范文一
什么是真正的健康？难道仅仅指身体上没有病痛吗？并非如此，心理健康同样是健康不可或缺的一部分。只有身心都保持良好状态，才能称得上是真正健康的人。我曾在报纸上读到过这样一则令人痛心的新闻：一名小学生在课间追逐打闹时，不慎将同学撞倒送医。因为被老师批评，他心中满是委屈与不满。回到家后，住在五楼的他竟直接爬到了三十楼，纵身跳下。在此之前，他曾在语文课本里多次写下不敢跳、想跳又退缩的文字。我不禁想问：既然你有跳楼的胆量，难道连面对老师批评、承认错误并改正的勇气都没有吗？如今，小学生跳楼的事件屡见不鲜，且受害者多为成绩优异的学生。这是为什么呢？因为优等生往往承受挫折的能力相对较弱，而成绩稍差的学生在学校常受批评，反而练就了较强的抗压能力。在此，我想提醒那些心理不够强大的同学：虚心接受批评，及时改正错误，这才是正确的做法。否则，像上述悲剧那样，留给亲人的只有无尽的悲痛，以及旁人难以平息的非议。健康离不开运动，运动能带来许多快乐。同学们应当多参加体育锻炼，这样才能拥有强健的体魄。下面是小编整理的关于运动与健康的相关作文，希望能对大家有所帮助！
范文二
有人觉得健康靠的是营养，有人觉得得靠保健品，可我觉得，运动才是健康的最好保障。毕竟，有了好身体，学习才有根基，所以我特别喜欢运动。上次运动会我拿了大奖，你知道秘诀是什么吗？全凭我日复一日的坚持。这还得从六岁那年说起，那时我还在上幼儿园。有一天，老师宣布要办赛跑比赛，问谁愿意参加，鼓励大家积极报名。我虽不懂什么叫“踊跃”，也没多想，就举起了手，老师笑着记下了我的名字。 爸爸知道后，就开始带我练跑步。每天清晨六点，我们就开始练习。练了两天，我腿疼得厉害，就想放弃，但爸爸坚决不同意。有一次，爸爸借口回家倒水走了，我心里暗喜：哈哈，今天总算能偷懒了，老爸肯定找不到我！我刚想躲起来，爸爸突然冒出来喊道：“小瑞，怎么不跑了？想偷懒啊？快去跑，不然中午没饭吃……”我急忙说：“爸，我不想比了。”爸爸语重心长地说：“孩子，你不仅是为了比赛，多运动能强身健体，少生病，也就少打针吃药了，明白吗？”没办法，我只能跟着爸爸跑。就这样，我咬牙坚持下来，慢慢也就不觉得累了。 渐渐地，我发现感冒这些小毛病悄悄远离了我。上小学六年，我很少生病，身体长得又高又壮。正因为身体棒，我从未落下功课，成绩也一直不错。我真正体会到了：运动让我健康，健康助我学习，生活充满快乐……
范文三
“因运动而健康，因运动而快乐！”这句口号可不是随便说说的。经过每晚雷打不动的武术操和仰卧起坐，我那曾经圆滚滚的小肚腩终于发生了显著的变化。 寒假刚开始时，妈妈看着我又胖了一圈，忍不住唠叨起来，什么“大肚子”、“粗腿”之类的词儿全出来了。我实在听不下去，再听下去，我简直就要变成那头叫“小猪唏哩呼噜”的小猪了。为了甩掉身上的赘肉，我下定决心：说动就动！ 第一天傍晚，吃过晚饭一小时后，我来到楼下的小花园，打算先跑几圈活动活动筋骨。冬夜寒风凛冽，刺骨的风吹在脸上，冷得我忍不住用双手捂住冰凉的脸蛋。这时，我想起了梅老师常说的那句名言：“冬练三九，夏练三伏。”是啊，想要练好身体，就得先学会吃苦耐劳。 跑了五圈后，那叫一个累啊！回到楼上，还是家里舒服。我在客厅里转悠，没想到妈妈突然说：“别歇着，再打两套武术拳，让我看看动作标不标准。”于是，我摆好架势，准备练上两套让妈妈开开眼界。“下蹲要稳，出拳要准。”这是武术的基本要领。想知道我练得怎么样？看看照片就知道了，还算凑合吧。 刚想喘口气，妈妈又发话了：“趁热打铁，再做几个仰卧起坐。”我看了看妈妈，回头冲爸爸耸了耸肩，做了个无奈的表情，把爸爸逗乐了。他说：“为了咱们俩的肚子都能变瘦，互相配合着做几个也挺好。”于是，我和爸爸一起开始了仰卧起坐。我还能坚持一会儿，爸爸的肚子太胖，根本不是我对手。不过，我们俩都很有毅力，一直做到极限，实在起不来了才停下。 就这样，我家的运动减肥计划每天如期进行。经过一个月的坚持，我的肚子明显变小了，腿也细了，个子还长高了不少。我也总结出一个道理：只要真诚地对待运动，就能真切地体会到“我运动，我健康，我快乐”！
范文四
健康、快乐与运动，这三者对我们的成长都至关重要。健康赋予我们强健的体魄；快乐让我们每天心情愉悦；运动则促进身心协调发展。让我们践行这三点，成为一个既健康又快乐的人。毕竟，健全的身体是健全思维的基础。常言道，拥有健康的身体才能孕育健康的头脑，这一点不容忽视。只有身体棒，我们在学习和工作中才能精力充沛，生活充满乐趣。为了保持健康，体育锻炼是最佳途径。锻炼不仅能强身健体，还能滋养心灵。比如，爬山能磨砺毅力；举重能增强韧性；跳绳有助于长高。因此，我积极投身锻炼，身体硬朗，鲜少生病。我会坚持运动，争取未来为国家贡献力量。 想要健康，除了锻炼，环境也必不可少。优美的环境能让我们亲近自然，呼吸新鲜空气。若周围充斥着汽车尾气和烟雾，即便努力锻炼，也难以拥有好身体。当前，“创卫”备受推崇，其核心便是保护环境。这对每个人来说都不难，比如捡起地上的纸屑、不随地吐痰等。这些看似微不足道的小事，实则与创卫息息相关。同学们，想要拥有好身体，既要锻炼，也要护环境。环保应从身边点滴做起，让我们共同营造健康的体魄与良好的环境。 我们常憧憬未来，期待成为各种理想中的人。可悲的是，经历之后往往并不快乐，抵达终点才发现那只是中转站。我认为，快乐是一种精神，虽不断诱惑我们，却难以真正捕捉。曾以为食堂不用排队会很快乐，后来明白无序不成方圆；曾以为晚自习很有趣，后来发现考试越来越多；曾以为学习充满挑战会快乐，后来体验了考砸后的煎熬；曾以为自然醒最舒服，后来发现没吃早饭、饿着肚子过上午也很痛苦。
范文五
生命源于活力，只要活着就要坚持锻炼，因为运动赋予我们强健的体格；因为运动，我们得以健康且愉快地成长；因为运动，生活变得多姿多彩。正因如此，我深深热爱着运动。在风和日丽的日子里，正是挥洒汗水的好时机，能充分释放我们的运动激情。我们能在篮球场上肆意奔跑，运球、传球、投篮，尽情体会篮球带来的乐趣；也可以在绿茵场上盘带、过人、射门，感受足球的独特魅力；还能在操场跑道上飞驰，运动不仅让人身心愉悦，更使人精神振奋。“砰！砰！砰……”这强劲有力的击打声从体育馆内传来。那里正在进行一场紧张的羽毛球对决。一位身穿蓝色队服的选手正与一位身着红衣的对手激烈较量。起初，双方互不相让。进入中段后，比分差距逐渐显现，蓝衣选手落后红衣选手六分。此刻，蓝衣球员显得有些急躁，神情焦虑，频频将球击出界外，眼看分差越拉越大。这时，红衣队友拍了拍他的肩膀说道：“加油，你一定能行，我信任你。”我十分敬佩这位红衣队员。在竞技场上，他始终秉持“友谊第一”的信念。而在我眼里，比赛往往只有胜负之分。双方调整心态后，蓝衣选手在对手一句鼓励下，一次次将比分追回。遗憾的是，上课铃响，我未能目睹比赛终局。但我心想：对他们而言，胜负并非关键，重要的是运动与竞技带来的快乐，更是那份深厚的兄弟情谊。因为运动，我收获了感动与真情；因为运动，我拥有了健康的身体；因为运动，我倍感快乐！我运动，我快乐！