时间，求得解脱。可内心深处总有个声音在问：再坚持一下好吗？轻易放弃便是认输，唯有坚守梦想，方能迎来胜利。当然，胜利的背后是全力以赴，是用心打磨每一个音符，是战胜重重困难。经过漫长的心理拉锯，我最终选择鼓起勇气，挑战自我。于是，我重拾信心，如饥似渴地练习一首首曲目，指尖磨出厚茧，脖颈被琴身硌得通红也未曾停歇。当那些曾令我头疼的曲子在我指尖流淌得行云流水，当老师眼中难掩欣慰的笑意浮现，我明白，我做到了超越。鱼跃激流方能遨游大海，鹿腾峭壁才可跨越深谷，鹰击长空始得翱翔天际；人，唯有超越自我，才能铸就辉煌人生！
范文六
“年轻人！终有一日你会惊觉，那位总冲在你前头、被同学戏称为‘不知疲倦的机器人’的父亲，竟会气喘吁吁地跟在你身后；终有一日你会察觉，旁人或许买你的账，却不再理会你父母的旧情；终有一日你会看到，那只曾强力拉你一把的大手，如今竟颤抖着微弱伸出，向你乞求搀扶；终有一日，那位你心中永不言败的老人，或许只能艰难写下最后两个模糊的字：‘救我！’年轻人！请搀扶你的祖母！出门时，替她探明前路，提醒每一处崎岖，为她推开沉重的门，轻声说：‘当心！别压着手！东西都带齐了吗？’就像长辈昔日叮嘱你那样。如此，你才算真正成熟。长辈亦能安息离去，因留存于你心底的，是他们不朽的精神丰碑，而非那终将消逝的肉身！”——刘墉《超越自己》 读至此处，我心头涌起一阵酸楚。自幼我便沐浴在父母无微不至的关爱中，甚至近乎溺爱。我不善言辞，回避与男孩交往，也不愿与外向的女孩嬉戏；从未独自购物，甚至因胆怯而不敢尝试。我喜爱歌唱，却因自认嗓音平平而不敢开口；身体孱弱多病，耗费了家中大量积蓄，也让父母忧心忡忡。正因如此，我唯命是从，毫无主见，认定父母所言皆真理。 是的，父母说的总是对的。然而步入成年后我才领悟，父母虽处处为我考量，但社会瞬息万变，观念亦需与时俱进。离家求学，踏入大学校门，我才明白，无论家境如何优渥，我都必须学会独立，未来的征程需独自跋涉。 父亲曾告诫我“天上不会掉馅饼”，我想，若想获得馅饼，唯有亲手制作！他人施舍虽易，却难长久，唯有掌握技能，方能拥有更多美好。可依赖之人有限，光阴亦有限，唯一无限的唯有自我。更重要的是，我们要让关爱我们的人未来有所依靠！此刻便应奋发图强，追求自立与独立！ 尽管家人不解（毕竟家中衣食无忧），朋友不解（父母可代为安排），但我必须坚守自我，做出实绩！为让父母晚年有靠，为给未来子女树立榜样，更为换取属于自己的非凡自由！ 我曾许下诺言：“妈妈，等我长大，带你坐飞机。”此愿未忘！我怀揣梦想：“长大后成为著名歌手。”此志未忘！我渴望：“去西藏草原骑马，养藏獒。”此念未忘！我坚信能达成，且正为之不懈努力！ 切勿轻易否定他人，凡惯于贬低别人者，生活中必有人如此待你！但我绝不认输！因为“我的梦想必将实现！”
范文七
“我就不信，你一个大老爷们儿居然这么畏首畏尾……”清晨，爸爸这番话像针一样扎进我心里。我偷偷瞄向他那恨铁不成钢的眼神，委屈的泪水在眼眶里直打转。我到底怎么就胆小呢？连我自己也搞不懂，明明个子不小，胆子却那么小。其实，我从小就是个胆小的孩子。老师让上台演讲，我缩在角落不敢抬头；走廊碰见老师，只能低头发呆，那句“老师好”重得像千斤巨石，卡在喉咙里吐不出来；至于老鼠蟑螂，更是吓得我魂飞魄散，难怪妈妈总说我是“假小子”。这回学校选我参加市里的实验操作比赛，我第一反应又是想打退堂鼓。走在上学路上，爸爸的话和他那仿佛要“吃人”的目光在我脑子里挥之不去，我该怎么办？我真是恨透了自己。 妈妈递给我书时曾说：“子孺，看看刘翔的成长史吧，他可是你一直崇拜的偶像。”书中那些画面至今历历在目。1997年刘翔进上海体校时，因为个子矮小常遭同学嘲笑，但他没因身体劣势而退缩，反而更拼命地投入训练。虽然缺乏黑人选手的天生爆发力，他却拥有更顽强的抗挫力。白天练跨栏，晚上看比赛录像，对比动作找差距，最终一次次超越自我，为国争光。想到这儿，我暗暗握紧拳头，咬紧牙关，在心里呐喊：“拼了！” 当我鼓起勇气告诉老师愿意参赛时，他眼中闪过一丝惊讶，随即露出了欣慰的笑容。接下来我忙得不可开交，看书、背考点、做实验、搞创新，感觉自己像个不停旋转的陀螺，被名为“知识”的鞭子驱赶着。资料堆积如山：妈妈找来的、老师发的、网上搜的，简直像三座大山压在身上。艰苦、奋斗、超越、再超越。辛勤的汗水终有回报，比赛那天，我顺利完成了所有操作。走出考场，我长舒一口气，抬头望着灿烂的阳光，那一刻，我觉得阳光也照进了心里。在战胜别人前，先要战胜自己。如今，我成功突破了自我，走出了“胆小”的阴影。
范文八
“上周随笔里布置的演讲稿，大家都写好了吧？今天咱们专门腾出一节语文课来展示。记住，一定要脱稿哦！”一大早就听到这个消息，班里响起一阵懒洋洋的回应：“好——”说真的，我从来没想过要上台演讲，觉得这事儿没啥意义，更没兴趣去展示自己并不擅长的领域。所以，拿到随笔本后，我便随手把它塞进了书包。课间，听见“徐老师”和郑皓文大声说笑，正热火朝天地准备着。我心里嘀咕：“连这种‘大咖’都积极参赛，哪轮得到我这个‘菜鸟’呢？”接下来的几个课间，耳边全是“大咖们”紧张排练的声音。转眼到了语文课，果然，李老师刚进门就说：“好！准备了一个上午，应该差不多了吧。谁先来？”话音刚落，郑皓文的手就举起来了，但李老师先扫视了一圈，确认没人再举手后，才点了郑皓文。也许是脱稿增加了难度，平时活跃的几个同学也都安静了下来。郑皓文迈着稳重的步伐走上讲台，站定后便开始演讲。整个过程，他台风潇洒、气质幽默，讲得行云流水，滔滔不绝。此刻，我心里泛起了涟漪。听着“郑大咖”的精彩发言，窗外微风拂过树叶，沙沙作响，夹杂着几声清脆的鸟鸣。看着台上自信满满的郑皓文，又瞥见一旁跃跃欲试的“徐老师”，我内心再次波动：要不要挑战一下自己？伴着掌声，郑皓文结束了演讲。“下面谁来？”李老师再次询问。“我——我——我！”早已按捺不住的“徐老师”探出身子，伸着手，几乎是大喊着。“好，那就你来吧。”李老师笑着回应。“徐老师”仿佛自带背景音乐，昂首挺胸走上讲台。或许是因为班级气氛太热烈，站定后他似乎忘了词，卡住了！本来已鼓起勇气准备举手的我，捕捉到这个微小细节，原本放下的胆怯瞬间又膨胀起来。怎么办？连这种常上台的“老戏骨”都出错了，我这个平时讲名著都紧张的“菜鸟”，这次还是算了吧……我心里又开始打退堂鼓。四十分钟的课堂转瞬即逝，几位“大咖”掀起高潮后，气氛急转直下，仿佛降至冰点。我悄悄抬头，躲闪的目光正巧撞上李老师环视全班的眼神，我不自信地迅速低下头。“还有人要展示吗？”李老师问道。这句话像一双有力的大手在背后推着我，那颗动摇的心再次被唤醒。当李老师问第二遍时，我果断举起了手，与此同时，李忠杰也举了手。李老师同时看到了我们，先点了李忠杰。不知为何，我竟松了一口气，毕竟我对第一次脱稿演讲毫无把握。不到三分钟，李忠杰讲完了，耳边响起李老师熟悉的声音：“华峻晨，来吧。”我深吸一口气，站起身。僵硬地走上讲台，面对台下四十多双眼睛，我硬着头皮开讲，显得颇为机械。但随着讲述，原本僵硬的身体慢慢放松，手势和动作也多了起来，演讲愈发自然。正讲得起劲时，下课铃响了，我居然没讲完，尴尬地“戳”在讲台上，等待铃声结束。认真收尾后，台下响起了热烈的掌声。我红着脸走下讲台，内心却享受着这从未有过的热烈反馈。我突然意识到，原来我也可以如此流畅、自然地在台上演讲！在此之前，我绝不会在没有十足把握时举手。那次演讲，我超越了自我。我变得更加自信，在课堂上更多地迎着老师的目光举起手，享受着那次演讲带来的奇妙变化与快乐。