为什么要培养专注力呢？在学习过程中，专注能帮你屏蔽外界的烦恼，让思绪凝聚于一处，随后赠予你开启难题的珍贵钥匙，让你亲身感受探索知识奥秘时的快乐。
范文一
中午时分，操场上一片沸腾，教室内部却静谧无声。一位十一二岁的少年正端坐于座位之上，埋头疾书。笔尖划过纸面的沙沙声响彻始终，未曾停歇，那声音仿佛带着某种吸引力，令进出教室的同学都不由自主地放轻脚步，唯恐惊扰了他。这位潜心创作的少年，正是与我自一年级起便同窗共读的伙伴——常焜耀。回想初入校园时，我们对周遭环境尚显陌生，彼时的我只知嬉戏打闹，而焜耀已显露出做事的专注。无论是完成作业还是承担值日，他都做得细致严谨，无论从事何种活动，似乎都全神贯注，屡获师长赞誉。反观我，做事往往只有三分钟热度，缺乏恒心，他自然成了母亲口中“别人家的孩子”。 时光飞逝，转眼我们已升入六年级。焜耀各科成绩均名列前茅，尤其是数学更是出色，我想这定归功于他将大量课余时间投入到了数学钻研之中。记得有一次午间休息，同学们纷纷涌出教室奔向操场。我走到焜耀身旁提议：“咱们一起下去玩会儿吧。”他推辞说身体有些不适，便留在室内。只见他从桌肚中取出一本数学书和一叠草稿纸，开始演算起来。他时而紧锁眉头，时而奋笔疾书，那唰唰的写字声宛如为他伴奏，他神情愉悦，仿佛正在享受一件乐事。他不是说不舒服吗？为何如此苛求自己？我心中满是疑惑。他抬起头，捕捉到我困惑的眼神，半开玩笑地说道：“解题让我快乐！专注于某事时便忘却了不适，这可是灵丹妙药啊！”我却不以为然，心想还是玩耍更让人开心。 我稍作等待，觉着无趣，便独自下楼去了。待我玩得大汗淋漓返回教室时，发现他依旧低头不停计算。他那专注的模样深深吸引了我，我觉得此刻的他格外帅气。后来在一次作业课上，我写语文作业时，被“历”和“厉”这两个字难住了。它们宛如双胞胎，我傻傻地分辨不清。正当我打算含糊过去时，一抬头瞥见焜耀专心致志写作业的身影，一股不弄明白誓不罢休的念头涌上心头，促使我翻出书包里的字典……终于弄懂后，我如释重负地放下笔，心中满是喜悦。再看前方的常焜耀，他仍在认真书写，坐姿几乎未变。不过，此时的我终于体会到了与他相同的快乐。这就是我眼中的常焜耀，一个专注的少年。每当我面临困难想要放弃或妥协时，他总在无形中激励着我。
范文二
“蚯蚓没有锋利的爪牙，也没有强健的筋骨，却能上吃尘土，下饮泉水，全靠心思专一；螃蟹虽有六条腿和两只钳子，若没有蛇或鳝鱼的洞穴就无处安身，这是因为心思浮躁。”这位普洱茶鉴定专家之所以能成为权威，秘诀就在于心静且专注。因为他不被外界事物干扰，所以展现出深远的智慧；因为他远离嘈杂环境，才拥有卓越的见识。所谓专注，就是这位专家为了品鉴普洱，坚持十二年不吃火锅、不碰葱蒜，拒绝各种社交应酬的固执；是演员福本清三为了演好龙套角色，认真钻研、全力以赴的执着；是作家雨果为了创作《巴黎圣母院》，把所有礼服锁进柜子，整整十个月不出房间的那种偏执；也是导演詹姆斯·梅隆为了一个镜头反复重拍，绝不将就的完美主义。专注的人，有着“一生只做一件事”的偏执，有着“咬定青山不放松”的坚持，有着“衣带渐宽终不悔”的无悔，更有着“任尔东西南北风”的定力。他们拒绝一切可能阻碍前行的诱惑，远离让心浮躁的喧闹，因此艰难困苦能磨炼出如玉般的美好。著名指挥家托斯卡尼尼在面对“什么是当下最重要的事”这一提问时，毫不犹豫地回答：“我现在正在做的事，就是最重要的事。”正因为专注，他不被外界的繁华与喧嚣打动，用心聆听乐曲中的每一个音符；正因为专注，他能与音乐毫无阻碍地交流；正因为专注，他才能指挥出最杰出的作品。反观胡适晚年沉迷于各种社交场合，在喧闹中丧失了对文学的专注，再也拿不出优秀的作品；王健林当年不专注于健力宝的开发，贪图多地投资房地产，最终导致一败涂地。在欲望与诱惑面前失去了专注，便只能被名利束缚，无法再进一步。学会专注，才能不在诱惑与障碍前迷失自我，拨开眼前的迷雾，擦去窗前的灰尘，将面前的大山视若无物，一步步接近心中的远方。就像品茶，必须不急不躁，将感官集中在舌尖，才能品味出苦尽甘来的细腻，浓淡适宜。如果心随着热水一起沸腾，感觉就会在喧哗中变得迟钝，那么品茶也就如同喝水一样平淡无味了。陶渊明虽然“住在人群聚集的地方，却没有车马的喧闹”，身处闹市却自得其乐。因为他早已专注于内心，“心远地自偏”。而在如今这个纷繁复杂的尘世中，多少人的心是浮躁的，路是迷茫的，表面上看似“三天打鱼两天晒网”的悠闲，实则是“六神无主”，整天不知道自己在做什么。殊不知，抱怨生活只会让你平庸地度过一生，内心浮躁、心不专注只能让你迷失自我，只有沉下心来，专注于眼前的事，才能成就卓越。
范文三
国际数学大师陈省身与著名画家黄永玉在谈及人生感悟时，给出了惊人相似的答案。正是源于对各自领域极致的追求，才成就了他们今日的辉煌。因为心无旁骛，只专注于单一目标，所以他们最终取得了成功。寓言故事《猴子摘瓜》便是一个反面教材：猴子一会儿摘西瓜，一会儿丢桃子，捡起芝麻却忘了西瓜，结果两手空空。做事专注不仅体现个人性格，更是一种高尚品德，甚至能决定一生的命运。居里夫人这位伟大的女性，一生两度荣获诺贝尔奖，她全身心投入事业，成功发现并提炼出镭元素。她的专注不仅完善了人格，带来了事业巅峰，更为后世科学发展做出了巨大贡献。 如今社会娱乐丰富、物质充裕、交流便捷，反而让我们失去了专注力。而在古代，娱乐方式单一，人们或许只能专心吟诗、作对、写文章。正因如此，那个时代涌现了众多诗人与文学家。可现在，又有多少人能静下心来专注于此呢？正是因为司马迁的专注，才留下了《史记》；正因为李时珍的专注，才编撰出《本草纲目》；正因为曹雪芹的专注，才诞生了《红楼梦》这部经典……每位同学都有过这样的体验：当你静心专注于一道题时，思路便会开阔，效率大幅提升。两位大师的成功绝非偶然，他们的回答一致也非巧合。专注于一事，认真对待并为之努力，成功自然水到渠成，甚至达到物我合一的境界。他们对人生有深刻洞察，因此回答相同，这并不令人惊讶。 做事专注，应将其养成习惯，升华为品质，如此人生方能充实。这或许能总结为一个公式：专注一事+付出努力+视其为生命一部分=成功。认真解出这个等式，成功就在前方，但能否做到，全看你愿不愿意专注与付出。不妨试着去做，也许下一位大师就是你！
范文四
学业若不精通，品德若未养成，并非因为天资愚钝，而是用心不如我这般专注罢了，这难道是别人的过错吗？——题记 面对那些稍有成绩便沾沾自喜、高调宣扬成功的人，国际数学大师陈省身与著名画家黄永玉却显得简约朴实、谦逊低调。聆听他们的言语，往往令人获益良多。尽管身处不同时空，他们却有着相似的回答：“别的什么都不会，只好做。”这并非他们真的“别的都不会”，而是因为他们专注于自身的兴趣与目标，心无旁骛地投身于一事。正是这种全情投入，使他们走上了成功的道路。 身处这个纷繁复杂的世界，外界干扰与诱惑无处不在。若想取得成就，专注是不可或缺的条件。只有专心致志于既定目标，才能有所建树，活出多彩的人生。先秦哲学家荀子曾言：“心枝则无知，倾则不精，贰则疑惑。”这启示我们，做事必须专心，否则无法精通知识，只会留下诸多困惑。 陈毅童年时酷爱读书，曾因沉浸其中，误将墨汁当作糖水喝下。文学家闻一多先生有个别号，正是源于他读书过于专注，有一次竟因读得太入神，将等候三小时的客人抛诸脑后。发明大王爱迪生专注于实验，尝试了六千多种灯丝材料，一生获得一千多项专利。他们成功的秘诀在于坚持努力，始终坚守人生方向，心无旁骛。为达成目标，他们不为外界诱惑所动，专心致志。 因此，请从现在开始，确立一个人生目标！切记，要专心致志，坚定不移，心无旁骛，始终坚守自己的方向。从现在起，养成好习惯，做事时全心投入，持之以恒，不弃不舍，力求精益求精。通过一步步积累成功经验，逐步实现人生目标，成就辉煌，实现自我价值。
范文五
全神贯注，曹雪芹在贫寒陋室中呕心沥血撰写《红楼梦》。哪怕往日里花柳繁华、锦衣玉食多么令人向往；哪怕如今茅屋破败、瓦灶绳床显得何等清冷。但唯有沉浸于思考，隔绝外界纷扰，一心一意地修改与创作，才是你心中唯一重要的事。正因这份专注，让你摒弃世俗的荣华，在悼念与书写红楼的过程中，把“满纸荒唐言”化作一生的“辛酸泪”。也正因为如此，《红楼梦》才得以流传千古，成为被后人传颂的经典。 全神贯注，雷杜德创作出《玫瑰图谱》。他的一生，跋山涉水只为寻觅姿态各异的玫瑰。二十载光阴里，为了让玫瑰在笔下绽放芬芳，他心无旁骛地寻找并描绘。他用毕生心血向世人展示了一百七十种玫瑰的风姿，绘就了被誉为“玫瑰圣经”的图谱。也正因为专注与执着，雷杜德将自己最珍贵的时光都奉献给了热爱的事业。 全神贯注，李安再次捧起小金人。曾两次高考失利，李安在家闲居，靠妻子供养成为“家庭煮夫”。在蛰伏的六年间，他阅读了大量书籍，凡是能作为电影素材的文章，他都剪下珍藏。尽管生活给予沉重打击，李安并未退缩，始终专心致志地钻研电影技术。正因这份坚持，那些险些被平庸生活淹没的梦想，终有一天闪耀光芒。这个曾差点因生计放弃梦想的男人，最终坚守在电影世界，成为杰出导演，赢得了令人羡慕的小金人。 旅途从不平坦，当困难挫折降临，消沉无法解决问题。若能坚持专注，便终能乘风破浪。心无旁骛，司马迁忍辱负重铸就《史记》这一“史家之绝唱，无韵之离骚”；心无旁骛，麦哲伦船队克服万难完成环球航行；心无旁骛，莫言以质朴真诚的文字荣获诺贝尔文学奖。心无旁骛将引领你抵达成功的彼岸！