范文一
生活好似一堵高墙，把我们困在狭小的空间里。有人选择随波逐流，一辈子都蜷缩在自己的小天地里；有人却不甘平庸，努力寻找打破这堵墙的方法，从而窥见外面广阔无垠的世界，实现了人生的跨越。人生就像一座围城，若甘愿被困其中，终将悔恨终生；唯有勇敢突围，日子才会变得多姿多彩。所以，我们要学会冲破生活的束缚，超越自我。 人生苦短，若在年轻时不奋力超越，年老时心中只会充满遗憾。面对生活，我们应全力以赴，不断突破现状，为了梦想不顾一切地拼搏奋斗。北京有一位汽车改装师，高中时便对汽车着了迷，她果断辍学，进入汽修厂当学徒。当同学们大学毕业，拥有体面工作，她却在街头与工友喝酒争吵，旁人皆觉她走错了路，但她依然坚守初心。后来，她痴迷于改装，又放弃出国深造的机会，辞职加入改装俱乐部，过着收入不稳、四处奔波的日子。如今，她已成为知名的改装专家。这位女孩为梦想不懈努力，从学生到修理工，再到专家，生活正是在不断的突破中变得丰盈。梦想，正是在不断的超越中得以实现。 如今，人们多追求安稳，鲜少有人愿放弃现有成就去追逐梦想，导致许多人工作缺乏激情。徐志摩曾言：“人小时候都有翅膀，随着成长便退化了。”确实，许多人的梦想因畏惧生活这堵墙而止步，不敢突破便只能放弃。因此，学会突破生活、超越自我至关重要。 我认为，成功的定义是能持续做自己喜欢的事。为生计奔波那是生存，唯有为兴趣工作才叫生活。世上许多人只是“活着”，只有少数人真正“生活”着。只有勇于突破局限、超越自我，我们才能在世界中活得精彩。人类的进步源于突破，我们是在不断突破中进化的。然而当下，许多人只为生计忙碌，日复一日做着相同的事，导致创新能力衰退，人变得像机器，生活也愈发枯燥。唯有突破生活、超越自我，我们才能找到真正属于自己的生活方式。 正如歌词所唱：“我可以改变世界，改变自己……”的确，只要突破生活，超越自我，你会发现生活呈现出截然不同的面貌。
范文二
“是不是该卸下沉重的壳，去寻找那片真正的蓝天……”最终，我选择了放手，但我坚信自己不会后悔，因为这是一次对自我的超越！那种朦胧的情愫……那天，我匆匆忙忙地爬楼梯，不小心撞到了他。我抬头连忙道歉，只见他淡淡一笑，便转身下楼。我愣在原地，久久回不过神。自那以后，那张俊朗且友善的面庞总在我脑海中挥之不去。上课时常走神，写作业时，那幕场景像循环播放般不断重现。课间，我不再只为放松站在走廊，而是习惯性地扫视操场，寻找他的踪迹。再次相遇时，他向我打招呼，我又像往常一样呆立当场。渐渐地，无论课上课下，我开始独自傻笑，陷入无尽的幻想……日子就这样流逝。 期中考试结果揭晓，我的成绩一落千丈，从第二名跌至第十七名。老师和父母责备我，询问原因，我却沉默不语。回到座位，看着那寥寥无几的分数和刺眼的红叉，心中满是苦涩。我究竟在做什么？连简单的题都出错，连最擅长的英语也考得一塌糊涂，我到底在学什么？为什么会变成这样？我在心里狠狠责骂自己，痛恨自己的无能愚笨。这时，他的脸庞和温柔微笑再次浮现。我意识到，或许该放手了，但说放就能放吗？心中美好的憧憬还没开始就要终结吗？ 躺在床上，月光清冷地洒在脸上，心底泛起阵阵凉意。母亲的白发、父亲苍老的面容、老师辛劳的身影，一一涌上心头。他们都是爱我的人，为我付出了太多。想想他，仅凭一个微笑便让我如此留恋。我真的错了，不该为了一个连名字都不知的人，辜负了那些爱我和关心我的人。我要学会放弃，一定要学会！明天温暖的阳光必将照亮脸庞！那次，我放弃了，这是一个艰难的决定，但我没有选错，我超越了自我，获得了成长。
范文三
目标的存在，就是为了被超越；纪录的价值，就在于被刷新。真正可怕的并非那些高不可攀的目标，而是我们内心的怯懦。倘若连自己都战胜不了，又凭何去征服外界的挑战呢？我们需要为自己找到自信的依据，并且让这份底气不断积累、壮大。哪怕只是微小的一点点进步，也意味着我们战胜了昨日的自己。 假如你是一名跳高选手，不妨将每次比赛的目标设定为升高一厘米。日积月累，这无数个一厘米终将汇聚成让普通人仰望的高度。假如你是一名像我一样的学子，不妨在每次考试中争取名次上升一位。我相信，不久之后，你便能摘得班级桂冠。若是跳高运动员一开始就挑战极限，设定一个前所未有的高度，心理压力便会巨大无比，最终难以实现。一厘米看似微不足道，但无数个一厘米叠加起来，便能铸就无比精彩的人生。 超越自我，是一件充满美好的事。记得有一次，老师布置了大量作业，且题目难度颇高。正值周末，我本想先出去玩，回来再写，但妈妈说：“作业写完了，玩起来才更安心呀，还是先写作业吧。”无奈之下，我只能回到房间埋头苦写。不知不觉一小时过去，只剩最后一道题了。我一看，这道数学题我们还没学过，心里暗想：没教过是不是就不用做了？我把疑惑告诉妈妈，妈妈神情严肃地说：“难题都是人出的，没学过就不会尝试吗？就把这题当作预习新课吧，我相信你一定能解出来。” 我重新回到房间，听着窗外小伙伴们的嬉闹声，心里急得像热锅上的蚂蚁。我努力平复心情，坐下来反复计算、验算，运用公式推导。终于，功夫不负有心人，这道“难题”被我攻克了。想到办法的我，宛如一只飞出笼子的小鸟，开心地跑去玩耍。起初我并没指望自己能解出这么难的题，但我做到了，我超越了自己。 其实，超越自我并不难，它可以渗透在生活的任何时刻、任何事件中，往往体现在细微之处。设定的目标不宜过高，否则失败的概率很大。就像小溪，水量虽少，但无数条寂静流淌的小溪汇聚在一起，终能形成波涛汹涌的江河。
范文四
“我就不信，你一个大男人竟会如此畏首畏尾……”清晨，父亲这番话还在耳边回荡。我偷偷瞥向父亲，他那眼神里满是恨铁不成钢的意味，惹得我眼眶发酸，委屈的泪水直打转。我究竟为何如此胆小？连我自己也搞不懂，明明个子不小，胆子却小得可怜。打小起，我就生性怯懦。老师安排演讲，我缩着身子不敢抬眼；走廊撞见老师，只能低头发呆，“老师好”这三个字重如千钧，卡在喉咙里吐不出来。至于老鼠、蟑螂这些，更是让我惊恐万分，难怪妈妈总笑我是“假小子”。这回，学校选拔我参加市级实验操作竞赛，我又动了临阵脱逃的念头。 上学路上，父亲的话语在他那仿佛要“杀人”的目光交织下，在我脑海里反复盘旋。我能有什么办法？我真是恨透了自己了。“子孺，这本书记录的是刘翔的成长历程，你好好读读，他可是你一直崇拜的偶像。”妈妈递书时曾这样叮嘱，书中描绘的场景至今历历在目。1997年，刘翔进入上海体校时，因身材矮小常遭同学嘲笑。但他未因身体条件的不足而退缩，反而更刻苦地投入训练。虽无黑人选手的爆发力，却拥有更坚韧的抗挫力。白天练跨栏，晚上观摩名将比赛动作，对比分析，寻找差距。最终，他一次次超越自我，为国争得荣誉。念及此处，我暗暗攥紧拳头，咬紧牙关，在心中默念：“拼了！” 当我鼓起勇气向老师表示愿意参赛时，老师眼中闪过一丝惊讶，随即转为欣慰。从此，我忙碌起来：看书、背诵知识点、动手实践、不断革新。我像个不停旋转的陀螺，被名为“知识”的鞭子驱赶着。资料堆积如山：妈妈找来一摞，老师发下一叠，加上网上搜索到的几份，仿佛有三座大山压在身上。历经艰苦、奋斗、超越、再超越，辛勤的汗水终未白流。比赛当天，我顺利完成了所有操作。走出考场，我长舒一口气，仰望头顶明媚的阳光，那一刻，阳光似乎也照进了我的心田。超越他人前，必先超越自我。如今，我成功跨越了自我，走出了“胆小”的泥沼。
范文五
提起傅园慧，大家一定不陌生，这位为国争光的“女汉子”曾在2016年里约奥运会女子100米仰泳半决赛中，凭借惊人的“洪荒之力”成功晋级决赛。其实，在四年级那年，我也曾爆发过同样的“洪荒之力”，在仰卧起坐测试中实现了自我突破。 记得那是一个酷热的上午，我们前往操场进行体育课。做完热身活动后，体育老师宣布近期将进行仰卧起坐考核，提醒大家提前准备。放学后，我便迫不及待地开始练习。我平躺在地面，请哥哥压住我的双腿，全力调动腰腹肌肉，一上一下地做着动作。哥哥在一旁认真计数，当做到第27个时，我拼命想完成第28个，却无论如何也坐不起来。汗水浸湿了额头，我累得气喘吁吁，只好暂时停下，对哥哥说：“明天我还会继续练的。” 第二天放学，我再次请哥哥帮忙辅助训练。随着哥哥的计数，没过多久我又大汗淋漓，但为了争夺全班第一，我咬牙坚持。这一次，我顺利完成了30个。心中充满自信的我，期待在明天的体育课上大展拳脚。 终于迎来了测试日，我带着十足的把握走进校园，耐心等待第三节课的铃声。“叮铃铃”，清脆的铃声响起，我们排队前往操场。果然如我所料，这节课的任务就是仰卧起坐测试。测试伊始，女生们先进行，成绩普遍不高。轮到男生时，我暗想：终于轮到我来展示实力了。我躺在垫子上，蓄势待发。 “3、2、1，”口令一下，测试正式开始，限时60秒。前15个我做得轻松自如，但从第16个起，身体开始感到吃力。我满脸通红，呼吸急促，拼尽全力完成了30个。此后，肌肉仿佛失去了力量，动作变得缓慢，两秒才能做一个。然而，当听到老师提示仅剩10秒时，我瞬间开启了“狂暴”模式，体内似乎又涌出了“洪荒之力”，速度加快到一秒一个。在最后一秒前，我又连续完成了10个。 测试结束后，杨光照跑过来告诉我：“王家瑞，你一共做了43个，太牛了！”听到这个结果，我惊讶不已，原来我是全班做得最多的。同学们纷纷夸赞，我高兴得合不拢嘴。这次经历让我深刻体会到：不经历风雨，怎能见彩虹？面对困难，我们要迎难而上，勇于挑战并超越自我。只要顽强拼搏，用尽全部力气，成功的大门终将为你敞开。
范文六
身处世间，我们总会遭遇各种各样的考验。傅园慧在里约奥运会的赛场上，一次次突破极限，在不断的提升中领悟了坚持的价值。由此可见，唯有持续超越自我，个人方能稳步前行。正如所言，敢于向自我发起挑战的人，才能为成功筑牢根基，为日后的厚积薄发做好准备。奥维德曾言：“忍耐与坚持虽属苦事，却终将为你带来益处。”这话不假，成功绝非一日之功，而是长期积淀的结果。若无脚踏实地的功夫，王羲之那八口大缸怎会被染黑？“书圣”的名号又从何而来？正是靠着点滴努力的汇聚，持续超越自我，才铸就了王羲之那“飘若浮云，矫若惊龙”般令人叹为观止的书法艺术。因此，超越自我离不开不断的积累。“驽马十驾，功在不舍”，劣马因不放弃而成就了自己。成功不是一蹴而就的，你必须持续前进，保持坚韧不拔的精神，绝不能有丝毫懈怠。要知道，一滴水足以激起大海的波澜，一株枯草也能让青山失色。回顾历史，曹操若无称霸天下的雄心，又怎会写下《龟虽寿》这般诗篇？又怎能赢得一场又一场战役？正是心中那股超越的烈火在燃烧，是超越造就了一代枭雄！放眼现代，诺基亚手机的衰落令人深思。随着各类新型高端手机迅速崛起并占领市场，诺基亚品牌逐渐被边缘化。在信息时代，满足更多需求成为常态，而诺基亚却沉溺于往日的辉煌，忽视了“长江后浪推前浪”的自然规律，因自满而陷入如今的困境。幸运的是，诺基亚并未因此一蹶不振，而是正努力扭转局面，开发新产品。所以，超越自我需要不断的竞争，唯有竞争才能带来危机感，避免输得太惨痛。“峰回路转，柳暗花明，前方总有一番不一样的风光。”这是张小娴说过的话。在超越自我的旅途中，通过细心探索，我们会发现前方更美好的景色，要学会收获。梦想不是挂在嘴边的空谈，而是要脚踏实地地去实践、去超越。等到风起，我们展翅高飞；即便无风，只要拥有足够坚硬的翅膀，我们照样能拔地而起。生活不会永远平坦，空气不会始终清新，天空不会永远湛蓝。选择一片属于自己的天地，勇于超越自我，活出精彩的自己。
范文七
我是一只生性怯懦的小蜗牛，凡事都容易感到恐惧。我家住在湛江市第十小学旁的一棵树下，那里聚集了许多我的好朋友。有一天，伙伴们策划了一场去黄山探险的旅行，我、爸妈以及众多同伴都欣然加入。3月11日上午11点25分，我们正式启程。刚踏上公路，只见车辆川流不息，飞驰而过，吓得我心惊肉跳。我紧闭双眼，盲目地跟随队伍前行。忽然，一辆车疾驰而来，险些将我碾碎。紧接着，有人走近，眼看就要踩到我，幸好我动作敏捷，迅速躲开。穿过马路后，我委屈地哭诉：“我不走了，我要回家。”爸爸安慰道：“孩子，别怕，这不过是小事。未来或许还有更艰巨的挑战等着你。若连这点小挫折都扛不住，日后更大的难题该如何应对？只要你勇敢拼搏、直面挑战，困难便不再是阻碍。若是此时退缩，旁人会如何评价你？这叫半途而废。”听了爸爸的教诲，我不再畏惧。走到十字路口时，我从容地穿过马路。从此，再遇路口，我也不再慌张。抵达黄山脚下，我们抬头仰望，山峰形态各异，有的宛如仙桃悬于顶端，有的似仙女抚琴，有的像雄鸡报晓……再往高处看，山巅隐没在云雾之中。我心想，若能登顶，风景定极美。但转念一想，我又犹豫了：山如此之高，要爬多久？我能做到吗？妈妈看穿了我的顾虑，温柔地说：“孩子，意志坚定，万事皆易。常言道，一分耕耘，一分收获。”我沉思片刻，决定奋力登顶。登山开始了，我们努力向上。一日复一日，三日又三日……疲惫感袭来，我几乎想要放弃。伙伴们鼓励道：“坚持就是胜利！”我边爬边给自己打气：“加油！你肯定行！”两个月后，我们到达半山腰；四个月过去，我们终于站在黄山之巅。俯瞰山下，景色美不胜收！不知为何，此刻我心中充满喜悦。爸妈说得对，勇敢面对，难题自解。“相信自己，便能超越自我。”对此，我深信不疑。历经这次冒险，我不再是那只会躲藏的胆小蜗牛了。
范文八
偶然间，我在乡下亲戚家遇见了一只刚破壳的小鸭。它身形瘦弱，浑身没几根毛，模样实在不敢恭维。亲戚似乎也不待见它，随手把它丢在一边，任由其自生自亡。这一幕，让我瞬间想起安徒生笔下的《丑小鸭》：只因长得难看，连亲生母亲都嫌弃它。 当鸭妈妈带孩子们下水时，丑小鸭游姿其实并不逊色，却仍遭同类嘲笑排挤，甚至被其他动物忽视。最终，它不得不逃离这个冷漠的群体，去寻找属于自己的归宿。在湖畔的孤独岁月里，它历经磨难，终于蜕变成高贵的白天鹅。 这让我感悟到，那些站在聚光灯下的成功者，无不是历经风雨洗礼才绽放光彩。成功的道路并非坦途，正如蕴含美玉的青苔石，唯有经过千锤百炼才能显露光泽。而这锤炼它的力量，正是自信与勤奋。 著名画家徐悲鸿曾如丑小鸭般遭受异国学生的冷眼与嘲讽，但他从未退缩。他坚信成功属于不屈者，这份信念助他圆梦。我国生物学家童弟周也曾被视为“丑小鸭”，但他拒绝自暴自弃，刻苦钻研，最终远赴海外完成高难实验，用自信赢得了成功。 反观自身，我也曾相貌平平，但我不愿做那只被遗忘的丑小鸭。无论严寒酷暑，母亲都坚持送我去学书法和钢琴。经年累月的苦练，让我的书法达到八级，钢琴也过了六级。在班级活动中，我的演奏总能赢得阵阵掌声。这让我深信：“人因可爱而美丽”，而自信与才华更是让这份美丽熠熠生辉。 看着眼前这只可怜的小鸭，我知道它变不成天鹅，但它或许也怀揣着美好的愿望。于是，我向亲戚讨回了它，决心好好照顾它，助它实现梦想。我也将与它一同成长，不断超越自我，让人生更加绚烂多彩。
范文九
人自出生起便伴随一位对手，那便是自身。这世间最艰巨的任务，绝非战胜旁人，而是突破自我。毛毛虫若能突破局限，便能破茧成蝶；竹笋若能突破束缚，终可长成挺拔翠竹；依米花若能突破困境，终能在荒漠中绚烂绽放。倘若连自己都难以超越，又谈何超越他人呢？试想，若贝多芬因失聪而沉沦，整日消沉，哪来被誉为“人类音乐史诗”的《第九交响曲》？若毕加索拘泥于父亲设定的刻板画法，思想僵化，怎会有令世人惊叹的抽象艺术？若爱因斯坦局限于牛顿经典力学的框架，一味崇拜，又怎会诞生让人类认知飞跃的《相对论》？若李白沉迷于世俗眼中的功成名就，缺乏“人生在世不称意，明朝散发弄扁舟”的旷达，又怎会有“斗酒诗百篇”的千古佳话……纵观古今中外，那些杰出人物皆是跨越自我后，才取得了超越前人的辉煌。当然，身为平凡人的我们，同样能实现自我的超越。吴菊萍在孩童坠楼的危急时刻奋力接住，战胜了内心的恐惧，完成了爱的升华，赢得了“最美妈妈”的称号；白方礼退休后靠蹬三轮车谋生，资助众多贫困学子，无视外界的非议，坚守心中认定的善行，完成了对仁爱的超越；张莉莉在汽车冲向学生时舍身相救，完成了对正义的诠释，成就了“最美教师”的美名。此外，郭晶晶历经八年磨砺，摆脱了伏明霞的光环，开启了属于自己的“跳水皇后”时代；李安坚守四年，在最困顿的岁月里也不改初心，才最终完成《卧虎藏龙》《少年派的奇幻漂流》等佳作，站上奥斯卡最佳影片领奖台，成为首位华裔导演。他们坚定方向，不随波逐流，不犹豫彷徨，在每一次自我突破中实现人生跃升，在每一次历练后让生命更加精彩。海明威曾言：“人不是生来被打败的。”而我想说：“只要生命尚存，就应奋力拼搏，而最需战胜的正是自我！”或许，自我超越是一段艰辛且漫长的旅程，并非一蹴而就，甚至偶尔会遭遇倒退。但无论如何，请坚信，坚持做真实的自己，绝不轻言放弃，阳光终将照耀。
范文十
每逢提及此题，脑海中便浮现出那位引领我突破局限的恩师——我的班主任。作为全班最怯于课堂互动的学生，我常在班会时缄默不语，唯恐言多必失，因而总是畏首畏尾。 那次班会，老师点名让“刘老师”发言。我俩从一年级起便同窗共读，情谊深厚。然而，我从未主动与他交流，只因他性格坚毅、善于表现，上课时常在台下与我探讨学业。面对他的热情，我因害怕出错而始终不敢开口，加之班级人数众多，我更觉无从说起。 此次考试成绩不尽如人意，令我倍感失落。但我在心底暗暗给自己打气，誓要加倍刻苦，力求超越自我。我深信，只要不畏艰辛、不惧挫折，成功终将属于努力之人。 班会课上，班主任依然严厉，时刻关注着班级动态。他常叮嘱我们要守时自律，言语间透着对集体的关切。这次班会让我感受到学校的温暖与严谨。 我深知，班中每位同学都极具个性与主见，大家虽渴望团结，却常因各自坚持而难以真正互助。正因如此，这次班会得以顺利举行，源于大家认真且凝聚的态度。我想，这或许正是关键所在。 最后一次班会，我们井然有序，每个人都尽职尽责地完成了任务。每当听到班主任的教诲，我都深感其存在的重要意义。他告诉我们，每个人都拥有强大的潜力。我们的成长并非完全依赖他人，而是源于自身的觉醒。 我的启蒙之地便是这所学校。在这里，我领悟到唯有学会独立自主，方能取得优异的成果。学校宛如一个温暖的大家庭，而我也在这里收获了真挚的友谊。作为其中一员，我坚信未来我们将成为更紧密的集体，而我也会为此不懈奋斗。