在着手开展某项活动前，我们往往难免会感到些许忐忑。这种没把握的心态很容易让人紧张，进而导致心跳加速。
范文一
我的心跳曾加速过很多次，但记忆最深的，要数去年夏天学游泳的那段日子。那天太阳毒辣，表姐吵着要去游泳，没去过游泳馆的表妹也非要拉我一起去。我心里直打鼓，觉得水里太危险，我又不会游，下去肯定会被水呛到。可表妹闹个不停，我只能无奈地跟着去了。表妹头回进泳池，兴奋劲儿十足，抱着泳圈就跳了下去，表姐怕她出事，赶紧跟过去。我像只怕水的旱鸭子，站在池边直发抖。表妹玩得开心，回头见我还在岸上，就喊我下去。我干脆捂住眼睛，没想到表姐悄悄游到我身边，一把将我拽进水里。我吓得魂飞魄散，拼命挣扎，呛了好几口水，脸涨得通红，心里全是害怕。我抓着扶手在水里缓了好一阵，紧张的情绪才平复。看着别人在水中嬉戏，我心里也痒痒的，手松开了些，给自己打气迈出第一步，慢慢松开抓着扶手的手，学着表姐的样子游了出去。表姐见我尝试游泳，便过来指导，在她的帮助下，我渐渐掌握了一些技巧。胆子也大了不少，最后终于能独自游起来了。这次经历让我铭记在心，并非因为游泳好玩，而是它教会了我要有战胜困难、超越自我的勇气！
范文二
周一傍晚，我放学归家，用过晚餐后，妈妈叮嘱道：“宝贝，我们要出门办事，你独自在家写作业。若我们回来时你已完成任务，便看电视等候，听明白了吗？”我用力点头回应：“明白啦，你们早点回来哦！”随即，父母便离开了家。 他们走后，我怀着忐忑的心情回到房间。刚坐定准备动笔，忽见桌上闪过一抹红色，眨眼间又消失无踪。吓得我浑身汗毛倒竖，只好硬着头皮开始写作业。写着写着，耳边突然传来“噼里啪啦”的声响。我安慰自己：“别怕，别怕，肯定是幻觉。”这么一想，恐惧感竟真的消退了，我的心逐渐平静，重新专心投入学习。不久，作业顺利完成，我小心翼翼地来到客厅打开电视。刚开启节目，眼角余光瞥见窗边有个黑影“嗖”地闪过，吓得我心脏几乎跳出嗓子眼。 正看着最喜爱的频道，门外忽然响起“咚咚咚”的敲门声。“啊，肯定是爸妈回来了！”我急忙冲过去开门，却发现门外空无一人。“咦，难道是我听错了？”我回到沙发坐下，小声嘀咕着英语单词。紧接着，“咚咚咚，咚咚咚”的声音再次响起。“啊，这次一定是爸妈！”我兴奋地手舞足蹈地跑去开门，结果依然没人。我吓得魂飞魄散，尖叫道：“啊！有鬼呀！” 就在我关门之际，“咚咚”声又响起了。这一次，爸爸妈妈真的回来了！我含着热泪向他们讲述刚才的惊险经历，他们只是笑着点了点头。独自在家，真是太可怕了！
范文三
你或许难以置信，我连去趟洗手间都得提心吊胆。今天就跟大伙儿说说缘由，听完可别笑话我！记得七岁那年的一晚，我正沉浸在香甜的睡梦中，肚子却突然“咕咕”抗议。紧接着，一阵剧烈的绞痛将我惊醒，我慌忙冲向厕所，一屁股坐在马桶上。因为窗户没关严，凛冽的寒风灌进屋内，也钻进了我单薄的衣衫。那一刻，前天看过的恐怖电影画面猛地跳进脑海，我忍不住想：“天哪，马桶里会不会突然窜出个鬼魂，把我一把拖下去？” 就在这时，窗外的风声骤然变大，不知卷起了什么杂物，发出“呜——呜——刺啦——刺啦——”的凄厉怪啸。这声音吓得我浑身起满鸡皮疙瘩，双腿直打颤，吓得我死死捂住眼睛，根本不敢睁眼。我心里暗暗叫苦：“这肚子真是上天派来专门捉弄我的吧？白天不好好待着，偏挑半夜来。怎么，今晚是专门加班来折腾我吗？”我就像一只误入猫洞的小白鼠，吓得魂飞魄散，可肚子的疼痛又让我无法退回安全温暖的小屋。 此时，脑海里又浮现出丧尸、恶魔和妖怪的形象，心脏仿佛要跳出嗓子眼。爷爷奶奶和父母都睡得很熟，去打扰他们实在不妥，那我该怎么办呢？突然，我想起上次考试失利被父母“混合双打”的场景，那些恐怖的想法瞬间消散。虽然挨揍的滋味不好受，但比起担惊受怕，还是挨打更让人安心些。 终于解决完生理需求，肚子也舒服多了。回到床上，那颗紧张的心才重新平稳下来。经过这次经历，我决心吸取教训，再也不看那些不适合儿童的恐怖片，把更多精力投入到学习中。同时，我要多读有益且科学的课外书。正如爸爸所说，鬼怪都是虚构的，世上本无此物。我要弄清事情的来龙去脉，用科学知识去认知世界，从而战胜因无知而产生的恐惧。
范文四
翻开记忆的相册，发生过不少让我心跳加速的事，往事历历在目……儿时的我性格内向且胆小，尤其畏惧黑暗。每当夜幕降临，无论发生什么紧急状况，我都选择逃避。记得三年级时，我写完作业，独自在家看书等候母亲归来。时光悄然流逝，天色渐渐暗沉，妈妈却仍未现身，我心头涌起一阵焦虑，心想再耐心等一等。过了二十多分钟，窗外骤然下起倾盆大雨，原本清晰的玻璃窗瞬间变得朦胧不清。恐惧感油然而生。我试图强迫自己专注阅读，脑海中却不断浮现出狰狞的女鬼形象，她们张牙舞爪地扑来。越想越怕，我不由得浑身发抖。我紧紧闭眼拉上窗帘，窗外狂风呼啸，夹杂着树枝折断的脆响。豆大的汗珠从我额头渗出，妈妈依旧没回来，我的心悬在半空，再也无心看书。我鼓起勇气望向窗外，忽然一道黑影掠过眼前，我吓得尖叫出声。过了好一会儿，我才捂着胸口剧烈喘息。泪水止不住地流淌，我焦急地呼喊：妈妈，你为何还不回来？你在做什么呢？我在卧室里来回走动，突然脚像被什么东西死死抓住，动弹不得。我拼命挣扎，却无法摆脱那“魔爪”。我不敢低头，心里默念：对不起，魔鬼大哥，我平时没做坏事，没杀人放火抢劫啊！我壮着胆子低头一看，原来是裤脚挂在了椅子上。我瘫坐在桌旁，手按胸口，房间里寂静无声，只能听见自己“怦、怦、怦”的心跳声。这声音让我愈发胆战心惊。不知不觉间，当我再次睁眼，天已大亮。妈妈温柔地看着我，我扑进她怀里放声大哭……
范文五
日常生活中，总有一些时刻让人心跳加速、紧张不已。每当此时，我的心便会剧烈跳动。这不，上周就发生了一件让我心脏仿佛经历“地震”的事。 上周四放学，我和朋友正等着另一位同学一起回家。因为等待的过程有些无聊，我便掏出“拉面土”自娱自乐。正玩得入神，一只大手突然伸过来，厉声喝道：“给我！”原来是大队长。我无奈之下，只好把“拉面土”递了过去。她神情严肃地掏出扣分单，准备记我的分。她先问我是哪个班的，我脱口而出：“四（4）班！”正当我纠结是否该说出真名时，旁边的同学已经把我“供”了出来。接着她问：“你叫什么名字？”我死活不肯说。大队长板着脸，一字一顿地威胁道：“我数三声，再不说是双倍扣分，信不信？”听到这话，我彻底吓懵了，一边苦苦哀求别扣分，一边颤抖着在本子上写下了名字。大队长铁面无私，拿着本子转身离去，我只能哭着回家。 回家后，我把经过告诉了妈妈。妈妈听完后严厉地教育了我，并让我第二天主动向老师和同学承认错误。然而，第二天我竟没了勇气。做眼保健操时（扣分单通常这时送来），我紧张得要命，心脏狂跳，冷汗直流，稍有动静就吓得魂飞魄散。眼保健操结束了，扣分单没来，我长舒一口气。可俗话说“躲得过初一躲不过十五”，下午放学前，扣分单还是送到了。老师询问情况时，我的心再次剧烈震动，竟一句话也说不出来。出乎意料的是，老师看我平时表现尚可，只让我回去反思，写写扣分的感受。我羞愧地低下了头。 这段刻骨铭心的经历至今让我记忆犹新，我相信自己再也不会无视校规校纪了。
范文六
那个充满活力的夏天早已悄然离去，初秋时节，树叶渐渐染上了金黄。那些看似脆弱的叶片，仿佛一触即碎，四周弥漫着宁静的气息，连路人的步伐都变得轻柔缓慢，生怕惊扰了那片即将凋零的秋叶，或是这刚刚降临的季节。既然聊到了夏秋交替，便不再多言。常言道：“一年之计在于春。”春天总是那般迷人，然而，正是在这美好的春光里，我经历了一次令心跳加速的难忘时刻。 那是六年级上半学期的日子，老师宣布将重新选举班长。次日，我怀着忐忑不安的心情踏入教室，虽然教室里人不多，但一想到那些准备参选的同学都是班里的佼佼者，我的双腿便不由自主地发软。我担心自己的成绩并不拔尖，大家会不会选择我呢？心里不禁七上八下。选举开始后，班里的各位“精英”们依次上台发表演说。他们个个口才出众，有的语速虽快却沉稳有力，有的声音如春风拂面般柔和，有的讲述如涟漪般层层展开……听着他们的精彩发言，我愈发紧张，心脏紧绷，甚至能清晰地听见自己剧烈的心跳声，仿佛随时都要跳出胸膛。手心满是冷汗，双手不住颤抖，双脚也僵硬得难以移动。 终于轮到我上场了。我颤巍巍地走上讲台，感觉身体仿佛不属于自己，挤出一个略显僵硬的微笑，望向台下的“观众”。站在高高的讲台上，真有一种“一览众山小”的错觉，这反而加剧了我的紧张。我不敢直视那些投来的目光，只能低下头，默念着准备好的演讲稿。时光飞逝，一周很快过去，竞选结果也随之揭晓。那是一个阳光明媚的春日清晨，张老师面带笑容地宣布：“刘恩奇先上，还有陈丽丹、林政、肖燕琳……”听到自己的名字，我震惊不已，高兴得几乎要跳起来。思绪渐渐飘远，一片枯黄的叶子在空中盘旋一圈，缓缓飘落。在这个秋天，有着许多值得我们去奋力追求的事物。
范文七
10月10日，星期三。跟平常一样，收拾妥当后，我背着书包急匆匆地出了门。因为家离学校挺远，每天早晨都是爸爸开车送我。坐在车里，我正慢悠悠地吃着早餐，车子刚开到半路，我突然想起个事儿：今天王老师有事，最后一节课临时改成了美术课。昨天老师千叮咛万嘱咐，让我们务必带好水粉颜料，可我偏偏给忘了。刹那间，我的心剧烈地跳动起来，怎么办呀？我急得眼泪都快掉下来了，连早饭也吃不下了。坐在驾驶位的爸爸赶紧问：“闺女，咋了？为啥哭啊？”我不好意思地说明了原委，求他回家取一下。“你这‘小马虎’，都这点了，哪来得及？你都上四年级了，得改掉这丢三落四的坏习惯！”爸爸一边数落，一边把我带到附近的超市。结果一问，超市根本不卖水粉颜料。我悬着的心刚放下，又一下子提到了嗓子眼。这下肯定要被老师批评了，颜料没带，回家也拿不着，我只能耷拉着脑袋跟着爸爸来到校门口。爸爸安慰道：“你快进去吧，别迟到了。我回家给妈妈打电话，让她中午抽空给你送过来。”我点点头，爸爸一边说“别忘了”，一边催我快走。我快步走进学校，心里却像十五个吊桶打水——七上八下。好不容易熬到中午，妈妈怎么还没来？她到底会不会来？正当我忐忑不安时，忽然听到一个熟悉的声音：“小马虎！”我抬头一看，妈妈正笑眯眯地站在教室门口，手里拿着我的水粉颜料。“太好了！”我长长地舒了一口气，那颗揪着的心总算落了地。“妈妈！”我跑到门口，一把抱住她，“谢谢你，妈妈！”我高兴地从她手中接过颜料。这次经历让我吸取了教训，我要跟“小马虎”彻底说再见。
范文八
回想四年级那节体育课，操场上响起一阵长长的抱怨：“又要跑步啦……”“还叫？那就跑五圈！”倪老师一声严厉呵斥，震得平时自诩勇敢的男生们都不敢吭声。这话在我耳边回响，我心里顿时凉透了，极不情愿地迈开双腿。刚跑完两圈，双腿就像灌了铅一样沉重。看着前面稀疏的人影，我第一次觉得这漫长的跑道仿佛没有尽头，每一秒都过得特别慢。 就在这时，我眼珠一转，冒出一个歪主意：抄近道。可转念一想，这样做对得起胸前鲜艳的红领巾吗？如果不抄近道，光是现在我就已经累得气喘吁吁，跑完全程更是不敢想。我左右张望，见大家都在拼命向前，便咬咬牙，像做贼一样猫着腰，混在人群中试图掩人耳目。接着，我故意脚下一滑，把鞋子甩出老远，然后慢吞吞地走过去捡。 此刻，我觉得背后仿佛有无数双眼睛盯着我，心里像十五个吊桶打水——七上八下，又揣了只小兔子，“怦怦”乱跳。心跳快到了嗓子眼，耳边只剩下自己的呼吸声，豆大的汗珠不断滴落。不知是害怕还是心虚，我的手一直抖个不停。我颤抖着捡起鞋子，手忙脚乱地穿好。此时，大部队已经跑完大半圈，离我越来越近。等同学经过我身边后，我才重新汇入队伍。虽然少跑了一圈，心里却极不舒服。正所谓“天网恢恢，疏而不漏”，老师早已将我的举动看在眼里，记在心上。 同学们自由活动去了，而我……唉，还得被罚跑一节课！“若要人不知，除非己莫为”。做任何事都应脚踏实地、光明正大，绝不能总想着走捷径、投机取巧。
范文九
成长的旅途中，每个人都会遭遇让心跳加速的时刻。只要坚持努力，找到破局之法，就能战胜恐惧，让心跳回归平静。回想那次考试，前面的基础题我做得十分顺畅，可最后一道难题却让我卡了壳。我在草稿纸上反复演算，列式、解方程，却始终理不出头绪。我的心开始剧烈跳动，该怎么办？难道真的不会做？难道要退缩？不，绝不能放弃。我重新审题，在纸上画线段图，梳理数学关系。草稿纸写满了一页，答案依然无影无踪。心里像揣了只小鹿，七上八下，真想放弃算了，不如把时间花在检查前面的题目上。刚想停笔，心里又不甘。这可是应用题，错一分就丢十分啊！况且我已有了些许思路，顺着它走下去，定能解出答案！信心瞬间回归，我换张新纸，继续列方程、画图、计算……忽然广播响起，只剩十五分钟。我的心再次狂跳，比之前更猛烈，仿佛要跳出胸膛。时间紧迫，怎么办？在紧张中，我终于解出了答案。我长舒一口气，悬着的心终于落地。离结束还有十分钟，我仔细检查完试卷，提交了答卷。这次经历让我明白，面对困难无需慌张，沉着应对，终会成功。这份记忆，我将永远珍藏。
范文十
去年十月的一天，我要去参加钢琴四级考试。刚得知这个消息，我心里就涌起一股抗拒感，整个人悬在半空，做事也手忙脚乱。早上八点，爸爸就把我叫醒了。去考场的路上，我紧张不已，总担心自己考不过。终于到了考场，看着眼前黑压压的人群，我那摇摇欲坠的心稍微安定了一些：哇，人真多！可转念一想，还是不确定能不能通过，心情又瞬间低落下来。考试开始了，广播里却没响起我的名字，身边的人却一个个快步走进考场，越来越少。虽然远处的休息室里还有人，但我这边却显得冷清，这让我感到一种前所未有的孤独。我意识到自己即将入场，心弦绷得更紧了。终于，广播响起了：“请何昌铭手持准考证到C走廊二号房间应考！”在爸爸那句老套的“加油”声中，我拖着不情愿的双脚，迈着细碎的步伐走进了考场。推开门，看见两位考官和四位考生正等着我。我颤抖着手将准考证放在桌上，考官说：“你是第二个考。”我坐在指定的椅子上，看着第一位考生开始弹奏，心里如坐针毡，觉得“末日”就要来临。那位考生弹得磕磕绊绊，拿上准考证就飞快地推门离去，看得出他也十分紧张。尽管极不想上去，我还是硬撑着发软的腿走了过去。准备弹奏时，我努力平复紧张，深吸一口气，紧紧盯着琴键，突然惊奇地发现：我的心竟慢慢平静下来了！随着乐曲流淌，我越弹越顺手，考级竟然出乎意料地顺利结束了！离开考场时，我一直在思索：究竟是什么力量让我如此平静呢？