范文一
生活中，每个人都有一座难以逾越的高山，那便是我们自己。暑假期间，我有幸被教练选中，代表队伍前往扬州参加省级赛事。比赛首日，迎来了我的100米自由泳决赛。试水后，我认真拉伸肌肉，穿上厚外套，让自己保持兴奋的比赛状态。听到广播念到我的名字，我镇定自若地走向检录处。站在跳台上，双手紧抓边缘，腿部肌肉紧绷，身体微向后倾，不敢有丝毫松懈，宛如一支蓄势待发的利箭。全场寂静无声，家人屏住呼吸，紧张得手心出汗。“哔”的一声哨响，我如离弦之箭跃入水中，平静的水面瞬间浪花飞溅，甚至激起一米多高的水柱，所有选手都拼尽全力。我使出浑身解数，与第一名并驾齐驱，毫不松懈。游至50米折返点时，我已筋疲力尽，双腿僵硬得难以打出水花，手臂酸痛难忍，全身发软。就在想要放弃的瞬间，耳边传来父母和教练的呐喊，我在心中不断激励自己：超越自我，加油！凭借信念，我坚持到了最后。最后25米，我减少了换气频率，肺部如火烧般难受。我咬紧牙关，仿佛听见自己的心跳声：五米……四米……三米……两米……一米……我以迅雷不及掩耳之势抢先触壁，力挽狂澜。电子记分牌上率先显示出我的名字，我以1分02秒05的成绩刷新了个人最好记录，实现了自我超越。那一刻，我欣喜若狂，大声欢呼，心情久久不能平静。站在领奖台上，主办方为我挂上金光闪闪的金牌，我既兴奋又感动，心里甜滋滋的，像吃了蜜一样，觉得所有的努力都值得。“更高、更快、更强”是奥林匹克的精神，让我们向它致敬，不向困难低头，勇于挑战自我。
范文二
“苔花虽如米粒般微小，却也要像牡丹一样尽情绽放。”——题记 我未曾目睹过波澜壮阔的大海，因而无法知晓其背后暗藏的风暴与巨浪；我也未曾攀登过巍峨耸立的山峰，所以不清楚途中会有多少艰难与险阻。唯有不断超越自我，方能抵达成功的彼岸。 夏日是一个温柔的季节。阳光好似慈母的手轻抚脸颊，那般温暖，却始终无法照进我阴霾的心房。那次期中考试，我的成绩惨不忍睹，从原本的第六名跌落至二十二名。这糟糕的结果全是我一手酿成，沉重的打击让我消沉了许久。但太阳每日都是崭新的，我又何必如此悲观？轻轻扬起嘴角，去直面那些深不可测的困境。嘴角上扬，正是我超越自我的见证。 面对数学题，一道道繁琐的题目宛如迷雾中荆棘丛生的大山，令我眼花缭乱，甚至一度想要放弃，向难题低头。然而，这样的困难怎会让我轻易退缩？不会做就画辅助线，一条不行就试两条，一种方法不通便换另一种，总有一种思路能解开谜题。坚持不懈，全力以赴，终能看见光明。人总是在失败中积累经验，相信自己，才是最好的动力。这份坚持，是我超越自我的底气。 夜幕降临，万家灯火通明。有人在茫茫人海中迷茫沉浮。考试前夜，我坐在桌前翻阅课本，在这寂静的夜晚，心终于沉静下来，心无旁骛。抬起头，任由清冷的月光洒在脸上，沐浴着月辉，享受这份恩赐。高高仰起头，去迎接明日的阳光，昂首迈入考场，不负自己。昂首挺胸，是我超越自我的姿态。 超越自我，扬起自信的帆，在激流中破浪前行，展现拼搏的风采。
范文三
小鹰在巢中嗷嗷待哺之际，心中便已埋下志向，渴望展翅高飞，与蓝天搏斗，与白云共舞。它无视羽翼的柔弱，勇敢尝试翱翔，最终称霸苍穹。倘若我们从不挑战超出自身能力范围的事，不去突破自我，又怎能实现成长？“天才源于百分之一的灵感与百分之九十九的汗水”，为寻找合适的灯丝，他反复试验了数百种材料。在成功之前，他饱受嘲讽，却淡然回应，称自己已排除了数百种不适合的材料。最终，他取得了胜利。或许他曾想过退缩，但内心的信念驱使他去挑战极限，从而发明了耐用的碳丝灯泡。这位发明大王便是爱迪生。“不经严寒，怎得梅香”，梅兰芳年少时天资平平，父母请来的老师甚至被气得离开。后来他醒悟不能如此虚度，便另拜名师，在寒冬酷暑中刻苦练习，超越自我，终成享誉国内外的名角。即便年过五旬，他仍坚持唱念做打，不断挑战新事物，这也让他的名声更加响亮。梅兰芳通过超越自我，登上了戏剧巅峰，体验了别样的人生。试想，若他们未曾坚持，缺乏那颗不服输的勇敢之心，未曾尝试突破能力边界，又怎能名垂青史，流传至今？刘伟超越自我，用脚趾弹奏的旋律响彻维也纳金色大厅；屠呦呦超越自我，利用新技术提取青蒿素，挽救了无数生命；官东超越自我，在深水中奋力搜救，将个人安危置之度外……泰戈尔曾言，唯有受过伤的手指，方能弹奏出世间最美的乐章。若不尝试挑战能力之外的事，便永远无法成长，只能如绵羊般任人宰割。反观当下，许多大学生争相考取公务员，只求安于现状，不愿挑战自我，他们又怎能进步？更有甚者，不仅不愿超越自己，连力所能及之事也嗤之以鼻，致使老人摔倒无人扶、乘车无人让等冷漠现象频发……我们应当深刻反思，那些你认为超出能力的事，真的无法做到吗？超越自我、挑战极限不应只是一句口号。面对高考，许多人突破自我，金榜题名，我们也应挖掘潜能，超越自我，去迎接光辉灿烂的明天。
范文四
当你觉得某个目标遥不可及，心中泛起一丝失落时，不妨大声对自己说：“加油，我一定行！”请坚信自己的力量，为自己鼓劲。生活中充满了各种考验，若能微笑着迎接它们，甚至主动迎难而上，你的内心就会变得更加坚韧。面对眼前的诸多障碍，即便你只能解决其中微小的一部分，只要逐一克服，大问题往往也会随之化解。当你感到难以触及某个高度时，千万别轻易放弃，去尝试一下，也许你其实可以做到！只要攀登的脚步不停，奇迹或许就在前方；当你觉得无法深入某个领域时，勇敢踏入其中，也许会收获意想不到的惊喜——那里藏着无尽的宝藏。 想想海伦·凯勒，这位身患聋哑盲的作家，在旁人看来似乎毫无希望，但她凭借惊人的毅力战胜并超越了自我。在得知自己失去视听后，她并未自暴自弃，而是捧起了常人不敢想象的书本。书籍带给她快乐，也承载了她的梦想。最终，她创作出震撼人心的巨著《假如给我三天光明》，成为激励残疾人的楷模。还有爱因斯坦，这位建立相对论的科学巨匠，年少时便发现了震撼世界的理论，达到了常人难以企及的高度，但他从未止步。正是这种不断的超越，成就了他伟大的地位。 时光流逝，每个人都在变化：有人变得更努力、更细致、更坚强；也有人变得更怯懦、无奈甚至堕落。你会选择哪一种改变？面对困难，迎难而上吧。这不仅是积极改变自我的方式，更是成长的契机。每个人都在不断超越自我，让自己变得更好、更出色。“改变自我，走向成功”，这是每个人必须面对的考验。
范文五
生活恰似一杯醇茶，当滚烫的液体涌入心田，那缕清香骤然袭来，可当满屋芬芳消散，剩下的唯有令人蹙眉的苦涩。生命宛如一株花朵，在微风中舒展着柔美的姿态，阳光洒满花苞时，它显得娇嫩欲滴，然而美好终会流逝，冷风掠过，只余满地枯叶。人生还像一股动力，在他人鼓励下，我们奋力向前，但力气总有耗尽之时，当身心俱疲，留下的只有沉重的躯壳。我们不禁要问，这一切值得吗？为了那短暂的茶香，为了片刻的绚烂，为了拼命努力，真的值得吗？ 或许茶会回答：即便冷却后只剩苦涩，我也为世间增添了一份滋味，更丰富了自身的内涵。或许花会回应：即便最终凋零枯黄，但我曾与大家分享过绽放的快乐，这不正是“落红不是无情物，化作春泥更护花”的崇高境界吗？或许力量会说道：即便只留下疲惫，但正因如此，我才获得了挑战更艰难、更刺激未来的契机。朋友们，读到此处，你或许已领悟，它们都实现了自我超越。 也许你觉得，超越自我如同攀登一座看不见顶峰的高山。其实，超越自我，就是在犹豫不决时坚守信念；就是在害怕退缩时鼓起勇气；就是在单调的学习日子里，捕捉到一丝灵感的火花。所以，朋友们，请不要轻易放弃让自己绽放的机会。
范文六
我早就渴望拿下“优秀”这个高分，但每次考级结果出来，换来的往往只是“合格”。每当听到这“不错”的成绩，我心里总是五味杂陈，甚至想哭。相比之下，琴行里的才子黄一丁，次次考级都是优秀，屡创纪录。每次看到他的分数，我觉得他就像天边遥不可及的银河，我连岸边都摸不到，更别提跨越过去了。凭借幼儿园打下的扎实基础和天生好嗓子，黄一丁虽然比我晚学一年，却和我同考声乐五级。结果依旧，他优秀，我合格。有时他还得意地调侃：“自打我唱歌起，评委就独宠我。我让他们雨露均沾，他们偏不听，偏不听。”听完这话，我暗暗发誓，一定要跨越这道银河！就在我准备潜心学习、赶超黄一丁时，一场意外发生了。原来老师因学生无人获“优秀”而感到没面子，便跳槽去“新生代”教声乐，我只能被迫停课，这让我和黄一丁的“对决”又多了一道坎。三个月后，琴行终于请来了新老师。前几个月，老师只教基本功，过程虽枯燥，但我想：“君子报仇，十年不晚。”别人练基本功好几年，我才学几天，怕什么？离考级仅剩两个月，老师才开始教考级曲目。几天后，我已准备好再次挑战黄一丁。8月15日，我期盼已久的一天终于到来。我唱得深情动人，考完后老师对我微微一笑。我偷瞄一眼成绩单，上面只有两个字，顿时紧张起来。九月成绩公布，我忐忑地向老师询问，心里默念：“一定要优秀，一定要优秀。”没想到，真的得了优秀！黄一丁呢，依旧优秀。虽未完全“飞越”银河，但我已离成功更近，终有一天能跨越心中的银河。明年的九级对决，黄一丁，等着瞧！
范文七
期盼已久，万众瞩目的年度运动会终于拉开了帷幕。4月19日下午，学校操场被汹涌的人潮和沸腾的声浪所淹没……“加油！加油……”场外不时传来阵阵呐喊，同学们欢呼雀跃。运动场上弥漫着紧张激烈的气氛。看，跳远区，季鑫鑫站在起跑线前，抿紧嘴唇，蓄满力量……百米赛道上，胡星雨咬紧牙关，如离弦之箭般冲出，向终点冲刺……作为运动健将，我自然不会错过这场盛会。我报名的男子400米汇聚了各路高手，注定是一场“硬仗”！报名那天，徐杰就向我下了“战书”，扬言要击败我。看着他自信满满的样子，我既有些忐忑，又暗暗较上了劲！逃避无济于事，唯有勇敢面对。从那天起，每晚饭后，我都会拉着爸爸在小区空地上跑几圈，练习步伐，调整呼吸，掌控节奏，逐渐掌握了科学跑步的技巧。随着操场上一阵欢呼，最精彩的六年级男子400米即将开始。站在跑道上的我们，个个精神饱满，有的扩胸弯腰，有的弓腿下压。我不经意间与徐杰对视，看到他“挑衅”的目光，瞬间点燃了我心中“复仇”的火苗。“预备……”所有人屏息以待，只听“砰”的一声，大家如脱缰野马向前飞奔……起初，我一直领先，但徐杰紧紧咬住我，距我仅一米多，后方选手也穷追不舍，同学们心悬嗓子眼，挥手拼命呼喊：“毛梓丞，加油！”听到呼声，我仿佛加了“助推器”，步伐加快，逐渐拉开与他人的距离。然而，最后一圈，大家都慢了下来，双腿像绑了铅块，难以迈动。此时，我回望徐杰，他也在拼命追赶，我便使出全力，向终点冲刺，50米、40米、30米……我冲过了终点。“耶！第一名！1分17秒03”同学们围拢过来祝贺，沉浸在胜利的喜悦中。徐杰第二个冲线，我迎上去，与他紧紧拥抱……隆重的颁奖仪式开始了，我站在最高领奖台上，心潮起伏。校长亲自为我戴上金牌。那一刻，我无比骄傲自豪。友谊第一，比赛第二。好胜心让我赢得了比赛，也收获了友谊。我不仅超越了别人，更超越了自己。战胜自己是最难的，但我做到了！
范文八
确实，战胜自己是一种非常宝贵的品质，我们往往因为一个人具备这种特质而对他心生敬意。奥运会开幕已近十日，最让我难以忘怀的，是女子举重项目最后一枚金牌的激烈角逐。当对手——那位荷兰的女大力士将重量瞬间提升至147.5公斤时，我暗自揣测中国队的选手恐怕难以支撑。出乎意料的是，她最终成功了。当重量增加到165公斤时，我注意到选手脸上的神情十分凝重，我几乎能听到她在内心反复自问：“我行吗？我能举起来吗？”但她还是站了上去，并且成功了。就在她举起杠棒的那一瞬间，我深刻体会到了什么是奇迹。我看见她眼角似乎渗出了泪花，那是一个人目睹自己突破极限时内心的震撼。周围的人群都在欢呼雀跃，而我却静止不动——因为我被深深触动了。金牌是如何诞生的？每一枚金牌都源于对他人和自我的双重超越。奥运精神不正是“更快、更高、更强”吗？其中的“更”字，凝聚了人类数千年来乃至永远追求的信念——那就是超越自我，挑战极限。事实上，这种精神又何止局限于体育领域？人类社会的进步，正是依靠这种不断突破的精神推动的。克服了内心的恐惧，人类才掌握了用火的技术；战胜了犹豫与彷徨，哥白尼才敢于宣告地球并非宇宙的中心。即便这样说，恐怕也未能完全概括这种精神涵盖的广度。超越自我并非只有世界冠军或伟人才具备，看看我们身边的普通人吧，他们身上同样闪耀着灿烂的光芒。“开心小巴”的李师傅，妻子重病卧床，两次尝试自杀未遂，一家三口在狭小潮湿的平房里过着贫困艰难的生活，然而李师傅却给每一位乘客带来了无尽的欢乐。他创作的快板书，水准堪比春节联欢晚会上的精彩节目。若没有那种坚韧不拔、超越自我的精神，他或许会像某些人一样丧失自信，随波逐流。但现在，他以超凡的微笑面对生活。普通人同样可以伟大，因为他们也拥有超越自我的力量。我们大多数人受限于先天条件，未必能成为伟人，但我们应该秉持超越自我的精神，认真生活，把握每一天。即便无法赢得金牌，我们也能为自己的人生赢得一份辉煌。
范文九
世间最艰难的挑战，莫过于战胜自我。每一次突破都伴随着阵痛，但正是这份痛苦推动了成长，我们要让生命在无数次的磨砺中攀登至巅峰。从懵懂孩童成长为杰出人物，从普通士兵晋升为统帅，从基层职员跃升为管理者，这些无不证明了不断超越自我的力量。音乐曲风的日益多元，是超越；文学理念的持续革新，是超越；政治思维的逐渐成熟，是超越；军事装备的迭代升级，也是超越。酗酒者戒除贪杯，赌徒远离牌桌，窃贼重拾勤劳，恶人弃恶从善，甚至爱搬弄是非的人变得沉默寡言，心胸狭隘者学会宽容大度，胆小怕事者变得从容自信……这些都是对自我的超越。在生活中遭遇挫折而不悲伤，面对不公而不愤懑；在胜利与荣耀面前，不骄傲自满，这也是一种超越。富人热心公益，是超越；陕北汉子喝碗小米粥，高歌一曲《信天游》，那份粗犷自然、乐观豁达，同样是超越。超越过程虽显悲壮与痛苦，却也充满幸福。它是一种境界，一次洗礼。每一次超越，都是生命的一次重塑。伟大的超越推动国家、民族和社会不断崛起，从蒙昧走向文明，从贫困走向富足。而平凡的普通人，更需不断超越自我，因为唯有战胜自己，才能胜过他人。老虎、猴子、老鹰若不能超越本能，便只能在动物生存法则中匆匆度过一生；堕落与沉沦者若不能超越自我，只能眼睁睁看着生命日渐腐朽。年轻人最具超越能力，也最擅长超越，因为我们拥有强健的体魄、聪慧的大脑，以及那颗充满活力、渴望进步的上进心！
范文十
踢毽子是我的拿手绝活，在班里我也算是数一数二的。不过，前天得知这学期的比赛要用羽毛球毽，这让我慌了神。毕竟我对那种毽子不太在行，必须得加紧练习了！于是，这两天一放学，我就拉着妈妈这位“强劲对手”进行切磋。我们采用轮流踢的方式：先踢的人报出次数后，后踢的人要从那个数字开始倒数，数到“0”时喊“还清”，接着从1继续数。要是没数到“还清”，后踢的人就欠先踢的人；若数到了，反过来就是先踢的人欠后踢的人。就这样反复进行。因为妈妈技术比我好，我虽然屡战屡败，但每次都暗下决心要赢过她，一次次努力，一次次给自己打气，我的水平终于有了提升。今天放学回家，我又和妈妈展开了一场“大战”。我先踢，一口气连踢了六个，打破了自己的纪录，正暗自得意时，妈妈却给了我个措手不及。她不仅“还清”了之前的债，还让我欠了她三个。随后，妈妈不断刷新记录，我欠她的数量一路飙升，高达十八个！我顿时泄了气，像条软骨头鱼一样瘫坐在地上。“不玩了，不玩了！”我嚷嚷道。妈妈笑着把我拉起来，鼓励我说：“别灰心，只要咬牙坚持，认真去练，一定能踢好的。”我重新站起，给自己加油：冲！我咬紧牙关，一点一点地追赶，欠妈妈的数量也在慢慢减少。半小时后，最后一次对决时，我还欠妈妈六个。看着妈妈气喘吁吁，想必也累了，我抓住这个空档，使出浑身解数，稳住心态，突然发起反击，连踢九个，不仅扳回一城，还让妈妈倒欠我三个。“Yeah! I'm a winner!”我不求做到完美，只愿超越自我，做得更好。我会继续努力的！
范文十一
“年轻人！终有一天你会惊觉，那个总是冲在你前头、被同学戏称为‘不知疲倦的机器人’的父亲，竟会气喘吁吁地跟在你身后；终有一天你会察觉，旁人敬重你的面子，却不再买你父母的账；终有一天你会看到，那双曾经强力拉你一把的大手，如今竟颤抖着、虚弱地伸出，乞求你的搀扶；终有一天，那位在你心中永远挺拔的老人，或许只能艰难地写下最后两个模糊不清的字：‘救我！’年轻人！请搀扶一下你的祖母吧！出门时，替她探路，提醒每一处坎坷的地面，为她推开沉重的门，轻声说：‘当心！别夹着手！该带的都带齐了吗？’就像往昔她叮嘱你那样。如此，你才算真正长大。老一辈也能安心离去，因为留在你心间的，是他们永恒的精神丰碑，而非短暂肉体的消亡！”——摘自刘墉《超越自己》 读到这里，我心头一阵酸楚。自幼沐浴在父母的呵护中，甚至可以说是溺爱！我不善言辞，不愿与男孩交往，也不爱和外向的女孩玩耍；从未独自购物，甚至因胆怯而不敢尝试。我喜欢唱歌，却因自认唱得不好而不敢开口。由于体弱多病，耗费了家中不少钱财，也让父母操碎了心，因此我格外顺从，毫无主见，认定父母所言即是真理。是的，父母的话总是对的。然而，步入社会后才明白，父母虽处处为我打算，但时代在变，观念也需更新！ 上了大学，离开家门，我才深知，无论家境多么优渥，我都必须学会独立，未来的道路需靠自己行走！父亲常教导我“天上不会掉馅饼”，我想，若想得到馅饼，唯有亲手制作！他人施舍或许短暂，唯有自身具备能力，才能收获更多美好。我们能依赖的人有限，时间也有限，唯一无限的只有自己。同时，我们也要让关爱我们的人，在未来依赖我们！ 此刻便应努力，追求自立与独立！即便家人不解（毕竟家中衣食无忧），即便朋友不解（父母可代为安排），我也定要坚持自我，做出个样子来！为了父母老有所依，为了未来子女树立榜样，也为了自己拥有非凡的自由与幸福！我曾有一个梦想：“妈妈，等我长大，要带您坐飞机！”这个梦想未曾遗忘！我有一个梦想：“长大后要成为大歌星！”这个梦想未曾遗忘！我有一个梦想：“要去西藏大草原骑马，养藏獒！”这个梦想未曾遗忘！ 我坚信能实现，并一直在为此拼搏！不再否认他人，凡否认别人者，生活中必有人否认你！但我绝不认输！因为“我的梦想终将实现！”
范文十二
俗话说：顺应时势的人才是英雄。这话不假，但我认为，看透自己的人更了不起。有时候我们觉得进步困难，总纠结是不是点子不好、方法不对，却忘了最关键的：方向对不对。盲目自信的人选了硬碰硬的险路，妄自菲薄的人选了绕远路的缓径。这两种都不如认清自己、选对路的人；路选对了，登顶也就轻松多了。 首先，认清自己得避开高估和低估两个极端。高估自己产生的是野心而非志向，低估自己带来的是自卑而非谦逊。伊卡洛斯因高估自己，飞得太近太阳导致翅膀融化坠海；而因低估自己留下遗憾的人更是比比皆是。其实，认清自己并不难，它既包含“我要去哪”“我缺什么”，也包含“我现在能做什么”“怎么达成目标”。许多人看不清自己，不是没目标，而是忽略了后两点。低估者在迷茫中停滞，高估者鲁莽冒进，都不顾当下能做什么、该做什么，失败自然难免。 认清自己，还要用发展的眼光不断反思。华为起初为了积蓄力量，做中低端产品、模仿别人是选对了路。但若没根据实力增长及时调整规划，华为今天恐怕也不比富士康强多少。大鹏能扶摇直上九万里，小虫只能在草丛间飞翔，境界不同，追求各异，能力不同，目标也该不同。想让发展的脚步踩在实力的基石上，就必须用发展的眼光审视自己，随时调整路线和规划。 认清自己的终极目的是超越自己。以超越为目标，本身就是深度认识自己的体现。这里的超越，不是改掉某个缺点或养成习惯，而是从根本上提升人生的格局与境界。优化自己取得的成果只是里程碑，绝非终点。我们别满足于“更上一层楼”，更要有“欲穷千里目”的豪情。我是谁？从哪来？到哪去？让我们像华为那样，看清镜中的自己，读懂背后的自己，向着超越自我不断前行。