范文一

在成长的旅途中，我们总是不断挑战并突破自身的局限。足坛传奇罗纳尔多在饱受伤病折磨后，果断走出阴霾，迎来了职业生涯的第二春；奥运冠军刘翔在跌倒后，凭借不懈努力重返赛场。这充分说明，唯有超越自我，才能拥抱新的生机。 超越自我离不开坚韧的毅力。古时候有一位口吃者，常遭人嘲笑，但他决心改掉这一缺陷。他每天口含石子面对大海演讲，直至嘴唇磨破流血。凭借这种持之以恒的练习，他不仅治好了口吃，更成为古希腊著名的演说家德摩斯梯尼。这证明，只要坚持努力，普通人也能成就非凡，毅力正是超越自我的基石。 超越自我还需要运用智慧。在一场马拉松赛中，一位无名日本选手意外夺冠。面对记者的询问，他透露胜利源于智慧。赛前，他乘车熟悉路线并牢记沿途的地标。比赛中，他将长距离分解为一个个小目标，依次冲向这些标志物，最终轻松抵达终点。许多人因目标遥远而退缩，但他用智慧化整为零，轻松实现了超越。由此可见，智慧在突破自我中扮演着重要角色。 在超越自我的征途中，人们不断攀登新高峰，而毅力与智慧在其中发挥了关键作用。

范文二

初中军训在不久前落下帷幕，此刻，我想把这段难忘的经历分享给大家。 军训首日，学校迎来了三位英姿飒爽的军人，我猜他们便是我们的教官。果然，在动员会上，老师正式向我们介绍了这三位教官。站在主席台上的他们身姿挺拔，帅气逼人，让我羡慕不已。我暗下决心：一定要认真向他们看齐，争取在军训结束后也能拥有这般风采。 动员会结束后，教官们将我们领到操场。负责我们班的教官脸上带着些许痘印，面色红润，透着一股蓬勃朝气。他先做了自我介绍：“我姓杜，大家叫我杜教官就好。接下来三天，我会用军人的标准严格要求你们，希望大家积极配合，共同完成训练任务！”话音刚落，队伍中便爆发出雷鸣般的掌声。 介绍完毕，训练随即开始，第一项便是站军姿。起初我心想：不就是站着吗？这有什么难的！但没过多久，我就意识到自己大错特错。这真是人受得了的苦吗？站军姿要求收腹、挺胸、挺直颈部，大拇指紧贴食指第二关节，中指紧贴裤缝，全身纹丝不动。哪怕有小虫在身上爬，痒得钻心，也不能乱动，除非请示报告，否则就得一直站着，让全班同学围观你的姿态。那滋味真是苦不堪言。幸好那天天气凉爽，没有烈日暴晒，否则后果不堪设想。 第二天，教官宣布不再站军姿，改为练习左转右转。队伍里顿时响起欢呼声，同学们心想：反正不用一直站着，应该轻松不少。然而不久后，我们又错了。刚开始转时还没什么，可转了三次后，我看见教官摇了摇头，心中顿时涌起一股不祥的预感。果然，第四次转向时，教官突然喝道：“停！”此时我们正用左脚站立，右脚脚尖点地，姿势极其难受。教官命令道：“就保持这个姿势，不许动，我看谁能站得住。上体维持军姿标准！”“啊！”同学们不约而同地惊呼出声。“吵什么！再加五分钟！”教官厉声说道。大家立刻闭嘴，虽然没人敢当面反驳教官加时，但从他们的表情中，我能读出内心的不满与无奈。 第三天是教官们离开的一天。经过三天的相处，同学们对教官的情感已从最初的“怨恨”转变为“依恋”。送别时，班里几位女同学甚至流下了眼泪。 军训是我初中生涯的第一课，也是人生中的重要一课。在这段时间里，我深刻体会到了什么是坚持，什么是努力，什么是自强不息。军训带给我的收获与感悟，实在太多太多……

范文三

古人常说：“识时务者为俊杰。”这话虽有理，但我更倾向于认为：真正能看清自己的人，才算是其中的佼佼者。很多时候，我们觉得进步艰难，总纠结于是否点子新奇、方法得当，却往往忽略了最核心的一点：方向对不对。那些自视过高的人，往往选择了徒手攀岩的险途；而妄自菲薄者，则只敢走盘山小路，步履蹒跚。这两种做法，都不如那些认清自我、挑选合适路径的人明智。只要路选对了，登顶自然水到渠成。 首先，认清自我意味着要避开高估和低估自己的陷阱。高估自己滋生的不是雄心，而是野心；低估自己带来的并非谦卑，而是自卑。神话中的伊卡洛斯因高估自身能力，飞得太近太阳导致翅膀融化，最终坠海身亡。而那些因低估自己而终生遗憾的名字，更是数不胜数。其实，认清自我并不难，它既包含“我要去哪”“我需要什么”，也涵盖“我现在能做什么”“我该如何达成目标”。许多人之所以看不清自己，不是缺乏目标，而是忽略了后两点。低估者在困境中犹豫不决，高估者则盲目冒进，都不顾当下实际能力，失败也就在所难免。 认清自我，还需用发展的眼光不断反思。华为初创时，为了积累实力，主攻中低端产品，模仿他人确实是明智之举。但如果华为不能根据积累的实力及时调整规划，恐怕今天也不会比富士康强多少。大鹏能扶摇直上九万里，小虫只在草丛间飞翔，境界不同，追求各异，能力不同，目标也该不同。想让发展的脚步踩在坚实的地基上，就必须用动态的眼光审视自己，适时调整道路选择与规划。 认清自我的终极目标，是实现自我超越。以超越自我为目标，正是深度认识自我的体现。这里的超越，不是改掉某个缺点或养成某个习惯，而是从根本上提升人生的格局与境界。优化自我取得的成果只能作为里程碑，绝非终点。我们不应满足于“更上一层楼”，更要有“欲穷千里目”的豪情。我是谁？从何而来？去向何方？让我们像华为那样，看清镜中的自己，读懂背后的自己，向着超越自我的方向不断迈进。

范文四

提起傅园慧，大家肯定不陌生，她可是位为国争光的“女汉子”。记得2016年里约奥运会女子100米仰泳半决赛上，她凭借惊人的“洪荒之力”挺进决赛。其实，在四年级那年，我也曾爆发过自己的“洪荒之力”，在仰卧起坐测试中实现了自我超越。 那是一个酷热的上午，我们照例在操场上上体育课。热身活动刚结束，体育老师便走了过来，通知大家近期要进行仰卧起坐考核，让大家提前做好准备。放学后，我立刻开始居家特训。我平躺在地，请哥哥帮忙压住双腿，随后腹部和腰部肌肉发力，反复进行仰卧起坐。哥哥在一旁认真计数，当我做到第27个时，本想挑战第28个，却因体力不支怎么也坐不起来。看着满头大汗的我，只好暂时休息。我对哥哥说：“明天我还会继续练。” 第二天放学，我再次请哥哥协助练习。随着哥哥的计数，没过多久我又汗流浃背，但为了争夺全班第一，我咬牙坚持了下来。这一次，我成功完成了30个。信心倍增的我，已准备好在明天的体育课上大展拳脚。 终于迎来了测试日，我带着十足的把握走进校园，静静等待第三节体育课的铃声。“叮铃铃”，下课声响起，我们整齐列队前往操场。果然，这节课就是仰卧起坐测试。先是女生组，大家的成绩都不算理想。终于轮到男生，我心想：“这下可以展示实力了。”我躺上垫子，屏息凝神。“3、2、1”，测试开始，限时60秒。前15个我做得很轻松，但从第16个起便感到吃力，我面红耳赤，呼吸急促，仍努力完成了30个。此后，我感觉肌肉乏力，动作慢了下来，两秒才能做一个。然而，当听到老师提示只剩最后10秒时，我仿佛开启了“狂暴”模式，体内再次涌起“洪荒之力”，每秒完成一个，最终在截止前又做了10个。 测试结束，杨光照跑来告诉我：“王家瑞，你一共做了43个，太牛了！”听到这个结果，我惊讶不已，没想到自己竟是全班冠军。同学们纷纷夸赞，我内心充满了喜悦。这次经历让我明白：不经历风雨，怎能见彩虹？面对困难，我们要迎难而上，勇于挑战和超越。只要拼尽全力，爆发出自己的“洪荒之力”，成功的大门必将为你敞开。

范文五

人自出生起便面临一个对手，那便是自身。世上最艰难的功课，并非胜过旁人，而是战胜自己。毛毛虫突破局限，方能破茧成蝶；春笋冲破束缚，终会挺拔成竹；依米花在逆境中突破自我，才能在荒漠中绚烂绽放。若连自己都跨不过去，又怎能超越他人？试想，若贝多芬因耳聋而自暴自弃，哪来被誉为“人类音乐史诗”的《第九交响曲》？若毕加索拘泥于父亲规定的刻板画法，思想僵化，何来让人惊叹的抽象艺术？若爱因斯坦困于牛顿经典力学的框架内盲目崇拜，又怎会有让人类认知飞跃的《相对论》？若李白沉迷于世俗眼中的功成名就，缺乏“明朝散发弄扁舟”的豁达，又怎能留下“斗酒诗百篇”的佳话……纵观古今，那些杰出人物皆是超越自我后，才取得了前无古人的成就。其实，作为平凡人的我们，同样能实现自我的突破。吴菊萍在孩童坠楼瞬间奋力接住，战胜了内心的恐惧，完成了爱的升华，被誉为“最美妈妈”；白方礼退休后靠蹬三轮车谋生，资助众多贫困学子，无视外界非议，坚持做正确的事，实现了仁爱的超越；张莉莉在汽车撞向学生时挺身而出，推开学生，完成了对正义的坚守，成就了“最美教师”。还有郭晶晶坚持八年，摆脱了伏明霞的光环，开启了自己的“跳水皇后”时代；李安坚守四年，在最艰难时也未放弃理想，最终拍出《卧虎藏龙》《少年派的奇幻漂流》等佳作，登上奥斯卡最佳影片领奖台，成为首位获此殊荣的华裔导演。他们坚守方向，不随波逐流，在一次次超越自我中实现人生飞跃，在磨砺后让人生更加美好。海明威曾说：“人不是生来就被打倒的。”而我想说：“只要活着，就应战斗，而最该战胜的正是自我！”或许自我超越是一段痛苦且漫长的旅程，并非一蹴而就，有时甚至会出现倒退。但无论如何，请坚信，坚持做真实的自己，不轻言放弃，阳光终会到来。