范文一
寒冬过去，春意渐浓，气温回升，孩子们也该出门舒展筋骨了。最近，我深深迷上了羽毛球运动，一得空闲便拉着爸妈陪我练球。可惜风伯伯总爱作对，今天好不容易盼来个阳光明媚的好日子，我们全家便兴致勃勃地前往竹林广场切磋球技。 起初我和妈妈对打，我试着来一个高抛发球，却失误没击中球。好不容易发出去一个，球却无精打采地刚落地，连球网都没过。轮到妈妈发球时，我眼巴巴看着球飞过来，挥拍去挡，却再次落空。这是怎么回事，球和球拍仿佛都不听使唤。妈妈安慰道：“别急，慢慢来，我和爸爸先给你做个示范。”只见妈妈使出“嫦娥奔月”，爸爸施展“海底捞针”，银色小球在空中翩翩起舞，看得我眼花缭乱，心里也痒痒的，跃跃欲试。 随后我和爸爸对打，经过几个回合的磨合，我逐渐掌握了技巧。最后，我和爸爸连续打了二十多个回合，广场上回荡着我们的欢声笑语。小小的羽毛球不仅强健了我的体魄，更带给我无尽的快乐！如果你也想拥有这份喜悦，那就来吧，我们一起打球去！ 我是张超凡，我运动，我快乐。 “叮铃铃，叮铃铃——”清脆的上课铃响过，大课间活动正式拉开帷幕。老师目光扫过我们，说道：“排队！”我和同学们如快乐的小鸟般，“刷”地一下飞出教室。伴着悦耳的音乐，我们排着整齐的队伍走向操场，成为校园里一道亮丽的风景。 真正的活动开始了。看，操场上热闹非凡：有人打篮球，有人打羽毛球，还有人打排球……最热闹的要数乒乓球区。老师一声令下：“活动开始！”全班瞬间沸腾，我们那一桌的队员更是兴奋不已。只听曾乾毅喊道：“准备，开始！”随即发了一个“宝宝球”，胡洋不甘示弱，回敬一个“吊球”，把对手打得晕头转向，最后他只能“光荣下岗”。直到陈雨涵上场，胡洋才被迫退下。 转头一看，隔壁桌也战况激烈。仔细一瞧，原来是赵韩他们在比赛。赵韩发了个“旋转球”，却被曾万金一记“抽球”打得措手不及。不知不觉，下课铃响了。我们依依不舍地放下球拍，回到教室。唉！运动真是一种生活乐趣啊！在有趣的运动中，我必将健康快乐地成长！
范文二
今天，因为爸爸打算带我去河堤跑步锻炼，我打破了以往懒惰的习惯，一大早就起床了。我换上一身粉色的运动服，轻松出发。来到楼下，我和爸爸先慢跑热身。那时的我浑身轻松，仿佛要飘起来一样，蹦蹦跳跳，像只没头苍蝇似的到处乱窜。过了一会儿，我们开始正式跑步。看着周围穿着厚棉袄、裹着大衣的人们，我心里暗自得意：“呼呼，我脚下生风，呼呼，我最棒，呼呼呼……”爸爸见我停不下来，便提醒道：“我看你还是老实点吧！注意保存体力，不然一会儿你就喘不上气了。”我却根本没把这话听进去。 转眼间，我和爸爸已经跑过了两条街。渐渐地，我的呼吸变得急促，上气不接下气，脚步也慢慢沉重起来，感觉脚上像是绑了两个又笨又重的沙袋，根本抬不起来。接着，我头晕眼花，看不清方向，但头脑还算清醒。不行，还没到河堤呢，怎么能泄气？这绝对不行，我必须振作起来，坚持到底！想着，脚下的步伐渐渐快了起来。虽然呼吸依然急促，但我已经能勉强快跑。看着爸爸惊讶的表情，我更是像吃了加速丸一样拼命奔跑。 又跑了一段路后，疲惫感加剧，双腿开始不听使唤，嗓子因为吸入太多冷风变得干痛，耳朵简直快要冻掉。就在我快要支撑不住时，只听见爸爸在前面喊道：“别泄气，加油，马上就到了！我们比赛看谁先到！”听了爸爸的话，我心一横，闭上眼睛，什么也不管。没想到，双脚不知为何变得麻木，完全不受控制，一个劲儿地往前冲，眼前一片模糊。别说，那种感觉回想起来还真有种飞一般的感觉呢！ “到了！”爸爸兴奋地从我身后追上来，朝我竖起大拇指。看着爸爸送来的大拇指，我心里既高兴又兴奋。虽然这次跑步非常累人，但我收获了快乐，更锻炼了我的意志。我一定会把跑步这项运动坚持下去！经过这次运动，我也明白了：只要功夫深，铁杵磨成针。做任何事情，只要有恒心和毅力，就没有闯不过的难关！我运动，我健康，我快乐！
范文三
幼时的我十分厌恶运动，总觉得它位列“世间最苦之事”的头把交椅。因常年缺乏锻炼，我身形臃肿，体质虚弱，体育成绩也常常不合格，这让我倍感烦恼。直到某天在电视上看到运动能强身、瘦身等诸多益处，一向排斥运动的我内心开始动摇。心想，不如试试？次日清晨，我破天荒地早起，换上球衣，系紧鞋带，带着毛巾和水壶，满怀信心地出门了。 来到广场，发现锻炼的人不少。我试着慢跑，谁知才一圈便气喘吁吁，信心顿时受挫，只好坐下歇息。我大口喘气，擦着额头的汗水，猛灌凉水，心里嘀咕：“太累了，真不该出来，连懒觉都没睡成，后悔啊！”随即又想：“现在放弃还来得及。”正当我收拾东西准备回家时，瞥见一个胖嘟嘟的小女孩（约六七岁），正不知疲倦地快速奔跑。尽管汗水滑落，她依然坚持，小脸通红，头发凌乱，却仍一圈圈绕着广场跑。这一幕深深震撼了我，我惊讶地看着她，默默计数。天哪，她竟已跑了五圈！她似乎察觉到我，停下问道：“姐姐，你怎么不跑呀？”我支吾着说：“跑多了，累了，歇会儿再跑。”她天真地说：“那你歇好了，我们一起跑好吗？”我答应道：“行，不过你得慢点，因为我……”“没问题，休息好了吗？”“好了。”“那走吧！” 于是，我放下物品，再次起跑。虽然依旧跑一圈就累，但我坚持跑了更多。虽然身体疲惫，内心却充满喜悦。从此，我每日清晨都与她相约锻炼，还比赛谁跑得多、谁更快。若是阴雨连绵，便在家锻炼，待天晴再出去一决高下。渐渐地，晨练成了我生活中不可或缺的一部分。我的体重明显下降，抵抗力增强，体育测试也全变成了“优”。如今每逢运动会，同学们都邀我参加长跑，我也屡创佳绩。是运动赋予我健康与快乐。我要高声呐喊：“我运动，我快乐！”
范文四
如今，电脑已飞入寻常百姓家。别看我年纪小，是个小学生，但在网络世界里，我也算是个“老手”了。尽管电脑普及得很广，可不少家长却想尽办法不让孩子上网，把互联网比作危险的“泥潭”，生怕孩子陷进去出不来。不过，我认为只要自觉保持健康的上网习惯，网络也能带来许多意想不到的惊喜。像我这样平时喜欢和同学聊天的女生，最离不开的就是QQ。借助它，我能和同学分享生活趣事；在QQ空间里记录心情；过节时还能发送电子贺卡，拉近彼此的距离……随着互联网的不断进步，网络也成了我们学习中不可或缺的好帮手。平时学习上碰到难题，只要在网上搜一搜，往往就能找到答案。此外，还能和名师交流，解开心中的疑惑。因此，作为一名小学生，我支持上网，但要发挥网络的积极作用，多访问正规网站，做到健康上网。 网络的功能十分丰富。如果你想了解时事新闻，可以登录新闻网站，享受丰富的资讯，阅览全球的大事件和重要消息。如果你计划去旅游，有许多旅游网站可供查询，让你了解当地的风土人情和名胜古迹；还能提前预订机票和酒店，不出家门就能安排好行程。如果你热爱阅读，网上读书平台提供了海量、多样且全面的阅读资源，让你免费体验阅读的乐趣，感受天文地理、古今中外以及文学艺术的无穷魅力。每所学校都有专属的校园网，通过它，我们可以掌握学校动态和活动安排，也能浏览各类优秀范文，供自己学习和参考。 以上都是网络带来的便利，但任何事物都有两面性。如果过度沉迷，网络就会变成危险的“泥潭”，将人吞噬。在网上发言要文明健康，不说脏话，不辱骂他人，每个人都应成为有修养的网民。网络虽小，却是一个大世界，轻轻敲击键盘，就能让我们踏入五彩斑斓的世界，在知识的海洋中畅游，在快乐的森林中探索……让我们共同努力，健康上网，自觉构建起一道绿色的防线，为祖国的繁荣描绘更美好的明天！
范文五
健康是我们最宝贵的财富，也是成功的基石。只有拥有强健的体魄，我们才能高效地投入学习与工作。每个人都渴望健康，但如何获得呢？我认为关键在于坚持每日锻炼。俗话说：“流水不腐，户枢不蠹”，唯有运动能让身体充满生机。特别是对于孩子们来说，坚持锻炼有助于长高长壮。 我小时候偏爱安静地阅读和听故事，对运动并不热衷。妈妈曾告诉我，因为缺乏运动，一年级时我身高落后，几乎是全班最矮的，还常常生病。为了改善我的健康状况，全家决定开展有计划的运动。起初，妈妈陪我每天早晨跳绳五分钟，坚持一学期后，时长增加到了十分钟。经过一年的跳绳训练，到了二年级，我不仅每分钟能跳一百多下，体育测评得了优秀，身材也不再像以前那样瘦弱。 尝到了运动的甜头，我开始主动爱上锻炼。从二年级起，我要求爸爸在周一、三、五下午陪我去爬城墙。我家住在南京夫子庙东侧，紧邻东水关公园，那里有高大的明城墙遗址，登上城墙可以俯瞰美丽的秦淮河。周一、三、五下午放学较早，我们常常从三点多玩到五点多，直到大汗淋漓才回家吃晚饭。周末时，爸爸常带我去武定门公园，或在南京大学校园里溜冰、踢球、打羽毛球，还和其他小朋友比赛跑步。 经过一年多的坚持，三年级时我长到了1.35米，不再是班里的“小不点”，身体也变得结实，很少生病。更让我高兴的是，今年暑假爸爸给我买了游泳卡，我几乎每天下午都去秦淮体育馆游泳。水中的运动十分有趣，我学得也很刻苦，不到十节课就掌握了潜泳和蛙泳。经过一个暑假的游泳锻炼，我的体质明显增强，感冒都很久没找上门了。 现在，我又多了一项新爱好——骑自行车。这学期开始，周末爸爸陪我练习骑车。虽然摔过几次，甚至有点小伤，但我毫不在意。经过一个多月的努力，我终于学会了骑车。如今，我会溜冰、打球、踢球、游泳和骑车，想到这些运动，我就感到快乐，浑身充满活力。