范文一

身为这一代的孩子，我们的日子过得格外滋润，每日上下学都有专车接送。我们躲在空调屋里，冬天温暖、夏天清凉，就像温室里的娇花，根本经不起风霜雨雪的磨砺。然而，我身边的李巍却像是一株从岩石缝隙中顽强钻出的野草，他顶开泥土，冲破石块，最终长成了一棵坚韧挺拔的大树。他，便是全国健美冠军——李巍。 李巍自幼身体孱弱，经常生病，但他从未放弃梦想，立志要成为像阿诺·施瓦辛格那样优秀的健美运动员。当他向周围人倾诉心声时，却遭到了父母的反对、老师的责备以及同学的讥讽，但这些声音丝毫没能动摇他的决心。为了追寻梦想，他学会了自我约束，对饮食进行极其严格的管控。那种长达二十年无油无盐的清淡饮食，是普通人难以忍受的。二十年，究竟包含了多少个日夜，多少个瞬间啊！他深信，只有吃尽常人难以忍受的苦，才能迎来苦尽甘来的时刻。成功背后的艰辛唯有他自己清楚，为了成为一名健美选手，他始终朝着目标坚定前行。 在这二十年间，他每天骑着自行车往返于江都与扬州之间，全年365天从未间断。无论是酷暑难耐，还是寒风凛冽，他任由汗水浸湿衣背，任凭风雪刺痛脸颊，依然骑着那辆见证了他两地奔波的旧自行车。他没有专业的教练指导，没有标准的训练场地，甚至连专业的营养师都请不起，只能依靠自己搜集来的几件破旧器械进行锻炼。有一次，沉重的杠铃意外掉落砸中了他的脚，脚趾甲都被震飞，鲜血直流，但他依然没有选择放弃。 正是凭借这份付出与坚持，他一步步走出了江都，走出了扬州，走出了江苏，最终站上了全国比赛的领奖台，荣获全国健美冠军。李巍曾是一个默默无闻的普通人，但健美运动在他身上得到了升华，他不仅拥有健美的体魄，更具备优雅的文采和美好的心灵。他将力量与智慧完美融合，成为了全江都瞩目的焦点。如今，他拥有自己的工作室和先进的设备，为健身爱好者提供专业指导。李巍的故事让我深受启发，从他身上，我领悟到了坚持与自律的可贵。这种精神时刻感染并激励着我，他是我心中真正的“007”。

范文二

所谓的榜样，其实就是我们前行的灯塔。心中有了参照，我们才会奋力追赶。我的偶像便是班里的刘俊熙同学。他不仅富有同情心，更是个安慰人的高手。每当同学间发生争执，他总能用宽厚的手掌将两人分开，接着耐心地做双方的思想工作。他在众人面前劝导时神情庄重，极具说服力；而在私下里，他又格外温柔体贴。除了善解人意，他对待生活也充满阳光。记得有一次篮球赛，对手得分领先，队友表现低迷，我忍不住满腹牢骚。他严肃地批评我：“别盯着别人，专注打好自己的球！无休止的抱怨只会让团队士气低落，最终导致失败，除此之外毫无益处。”生活何尝不是如此？面对困难，一味发牢骚并不能解决问题。细节往往决定成败，凭此点，他定能成就一番事业。在家里，他闲暇时主动分担家务，做事讲究整洁。来我家做客时，他彬彬有礼，注重小节。见饭菜上桌却无人招呼，他便主动盛好端上。除了帮忙，他还陪我妹妹搭积木、看电视。他的所作所为深深触动了我，也确立了他作为优秀榜样的地位。其实，榜样就在身边，每个人身上都有闪光点。只要我们拥有一双善于发现的眼睛和一颗感知美好的心，取人之长补己之短，我们就能不断变得更好。

范文三

她个头不高，才一米四三，在班里算是个矮个子。身形瘦削，看起来像个十足的小不点；那张白净的小脸上，嵌着一双乌黑明亮的大眼睛，显得格外有神；鼻子小巧挺翘，嘴角红润，笑起来总能露出一口洁白的牙齿；一头乌黑蓬松的短发，让她看起来精神抖擞。她可是我的好伙伴！别看她模样像个假小子，做起事来却细致入微，手工艺品更是精美得让人赞叹。记得有一次，我看见她坐在座位上，手里攥着根绳子，神情专注地忙活着什么。我好奇地凑过去瞧，只见她左手拇指和食指撑开绳子，右手食指捏住一根细细黑绳的一头，从虎口穿过，接着捏住另一头穿来穿去。我就站在旁边，她竟都没察觉，那动作熟练得像老工匠，一穿一拉便划出优美弧线，最后绕几圈，用小指猛地一拉。哇！一件艺术品新鲜出炉了！编得真整齐，黑色的长方形花纹紧凑排列，像细麻花般精致。我在一旁忍不住夸赞：“你编得太棒了，我真佩服你，你就是我的榜样，我要向你学习！”

范文四

生活中处处都有值得我们要效仿的典范。尽管他们未必像那些传奇英雄一样拥有惊天动地的壮举，但他们的一言一行却深深触动了我，给予我前行的动力。他们宛如暗夜里的灯塔，指引着我前进的道路，妈妈便是其中之一。记忆所及，妈妈总是忙碌不停，仿佛家里的琐事永远做不完。小时候我常想：要是妈妈能放下家务，多陪我玩一会儿该多好！步入小学后，渐渐懂事的我也曾疑惑地问妈妈：“您为什么总是这么忙呢？”妈妈总是笑着回答：“要是没人收拾，家里早就乱套了。只要坚持做，习惯了也就不觉得累啦！”正是妈妈这份坚持不懈的品质激励着我，不仅推动我在学习上进，更帮助我养成了良好的生活习惯。 记得有一次，拥挤的公交车到站，一位抱着婴儿、手提重物的阿姨上了车。然而，前排的座位无人相让。就在这时，一个清脆的声音响起：“阿姨，您坐这儿！”我抬头一看，一位和我年纪相仿的小少先队员站了起来。她面容清秀，眼睛不大，笑起来还有可爱的酒窝，胸前飘扬的红领巾显得格外耀眼。车厢瞬间安静下来，仿佛每个人都在深思。“是啊，只要人人献出一点爱，世界就会充满温暖。”一阵热烈的掌声将我唤醒，大家纷纷起身为需要帮助的人让座。那一路上，车厢里弥漫着如春天般的暖意。 生活中这样的榜样数不胜数，只要细心观察，就能发现。但我深知，仅仅观察是不够的，更要付诸行动。正如那句名言所说：“勿以恶小而为之，勿以善小而不为。”这正是在告诉我们，要从小事做起，践行美德。

范文五

读《平凡的世界》，有个人物总在我脑海中浮现。她虽不如两位哥哥那般性格鲜明，但那份从小养成的懂事，让我打心底里敬佩，她就是孙兰香。作为少安和少平的妹妹，兰香五岁时便挎着小篮上山拾柴。尽管收获有限，她却满心欢喜，因为觉得自己能为家分担了；十三岁那年，因姐夫面临劳教，全家焦急中竟忘了喂猪，等母亲想起时，兰香早已默默完成。深知家境贫寒、父母辛劳，能供她读书已属不易，她从不向家里索取，只埋头做力所能及的家务。兰香这般体贴，无需父母叮嘱，便主动为家人分忧，真值得我效仿。同为孩童，只因时代不同，我与她差距巨大。起初我帮妈妈做家务还要收钱，后来嫌累便干脆不干。幸好早早读了此书，从兰香身上我发现了不足，如今已主动承担家务，饭后无需母亲吩咐，自觉洗碗擦桌。听英语、做阅读也不再需要提醒。兰香不仅懂事，更有远大志向。她酷爱阅读，成绩始终名列前茅，不负家人期望，以高分考入重点大学，最终成为知名天文学家。身处物质匮乏的年代，她却实现了梦想，生活幸福美满，令我羡慕不已。我要以兰香为榜样，既要成绩优异，更要懂事体贴，努力成为对社会有用的人。