范文一
“我就不信，你一个大老爷们儿能这么怯懦……”清晨，爸爸这话还在耳边回响。我偷偷瞥见他那副“恨铁不成钢”的眼神，委屈的泪水在眼眶里直打转：我到底为什么这么胆小？连我自己也搞不懂，明明个子不小，胆子却小得像只猫。 其实我从小就怕事。老师让我上台演讲，我缩着脖子不敢抬眼；走廊碰见老师，只能低头发呆，那句“老师好”重得像千斤巨石，卡在喉咙里死活出不来。至于老鼠、蟑螂更是让我魂飞魄散，难怪妈妈总说我是“假小子”。这回学校选我去参加市里的实验操作比赛，我又想打退堂鼓了。 走在去学校的路上，爸爸的话和他那仿佛要“杀人”的眼神在我脑子里反复播放。我能怎么办？我真是恨透了自己了。 妈妈递给我一本书时曾说：“子孺，看看刘翔的成长史吧，他可是你的偶像。”书里的场景我至今记得清清楚楚。1997年刘翔进上海体校时，因为个子矮小常被同学嘲笑，但他没因身体劣势而退缩，反而更拼命地刻苦训练。虽然没有黑人选手那种田径爆发力，他却拥有更坚韧的抗挫能力。白天练跨栏，晚上看比赛录像找差距，他一次次超越自我，为国争了光。 想到这儿，我暗暗握紧拳头，咬紧牙关，在心里对自己喊：“拼了！”当我鼓起勇气告诉老师愿意参赛时，老师眼里闪过一丝惊讶，随即露出了欣慰的笑容。 接下来我忙得不可开交：看书、背知识点、动手操作、不断尝试新方法。我像个不停旋转的陀螺，被名为“知识”的鞭子驱赶着。资料堆得像山：妈妈找来的、老师发的、网上搜的，三座大山压得我喘不过气。但我坚持着，奋斗着，一次次超越。 辛勤的汗水没白流。比赛那天，我顺利完成了所有操作。走出考场，我长舒一口气，抬头望着灿烂的阳光，那一刻，我觉得阳光也照进了我的心里。 想要超越别人，先要战胜自己。如今，我成功跨越了“胆小”的障碍，完成了自我的蜕变。
范文二
人这一生，最难战胜的对手往往是自己。当你克服了怯懦，自信便会油然而生；当你跨过了挫折，进步随之而来；当你打破了狭隘，心胸自然变得宽广。然而，请铭记这句名言：“世上没有迈不过去的坎，只怕从未有人尝试。”只要怀揣勇气、自信与坚定，你终究能实现自我超越。今天，就让我们一起学习如何突破自我吧！拥有理想的人，才是真正顶天立地的人。若心中无梦，即便外表再辉煌，内心也不过是空虚的躯壳。大家熟悉蚂蚁吗？它们十分勤勉，即便搬运比自己大两三倍的食物，也毫不费力，无论烈日当空还是风雨交加，蚂蚁始终忙碌不停。我们应当向它们学习，这正是超越自我的体现，因为它们深信：我充满自信，我拥有毅力，我一定能战胜自己。你见过蜘蛛结网吗？它从不气馁，即使辛苦织好的网被人破坏，它也绝不抱怨，而是从头再来，日复一日地循环往复。我们是否也能像蜘蛛那样？能否做到这一点？我们必须超越自我，击败内心的软弱。你见过石缝中生长的小草吗？它无惧风吹雨打，在狭窄的石缝间顽强扎根，最终破土而出。哪怕身形歪斜，哪怕失去了原本的光彩，它依然坚韧地生长着。此刻的它，同样美丽动人。再想想我们的生活环境，我们能像小草一样勇敢顽强吗？今天，它或许只是一株平凡的小草，但了解了它的故事，它便成了我们的榜样！人，必须超越自我，战胜自我！若能战胜，你将收获良多；若不能，你将永远抬不起头。人生就是这样，唯有不断超越自己，才能前行。
范文三
生活在世间，我们总会遭遇各种各样的困难与考验。傅园慧在里约奥运会的赛场上，一次次突破自我的极限，在不断的成长中领悟了坚持的真谛。由此可见，唯有不断超越自我，人才能获得持续的进步。确实如此，那些勇于挑战自己的人，才能为成功打下坚实根基，为未来的厚积薄发做好铺垫。奥维德曾言：“忍耐和坚持虽是痛苦的事情，但却能渐渐为你带来好处。”这话说得极对，成功绝非一日之功，而是长期积淀的结果。若非脚踏实地，王羲之那八口大缸怎会被墨汁染黑？“书圣”的美名又从何而来？正是凭借点滴努力与不断的自我超越，才造就了他那“飘若浮云，矫若惊龙”、令人叹为观止的书法艺术。因此，超越自我离不开不断的积累。“驽马十驾，功不在舍”，劣马因坚持不懈而成就自我，成功无法一蹴而就，我们必须持续前行，保持不放弃的精神，绝不能有丝毫松懈。要知道，一滴水也能让大海掀起波澜，一株枯草也能让青山失去光彩。回望古代，若曹操没有称霸天下的宏大志向，又怎能写出《龟虽寿》这样豪迈的诗篇？又怎能屡战屡胜？正是心中那股超越自我的火焰在燃烧，造就了这位一代枭雄！放眼现代，诺基亚手机的衰落令人深思，随着众多新型高端手机的迅速崛起并占领市场，诺基亚品牌逐渐被边缘化。在信息时代，满足更多需求成为常态，诺基亚却沉溺于昔日的辉煌，忽视了“长江后浪推前浪”的自然规律，因自满而陷入困境。幸运的是，诺基亚并未因此彻底崩溃，如今正努力扭转局势，研发新产品。所以，超越自我需要不断的竞争，唯有竞争才能带来危机感，避免惨败。“峰回路转，柳暗花明，前方总有一番不一样的风光。”这是张小娴的名言。在超越自我的旅途中，通过细心探索，我们会发现前方更美的风景，并学会收获。梦想不是挂在嘴边的空谈，而是要脚踏实地地去实践、去超越。等到顺风之时，我们便可展翅高飞；即便无风，只要拥有坚硬的翅膀，我们照样能凌空而起。生活不会永远平坦，空气不会永远清新，天空不会永远湛蓝。选择一片属于自己的天地，勇于超越自我，活出精彩的自己。
范文四
所谓的超越，便是一个不断审视内心、勇于突破极限并战胜弱点，从而迈向成功的旅程。想必大家都熟悉“吴下阿蒙”这个典故吧？昔日的大将吕蒙起初读书甚少，但他虚心采纳了孙权的劝告，日夜苦读不知疲倦，最终凭借渊博的学识赢得了他人的赞誉，成长为一名文武兼备的杰出将领。人的知识储备并非固定不变，只要愿意付出艰辛努力，就一定能突破旧我，实现自我升华。 大诗人李白的生平坎坷多舛，仕途屡遭挫折，但他坚韧不拔，成功跨越了人生的低谷。他始终保持着高度的自信，吟诵出“天生我材必有用，千金散尽还复来”的豪迈诗句，流传千古。此外，他还创作了无数脍炙人口的名篇佳作。李白勇于攀登高峰，最终赢得了胜利，被后世深深铭记，他用行动证明了超越自我的意义，彰显了生命的价值。 命运常常在我们的前行之路上设置重重障碍，如骄傲、怯懦与自卑等。我们必须在人生旅途中战胜自己，摒弃这些性格短板。事实上，每个人都应当追求自我超越。曾经的我体型偏胖，跑步速度也慢，因此每次体育测试时，同学们总会嘲笑我：“看啊，胖妞，你跑得太慢了吧！连蜗牛爬得都比你快！”每当听到这些话，我便羞愧地躲到角落，久而久之，性格变得愈发怯懦和自卑。 直到有一天，我猛然醒悟：改正缺点绝非易事，必须付出巨大的努力。从此，我开始付诸行动，每天放学后都在操场上奔跑几圈。每当想要放弃时，我便在心里默默打气：坚持就是胜利！尽管目标看似遥远，但只要努力，一切皆有可能！经过长时间的刻苦锻炼，我的体育成绩从不及格逆袭到了优秀等级！我做到了，我成功了！付出的汗水终于换来了回报！ 世间万物都在不断更新迭代，人类也在持续向前发展。毛毛虫历经痛苦的蜕变，能超越自我化身为美丽的蝴蝶；同样，我们也应在磨砺中突破自我，让自己变得更加出色！
范文五
当新年的喜悦还未散去，春天便带着崭新的学期悄然而至。经过初一上学期的适应，我逐渐融入了初中紧张的学习节奏，也摸索出提升效率、规划时间的方法。因此，我坚信在下学期的挑战中，定能实现自我突破。 初一下半段，是中学阶段相对舒缓的时期。试想，当初三学子在灯下与如山的作业苦战时，我们或许早已进入梦乡。然而，这同样是一个不容松懈的阶段。尽管有了过往的经验，但下学期的课业负担会加重，教学进度也会加快。若不能高效利用时间，稍一疏忽便可能掉队，任务便会如雨天背草般越积越重。因此，这一学期丝毫不能大意。 初一下半段，既有轻松也有紧张，更夹杂着快乐。尽管任务日益繁重，只要课堂专注、作业按时、复习预习有序，课间我们仍能尽情嬉戏欢笑。它宛如一个五味瓶，酸甜苦辣咸俱全。虽未完全涉足其中，但我深信，这段时光必将精彩纷呈。
范文六
我一直渴望拿到“优秀”的评级，可每次考级结果出来，换来的总是“合格”。听到这所谓的“好成绩”，我心里真是难受得想哭。相比之下，琴行里的才子黄一丁，每次考级都是优秀，不断刷新着琴行的纪录。每次看到他的成绩，我觉得他就像天边遥远的银河，我连靠近都做不到，更别提跨越过去了。黄一丁靠着幼儿园打下的扎实基础和天生的好嗓子，虽然比我晚学一年，却和我一起考声乐五级。结果依然如此，他是优秀，我是合格。有时他还得意地对我说：“自从我唱歌起，评委就特别宠我。我让他们雨露均沾，可他们偏不听，就是不听，就是不听。”听了这话，我暗下决心，一定要飞越那道天边的银河！就在我准备专心学习、赶超黄一丁时，一场意外突然降临。原来老师觉得带出的学生没有拿“优秀”的，脸上无光，便去了“新生代”教声乐，我只能被迫停掉声乐课。这给我与黄一丁的“巅峰对决”添了一道障碍。三个月后，琴行终于请来新老师教我。前几个月，老师一直在训练我的声乐基本功，过程虽然枯燥，但俗话说“君子报仇，十年不晚”。别人练基本功好几年，我才练几天？离考级只剩两个月时，老师才开始教考级曲目。离考试只有几天时，我已经准备好再次挑战黄一丁。8月15日，我期盼已久的一天终于到来。我唱得悠扬动听，考完后，老师还对我笑了笑。我偷偷看了一眼评分，老师只写了两个字，让我心里顿时紧张起来。九月公布成绩时，我忐忑不安地向老师打听结果，一边祈祷一边默念：“一定要优秀，一定要优秀，一定要优秀。”没想到，真的拿到了优秀。而黄一丁呢，依然是优秀。虽然还没能飞越那道“银河”，但我离成功已经越来越近，我一定能飞越心中的那道银河。明年的九级考试对决，黄一丁，你等着瞧！
范文七
“人最大的对手，往往是自己。”我惊愕地回头，发现父亲正站在身后。他缓缓走近，轻柔地抚摸着我的头顶。在童年的记忆里，父亲的肩膀总是那么宽广、厚实且充满力量。依靠在那里，仿佛置身于辽阔的草原，既能让我抛开所有烦恼，又能让我静心思考，那里似乎包容了整个世界。沉默片刻后，父亲仿佛突然想起什么，轻声问道：“你真的想好了吗？难道就不想再试一次？说不定，你能成功呢。”我抬起头，注视着父亲那温和的面容。是啊，从小我就怀揣着登上舞台的梦想，无数次梦见自己身着舞裙，在绚烂灯光下展现优美的身姿。为此，我刻苦练习，哪怕大汗淋漓，哪怕脚趾钻心地疼，浑身酸痛，哪怕老师说我缺乏跳舞的天赋，我也从未放弃。只因心中那个梦想，那个渴望站在聚光灯下的愿望。如今机会就在眼前，我却因畏惧失败、担心被人嘲笑，更怕看到父亲失望的眼神而退缩。最终，我决定放下顾虑，在父亲的注视中重拾勇气。我挣脱父亲的怀抱，飞奔向舞蹈教室，老师正坐在那里等候。我走上前，激动地说：“我想试一试。”站在舞台上，我卸下所有包袱，忘却自我，不再刻意去踩准节拍，而是任由身体自然舞动。不知何时开始，也不知何时结束，我不问结果，不再胆怯。走下舞台，我再次投入父亲的怀抱，此刻，成败已不再重要。我并非在说教，但这确实蕴含着一个人生哲理：相信自己，挑战自我，进而超越自我。我们无需与他人争个高低输赢，成长的喜悦来自于不断战胜自我、超越自我，让每一次微小的成功化作基石，搭建起属于我们的城堡。超越自己，便是迈向成功的第一步！
范文八
生活中难免遭遇诸多让人倍感挫败的时刻，这常使我们萌生退意。诚然，在困境面前选择逃避，或许能换来片刻的平静，但这只会让人陷入平庸与怯懦的泥潭。唯有直面挑战、突破自我，方能抵达成功的彼岸。 记得初学小提琴时，老师布置了大量枯燥且艰深的练习曲，这让我苦恼不已，甚至产生了放弃的念头。心想：如此乏味又困难的曲目，何必苦苦支撑？趁早放弃或许更好，反正怎么练也练不好，继续下去纯属浪费光阴，放手反倒是一种解脱。然而，内心深处总有个声音在问：难道不该再坚持一下吗？若此时退缩，便是向失败低头；若能坚守梦想，终将迎来胜利。尽管通往成功的道路需要倾注所有心血，用心打磨每一个音符，战胜重重阻碍……经过漫长的内心挣扎，我终于鼓起勇气，决心超越自我。 于是，我重拾信心，如痴如醉地反复练习一首首曲目。指尖磨出了厚厚的茧子，脖颈被琴身硌得通红，但我从未停歇。当那些曾经枯燥的旋律在我指尖化作行云流水般的乐章，当看到老师脸上抑制不住的欣慰笑容时，我明白，我已经战胜了那个曾经想要放弃的自己。 鱼儿唯有潜游深潜，方能畅游浩瀚海洋；鹿儿唯有奋力腾跃，才能跨越险峻峡谷；雄鹰唯有搏击苍穹，才可翱翔无垠天际；人亦如此，只有不断超越自我，才能铸就辉煌灿烂的人生！
范文九
嫩绿的小草悄悄钻出地面，柳枝也抽出了新芽，穿着燕尾服的小燕子从遥远的南方赶回来了。在这万物复苏的季节里，同学们期待已久的春季运动会终于拉开了帷幕。赛场上，运动员们正在全力拼搏，看台上，大家挥舞手臂呐喊助威，欢呼声简直要掀翻屋顶。 800米长跑终于开始了，我怀着激动的心情，自信满满地站在起跑线上，做着热身准备。“砰！”随着一声清脆的发令枪响，我像一支离弦的箭一样冲了出去。只见每位选手都拼尽全力向前飞奔，我也不甘示弱。起初，我跑得很轻松，一直稳居第一，心里别提多得意了。一圈、两圈、三圈，我拼命向前冲，生怕被别人落下。 可是，跑到第四圈时，双腿像灌了铅一样沉重，呼吸也变得异常困难，只能大口大口地喘着粗气。眼看一个接一个的对手超过了我，我心里急得像热锅上的蚂蚁，却使不上半点力气。老师和同学们见我速度慢了下来，便大声为我加油：“赵祎琦，加油！”“赵祎琦，加油！”听到这呐喊声，我想：绝不能让大家失望，一定要为班级争光。 渐渐地，我感觉力量重新回到了身体里。这时，广播里传来了激昂的音乐：“超越自己，不管路有多崎岖，拼搏去努力……”我在心里默念着：“超越自己，我一定行！”刹那间，我仿佛爆发了体内的“洪荒之力”，绷紧全身肌肉，大步跨出，双臂用力摆动，眼睛瞪得圆圆的，身上好像长出了一对翅膀。速度明显加快，一个又一个对手被我甩在身后。终点越来越近，同学们的加油声也愈发热烈。 在距离终点约二十米的地方，我用尽最后的力气向终点冲刺，脚下像踩了弹簧，整个人仿佛要飞起来。终于，我第一个冲过终点线，我赢了！回到班级，同学们纷纷过来拥抱我：“赵祎琦，累坏了吧！你真了不起！”我喘着气笑道：“你们不知道，我的洪荒之力可大了！”笑声充满了整个教室。所谓的洪荒之力，就是那种超越自我、勇于拼搏的不屈精神。释放这种力量，让我尝到了成功的甜美，收获了胜利的喜悦。只要心中怀着顽强拼搏的信念，就能创造出属于自己的奇迹！
范文十
生活中，每个人心里都横亘着一座难以逾越的高山，那便是自我。暑假期间，我有幸入选教练名单，前往扬州参加省级赛事。首日赛程，便是我的100米自由泳决赛。试完水后，我仔细拉伸肌肉，披上厚棉衣，努力让身体进入兴奋的竞技状态。广播念到我的名字时，我镇定自若地走向检录处。站上跳台，我紧紧抓住边缘，腿部肌肉紧绷，身体微向后倾，丝毫不敢松懈，宛如一支蓄势待发的利箭。四周静得可怕，仿佛全场开启了静音，家人屏住呼吸，紧张得心脏都要跳出嗓子眼。“哔”声一响，我如离弦之箭跃入水中，平静的水面瞬间波涛汹涌，激起一米多高的浪花，所有选手都拼尽全力。我使出浑身解数，与领先者并驾齐驱，毫不放松。游至50米折返点，我已筋疲力尽，双腿僵硬得难以划水，手臂酸痛难忍，全身发软。就在想要放弃的瞬间，耳边传来父母和教练的呐喊，我在心中不断自我激励：超越自我，加油！凭着信念，我坚持到了最后。最后25米，我减少了换气频率，肺部如火烧般灼痛，难受至极。我咬紧牙关，仿佛听见了自己的心跳。五米……四米……三米……两米……一米……我以迅雷不及掩耳之势率先触壁，力挽狂澜。电子屏上率先跳出我的名字，我以1分02秒05的成绩刷新了个人最佳，实现了自我超越。那一刻，我欣喜若狂，欢呼雀跃，久久难以平静。站在领奖台上，主办方为我挂上金光闪闪的奖牌，我既兴奋又感动，心里甜如蜜糖，深感一切努力皆值得。“更高、更快、更强”是奥林匹克的精神，让我们向此致敬，不畏艰难，勇敢挑战自我。
范文十一
人生下来便有一个对手，那便是我们自己。这世间最艰难的挑战，并非胜过旁人，而是战胜自己。毛毛虫冲破束缚，才能化作翩翩起舞的蝴蝶；竹笋突破泥土，方能挺立成挺拔翠竹；依米花突破绝境，终能在荒漠中绚烂绽放。若连自己都跨不过去，又怎能去超越别人呢？试想，若贝多芬因失聪而消沉颓废，哪来被誉为“人类音乐史诗”的《第九交响曲》？若毕加索拘泥于父亲规定的刻板画法，思想僵化，又怎会有令人惊叹的抽象艺术？若爱因斯坦局限于牛顿经典力学的框架，一味崇拜，又怎能催生让认知飞跃的《相对论》？若李白沉迷于世俗的功名利禄，缺乏“明朝散发弄扁舟”的旷达，又怎会留下“斗酒诗百篇”的佳话……纵观古今，那些杰出人物无一不是在突破自我后，才取得了前无古人的成就。其实，作为平凡人的我们，同样能实现自我超越。吴菊萍在儿童坠落瞬间奋力接住，战胜了内心的恐惧，诠释了爱的伟大，被誉为“最美妈妈”；白方礼退休后靠蹬三轮车积攒善款，资助贫困学子，无视外界非议，坚守善念，完成了对仁爱的超越；张丽莉在车祸来临时扑向学生，舍己为人，成就了“最美教师”的美名。此外，郭晶晶历经八年努力，摆脱了伏明霞的光环，开启了属于自己的“跳水皇后”时代；李安坚守四年梦想，在最艰难的时刻也未放弃，最终创作出《卧虎藏龙》《少年派的奇幻漂流》等佳作，登上奥斯卡领奖台，成为首位获此殊荣的华裔导演。他们坚定方向，不随波逐流，在一次次超越中实现人生升华，让生命在磨砺后更加精彩。海明威曾言：“人不是生来被打败的。”而我想说：“只要生命存在，就应不断战斗，而最需要战胜的正是自我！”或许自我超越是一段痛苦且漫长的旅程，并非一蹴而就，甚至偶尔会遭遇挫折。但无论如何，请坚信，坚持做真实的自己，永不轻言放弃，阳光终会照耀前方。
范文十二
小鹰在巢中等待喂食时，心中便怀揣着梦想：渴望展翅高飞，在蓝天中搏击，与白云共舞。尽管羽翼未丰，它仍勇敢尝试飞翔，最终成为天空的主宰。倘若我们从不挑战超出自身能力范围的事物，不去突破自我，又怎能实现成长？正如那句名言：“天才源于百分之一的灵感与百分之九十九的汗水。”为了找到合适的灯丝，他试验了数百种材料。在成功之前，他屡遭讥讽，却淡然回应称自己已排除了几百种不适合的材料。最终，他取得了成功。或许他曾想过退缩，但内心的信念驱使他挑战极限，从而发明了耐用的碳丝灯泡。这位发明大王便是爱迪生。“梅花香自苦寒来”，梅兰芳小时候天资平平，父母请来的老师甚至被气得离去。后来他意识到不能这样虚度光阴，便另拜师门，在严寒中刻苦练习，超越自我，最终享誉海内外。即便年过五旬，他依然坚持练功，不断尝试新事物，这也让他的名声更加响亮。梅兰芳通过超越自我，登上了戏剧艺术的巅峰，体验了不同的人生。试想，如果他们不曾坚持，没有那颗不服输的心，不去挑战能力之外的领域，又怎能名垂青史，至今仍被人传颂？刘伟用脚趾弹奏出震撼维也纳金色大厅的乐章；屠呦呦凭借新技术提取青蒿素，挽救了无数生命；官东在水下深处奋力救援，将个人安危置之度外……泰戈尔曾说，只有受过伤的手指，才能弹奏出世间最美的旋律。若不尝试挑战自我，便无法成长，只能像绵羊任人宰割。反观当下，许多大学生盲目追求考公，只求安逸，不愿突破舒适区，他们又如何进步？更有甚者，不仅不愿超越自我，连力所能及的事也不屑去做，导致老人摔倒无人扶、乘车无人让等冷漠现象……我们应当反思：有些事看似超出能力，真的做不到吗？超越自我、挑战极限不应只是一句口号。面对高考，许多人突破自我，金榜题名；我们也应挖掘潜能，超越自己，迎接美好的明天。