范文一

期盼已久的校园春季运动会终于开幕了！我毫不犹豫地选择了自己最擅长的跳远项目。凭借往年屡获冠军的经验，我自信今年也能捧回奖杯。比赛第二天清晨，男子跳远决赛准时开始。我加速助跑，奋力腾空——成绩定格在3米51。本以为胜券在握，这份得意却只维持了短短十秒。随后，一位同学跃出3米61，将我超越。我的心瞬间凉了半截。第二次尝试时，我不仅失误，还磕伤了膝盖。鲜血直流，钻心的疼痛如同两块烧红的炭火贴在伤口上。尽管后续几次努力尝试，成绩仍不理想，只剩最后一次机会。焦急之中，看着渗血的伤处，我一度想要退缩。轮到我上场时，我拖着沉重的步伐走到起跑线，抬头看见全班同学正全神贯注地盯着我。那目光中满是期待，让我深感羞愧，更觉肩头扛着千斤重的责任。刹那间，伤痛仿佛消散，信心重新点燃，我打起十二分精神。我死死盯着前方的沙坑，裁判旗一挥，我如离弦之箭般冲出，右脚猛蹬，双腿极力前伸。疼痛无法阻挡，逆风无法阻挡，烈日无法阻挡，无人能拦我前行。“砰”的一声，我稳稳落地，四周爆发出惊叹声：“哇！”3米65！我欣喜若狂，仿佛置身月球。比起责任，伤痛又算得了什么？我定能超越自我，再创佳绩！

范文二

玉石的动人之处，在于精心的打磨；诗歌的魅力，源于深远的意境；而成功的真谛，则在于不断的突破。秋雨过后便是冬雪，考试之后往往伴随着汗水与泪水。2017年的初雪来得比2016年稍晚了些。暮色渐浓，我独自坐在窗前，品味着“晚来天欲雪”那份朦胧的诗意。然而没过多久，历史老师便踱步而来，目光如雷达般扫视全班，随即站上讲台这个“信号发射台”，用那本陈旧的历史书重重敲击桌面，震得书脊都快散了。这是第一个警示，同学们瞬间缩回座位，原本的闲情逸致荡然无存，一股寒意袭来。老师语气愤怒却强作镇定：“题目并不难，怎么考成这样？”随后他评讲试卷，穿插人生哲理，督促我们勤奋学习，最后发出了第二个信号。我有幸接收到了这一信号，与老师目光交汇，他迈着无声的步伐向我走来，每一步都仿佛踩在我的心尖上。我的视线慌乱地游移。老师一手撑桌，面色阴沉地看着我说：“怎么才考这点分？你要多花些时间，调整状态，努力超越自己！”我装作恍然大悟，连连点头。夜色深沉，校园昏暗，回家路上更是漆黑一片。我踩着时间的节拍，伴着滴答声完成作业，本想独自放松，体悟生活。妈妈却突然现身，唠叨个不停，她的话语之多，简直比飞流直下的瀑布还长，比千尺深的桃花潭水还厚。我揣摩她的意思并翻译道：“刚写完作业就想玩，哪来的时间放松？你难道不能超越自己，争取进步吗？”明白妈妈的真实意图后，我豁然开朗，仿佛经历了一场海底两万里的探险，不停地应声，连连称是。空间不容我逃避，时间不容我犹豫。上学时，我带着沉重的睡眼、梦游般的思绪和茫然的脚步来到学校，日复一日重复着抬头、低头、点头、摇头和逃避的动作。放假时，心情晴朗，阳光洒在窗台，闲暇时饮水，安静时品茶，我突然醒悟，无论是三点一线的单调生活，还是自娱自乐的消遣时光，其实都是在束缚自己。然而，已无时间多想，冲锋号角已吹响，钢枪已擦亮，中考正向我逼近。分数并非最珍贵，超越自我才最可贵。让我超越自己吧，从而笑傲曾经硝烟弥漫的战场，抬头仰望东方升起的曙光。

范文三

努力拼搏，你终将迎来成功的曙光。——题记 四月风光无限好，百花争艳，柳丝轻舞。但在体育中考的重压之下，这份美好却显得沉重无比。起初，听到“体育中考”这个词时，我觉得它离我很远，遥不可及。然而转眼间，考验便已来临。记得那天，阳光毫无遮拦地倾泻而下，直射地面，连小鸟都躲得无影无踪，花草树木也无精打采，仿佛失去了生机。烈日当空，刺目的光辉让我几乎睁不开眼，在等待检录的过程中，汗水早已湿透衣背。终于，听到我的名字，我咽了口唾沫，大声应答“到”，随即汇入队伍。 前几个项目尚不费力，我的心境也随之逐渐平复。可一旦踏上跑道，紧张感便不由自主地涌上心头。一想到即将进行的1000米长跑，双腿便不由自主地发软。看着身旁另外十九位同学，他们个个蓄势待发，神情轻松，仿佛这只是一场普通的练习。考官用低沉有力的声音提醒道：“整理好衣物，将芯片置于心脏前方，再次确认！”随着“各就位——预备——跑”的指令响起，二十名考生同时冲出起跑线。我深吸一口气，沿用之前的节奏，两步一呼，两步一吸，目光锁定前方，稳步跟随。 然而，跑到500米处时，身体开始失控，双腿沉重如灌铅，每抬起一步都异常艰难。在咬牙坚持完半圈后，我听见好友隔着栏杆传来的呐喊助威。或许是因为有朋友在注视，我不知从何处涌出一股力量，奋力蹬地，超越了一名对手。但这股爆发力并未持续太久，我很快像泄了气的皮球，速度降至冰点，几乎只能靠走维持。距离终点尚远，该如何熬过这段煎熬？ 此刻，父母鼓励的身影浮现脑海，好友的加油声在耳畔回响，你们的笑脸也在眼前重现。神奇的是，我不再感到那般痛苦，双腿重新充满了力量。我不再盯着终点，而是将目光锁定在前方三米处的跑道。天空、风声、阳光以及呐喊声，一切外在干扰都被我屏蔽，心中只剩一个念头：我是一台机器，没有知觉，只会前进。我保持着节奏，奋力奔跑。 最后的一百米，我紧咬牙关，眉头紧锁，闭目加速冲刺。一阵强烈的眩晕感袭来，脑海中有个声音在喊：“停下！”但我深知不能放弃，于是榨干最后一丝体力，向着终点线全力冲刺。五十米、四十米、二十五米、十米、六米、一米，我迈出最后一步冲过终点。尽管表情痛苦，大口喘息，身体极度不适，但内心却充满喜悦。是的，我做到了，我完成了曾经不敢想象的任务。 抬头望向天空，烈日似乎不再灼人，它灿烂地闪耀着金色光芒，照耀在我满是汗水却洋溢着喜悦的脸上。卢梭曾说：“信念是怀着坚定不移的希望与信赖，奔赴伟大荣誉之路的热烈情感。”信念是力量的源泉，正是这份信念，助我实现了自我的超越。

范文四

批评好似清风，能吹开心扉，扫去心头的烦闷与尘埃；批评宛如细雨，能展开思绪，洗净往日的傲慢与偏见；批评犹如雷霆，能敞开胸怀，击碎所有的瑕疵与不足。唯有接纳批评，才能实现自我的飞跃。著名剧作家曹禺坦然面对后辈的指正，将其视为警钟，毫无尴尬之色。或许正是这份接纳批评的胸襟，成就了他戏剧创作的不断突破！由此可见，接纳批评是超越自我的必经之路。被誉为“世界儿童之父”的安徒生，儿时身形笨拙却梦想成为舞者，屡遭舞蹈学院嘲笑与非议。但他未加逃避或抱怨，而是静心接纳批评并深思，最终转向童话创作，斩获巨大成功！倘若安徒生无视批评、固执己见，便不会有《海的女儿》、《卖火柴的小女孩》等温暖经典，他也无法在童话领域实现一次次超越！“80后”代表、聚美优品CEO陈欧曾言：“你否定我的现在，我决定我的将来！”创业初期，陈欧饱受诸多权威质疑与批评。但他虚心听取意见并努力修正，屡破纪录，掌控了自己的光明前景。若陈欧对批评置若罔闻、我行我素，便不会有今日的聚美优品，更无从掌控自己的命运！石油大亨巴菲特唯一宠爱的接班人布里特，幼年时显得愚钝，最厌读书学习，却梦想成为如巴菲特般杰出的商人，仅擅长唱歌。旁人讥讽道：“你还是去唱歌吧，连书都读不好！”她未因此气馁，而是接纳批评，积蓄力量，最终考入哈佛！若布里特拒绝批评、沉溺空想，便不会有今日的成绩，也无法实现梦想！让如风雨雷电般的批评冲刷掉阻碍成功的阴霾与顽石，告别过往的不完美，凭借新生的羽翼拥抱蓝天，超越自我，势在必行！

范文五

“加油！加油！”……这震耳欲聋的呐喊声究竟源自何处？啊，原来是建新小学在翠绿的操场上举办一年一度的田径盛会。前一日的全员运动会，让每位同学深深体会到了赛事的火热氛围；而今天的田径比赛，则真正考验着运动员们的真实水平。今年，我报名了接力赛和男子50米短跑。其中，最令我记忆深刻的便是50米跑。原本该上场的是邵毅航，可比赛当天他脚上起了个大包，无法参赛。班主任孔老师认为我和吴凯豪速度都很快，而同学们则觉得我稍胜一筹。就这样，我顶替上场。得知这一消息时，我心里甜滋滋的，像吃了蜜一样。同时，我也暗自下定决心：既然被选中，就必须为班级争光！作为替补，我的实力或许不如“正规军”强劲，但我也是一名“运动健将”，必须全力以赴，绝不拖后腿。终于到了比赛时刻，我们迅速跑下楼，先做热身准备。轮到我们三年级男子组50米跑时，随着裁判一声令下，我如离弦之箭般冲出，拼尽全力向前冲刺！还剩10米、5米、2米，我紧咬牙关，以旋风般的速度冲过终点。长舒一口气后，我去查看成绩。哇！太棒了！我跑出了8秒61，远超我之前的最好成绩9秒22！我成功超越了自己！颁奖环节到了，获奖的同学兴高采烈地上台领奖。8秒61在三年级男子50米中排名第十，无缘前八名的奖状。但我并未气馁，而是在心里给自己颁发了一张“鼓励奖”。或许，超越自我本身就是一份独特的快乐吧。虽然没拿到奖状，但我今天过得无比开心！