范文一

目标存在的意义，正是为了被我们跨越；纪录的价值，在于被我们刷新。真正令人畏惧的并非外在的目标，而是内心的怯懦。倘若连自己都战胜不了，又怎能去征服外界的挑战呢？我们需要为自己建立自信的理由，并且让这份理由日益强大。哪怕只进步微小的一步，也意味着战胜了昨天的自己。 假如你是一名跳高选手，不妨将每次比赛的目标设定为提升一厘米。长此以往，那些看似微不足道的厘米累积起来，就会化作常人难以企及的高度。若你像我一样是一名学生，那就争取每次考试排名前进一位。相信不久之后，你便能登顶班级榜首。 若跳高运动员试图一步登天，挑战前所未有的极限，心理压力便会随之而来，最终导致目标落空。一厘米虽短，但无数个一厘米的积累，能铸就无比精彩的人生。超越自我，是一件充满美好意义的事。 曾有一次，老师布置了大量作业，且题目难度颇高。正值周末，我本想先出去玩耍，回来再动笔。妈妈却说：“写完作业才能玩得踏实，先做作业吧。”无奈之下，我回到房间开始做题。不知不觉一小时过去，只剩最后一道题。我一看，发现这题还没学过，心想：没教过是不是不用做？我把疑惑告诉妈妈，她神情严肃地回答：“难题是人出的，没学过难道就不会吗？就把这当作预习新课吧，我相信你能解出来。” 我回到房间，听着窗外同伴的嬉闹声，心里十分焦躁。但我努力平复心情，坐下反复计算、验算、套用公式。终于，功夫不负有心人，这道“难题”被我攻克了。找到解法的我，宛如飞出笼子的鸟儿，满心欢喜地去玩耍了。 起初我并未预料到自己能解开如此难的题目，但我做到了，我超越了自己。超越自我其实并不难，它渗透在生活的方方面面、每时每刻。它可以体现在细微之处，设定的目标也不必过高，否则失败率极高。就像溪流，水量虽少，但无数涓涓细流汇聚，终能形成波涛汹涌的大江。

范文二

小鹰在巢中等待喂食时，心中便已怀揣梦想：渴望展翅高飞，在蓝天中搏击，与白云共舞。尽管翅膀尚显稚嫩，它仍勇敢尝试飞翔，最终成为天空的主宰。倘若我们从不挑战超出自身能力的事，也不愿突破自我，又怎能获得成长？正如爱迪生所言：“天才源于百分之一的灵感与百分之九十九的汗水。”为了找到合适的灯丝，他试验了数百种材料。即便在成功前屡遭嘲讽，他也淡然回应，称自己已排除了数百种不适用的材料。最终，他成功了。或许他也曾动摇，但内心的坚持驱使他挑战极限，从而发明了耐用的碳丝灯泡。爱迪生正是这位发明大王。 “梅花香自苦寒来”，梅兰芳小时候天资平平，父母请老师教他唱戏，老师甚至因受气而离开。后来他意识到不能这样虚度光阴，便另拜师门，在严寒中刻苦练习，不断超越自我，终成海内外知名的角儿。即便到了五六十岁，他依然坚持唱念做打，勇于尝试新事物，这也让他名声大噪。梅兰芳通过超越自我，登上了戏剧界的顶峰，体验了别样的人生。试想，如果他们都缺乏坚持，没有那颗不服输的勇敢之心，不去挑战能力之外的事，又怎能名垂青史，享誉至今？ 刘伟用脚趾弹奏出震撼维也纳金色大厅的音乐，超越了身体局限；屠呦呦运用新技术提取青蒿素，拯救了无数生命，超越了科研瓶颈；官东在水下数百米深处奋力搜救，将个人安危置之度外，超越了生死恐惧……泰戈尔曾说，只有受过伤的手指，才能弹奏出世间最美的乐章。如果不尝试挑战自我，就永远无法成长，只能像绵羊一样任人宰割。反观当下，许多大学生只追求考公务员，渴望像绵羊般生活在安逸中，不愿挑战自我，他们如何进步？更有甚者，不仅不愿超越自己，连力所能及的小事也不屑一顾，导致老人摔倒无人扶、乘车无人让等冷漠现象。 我们都该反思自己：有些事看似超出能力，难道真的做不到吗？超越自我、挑战极限不能只是一句口号。面对高考，许多人通过突破自我金榜题名。我们也应挖掘潜能，勇于超越，去迎接灿烂的明天。

范文三

在中国体坛的璀璨星空中，矗立着两位享誉世界的巨星。一位是身兼众多冠军头衔、手握12秒88世界纪录的刘翔；另一位则是情场与职场双双登顶的“小巨人”姚明。尽管已站在荣誉的巅峰，他们仍在热爱的领域里不懈拼搏。支撑他们的，是一种超越自我的坚定信念。其实，不止他们拥有更高远的追求，身为普通学生的我，也立志要突破自我。 我自幼习字，从小学二年级起便与书法结缘。每一笔划、每一个汉字，我都用心铭记，认真临摹。正是凭借这份坚持，六年级时，我斩获了人生中首枚全国性的奖项。虽只是一枚并不显眼的优秀奖牌，却给了我巨大的鼓舞。次年，同样的时节，我收到的却是来自北京的冠军证书，还受邀前往北京合影留念。同年，我接触了双管齐下的书法技法，成为全国首批掌握这一技巧的学生。彼时我才初一，年仅十二岁，但这份成熟已让人刮目相看。我的身影曾出现在收视率颇高的湖南卫视晚间新闻中，刊登在发行量可观的《洞庭之声》报上，也登上了岳阳本地新闻。随着岁月流逝，我逐渐成长，一步步拉近了与那个站在顶峰的自己的距离。 其实，突破自我未必需要惊天动地的成就，只要你尽力，只要觉得比前一秒、前一分钟、前一天有了进步，便是胜利。父亲从我四岁起便独自前往北京创业，每年与我团聚仅四次左右，且每次停留时间都很短。然而，无论时间多短，我们之间必有一场“楚河汉界”上的象棋大战。以往，结局早已注定，我总是被杀得片甲不留。但日复一日，年复一年，局势已大不相同。 今年国庆，父亲归来，如常展开棋局对决。第一局我虽败北，却逼得父亲仅剩一车一帅。第二局硝烟再起，在兑掉一车后，我双炮轮番轰炸，令对方防线摇摇欲坠。紧接着，我借卒过河彻底击溃其防守，随即全军出击。经过几个回合的激战，父亲最终举起白旗认输。这意味着，我终于打破了那不可战胜的神话。我战胜了父亲，更战胜了自己。其实，一生中最忠实的朋友是自己，最大的对手也是自己。只有击败那个名为“敌人”的自己，才能让最强的自我成为你的朋友。

范文四

“是不是该卸下那沉重的负担，去寻找那片真正的蓝天……”最终，我还是选择了放手，但我坚信，这并非退缩，而是一次对自我的超越！那种青涩懵懂的情感……那天，我匆匆忙忙地跑上楼梯，不小心撞到了他。我抬起头，连忙道歉。谁知他只是淡然一笑，便转身下楼。我愣在原地，久久回不过神。从那以后，他的那张俊朗且充满善意的脸庞，总在我的脑海中挥之不去。上课时常走神，写作业时，那个画面就像循环播放的电影一样不断重现。下课铃响，我不再只是去走廊透气，而是习惯性地站在窗外，目光在操场上来回搜寻，期盼能再次捕捉到他的身影。 我们再次相遇了，他向我打了个招呼，我却依旧像个木头人一样呆立着。渐渐地，无论是在课堂还是课间，我开始独自傻笑，沉浸在自己的幻想中……日子就这样在恍惚中流逝。那个分岔路口……半期考试的成绩公布了。我的名次一落千丈，竟然从第二名跌到了第十七名。老师和父母都严厉地责问我为何如此，我默不作声，回到座位，看着那少得可怜的分数和刺眼的红叉，心中满是苦涩。我到底在做什么？连简单的题目都出错，连最擅长的英语也考得一团糟，我到底在学些什么？为什么会变成这样？我在心底无数次痛骂自己，责备自己的无能，嘲笑自己的愚蠢。 这时，他的脸庞和他温柔的微笑再次浮现。我意识到，自己或许真的该放手了，但说放下就能放下吗？心中那份美好的憧憬，难道还没开始就要终结吗？那次勇敢的抉择……夜深人静，我躺在床上，任由清冷的月光洒在脸上，心底泛起阵阵凉意。母亲的白发、父亲苍老的面容、老师辛勤工作的身影，一一浮现在眼前。他们都是深爱着我的人，为我付出了太多太多。想想那个他，仅仅一个微笑，竟让我如此留恋。我真的错了，我不该为了一个连名字都不知道的人，而辜负了那些爱我、关心我的人。我要学会放弃，我一定会学会放弃！明天的阳光，一定会温暖地照在我的脸上！ 那一次，我选择了放弃，这是一个艰难的决定，但我没有选错。我战胜了自我，获得了真正的进步。

范文五

身处世间，挫折与挑战在所难免。傅园慧在里约奥运会上，一次次突破自我，在持续的精进中领悟了坚持的真谛。由此可见，唯有不断超越自我，人类方能持续进步。诚然，敢于向自己发起挑战的人，才能为成功筑牢根基，为未来的厚积薄发做好铺垫。奥维德曾言：“忍耐与坚持虽是苦事，却终将为你带来益处。”这话不假，成功绝非朝夕可成，而是日积月累的结果。若非脚踏实地，王羲之那八口大缸怎会被墨汁染黑，“书圣”的美名又从何而来？正是凭借点滴努力，不断超越，才铸就了他那“飘若浮云，矫若惊龙”、令人叹为观止的书法艺术。因此，超越自我离不开不断的积累。“驽马十驾，功在不舍。”那匹劣马因坚持不懈而成就了自己。成功无法一蹴而就，必须持续前行，保持不放弃的信念，绝不可懈怠。要知道，滴水可令大海波澜起伏，枯草亦能让青山失色。纵观古代，若曹操没有称霸天下的雄心，何来《龟虽寿》的千古绝唱？又怎能屡战屡胜？正是心中那股超越的烈火在燃烧，是超越成就了一代枭雄！放眼现代，诺基亚手机的衰落引人深思。随着众多新型高端手机迅速占领市场，诺基亚品牌逐渐被淹没。在信息时代，满足多样化需求成为常态，而诺基亚沉溺于往昔辉煌，忘却了“长江后浪推前浪”的规律，因自满自足而陷入困境。庆幸的是，诺基亚并未因此一蹶不振，如今正努力扭转局面，研发新产品。所以，超越自我需要不断竞争，唯有竞争才能激发危机感，避免惨败。“峰回路转，柳暗花明，前方总有一番别样风光。”这是张小娴的名言。在超越自我的过程中，通过细致探索，我们会发现前方更美好的景色，并学会收获。梦想不是挂在嘴边的空谈，而是需要脚踏实地地实践与超越。等到顺风之时，我们展翅高飞；即便无风，只要拥有坚硬的翅膀，我们照样能破空而起。生活并非处处平坦，空气不会永远清新，天空不会时刻湛蓝。选择一片属于自己的天地，勇于超越自我，活出精彩人生。

范文六

我是一只生性怯懦的小蜗牛，面对任何挑战都会感到畏惧。我居住在湛江市第十小学旁的一棵树下，身边聚集着不少同伴。有一天，伙伴们策划了一场名为“攀登黄山”的探险活动，我和父母以及其他伙伴一同加入。3月11日11点25分，我们正式启程。刚踏上公路，看见车辆川流不息，我吓得魂飞魄散，只能紧闭双眼，盲目地跟随大部队前行。忽然，一辆车疾驰而来，险些将我碾碎。紧接着，有人路过，眼看就要踩到我，幸好我反应敏捷，迅速爬开。穿过马路后，我忍不住呜呜哭泣，嚷着要回家，不想再走了。爸爸安慰道：“孩子，别怕，这不过是小事。未来或许还有更艰巨的任务等待你去冒险。如果连这点小困难都坚持不住，将来遇到大难题该如何应对？只要你勇敢去拼搏、去直面、去尝试，困难便不再是阻碍。若是此刻退缩，别人会怎么看你？这叫半途而废。”听了爸爸的教诲，我不再恐惧。走到十字路口时，我镇定自若地穿过。从此，我再也不怕过路口了。抵达黄山脚下，我们抬头仰望，只见山峰形态各异，有的如巨型桃子伫立山顶，有的似仙女抚琴，有的像雄鸡报晓……再往高处看，山峰高耸入云，被云雾遮蔽。我心里想，若能登上山顶，景色一定美不胜收。但转念一想，我又犹豫了。山这么高，我要爬多久？我真的能登顶吗？妈妈似乎看穿了我的顾虑，温柔地对我说：“孩子，只要有坚定的意志，没有什么是打不倒你的。俗话说，一分耕耘，一分收获！”我沉思片刻，下定决心要征服这座山。登山开始了，我们奋力向上攀爬。一天过去了，两天过去了，三天过去了……我感到筋疲力尽，想要放弃。伙伴们鼓励道：“坚持就是胜利！”我一边攀爬，一边给自己打气：“加油！加油！你一定能行！”两个月过去，我们到达了半山腰；四个月过去，我们终于站在了黄山之巅。俯瞰四周，哇！景色真是迷人！不知为何，此刻我心中充满喜悦。爸爸妈妈说得对，只要勇敢面对，万事皆有可能。“相信自己，就能超越自我。”我对这句话有了深刻的理解。经过这次探险，我不再是一只胆小的蜗牛了。

范文七

确实，突破自我是一种难得的品质，我们往往因为一个人具备这种特质而对他肃然起敬。奥运会开幕已近十天，令我记忆犹新的，是女子举重项目最后一枚金牌的争夺战。当对手——那位荷兰女选手将重量骤增至147.5公斤时，我心里暗想，中国队员恐怕难以招架。谁知，她竟稳稳地成功了。当杠铃加重到165公斤时，我注意到选手脸上写满了吃力，我甚至觉得她在内心挣扎：“我做得到的吗？我能举起来吗？”但她还是站起来了，并且成功了。在那举起的一瞬间，我领悟了什么是奇迹。我看见她眼角似乎挂着泪花，那是超越自我后内心的震撼与感动。周围的人群欢呼雀跃，而我却静止不动——我被深深震撼了。金牌是如何得来的？每一枚金牌都是战胜他人也战胜自我的结果。奥运精神“更快、更高、更强”，其中的“更”字，凝聚了人类几千年来乃至永远追求的信念——不断超越自我，突破极限。其实，何止是体育领域？人类社会的进步，正是依靠这种不断超越的精神。人类克服了对黑暗的恐惧，才掌握了火种；哥白尼战胜了对传统的畏惧与迷茫，才敢宣告地球并非宇宙中心。即便这样说，或许仍未能穷尽这种精神的全部内涵。超越自我并非只有世界冠军或伟人才做得到，看看身边的普通人，他们身上同样闪耀着光辉。“开心小巴”的李师傅，妻子重病卧床，曾两次自杀未遂，一家三口在狭小潮湿的平房中过着贫困的生活，但他却给每位乘客带来了无尽的快乐。他编演的快板书，水准足以媲美春晚节目。若无那坚韧的超越自我精神，他可能像某些人一样丧失自信，随波逐流。如今，他以超人的微笑面对生活。平凡人同样可以伟大，因为他们也拥有超越自我的力量。我们大多数人受先天条件限制，未必能成为伟人，但应用超越自我的精神认真生活，珍惜每一天，即便拿不到金牌，也能为自己的人生赢得一份辉煌。

范文八

曾经做过一个梦，梦里我超越了自己一直崇拜的对象。生活中，有人乐观自信，有人却容易悲观。当我们总盯着自己的不足，盲目仰视那些更成功的人时，往往忽略了自己的长处，更想不到也有人正以我们为榜样。归根结底，这源于自信心的缺失。明明身怀才华，却不敢坦然承认，总以为他人样样胜过自己。我也常陷入这种崇拜他人的怪圈，最终只能让自己变得渺小，把别人捧得过高。高中时，有位好友总盯着自己的短板，看不见自己的亮点，极度缺乏自信。他虽有不足，但优点同样不少。久而久之，因自信缺失，他觉得自己一无是处。后来才明白，评价他人不能只看缺点，更要发掘优点。无论对自己还是对他人，都应学会发现与鼓励，以此建立自信。智者曾言：“别只顾仰望他人，弄丢了自己的独特。”人无完人，除非在影视剧里，主角才被塑造得完美无缺。现实中，即便有诸多不足，也不该轻易看轻自己。唯有自信，方能收获 desired 的结果。曾有朋友劝我：“目光要长远，莫缺自信，相信自己才是根本。”这话在理，毕竟每个人个性不同，自我肯定才能带来进步。适度仰望他人，借其长补己短，是好事；但盲目崇拜只会带来弊端，比如遗忘自身特质。有些人自认这不行那不如人，拼命想超越别人，结果既没胜过他人，又弄丢了本真。就像班上一位同学，本不差，却因缺自信，为求老师认可，考试作弊、作业抄袭。为了显得比别人优秀，凡事走捷径，满足虚荣心，成绩反而一落千丈。并非她不优秀，而是她放大了缺点，丧失信心，甚至不惜造假。我认为，人需有自信，有了自信，万事皆有可能。自信是成功的基石。只有自信地超越自我，未来才会更加精彩。

范文九

生活宛如一堵高墙，将我们禁锢在狭小的空间里。有些人选择安于现状，一生都困守在自己的小天地中；而另一些人则不甘平庸，竭力寻找打破这堵墙的方法，从而窥见外面广阔无垠的世界，实现了人生的飞跃。人生恰似一座围城，若甘愿被其束缚，终将抱憾终身；唯有勇敢突围，生命才会焕发光彩。因此，我们要学会冲破生活的桎梏，实现自我的超越。 人生苦短，若年少时不奋力超越自我，年老时心中便只剩后悔与遗憾。面对生活，我们应努力打破局限，不断攀登，不顾一切地为梦想拼搏奋斗。北京有一位汽车改装师，高中时便对汽车产生了浓厚兴趣，她毅然辍学，进入汽修厂拜师学艺。当昔日同窗大学毕业，拥有体面的工作时，她还在街头与工友饮酒争执。许多人认为她本不该如此，但她依然坚守初心。后来，她痴迷于汽车改装，果断放弃出国深造的机会，辞职加入改装俱乐部，过着收入不稳定、四处奔波的日子。如今，她已是一名颇具名气的改装专家。这位女孩为梦想不懈努力，从学生到技工再到专家，生活正是在不断的突破中变得丰盈。梦想，正是在不断的超越中得以实现。 当下，人们多向往安稳，鲜少有人愿放弃既有成就去追寻梦想，导致许多人工作缺乏激情。徐志摩曾言：“人在小时候都实有翅膀的，但随着年龄的增长都退化了。”确实，梦想常因生活这堵墙而停滞，许多人因畏惧突破而放弃初衷。所以，我们需学会冲破生活，不断超越自我。 我对成功的定义是：能一直做自己热爱的事。为谋生而工作叫生存，为兴趣而工作才叫生活。许多人只是“存在”于世间，只有少数人真正“生活”着。唯有勇于突破生活、超越自我，我们才能真正活出生命的质感。人类的进步源于突破，我们是在不断突破中进化的。然而，现代人往往忙于生计，日复一日做着重复的事，导致创新能力衰退，人逐渐变得像机器，生活也愈发枯燥。因此，只有突破生活、超越自我，我们才能找到真正属于自己的生活。 正如歌中所唱：“我可以改变世界，改变自己，改变多少，改变少许……”真正践行突破生活、超越自我，你会发现，生活将呈现出截然不同的面貌。

范文十

每个人生来都伴随着一个对手，那便是自身。在这个世界上，最难跨越的障碍并非胜过旁人，而是突破自己。毛毛虫挣脱束缚，才能化作翩翩起舞的蝴蝶；竹笋冲破泥土，方能长成挺拔翠竹；依米花在逆境中突围，终能在荒漠中绚烂盛开。若连自己都战胜不了，又谈何超越他人？试想，倘若贝多芬深陷失聪的阴霾，一蹶不振，哪来被誉为“人类音乐史诗”的《第九交响曲》？倘若毕加索拘泥于父亲规定的刻板画法，思想僵化，又怎会有令世人惊叹的抽象艺术？倘若爱因斯坦局限于牛顿经典力学的框架，盲目崇拜，又怎能催生让认知飞跃的《相对论》？倘若李白沉迷于世俗眼中的功名利禄，缺乏“人生在世不称意，明朝散发弄扁舟”的豁达，又怎会留下“斗酒诗百篇”的千古佳话……纵观古今中外，那些卓有成就的人，无一不是先超越自我，才创下超越前人的伟业。 当然，作为平凡大众的我们，同样能实现自我的升华。吴菊萍在孩童坠楼的危急时刻，不顾危险奋力接住，克服了内心的恐惧，完成了爱的超越，被誉为“最美妈妈”；白方礼老人退休后，靠蹬三轮车攒钱资助贫困学子，无视外界的非议，坚持做正确的事，实现了对仁爱的超越；张丽莉在车辆冲向学生时，舍身推开孩子，完成了对正义的超越，成就了“最美教师”的称号。还有郭晶晶，历经八年磨砺，走出伏明霞的光环，开启了属于自己的“跳水皇后”时代；李安坚守四年，在最困顿的时刻也不忘初心，最终拍出《卧虎藏龙》《少年派的奇幻漂流》等佳作，登上奥斯卡最佳影片领奖台，成为首位华裔导演。他们坚守方向，不随波逐流，不左顾右盼，在一次次超越中实现人生的飞跃，在磨砺后让生命更加精彩。海明威曾言：“人不是生来被打败的。”而我想说：“只要生命尚存，就应奋力拼搏，而最该战胜的，正是自我！” 或许，自我超越是一段痛苦且漫长的旅程，并非一蹴而就，有时甚至会出现反复倒退。但无论如何，请坚信，坚持做真实的自己，绝不轻言放弃，阳光终将照耀在你身上。