范文一

随着小鹰逐渐长大，老鹰会狠心把它们推下悬崖。只要能够振翅高飞，就能在蓝天中自由穿梭；若不能，等待它们的只有深不见底的深渊。选择飞翔，就是选择战胜内心的恐惧，唯有这样的雄鹰，才能在辽阔的天际自在翱翔。海伦·凯勒身体虽有残疾，却凭借不屈的意志战胜自我，通过自学成为著名作家，赢得了世人的敬仰。在此之前，磨难重重，生活一片灰暗；在此之后，她学识渊博，日子变得五彩斑斓。这位身残志坚少女的奋斗历程，不知激励了多少人。正如失明的鸟儿也能飞翔，虽然看不见美景，却能感受独特的韵味。海伦这只“笨”鸟虽起步晚，却最终取得成功，实现了自我超越。苦难是锤炼人格的最高学府，因此海伦的人格得以升华。正因为困境存在，我们才需不断超越自我。牛顿被誉为“20世纪最伟大的科学家之一”，他是超越自我的典范。他发现了万有引力，创立了牛顿运动定律，奠定了其伟大地位。在那个时代，无人能及他的成就，但他不满足于此，未因成功而固步自封，而是广泛涉猎数学、植物学等领域，取得更大突破。文艺复兴时期的达·芬奇，虽以画家闻名，也是涉及近十个领域的博学者。如牛顿与达·芬奇，即便在某一领域功成名就，仍不断超越自我，达到常人难以企及的高度。“古之圣人，其出人也远矣，犹且从师而问焉”，连圣人都需严于律己、超越自我，我们岂能例外？曾几何时，没人想到身材矮小、看似不适合乒乓球的邓亚萍能站上世界舞台。那个连26个英文字母都认不全的女孩，通过自学掌握英语，考入名牌大学。可见困难并不可怕，可怕的是屈服。她没有低头，反而战胜了自己。故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。因此，若无超越自我的信念，便无法承受苦难，上天也不会赋予重任。不设限，便拥有无限可能。敢于拼搏、闯荡，年轻正是我们的资本。超越自我，飞向那更广阔的天空吧。

范文二

我一直渴望拿下“优秀”的证书，可每次考级下来，换来的总是“合格”这个不算太糟的成绩。每当听到这个结果，我心里总是五味杂陈，想哭都哭不出来。相比之下，琴行里的才子黄一丁，次次考级都是优秀，屡破纪录。看着他的成绩，我觉得他就像天边遥远的银河，我连靠近都难，更别提跨越过去了。黄一丁靠着幼儿园打下的扎实基础和好嗓子，虽然比我晚学一年，却跟我一起考声乐五级。结果依旧，他是优秀，我是合格。有时他还得意地跟我说：“自打唱歌起，评委就偏爱我的歌声。我让他们雨露均沾，他们偏不听，偏不听，偏不听。”听完这话，我暗暗发誓，一定要跨越这道天堑！ 就在我准备潜心学习、超越黄一丁时，意外突然降临。老师觉得班里没人拿优秀很没面子，便跳槽去“新生代”教声乐，我只能被迫停课，这给我的“巅峰对决”增加了不少难度。三个月后，琴行终于请来了新老师。起初几个月，老师只教我基本功，过程虽然枯燥，但我想，“君子报仇，十年不晚”。别人练好几年基本功，我才学几天，急什么？直到离考级仅剩两个月，老师才开始教考级曲目。 临近考试的那几天，我已准备好再次挑战黄一丁。8月15日，我期盼已久的一天终于来了。我唱得深情动人，考完后，老师还对我微微一笑。我偷偷瞥见卷子上只写了两个字，顿时紧张起来。九月公布成绩时，我忐忑地向老师打听结果，心里默念：“一定要优秀，一定要优秀，一定要优秀。”没想到，结果真是优秀！黄一丁自然还是优秀。虽然没完全跨越“银河”，但我已离成功更近一步，终有一天我能飞越心中的银河。明年的九级考试，黄一丁，咱们走着瞧！

范文三

每当触及这个题目，脑海中便浮现出那位不断超越自我的身影——我的班主任。作为全校唯一在课堂上怯于举手的学生，我在班会时总因害怕说错话而沉默寡言。那次班会上，老师点名让一位名叫“刘老师”的同学发言。其实从一年级起，我们就同班，但我从未主动与他交流。他性格要强，且十分积极，上课时常在台下与我们探讨学习话题，却从未轻易放过我们。班里同学众多，我却因不知如何开口、生怕出错而始终不敢靠近。这次成绩不佳，令我倍感失落，但我仍自我勉励，决心加倍努力，力求超越自己。我坚信，只要不怕吃苦受累，付出终会有回报。 班主任同样是个要强的人，班会中总能听到他谈论班级事务，常叮嘱我们要守时，否则就会迟到。我觉得这次班会非常有意义。我们班的同学个个都有主见，虽然大家渴望团结，却往往难以真正互助，所以这次班会主要由我们自主完成。尽管过程艰难，但我们都表现得认真且团结。我想，这或许就是原因所在。最后一次班会课，我们井然有序地排好队，认真完成每一项要求。每当听到班主任的教诲，我都深感其重要性。班主任曾说，你们都很要强。我们的成长离不开自我奋斗，不能全依赖他人。我的第一所学校就是这里，因为我在这里学到的第一课便是：唯有学会独立，才能取得优异成绩。学校就像温暖的大家庭，而我是其中的一员，我相信未来我会融入这个美好的集体，并为此不懈努力。

范文四

提起傅园慧，大家一定不陌生，这位为国争光的“女汉子”在2016年里约奥运会100米仰泳半决赛中，凭借惊人的“洪荒之力”成功晋级决赛。其实，在四年级时，我也爆发出了属于自己的“洪荒之力”，在仰卧起坐测试中实现了自我超越。 那是一个烈日炎炎的上午，我们前往操场进行体育课。做完热身活动后，体育老师宣布近期将进行仰卧起坐考核，要求大家提前做好准备。放学回到家，我便立刻开始训练。我平躺在地上，请哥哥压住我的双腿，调动腰腹肌肉用力收缩，一上一下地反复练习。哥哥在一旁计数，当我完成第27个时，我想挑战第28个，但无论怎么努力都坐不起来。此时我已大汗淋漓，便决定暂停休息，并告诉哥哥：“明天还要继续练。” 第二天放学后，我再次请哥哥协助训练。哥哥开始计数，练了一会儿，汗水再次浸湿了我的衣衫。尽管疲惫，但我咬牙坚持，因为心中怀着争当全班第一的目标。这一次，我成功完成了30个。满怀信心，我期待着在明天的体育课上大展拳脚。 终于迎来了测试日，我自信满满地来到学校，耐心等待第三节课的铃声。“叮铃铃”，下课声响起，我们排好队前往操场。果然如我所料，这节课的任务正是仰卧起坐测试。测试开始，女生组先上，她们大多完成得不多。轮到男生时，我心想：“终于可以展示实力了。” 躺在垫子上，我静待指令。“3、2、1，”测试启动，限时60秒。前15个我做得轻松自如，但从第16个起便感到吃力。我满脸通红，呼吸急促，但依然努力完成了30个。此后，我仿佛全身力气耗尽，动作变得迟缓，两秒才能做一个。然而，当听到老师提示还剩10秒时，我瞬间开启了“狂暴”模式，体内仿佛涌出“洪荒之力”，速度提升至每秒一个，在最后一秒前，我又完成了10个。 测试结束后，杨光照告诉我：“王家瑞，你一共做了43个，太棒了！”听到这个数字，我惊讶不已，没想到自己竟是全班第一。同学们纷纷夸赞，我内心无比喜悦。这次经历让我明白：不经历风雨，怎能见彩虹？面对困难，我们要迎难而上，勇于挑战和超越。只要顽强拼搏，用尽全部力量，成功的大门终将为你敞开。

范文五

“是不是该放下那沉重的壳，去寻找真正的蓝天……”最终，我选择了放手，但我坚信自己不会后悔，因为这是一次自我的突破。那种朦胧的情愫……那天，我匆匆忙忙地爬楼梯，不小心撞到了他。我抬起头，急忙道歉。只见他轻轻一笑，转身下楼。我愣在原地，久久回不过神。从那时起，那张英俊且充满善意的脸庞，便时常在我脑海中浮现。上课开始走神，写作业时，那个画面像循环播放一样不断重现。课间，我总爱站在走廊外，以前是为了放松，现在，目光却总在操场上搜寻，寻找他的踪迹。我们又相遇了，他向我打招呼，我又傻傻地呆住。渐渐地，无论上课下课，我都开始独自傻笑，陷入幻想……日子就这样一天天流逝。那个分岔路口……半期考试成绩公布了。我成绩大幅下滑，竟从第二名跌到了第十七名。老师和父母都责备我，问我原因，我默不作声。回到座位，看着那寥寥无几的分数和鲜红的大叉，心中满是苦涩。我到底在做什么？连简单的题都出错，连最擅长的英语也考得一塌糊涂，我到底在学什么？为什么会变成这样？我在心里反复责骂自己，骂自己的无能，骂自己的愚蠢。脑海中又浮现出他的脸庞和温柔的微笑。我意识到，也许我该放手，但说放就能放下吗？心中美好的憧憬还没开始就要结束吗？那次勇敢的超越……躺在床上，任由清冷的月光洒在脸上，心中泛起阵阵凉意。母亲的白发、父亲苍老的面容、老师辛勤工作的身影，一齐涌上心头。他们都是爱我的人，为我付出了太多。想想那个他，仅仅一个微笑，却让我如此留恋。我错了，我不该为了一个连名字都不知道的人，辜负了那些爱我和关心我的人。我要学会放弃，我一定会学会！明天温暖的阳光一定会照在脸上！那一次，我放弃了，这是一个艰难的决定，但我没有选错，我超越了自我，获得了进步。

范文六

小鹰在巢中等待喂食时，心中便怀揣着梦想：渴望展翅高飞，在蓝天中搏击，与白云共舞。尽管翅膀尚显稚嫩，它仍勇敢尝试飞翔，最终成为天空的主宰。倘若我们从不挑战超出能力范围的事，也不试图突破自我，又怎能获得成长？正如名言所说：“天才源于百分之一的灵感与百分之九十九的汗水。”为了找到合适的灯丝，他反复试验了数百种材料。在成功之前，他遭受过无数嘲笑，但他淡然回应，称自己已排除了数百种不适合的材料。最终，他取得了成功。或许他曾想过放弃，但内心的信念驱使他去挑战极限，从而发明了耐用的碳丝灯泡。这位发明大王便是爱迪生。 “梅花香自苦寒来”，梅兰芳小时候天资平平，父母请来的老师因无法忍受而离去。后来他意识到不能这样虚度光阴，便另拜师门，在严寒中刻苦练习，不断超越自我，终成享誉内外的名角。即便到了五六十岁，他依然坚持唱念做打，尝试新事物，这也让他的名声更加响亮。梅兰芳通过超越自我，登上了戏剧巅峰，体验了别样的人生。试想，如果他们都不曾坚持，没有那颗不服输的心，不去尝试挑战极限，又怎能名垂青史，至今受人敬仰？ 刘伟用脚趾弹奏出震撼维也纳金色大厅的乐章；屠呦呦突破自我，利用新技术提取青蒿素，拯救了无数生命；官东深入水下数百米奋力搜救，将个人安危置之度外……泰戈尔曾言，唯有受过伤的手指，才能弹出世间最美的旋律。若不尝试挑战能力之外的事，便永远无法成长，只能像绵羊般任人宰割。看看当下，许多大学生争相考取公务员，只求安逸度日，不愿挑战自我，他们如何进步？更有甚者，不仅不想超越自我，连力所能及的事也不屑一顾，导致老人摔倒无人扶、乘车无人让座等冷漠现象。我们应反思：有些事看似超出能力，真的无法做到吗？ 超越自我，做能力之外的事，不应只是一句空话。面对高考，许多人突破自我，金榜题名。我们也应挖掘潜力，超越自我，去迎接灿烂的明天。

范文七

生活好似一堵高墙，把我们困在狭小的空间里。有人选择顺从，一辈子都蜷缩在自己的小天地里；有人却不愿平庸，总是想方设法翻越这堵墙，从而窥见外面更广阔的世界，从而突破生活的局限。人生就像一座围城，甘愿被困其中只会让人悔恨终生，只有勇敢突围，日子才能过得精彩万分。所以，我们要学会冲破生活的束缚，超越自我。人生苦短，若在年轻时不努力突破，年老时心中只会充满遗憾。面对生活，我们应奋力突围，不断超越，不顾一切地为实现梦想而拼搏。北京有一位汽车改装师，高中时就对汽车产生了浓厚兴趣，她毅然辍学，去汽修厂当学徒。当同学们大学毕业拥有体面工作，她却在街头与工友喝酒争执。旁人觉得她不该如此，但她仍坚持梦想。后来，她痴迷于汽车改装，甚至放弃出国深造的机会，辞职加入改装俱乐部，过着收入不稳、四处漂泊的日子。如今，她已成了知名的改装专家。这位女孩不断突破，从学生到技工再到专家，生活因突破而丰富。梦想也在超越中得以实现。如今人们多求安稳，鲜有人愿放弃现有成就去追梦，导致工作缺乏热情。徐志摩曾说：“人小时候都有翅膀，长大后却退化了。”确实，梦想常被生活之墙阻挡，许多人因不敢突破而放弃。因此，我们要学会突破生活，不断超越自我。我认为成功就是能一直做自己想做的事。为生存而工作是活着，为兴趣而工作才是生活。许多人只是在世上“生存”，只有少数人在真正“生活”。只有勇于突破、超越自己，我们才能真正享受生活。人类进步源于突破，我们正是在不断突破中进化的。然而当下，人们忙于生计，日复一日做着重复的事，导致创新能力下降，人变得像机器，生活枯燥无味。所以，突破生活，超越自己，我们才能找到属于自己的生活。正如歌中所唱：“我可以改变世界，改变自己……”只要突破生活，超越自我，你会发现生活截然不同。

范文八

我是一只生性胆小的蜗牛，面对任何挑战都心生畏惧。我居住在湛江市第十小学旁的一棵树下，身边围绕着许多伙伴。有一天，伙伴们策划了一场探险之旅——攀登黄山，我和父母以及其他同伴都加入了行列。3月11日上午11点25分，我们正式启程。抵达公路边，看着川流不息的车辆飞驰而过，我心中充满了恐惧，只能紧闭双眼，跟随大部队前行。忽然，一辆汽车疾驰而来，险些将我碾碎。此时，一名行人走近，眼看就要踩到我，幸好我反应敏捷，迅速爬开。穿过马路后，我呜呜地哭诉道：“我不想再走了，我要回家。”爸爸安慰我说：“孩子，别怕，这不过是小事。未来或许还有更艰巨的任务等待你去冒险。若连这点小困难都无法坚持，日后遇到大难题该如何应对？只要你勇敢奋斗、直面挑战，困难便不再是阻碍。若此时退缩，别人会如何看待你？这便是半途而废。”听了爸爸的话，我的恐惧消散了。在十字路口时，我从容地走了过去。从此，我再也不怕过路口了。来到黄山脚下，我们抬头仰望，只见山峰形态各异，有的宛如巨型桃子置于山顶，有的好似仙女弹奏琴弦，有的仿佛雄鸡啼鸣……再往高处看，巍峨的山峰已被云雾遮蔽。我心想，若能登上山顶，所见景色定极美。但转念一想，我又犹豫了。山如此高耸，我要爬多久？我能成功吗？妈妈似乎洞察了我的心思，温柔地对我说：“孩子，只要有坚定的意志，没有什么事能难倒你。常言道，一分耕耘，一分收获！”我沉思片刻，决心登顶。登山开始了，我们奋力向上。一天过去了，两天过去了，三天过去了……我感到极度疲惫，想要放弃。伙伴们鼓励我：“坚持就是胜利！”我一边攀爬，一边给自己打气：“加油！你一定能行！”两个月后，我们登上了黄山的中段；四个月过去，我们终于站在了山顶。俯瞰下方，景色美不胜收。不知为何，此刻我心中满是喜悦。父母说得对，只要勇敢面对，万事皆有可能。“相信自我，就能超越自我。”我深信不疑。经历这次冒险，我不再是那只会躲藏的胆小蜗牛了。

范文九

曾有一晚入梦，梦中我竟超越了心中那位仰望已久的偶像。回首过往，无论是在求学还是职场，人们的态度往往两极分化：有的自信满满，有的却悲观消极。当我们过度聚焦于自身的不足，盲目崇拜那些更成功的人时，往往忽略了自身潜藏的光芒，更未曾察觉，或许也有人在默默以我们为榜样。究其根本，这源于内心自信的缺失。明明身怀才华，却不敢坦然接纳，总误以为旁人样样出众。我也曾陷入这种盲目崇拜的怪圈，最终换来的只是自我贬低与对他人的过度美化。记得高中时，有位挚友总是盯着自己的短板，对长处视而不见，极度缺乏自信。他虽有瑕疵，但闪光点也不少，只是因长期自我否定，渐渐觉得自己一无是处。后来我才明白，评判他人不应只盯着缺点，更要善于发现优点。无论是己还是人，都应学会自我发现与鼓励，以此筑牢自信的根基。正如智者所言：“切勿因仰望他人，而遗失了独一无二的自己。”人无完人，除非是编剧刻意塑造的影视角色，否则现实中即便你满身缺点，也不该轻易看轻自己。唯有自信，方能达成所愿。曾有友人告诫：“目光要长远，莫失自信，相信自己才是根本。”这话极是，毕竟每个人性格迥异，唯有确信自己能行，才能不断进步。适度仰望他人，借其长处以补己短，本是好事，但若一味盲从，弊端尽显。最危险的便是迷失自我，忘却了原本的特质。有些人自认处处不如人，便绞尽脑汁想要超越，结果不仅未能胜出，反而弄丢了本真。记得班里曾有个同学，底子其实不错，却因缺乏自信，为了博取老师的认可，竟在考试作弊、作业抄袭。为了显得比别人优秀，她处处走捷径，以满足虚荣心，最终导致成绩一落千丈。并非她不够优秀，而是她放大了缺点，丧失了信心，甚至不惜造假。我认为，人必须拥有自信，有了这份底气，世间难事皆可成。自信是通往成功的坚实基石。只有自信地超越自我，我们的未来才会更加辉煌。

范文十

嫩绿的小草钻出地面，柳枝抽出新芽，身穿黑礼服的小燕子从南方归来。在这春意盎然的时节，大家期盼已久的校园春季运动会终于拉开了帷幕。赛场上，运动员们奋力拼搏；看台上，同学们挥舞手臂呐喊，欢呼声响彻云霄。 800米长跑比赛终于开始了。我满怀激动，自信满满地站在起跑线前，做着热身准备。“砰！”随着清脆的发令枪响，我如离弦之箭般冲了出去。只见每位选手都拼尽全力向前奔跑，我也毫不示弱。起初，我跑得很轻松，一直稳居第一，心里别提多得意了。一圈、两圈、三圈，我奋力向前，生怕被落下。 然而，跑到第四圈时，双腿像灌了铅一样沉重，呼吸变得异常困难，大口大口地喘着粗气。眼看一个个选手从我身边超越，我焦急万分，却使不上劲。老师和同学们见我速度减慢，便大声为我助威：“赵祎琦，加油！”“赵祎琦，加油！”听到这呐喊，我想：绝不能让大家失望，一定要为班级争光。 渐渐地，力量重新回到体内。此时，广播里传来音乐：“超越自己，不管路多崎岖，拼搏去努力……”我在心中默念：“超越自己，我一定行！”刹那间，我体内的潜能爆发，绷紧肌肉，加大步伐，双臂用力摆动，双眼圆睁，仿佛生出翅膀，速度明显提升。一个接一个的对手被我甩在身后，终点越来越近，同学们的加油声也愈发热烈。 距离终点约二十米时，我倾尽全力冲刺，脚下像踩了弹簧，整个人似乎都要飞起来。终于，我第一个冲过终点线，我赢了！回到班级，同学们纷纷拥抱我：“赵祎琦，累坏了吧！你真了不起！”我喘着气笑道：“你们不知道，我的‘洪荒之力’大着呢！”笑声弥漫了整个教室。 所谓“洪荒之力”，就是那种超越自我、勇于拼搏的不屈精神。释放这股力量，让我尝到了成功的甜头，收获了胜利的喜悦。只要心中坚守顽强拼搏的信念，就能创造属于自己的奇迹！