范文一
这是我头一回寄信，心里紧张得不行，到现在还平复不下来，怦怦直跳得像在打鼓。我想把这封信寄给亲爱的妈妈，盼着她能快点收到。写信时，我特别小心，生怕写错字，尽力让每个字都写得端正整洁。写完后，我反复检查，直到确认无误才罢休。信里写满了对妈妈的祝福，也分享了我的快乐和小秘密。我用铅笔写地址，确认没错后，又用水笔描了一遍。贴邮票时我小心翼翼，怕弄坏了它。当时我脸烫烫的，汗毛都竖起来了。最后把信装进信封，心都悬到了嗓子眼。做完这一切，我激动极了，感觉像完成了件大事！我用双面胶封好信封，终于大功告成，高兴得差点蹦到天花板！看着即将寄出的信，我多希望妈妈能早点收到呀！
范文二
星期天，妈妈想测测我的胆量，便让我独自回家。我听了心里乐开了花，觉得这样多自在！放学铃声一响，我踏上了归途。走着走着，迎面窜出一只大狗，死死挡住了去路。要知道，我平时最怕狗了。犹豫片刻后，我下定决心要勇敢跨过这道坎。走到跟前，我强装镇定，谁知那狗突然冲我叫唤，吓得我魂飞魄散。过了“大狗关”，我又觉得身后有人跟踪，心想：糟了，肯定遇上坏人了！我不敢回头，心脏剧烈地跳动着。忽然，我被抱了起来，回头一看，竟是妈妈！原来她不放心，一直悄悄跟着我。真是虚惊一场。在妈妈陪伴下，我顺利到家。成长路上，妈妈给了我满满的安全感，但我更想变得勇敢。因为我想做个顶天立地的男子汉！
范文三
开学首日的清晨，是我感到最为忐忑的时刻，因为新任的语文老师廖老师要查验我们的预习情况。老师从第一组开始逐一检查，眼看就要轮到我，我焦急万分：怎么办？怎么办？我实在不愿在开学之初就给老师留下坏印象！只见老师神情庄重地缓步走来，拿起我的作业本翻阅片刻，随后在记录本上写了几个字。完了！这下肯定被记入批评名单了！那一刻，我心里像压着一块巨石，久久无法释怀。直到中午，老师拿着记录本，语气严肃地说道：“现在表扬预习做得好的同学，张思佳……周涛……就是这些人。”什么？我没听错吧？是我吗？真的是我吗？此时，心头那块大石头不知何时已悄然落地！原来我是被列入了表扬名单啊！这真是虚惊一场！经历此事，如今回想起来，当时紧张得心跳加速的情景仍历历在目。因此，我立下了一条准则：切勿轻易下结论！
范文四
上周，班里举办了一场口语表达竞赛。规则很有趣：每人先在纸上写下最心仪的一个词，再交给老师。接着是挑战等级选择：A级需从八个词中抽取，可得五颗星；B级抽六个词，得三星；C级抽四个词，仅得一颗星。比赛正式开始！老师特意安抚道：“这只是游戏，大家别太紧张。”可即便如此，我的心还是怦怦直跳。首位上场的是李铭菲，她发挥得挺不错，但因缺乏自信，只拿到了97分，这更让我忐忑不安。轮到我时，我抽到的题目……（具体忘了），紧张之下，我竟卡壳了。老师温和地提醒：“别慌，慢慢想。”我深吸一口气，重新组织语言，把故事讲完。最后，老师评价道：“王贺，你讲得很好，原本能拿97或98分，但因为紧张影响了发挥，最终只得92分。”我有些遗憾地走下讲台。虽然这次成绩不尽如人意，但那段经历真让我心跳加速，难以忘怀。
范文五
人人都有紧张的时刻，一旦心慌，心脏便剧烈跳动，脸颊瞬间涨红，整个人也手足无措。我也深受其害，每逢考试，心跳总是不由自主地加快。终于等到考试开始，老师发下试卷，我吓得脸色发白，题目太难，我只能艰难地胡乱作答。轮到写作文时，题目竟然正是《我的心儿砰砰跳》。我急得团团转，心里“咚咚”直跳，声音清晰可闻，宛如大钟敲响，周围仿佛静止不动，唯有我的心在剧烈搏动。哦！我明白了，就写此刻的心情。心想：哈哈，我真机智！每个人都会紧张，通常是因为遇到了难题或突发状况。分享一个小窍门：紧张时要冷静，再从容地解决问题。应对紧张的方法其实很简单。