范文一
酷暑难耐，若能在水中嬉戏畅游，该是多么惬意的事啊！暑假期间，妈妈提出，只要我按时完成作业，就让我学习游泳。我欣然接受，妈妈随即为我聘请了一位教练，训练地点定在日月星城的游泳馆。抵达场馆，只见池水清澈透明，周围有许多小朋友，他们游姿娴熟、动作优美，让我心生向往，恨不得立刻跳入水中。但教练制止了我，要求先在浅水区热身。随后，教练在我身上固定好浮板，详细讲解手脚的配合要领：双脚并拢，小腿分开，用力向外蹬水，再迅速并拢。随着教练口令“1、2、3、4”的指挥，我逐渐掌握了技巧。学会后，教练安排我前往深水区。初次面对深水区，我心中难免有些忐忑。然而，看到几个比我年幼的孩子在水中欢快地游动，我鼓起勇气走了过去。开始游动时，我严格按照教练教的动作练习，果然能够向前行进。经过十多天的刻苦训练，我已能在水中自由自在地畅游。但在教练看来，我的水平离游泳健将还有很大差距，仍需加倍努力。暑假转瞬即逝，我期盼明年能继续深造，坚信自己一定能练出优美的泳姿，甚至敢于与专业运动员一较高下。
范文二
一年级暑假时，我报名参加了游泳培训班，学会了蛙泳；到了二年级暑假，我又掌握了自由泳。 还记得初次走进游泳馆，映入眼帘的是小、中、大三个不同大小的泳池。现场有五六位教练，他们有的在指导学员，有的在岸边负责安全监护。最让我难忘的是，几位和我年纪相仿的孩子在水中身姿矫健，灵活穿梭。我心里暗暗发誓，一定要刻苦训练，游得比他们更好。 学泳首日，教练先教我们练习漂浮和憋气。起初，我总害怕把头埋进水里。后来，我战胜了恐惧，模仿教练的动作尝试漂浮，并成功游出了一段距离，得到了教练的表扬。 第四天，我们正式学习蛙泳。动作要领是：双手并拢前伸，双脚向后蹬水，同时头部没入水中；当双臂向前划水时，双脚并拢，随即抬头出水面换气。刚开始我不太熟练，身体总在原地打转，还喝了好几口水，呛得难受。一旦掌握了技巧，我就能游出一定距离了。虽然后来我发烧了，但即便如此，我也一天都没落下训练。最终，我能在两米深的大池子里自由自在地游动了。许多大人都对我竖起大拇指，我感到无比自豪。 如今，我不仅精通蛙泳和自由泳，去年还在北京“水立方”游过泳。学习游泳不仅强健了体魄，更磨练了我的意志，让我深刻体会到：世上无难事，只怕有心人！
范文三
今年暑假，酷暑难耐。瞧见不少小伙伴在父母的陪伴下尽情戏水，我心里羡慕极了，毕竟我还是一只“旱鸭子”。于是，外公决定手把手教我游泳。起初，外公让我练习潜水。我戴好鼻夹和泳镜，紧抓池边，深吸一口气扎进水里。刚开始我只能憋气短短几秒，但外公要求至少坚持十秒，我便刻苦练习。三秒、七秒、十秒……慢慢地，我能潜十几秒，甚至达到二十秒了。 学会潜水后，正式进入游泳训练。外公指导我先潜水让身体自然上浮。哇！当我放松身体潜入水中时，身子竟真的瞬间浮了起来。我心想，如果一直闭眼游，岂不是要撞上池壁？对了，我戴着泳镜呢，应该可以睁眼吧。我试着慢慢睁开双眼，惊喜地发现水下景象清晰可见！随后，外公又教我手脚配合的动作：双脚并拢收缩，再用力向后蹬出；手臂则先向前伸直并拢，接着用力向两侧划水。这动作宛如青蛙游水（妈妈曾建议捉只青蛙养着给我观察，但考虑到青蛙是益虫，我便拒绝了）。我照着外公示范的动作试了一次，身体竟真的向前移动了！我学会游泳啦！尽管现在速度还不快，但我已体会到了游泳的快乐。今后我一定多加练习，争取游得既快又轻松！
范文四
你尝试过游泳吗？要是还没试过，那就听听我的故事吧。到了游泳馆，看着别人像走路那样轻松自在，我心里忍不住泛起一阵羡慕。我小心翼翼地踏入水中，那冰凉且深邃的水体让我忍不住打了个寒颤。我扶着池壁，顺着台阶一步步挪动，时刻寻找着既能前进又能退守的安全位置。 站在最后那级又矮又宽的台阶前，我深吸一口气，戴好泳镜，套上救生圈，纵身一跃跳入池中。水花溅到脸上，那一刻我竟误以为自己沉到了水底，吓得差点呼救。刺骨的凉意虽然驱散了夏日的燥热，却让我浑身起了一层鸡皮疙瘩，冷汗直冒。我手忙脚乱地划动手臂，胡乱蹬着双腿，身体僵硬地向前挣扎。游完一圈后，我早已累得气喘吁吁。 既然知道必须依赖游泳圈，我索性又下水尝试。在儿童区，我先双手撑地让身体浮起，接着双腿疯狂拍打水面。练习片刻后，我又在池底练习收腿、翻脚，然后双腿快速向两侧蹬开再并拢伸直，手臂则画着小圆圈。等我终于掌握技巧时，一个小时不知不觉就过去了。可惜我还没来得及再试一次，真是遗憾！只能期待下次再来啦！
范文五
酷暑难耐，你打算去哪儿消暑？首选自然是泳池！泳池遍布各处，像430、流芳园、601以及聚龙水上乐园等。我挑了601，这里虽在室内且水质优良，只是略带消毒水味，但总体仍很划算。学泳需备齐泳镜、泳衣和泳帽，装备齐全后便动身。抵达601游泳馆，曹教练年约四十，态度温和，我与他结为师生，好友彤彤亦在其中。 训练伊始，我们套上救生圈和泡沫板，趴在池边练习蹬腿，数量不定，有时五十次，有时百次。蹬腿熟练后，便练习往返游，有时二十趟，有时三十趟。重点在于手脚协调，蹬腿要领为收、蹬、夹。手部动作可默念“1、2、3、4”口令：划水、回手、胸前合拢、向前伸展。这些动作看似简单，协调起来却需下苦功。经反复磨练，我终于敢撤去救生圈，改用四块浮板。起初心中忐忑，但教练安慰道：“泳池里要胆大，若下沉我会施救并推至岸边；若去无人小池则需谨慎。”听后我决定尝试。 起步时仍有些许恐惧，手脚很快便酸软无力。我试着放松身心，嘿，果然没事。转眼间便游到了终点。就这样，我从四块板过渡到三块、一块，最终彻底摆脱浮板。看来，学游泳确实需要勇气！
范文六
暑假来临，妈妈忙着四处打听、寻找，只为给我报个游泳班，好让我多运动，把身体练得棒棒的。皇天不负苦心人，她最终在一所大学里帮我找到了合适的课程。教我们的老师名叫郭来喜，大家都亲切地称他为郭老师。这位老师性格有些随性，经常说请假就请假。这不，这次他又请了三天假。看来，我们这几个学员只能靠自己摸索学习了。 刚踏入泳池，我就遇见了一个小男孩。“嘿，咱们一起玩吧！”“不行，我得先练会儿，练完了再找你。”听了这话，他也没着急，只是乖巧地离开，等着我去叫他。我很快便完成了训练。这时，我朋友——也就是和我一同学游泳的那位——的同学也到了，于是我们四个人便玩在了一起。这次我特意留意了他的模样，他和我长得有几分相似，只是肤色比我深，眼睛比我小。因为他穿着一件蓝色的泳衣，我便给他起了个外号叫“胡小蓝”。 我们商量好要举行一场游泳比赛。大家拼尽全力向前游去。眼看胡小蓝就要触岸了，我原以为他转弯会慢，于是咬牙加速，准备超越他。但我猜错了，他不仅转弯灵活，姿态还特别潇洒。只见他先往水下潜了一截，随即身体猛地后仰，来了一个漂亮后空翻，像海豚般灵活地转过了弯，既迅速又帅气。最终，他以胜利者的姿态冲线，我得了第二，我的朋友第三，她的同学第四。 我和胡小蓝一起游泳，共同进步。说不定，将来我们会一起称霸泳池，成为……