范文一

今天，我当起了小老师，教妈妈游泳。之前妈妈每天坐在看台上陪我练习，经过两周的努力，我的成绩从全班倒数第八逆袭到了第二名。能取得这样的进步，一方面是因为我热爱游泳，在教练指导下刻苦训练；另一方面，离不开妈妈始终如一的鼓励，从未打击过我的信心。为了回报妈妈，我决定教会这个“旱鸭子”本领。在我的软磨硬泡下，妈妈今天终于换上了海蓝色的泳衣，来到了泳池边。以往都是妈妈指挥我，今天角色互换了。我先在岸上教妈妈做热身运动，接着指导她练习蹬腿动作。妈妈特别听话，像个乖巧的孩子，那一刻，我突然觉得自己长高了，变得很强大。妈妈学动作还挺快。随后，我让她下水练习憋气，这下可出洋相了，妈妈的脸刚沾到水就呛得眼泪直流。她一边咳嗽，一边摆手拒绝：“不行！我不学了。”原来妈妈也怕困难啊。这时，我模仿妈妈温柔的语气安慰道：“我刚学的时候也这样，多练几次就好。”她半信半疑地说：“好吧，我再试试。”经过反复练习，我看见妈妈的鼻子都捏红了，真是下足了功夫。最后，妈妈终于学会了憋气并配合蹬腿向前游。虽然速度不快，动作也不够标准，但我还是竖起大拇指，大力夸奖了她。

范文二

每当耳畔响起“不经历风雨，怎能见彩虹……”的歌声，我的记忆便不由自主地飘回两年前那段学游泳的时光。起初，我总爱兴冲冲地跑到游泳馆，瞧见别的小朋友像小鱼般灵活地跃入水中，欢快地打闹，我也忍不住想跳进去加入他们。可一到池边，看着水下模糊不清的地砖，恐惧感瞬间涌上心头。别人游得自由自在，我却只能套着个大泳圈，笨手笨脚地划动。于是，我暗下决心，一定要学会游泳。 第一天，在教练带领下，我们这群初学者下水了。大家死死抓住深水池的边缘，心里七上八下。只听教练一声令下，我们深吸一口气，把头埋进水里，可脚怎么也踩不到底，那种窒息感让人难受极了。直到听到上岸的口令，我才猛地抬起头，大口呼吸新鲜空气，仿佛卸下了千斤重担，舒服极了。可没过多久，教练再次下令，这次我实在扛不住，吓得大哭起来。最终，我还是没逃过教练的“魔爪”，在严厉批评下被迫再次入水，那滋味真是“哑巴吃黄连——有苦说不出”。 第二天，我们机械地重复着第一天的训练；第三天，依然如此，枯燥乏味至极。直到第四天，教练才开始正式教我们手脚配合的动作。看着教练轻松自如地完成示范，我不禁在心中

范文三

暑假里，我报名参加了游泳班。上第一堂课时，我换上了漂亮的泳衣，满心期待地等着教练授课。教练一到，我迫不及待地想跳进泳池，却被他制止了：“别急，先做热身运动，防止抽筋。”我赶紧站好队，跟着教练做动作，这才懂得原来热身也是游泳课的重要一环。 好不容易能下水了，大家却都不知所措。这时，教练吹哨让大家抓住池边绳子来回走动。我满心疑惑：这哪是游泳，分明就是走路嘛！于是我便无精打采地挪动脚步。教练看穿了我的心思，笑着调侃道：“有些人连爬都不会，就想飞，事情哪能做好呢？”我脸一红，赶紧打起精神，乖乖跟着队伍练习。原来，这是为了让我们先适应水中的环境。 过了几天，我们开始学习蛙泳和潜水。我心想，蛙泳不就是像青蛙那样手脚并用吗？可真游起来远没想象中轻松，我的手脚配合得极不协调。后来，在教练耐心的指导下，我才慢慢掌握了技巧。 接着是潜水训练，教练比谁憋气时间长。第一次我只坚持了5秒，但后来逐渐进步，能憋住三十秒了。在水里憋气时，我仿佛变成了一条小金鱼，吐出一串串美丽的泡泡。我深深爱上了这种感觉，于是更加刻苦地练习手脚动作。

范文四

我热爱打球、跑步等运动，但心中最钟情的还是游泳。这份喜爱得从那个暑假讲起。那段时间酷暑难耐，我央求爸爸带我去游泳，他欣然应允。初入泳池时，我紧张得寸步难行，但在老师的鼓励下，我终于迈出了成功的第一步。忽然一阵水浪从身后扑来，打湿了我的头发。回头一看，一位大姐姐正游过来，她戴着天蓝色泳镜，身着橙黄色泳衣，在水中舒展地练习蛙泳，那自由自在的模样令我羡慕不已，我也暗暗下定决心要学好游泳。 初下水时，水温凉凉的，十分舒适。老师决定先教我换气。由于太过紧张，我不小心喝了好几口自来水。老师耐心地告诉我诀窍：抬头换气时，头要稍微侧偏，这样水就能顺势流下，避免呛水。我恍然大悟，原来之前喝到水就是姿势不对，老师真是经验丰富！接着，我开始学习蛙泳腿，但这动作并不好掌握，还需要压腿，起初我根本坚持不下来。但我不断给自己打气，坚信坚持就是胜利。 随后的训练包括漂浮和动作配合。我发现漂浮和鱼浮起的原理相似：鱼靠鱼鳔里的空气，吸气越多浮得越高；人或许也是如此，只有深吸一口气才能浮得更高。抱着这样的想法，我尝试着去做，结果证明我的推测是正确的。经过努力，我们很快取得了进步，我内心充满了喜悦。

范文五

从小到大，我经历的往事多如繁星。有的令我感动，有的让我难过，但最让我铭记于心的，却是学游泳的那段时光。曾在电视上见过许多游泳健将，他们游得那样潇洒，令我羡慕不已，我也渴望能像他们一样。为此，去年暑假，妈妈专门请了一位教练来指导我。 到了游泳馆，我换好泳装来到池边，脚尖刚触到水面，便忍不住惊呼：“水好凉啊！”教练笑着安抚道：“别怕，慢慢适应就好。”起初，教练教我练习憋气，我坚持了二十秒，顺利闯过第一关。随后，他讲解蛙泳的手部动作，我听得十分认真。经过一番刻苦练习，我很快掌握了手的姿势。 接着是练习腿部动作，我模仿教练的样子，试着让双脚划圈。我那严肃认真的模样逗得教练哈哈大笑，他夸我既机灵又讨人喜欢。我顿时沾沾自喜，心里急着想要下水展示一番。 学会所有动作后，我大胆地扑向水中。可惜技术还不熟练，不小心喝了好几口池水。妈妈在一旁为我呐喊助威，在她的鼓励下，我鼓起勇气再次尝试。虽然这次游得距离不长，但教练肯定道：“只要勤加练习，将来一定能游得灵活自如。”妈妈微笑着点头称赞：“你真棒！”听到表扬，我心里别提多高兴了。