范文一
所谓超越，便是一个持续认清自我、突破局限并战胜内心软弱的过程，最终抵达成功的彼岸。想必大家都熟知“士别三日，当刮目相待”的典故吧？昔日的大将军吕蒙起初读书甚少，但他虚心接纳孙权的劝诫，日夜苦读毫不懈怠，终因学识渊博而备受推崇，成长为文武双全的杰出将领。人的知识储备并非固定不变，只要肯下苦功，便能打破原有的界限，实现自我飞跃。 诗仙李白的生涯充满坎坷，仕途屡遭挫折，但他从未向命运低头，而是以顽强的意志跨越人生困境。他是一位充满自信的人，挥笔写下“天生我材必有用，千金散尽还复来”的豪迈诗句，更留下了无数流传后世的佳作。李白勇于攀登精神高峰，赢得了胜利与历史铭记，他用行动证明了自己，彰显了生命的真正价值。 命运常在旅途中设置障碍：骄傲、怯懦与自卑便是其中的拦路虎。我们必须在成长路上不断超越自己，摒弃这些性格弱点。事实上，每个人都应追求自我突破。曾经的我体型臃肿，跑步也慢，体育测试时总遭同学调侃：“瞧这胖姑娘，跑得比蜗牛还慢！”每当这时，我只能躲在一旁，久而久之，内心变得怯懦且自卑。 直到有一天，我猛然醒悟：改正缺点绝非易事，必须付出艰辛努力。从此，我付诸行动，每天放学后坚持在操场奔跑。每当想要放弃，我便在心里打气：坚持就是胜利，哪怕目标遥远，也可能实现！经过长期的坚持，我的体育成绩从不及格跃升至优秀。我做到了，我成功了！所有的汗水都换来了回报。 世间万物都在更新迭代，人类也在不断向前迈进。毛毛虫历经痛苦蜕变才能化为翩翩起舞的蝴蝶，我们也应在磨砺中超越自我，让自己变得更加出色！
范文二
“我就不信，堂堂七尺男儿竟如此畏首畏尾……”清晨，父亲这番话犹在耳畔。我瞥见他那副“恨铁不成钢”的眼神，委屈的泪水在眼眶里直打转。为何我如此胆小？连我自己也摸不着头脑，明明个子不小，胆子却小得像只猫……自打记事起，我就胆小怕事。老师点名让我上台演讲，我缩着脖子不敢抬眼；走廊撞见老师，只能低头发呆，那句“老师好”重若千钧，卡在喉咙里吐不出来；至于老鼠、蟑螂更是让我惊恐万分，难怪妈妈总笑我是“假小子”。这回，学校选拔我参加市级实验操作大赛，我又动了临阵脱逃的念头。 上学路上，父亲的话语和他那仿佛要“杀人”的眼神在我脑海中反复盘旋，我该怎么办？我真是恨透了自己了。这时，妈妈递给我一本书，说道：“子孺，这是刘翔的成长故事，他可是你崇拜的偶像，好好读读。”书中那些画面依旧清晰如昨。1997年刘翔进入上海体校时，因身材矮小常遭同学嘲笑，但他未因身体劣势而退缩，反而更刻苦地投入训练。虽无黑人选手的爆发力，他却拥有更坚韧的抗挫力，白天练跨栏，晚上看录像分析名将动作，找差距。最终，他一次次超越自我，为国争光。想到这儿，我暗暗握紧拳头，咬紧牙关，在心里呐喊：“拼了！” 当我鼓起勇气向老师表示愿意参赛时，老师眼中闪过一丝惊讶，随即流露出喜悦。我立刻忙碌起来，看书、背考点、实操练习、不断琢磨，忙得像个不停旋转的陀螺，被名为“知识”的鞭子驱赶着。资料堆积如山，妈妈找来的、老师发的，还有我从网上搜罗的，仿佛三座大山压在身上。艰苦、奋斗、超越、再超越。辛勤的汗水终未白流，比赛那天，我顺利完成了所有操作。走出考场，我长舒一口气，抬头望着明媚的阳光，那一刻，阳光仿佛也照进了我的心田。在超越他人前，先要战胜自己。如今，我成功跨越了“胆小”的鸿沟，完成了自我的蜕变。
范文三
“是不是该卸下沉重的负担，去寻找那片真正的蓝天……”最终，我选择了放手，但我坚信自己不会后悔，因为这是一次对自我的突破！那种朦胧的情愫……那天，我匆匆忙忙地爬楼梯，不小心撞到了他。抬头一看，我连忙道歉，却见他只是淡淡一笑，便转身下楼。我愣在原地，久久回不过神。从此，那张清秀且充满善意的面孔，总在我脑海中挥之不去。上课时常走神，写作业时，那个画面像循环播放的电影般不断重现。课间，我不再只是站在走廊放松，而是习惯性地扫视操场，急切地寻找他的踪迹。 再次相遇时，他向我打招呼，我又像往常一样呆住了。渐渐地，无论上课还是下课，我开始独自傻笑，沉浸在自己的幻想里……日子就这样一天天流逝。然而，在那个分岔路口，期中考试的成绩公布，我一落千丈，排名竟从第二跌到了第十七。老师和父母责备我，询问原因，我却沉默不语。回到座位，看着那可怜的分数和刺眼的红叉，心中满是苦涩。我到底在做什么？连简单的题目都出错，连最擅长的英语也考得一团糟，我究竟在学些什么？为什么会变成这样？我在心里反复痛斥自己，怪自己的无能，恨自己的愚蠢。 这时，他的脸庞和温柔的微笑再次浮现。我意识到，或许我该放手了，但谈何容易？心中那份美好的憧憬，难道还没开始就要终结吗？那次勇敢的超越……躺在床上，月光清冷地洒在脸上，心底泛起一丝凉意。母亲的白发、父亲苍老的面容、老师辛勤的身影，一个个涌上心头。他们都是爱我的人，为我付出了太多太多。回想那个他，仅仅一个微笑便让我如此留恋。我意识到自己错了，不该为了一个连名字都不知的人，辜负了那些爱我、关心我的人。我要学会放弃，我一定会学会！明天温暖的阳光，终将照耀在我的脸上！ 那一次，我选择了放弃。这是一个艰难的决定，但我没有选错。我超越了自我，获得了真正的进步。
范文四
成长路上，难免遭遇诸多令人挫败的时刻，这常让我们萌生退意。确实，在困境面前选择逃避，或许能换来片刻的轻松，但这只会让人陷入平庸与怯懦。唯有战胜自我，方能抵达成功的彼岸。 记得初学小提琴时，老师布置了大量枯燥且艰深的练习曲，这让我倍感苦恼，甚至产生了放弃的想法：既然如此乏味又难以上手，何必苦苦坚持？不如早点罢休，毕竟怎么练也练不好，继续下去纯属浪费时间，放弃反而是一种解脱。然而，内心深处有个声音在问：再坚持一下好吗？放弃意味着认输，而坚守梦想则通向成功。当然，这背后需要付出全部心血，用心打磨每一个音符，克服重重障碍……经过漫长的心理拉锯，我最终鼓起勇气，决定挑战自我。 于是，我重拾信心，废寝忘食地反复练习。手指磨出了厚茧，脖颈被琴身硌得通红，但我从未停歇。当那些曾令我头疼的曲子在我指尖如流水般顺畅流淌，当看到老师脸上掩饰不住的欣慰笑容时，我明白，我终于超越了自己。 鱼儿唯有潜游激流，才能畅游浩瀚大海；鹿儿唯有奋力腾跃，才能跨越险峻峡谷；雄鹰唯有搏击苍穹，才能翱翔于无垠天际；人唯有超越自我，方能铸就辉煌人生！
范文五
“上周随笔里布置的演讲稿，大家记得准备一下，今天咱们用一节语文课来进行展示。一定要脱稿哦！”一大早就听到这个消息，班里响起一片懒洋洋的回应：“好——”说实话，我压根没想过要上台，觉得这没什么意义，也不愿去展示自己不擅长的领域。所以拿到随笔本后，我随手把它塞进了书包。课间，听见“徐老师”和郑皓文在大声说笑，正积极筹备。我心里嘀咕：“连这种‘大咖’都上阵了，哪轮得到我这个新手？”接下来的几个课间，耳边全是那些“高手”们忙碌准备的声音。 转眼到了语文课，李老师一进教室便说：“好，准备了一个上午，应该差不多了吧。谁第一个来？”话音未落，郑皓文的手就举了起来，但李老师先扫视了一圈，确认没人再举手后，才点了他的名。或许是因为要脱稿，平时活跃的几个同学也都安静下来。郑皓文迈着稳重的步伐走上讲台，站定后便开始了演讲。他台风稳健，气质幽默，讲得行云流水。那一刻，我心里泛起了涟漪。听着郑皓文的精彩发言，窗外微风拂过树叶沙沙作响，夹杂着几声清脆鸟鸣。看着他在台上从容不迫，又瞥见旁边跃跃欲试的“徐老师”，我心中再次动摇：要不要挑战一下自己？伴着掌声，郑皓文结束了演讲。 “下面谁来？”李老师再次询问。“我——我——我！”早就按捺不住的“徐老师”探出身子，伸着手近乎大喊。“好，那就你吧。”李老师笑着回应。“徐老师”仿佛自带背景音乐，昂首挺胸走上讲台。可能因为气氛太热烈，站定后他竟忘了词，卡住了！原本已鼓起勇气准备举手的我，捕捉到这个细微瞬间，心中刚放下的胆怯又迅速膨胀。怎么办？连这种常登讲台的“老戏骨”都出错了，我这个连课前讲解名著都紧张的“菜鸟”，这次还是算了吧……我内心又开始犹豫。四十分钟的课堂转瞬即逝，几位“大咖”掀起高潮后，气氛骤然降温，仿佛跌入冰点。 我悄悄抬头，躲闪的目光恰好撞上李老师环视全班的眼神，我不自信地迅速低头。“还有人要上来展示吗？”李老师问道。这句话像一双有力的大手推着我，那颗动摇的心再次被唤醒。李老师问第二遍时，我果断举起了手，同时李忠杰也举了手。李老师看到了我们，先点了李忠杰。不知为何，我竟松了一口气，毕竟我对第一次脱稿演讲毫无把握。不到三分钟，李忠杰讲完了，耳边响起李老师熟悉的声音：“华峻晨，来吧。”我深吸一口气，站起身，僵硬地走上讲台。面对台下四十多双眼睛，我硬着头皮开始，起初颇为机械。但随着讲述，身体逐渐放松，手势和动作也多了起来，演讲变得自然流畅。 正讲得起劲时，下课铃响了，我竟还没讲完，尴尬地“站”在讲台上等待铃声结束。认真做完结尾后，台下响起了热烈的掌声。我红着脸走下讲台，内心却享受着这从未有过的热烈回响。我突然意识到，原来我也可以如此流畅、自然地在台上演讲！在此之前，我绝不会在没有十足把握时举手。那次演讲，我超越了自我。我变得更加自信，在课堂上更多地迎着老师的目光举起手，享受着那次演讲带来的奇妙变化与快乐。
范文六
“人最大的对手，往往是自己。”我猛然回头，发现父亲正站在身后。他缓缓走近，轻柔地抚摸着我的头顶。在童年的记忆里，父亲的肩膀总是那么宽广、厚实且充满力量。依靠在那里，仿佛置身于辽阔的草原，既能让人忘掉烦恼，又能让人深思万物，那里包容着整个世界。静坐片刻后，父亲似乎想起了什么，轻声问道：“你真的想好了吗？难道一点都不想再试一次？说不定，你能成功呢。”我抬起头，注视着父亲那温和的面容。是啊，从小到大，我就渴望站在聚光灯下。多少次在梦中，我身着舞裙，在璀璨灯光中展现优美的身姿。为此，我刻苦练舞，哪怕大汗淋漓；哪怕脚趾剧痛，全身酸痛；哪怕老师说我缺乏跳舞的天赋。但我从未退缩，只因心中怀揣着那个舞台梦。如今机会就在眼前，我却因恐惧失败、害怕嘲笑以及担心父亲失望的眼神而犹豫不决。最终，我决定抛开顾虑，在父亲的注视下重拾勇气。我挣脱父亲的怀抱，飞奔至舞蹈教室。老师正坐在那里等我，我走上前，激动地说：“我想试一试。”站在舞台上，我忘我地投入，不再机械地踩准节拍，而是情不自禁地舞动起来。不知何时开始，也不知何时结束，我不问结果，不再畏惧。走下舞台，我再次投入父亲的怀抱，此刻，成败已不再重要。我并非在讲述什么深奥的道理，但这确实蕴含着一个人生哲理：相信自己，挑战自我，进而超越自我。我们无需与他人争个高低输赢，成长的喜悦来自于不断战胜自我、超越自我。让每一次微小的成功汇聚成砖石，搭建起属于自己的人生城堡。超越自我，便是迈向成功的第一步！
范文七
“累坏了！”远足归来后，不少同学都在抱怨，但对我来说，这次经历意义非凡。因为体重较大，我背负的压力远超旁人，脚上磨出水泡也是意料之中。然而，还没抵达终点，大腿内侧便传来阵阵剧痛，那是皮肤因长期摩擦而破损，汗水浸渍后更是钻心地疼。我的步态已经严重走形，只能岔开双腿艰难前行。虽然脑海中闪过放弃的念头，但看到老师鼓励的眼神，听到同学关切的问候，我咬紧牙关，决心坚持到底。于是，我停下休整的念头，在大家休息时强忍疼痛继续迈步，真正体会到了“笨鸟先飞”的含义。慢慢地，我被逐渐赶上的同学们超过了。面对他们伸出的援手，我婉言谢绝，因为我并非最艰难的那一个，毕竟有些同学已经呕吐多次仍坚持前行，我没有理由退缩。当再次踏入校门的那一刻，我的眼眶湿润了，内心难以抑制激动——我做到了！作为最后一个进入教室的人，迎接我的是师生们的掌声，那一刻，我激动得说不出话来……
范文八
走读上海行程的最后一站，我们来到了上海锦江乐园。我平时胆子小，向来不敢碰那些看着就让人心惊肉跳的游乐设施。但今天，我心里突然冒出个念头：得挑战一下自己，把那些惊险的项目都体验一遍。于是，我拉着胆大的伙伴给我壮胆。怀着既紧张又期待的心情，我们直奔“摩托迪士高”。机器一启动，我的心瞬间悬到了嗓子眼，本能地死死攥住把手，心里默默祈祷。果然，这东西吓人得很。升到半空时，强烈的眩晕感让我浑身难受，真后悔刚才起了那个念头！不过，既然上了台，就像开弓没有回头箭，总不能半途而废吧。再说了，这时候喊破喉咙也没人听得见。我只能努力深呼吸，强迫自己平静下来。大概过了两分钟，机器终于缓缓停下，我急忙解开安全带，像逃命一样冲了出去。 然而，最让我感到惊喜和刺激的，还得数“魔术风车”。正如其名，远远望去它就像个巨大的风车。当我坐上橙色座椅时，心里就开始打鼓：这机器中途会不会出故障？安全带够不够结实？万一倒过来掉下去怎么办？……各种担忧让我愈发胆怯，心脏“扑通扑通”狂跳。“不能退缩！你能行！加油！”我紧闭双眼，不断给自己打气。“滴——”启动铃响，大风车开始转动，尽管恐惧仍在，但勇气终究占了上风。我死死抓住前方的扶手，手心全是汗也不敢松劲，双眼紧闭，连条缝都不留。风车缓缓转动，直到几乎垂直地面才停住。我刚想喘口气，座椅却突然开始360度旋转。我再次紧闭双眼，抓紧扶手。此刻，我甚至分不清心跳是加速了还是停止了。旋转速度越来越快，脑袋像被大锤猛击，昏沉沉的，肚子里翻江倒海，感觉随时都会吐出来。二月的寒风也来凑热闹，调皮地从裤管往上钻，我忍不住大声尖叫：“啊，好冷！”这一喊，仿佛把心里的恐惧都喊跑了，也没那么害怕了。我试着睁开眼，但眼前模糊，又赶紧闭上。天哪，这么高！真是苦了我这个恐高症患者啊！终于，大风车似乎闹腾够了，慢慢停了下来。我手忙脚乱地解开安全带，想赶紧逃离这个“恐怖座椅”。可双腿却软绵绵的，根本站不稳，整个人轻飘飘的，好一阵才缓过劲来。 经历了这两个惊险项目后，我的胆子变大了不少，和同伴又去玩了“激流勇进”、“自旋滑车”、“飓风飞椅”等项目。这半天的游玩，我算是圆满达成了目标。我想，以后我再也不用像以前那样，只敢在旁边看别人玩了。这次勇敢的尝试给了我信心和勇气，让我学会了突破自我。寒假的“走读上海”活动在大家的欢声笑语中画上了句号，没有留下不舍与遗憾，只收获了快乐与成长。
范文九
每当面对这个题目，我的脑海中总会浮现出班主任的身影，那个不断超越自我的引路人。作为班里唯一上课不敢举手发言的学生，我在班会时总是沉默寡言，生怕说错话而不敢开口。那次班会上，班主任点名让一位名叫“刘老师”的同学发言。我们从一年级起就同班，但他性格要强且积极主动，而我从未主动参与。他常在课上分享学习心得，却从不放过任何锻炼我们的机会。班里同学众多，我却因害怕出错而始终不敢与他交流。这次考试成绩不理想，令我十分难过，但我还是自我鼓励，决心加倍努力，力求超越自己。我坚信，只要不畏艰辛，付出努力就一定能收获成功。班主任也是个要强的人，班会课上总少不了他对班级事务的叮嘱，甚至提醒我们注意时间。我觉得这次班会很有意义，班里的同学也都个性鲜明、见解独特。虽然大家渴望团结互助，但这次班会更多是靠我们自身的认真与协作完成的。最后一次班会课，大家排好队形，认真完成各项要求。每当听到班主任的话，我都感到一种深刻的存在。班主任说，我们都是要强的人，但成长不能全依赖他，我们要学会独立。这所学校是我成长的大家庭，这里的朋友也最亲密。作为学生，我深信未来我会变得更优秀，并为此持续努力。
范文十
对待生活，有人因昔日受挫而畏惧尝试；有人因自认平庸而自暴自弃；有人则因已有成就，担心弄巧成拙而不敢再进。结果，失败者愈发消沉，平凡者依旧碌碌无为，成功者也在原地踏步。“月亮之所以明亮，并非因为羞于反射阳光”，没错，冲破心境的束缚，超越自我，方能领略更高处的风景。 （一）直面挫折，突围而出 苏联卫国战争期间，一位年轻空军军官被敌机击落。在双腿重伤、饥寒交加的绝境中，他硬是爬了十八天，终于挪回营地。尽管双腿致残，意味着他再也无法重返驾驶舱，但他并未因此沮丧，也没有对着残肢捶胸顿足。他日复一日坚持康复训练，风雨无阻，最终奇迹般地再次坐进驾驶舱，翱翔于蓝天。常言道：“跌倒后要从原处站起。”我们何必因些许挫折就自我封闭？即便失去双腿，心也能飞翔。只要走出心理的枷锁，失败之后，难道不是有更美的风景在等待吗？ （二）拥抱平凡，绽放光彩 2006年“感动中国”人物里，山村“赤脚医生”李春燕的故事令人动容。她长相普通，衣着朴素，没有名牌大学文凭，医术也不算顶尖。正是这样微不足道的小人物，用平凡之躯挽救了无数山区病患。她或许算不上完美的“白衣天使”，却是守护在患者身边的善良精灵，奏响了感人至深的乐章。别因平凡就拒绝付出，只要你伸出手，会发现无数人急需援手；别因平凡就停止努力，只要你睁大眼，会看到无数机遇在招手。哪怕是一片绿叶，也能在阳光下闪闪发光。 （三）正视成功，挑战极限 多年前，姚明是东方的小巨人，如今已成为世界瞩目的焦点，他在NBA书写了中国篮球的辉煌篇章。当我们为他欢呼时，更应敬佩他的勇气。正因他不满足于过去的成就，不沉溺于耀眼的光环，才在异国他乡刮起了一阵强劲的“中国风”。刘翔、吴梦超、“神六”航天员们，同样敢于面对成功，勇于挑战自我。因为他们深知“没有最好，只有更好”，凭借不断进取的精神，一次次创造奇迹。让我们化作一艘乘风破浪、勇往直前的帆船吧！不因失败而气馁，不因平凡而自卑，不因成绩而自满。超越自我，扬起风帆，勇敢驶向理想的彼岸！
范文十一
常言道，尺有所短，寸有所长。即便天赋异禀，人亦有短板，而人生最大的对手，往往不是旁人，而是自身的局限。记得那节语文课，毫无预兆地，老师突然宣布：“今天随堂测验。”话音未落，教室里顿时喧闹起来，哀嚎声此起彼伏。我也被惊得倒吸凉气，但很快强迫自己冷静，赶紧翻开课本背诵古诗。 考试伊始，我偷偷掏出语文书查阅，恰好前排一位同学也在作弊，他侧过头低声提醒：“小心被老师逮住。”“怕什么！就算奥巴马坐我前面，我也不怵。”我底气十足地回应。次日试卷发下，我看了一眼，嘿！66分。心中暗喜，虽然分数不高，好歹及格了。 没过多久，第二次考试如期而至。我苦思冥想完成了所有题目。成绩公布，依旧是66分。这次我可没法像上次那样淡然，回家路上满心沮丧，总落在别人后面，实在没面子。做完作业后，我拼命复习语文，为下一次做准备。这般努力持续数日，直到第三次考试来临。 终于等到第三次测验，题目虽更难，但我作答比以往更专注。为了这次考试，我整整一个月没碰过游戏。功夫不负有心人，我考到了77分。虽与他人仍有差距，但我内心充满喜悦，因为我战胜了昨天的自己。 水往低处流，人往高处走。作为学生，不能因偶尔考好就沾沾自喜，而应向好榜样看齐，不断挑战并超越自我，让自己成为更热爱学习的人。
范文十二
诚然，超越自我是一种极其珍贵的品质，我们往往因为一个人具备这种精神而对他肃然起敬。奥运会开幕已经将近十天，最让我难以忘怀的，是女子举重最后一枚金牌的激烈角逐。当对手——那位荷兰的女大力士将重量瞬间提升至147.5公斤时，我心里便暗想，中国队的选手恐怕要失败了。出乎意料的是，她竟然成功了。当重量增加到165斤时，我注意到我们选手脸上的表情十分凝重，我几乎能感受到她在内心挣扎：“我能行吗？我能举起来吗？”然而，她最终站起来了，并且成功了。在那举起的一瞬间，我真正领悟了什么是奇迹。我看见她眼角似乎噙着泪水，那是一个人战胜自我时内心的感动。周围的人们都在欢呼雀跃，而我却静止不动——因为我被深深震撼了。金牌是如何得来的？每一枚金牌都是超越对手、更超越自我的结果。奥运会的宗旨不就是“更快、更高、更强”吗？一个“更”字，凝聚了人类追求了几千年并将永远延续的精神——那就是超越自我，突破极限。其实，这不仅仅局限于体育领域。人类社会的进步，正是依靠这种不断超越的精神推动的。人类战胜了内心的恐惧，才学会了使用火；哥白尼克服了畏惧与犹豫，才敢于宣告地球并非宇宙的中心。也许即便这样讲，也未能穷尽这种精神所涵盖的所有意义。超越自我并非只有世界冠军或伟人才具备，看看我们身边的普通人，他们身上同样闪烁着灿烂的光芒。“开心小巴”的李师傅，妻子重病卧床，两次自杀未遂，一家三口在狭小潮湿的平房里过着贫困艰难的生活，然而李师傅却给每一位乘客带来了无尽的欢乐。他创作的快板书，水平足以与春节联欢晚会的节目相提并论。如果没有那种坚韧不拔、超越自我的精神，他或许会像一些人那样丧失自信，随波逐流。但此刻，他以超凡的微笑面对生活。普通人同样可以伟大，因为普通人同样拥有超越自我的精神。我们大多数人受限于先天条件，未必能成为伟人，但我们应当秉持超越自我的精神，认真生活，把握每一天。即使摘不到金牌，我们也能为自己的人生赢得一份辉煌。
范文十三
盼啊盼，大家心心念念的年度体育盛会终于如期而至。4月19日午后，校园操场被汹涌的人潮和沸腾的声浪彻底淹没……“加油！加油……”场外不时传来阵阵呐喊，同学们欢呼雀跃，运动场上处处洋溢着紧张而激烈的氛围。看那跳远区，季鑫鑫站在起跑线前，抿紧嘴唇，蓄势待发……百米赛道上，胡星雨咬紧牙关，如离弦之箭般冲出，全力向终点冲刺……身为运动健将的我，自然不肯错过这般盛事。我报名的男子400米项目汇聚了各路高手，这无疑是一场“硬仗”！报名当天，徐杰便向我发出“挑战书”，扬言要击败我。看着他自信满满的样子，我心里虽有些发怵，却也暗自较上了劲！逃避解决不了问题，唯有勇敢面对。从那时起，每天晚饭后，我都会拉着爸爸在小区空地上跑上几圈，练习步伐、调整呼吸、把控节奏，慢慢摸索出科学跑步的门道。随着操场上传来一阵欢呼，最激动人心的六年级男子400米决赛即将开始。站在跑道上的我们，个个精神饱满，有的扩胸弯腰，有的弓腿下压。我偶然与徐杰目光交汇，看到他眼中那“挑衅”的神色，瞬间点燃了我心中“复仇”的火苗。“预备……”众人屏息凝神，只听“砰”的一声枪响，大家如脱缰野马般向前飞奔……起初，我一直领跑，但徐杰死死咬住我不放，仅距我一米之遥，后方选手也穷追不舍，同学们的心都提到了嗓子眼，挥舞双手拼命呐喊：“毛梓丞，加油！”听着同学们的助威，我仿佛装上了“助推器”，步伐愈发轻快，逐渐甩开大部队。然而，到了最后一圈，所有人都慢了下来，双腿像绑了铅块般沉重，难以迈动。此时，我回头瞥见徐杰也在全力追赶，于是使出浑身解数，向终点冲刺，50米、40米、30米……我冲过了终点。“耶！第一名！1分17秒03”同学们围拢过来向我道贺，沉浸在胜利的喜悦中。徐杰第二个冲线，我迎上前去，与他紧紧拥抱……隆重的颁奖仪式开始了，我站在最高领奖台上，心潮澎湃。校长亲自为我挂上金牌。那一刻，我感到无比骄傲和自豪。友谊第一，比赛第二。一颗好胜心助我赢得比赛，也让我收获了友谊。我不但超越了对手，更超越了自己。世间最难之事莫过于战胜自我、超越自我，而我做到了！
范文十四
战胜他人未必是荣耀，真正令人自豪的，是不断突破自我的局限。昨日，在一堂课上，我犯下了错误，也因此领受了相应的“教训”。当时，老师正兴致勃勃地讲授内容，同学们端正坐姿，专心听讲。而我却心不在焉，与邻座同学低声交谈，沉浸在自己的世界里，全然无视老师的存在。老师曾温柔地投来目光，我却毫不在意，依旧滔滔不绝。最终，老师按捺不住，在全班面前给予了我一种特殊的“奖励”。虽未点名，但我心里明白这是批评，顿时羞得满脸通红，恨不得找个地洞钻进去。那一刻，我心中竟涌起对老师的一丝不满。 课后，我带着郁闷坐在教室里，逐渐冷静下来反思：我是否真的做错了？经过自省，我深感羞愧。首先，我扰乱了课堂秩序，遵守纪律本是学生的本分，老师的批评是对课堂和我们的负责。这是我放纵自己逾越规矩，缺乏对课堂的敬畏之心。其次，老师精心备课、认真授课，我却无视其付出，不专心听讲，这既是不尊重老师，也是不尊重自己。因为我心中忘却了认真听讲、主动学习的义务。最后，老师曾提醒我勿要讲话，我却置若罔闻，缺乏自我约束，这是对老师、课堂及纪律要求的极大不敬。 这三点有力地证明了我的错误。作为一个学生，连最基本的要求都未做到，我哪有资格去讨厌老师？于是，我决定从此刻起改正这些毛病。叮铃铃……我又迎来了新课。我端正坐姿，全神贯注地聆听老师讲的每一个知识点，生怕遗漏任何细节，并及时做好笔记，以备课后复习。当有同学找我说话时，我选择无视，紧紧跟随老师的思路，不让心思跑偏。老师提问时，我积极思考，踊跃举手回答。很快，下课铃响，我觉得在这堂课中找回了迷失的自我，作为一名学生，我感到格外充实和快乐。 老师走到我面前说：“看来，昨天和你说的话还是有用的嘛！”我微笑着回应：“是的，让我受益匪浅。”因为在这堂课里，我真正做到了敬畏课堂：自觉遵守纪律，增强自律意识，主动参与互动，圆满完成了学习任务。今天的我值得骄傲，因为我超越了自己。我相信，只要心中有正确的准则约束自己，有自律意识鞭策自己，有危机感激励自己，我就能成为自己的骄傲！
范文十五
在成长的旅途中，我们总是在不断挑战并突破自身的极限。足坛传奇罗纳尔多在遭受严重伤病折磨后，毅然走出低谷，迎来了职业生涯的第二春。奥运冠军刘翔在跌倒后，凭借不懈努力重返赛场。这些事例都证明，唯有超越自我，才能迎来新的希望。 超越自我离不开坚韧的毅力。古希腊演说家德摩斯梯尼曾是口吃患者，常受旁人嘲笑。为了改变现状，他决心改正缺点。他每天口含石子对着大海练习演讲，即便嘴唇磨破出血也坚持不辍。凭借这种持之以恒的训练，他不仅治好了口吃，更成为一代名嘴。由此可见，毅力是突破自我不可或缺的因素。 超越自我还需要运用智慧。在一场马拉松赛中，一位籍籍无名的日本选手意外夺冠。当记者询问获胜秘诀时，他坦言依靠的是智慧。原来，赛前他已乘车勘察路线，记住了沿途几个显著地标。比赛时，他将全程拆解，依次奔向各个目标点。原本漫长的路程被化整为零，遥不可及的目标变得触手可及。许多人因目标遥远而放弃，但这名选手通过智慧分解目标，轻松实现了自我超越。因此，智慧在突破自我中同样举足轻重。 在突破自我的过程中，人们不断攀登新高峰，其中毅力与智慧发挥了关键作用。
范文十六
自降生那一刻起，我们便开启了战胜自我的旅途。历经跌倒与磨难，只为学会站立行走。从爬行到迈步，再到骑车、驾车，内在的本能推动着我们一次次突破速度的界限。随着懵懂初开，我们开始渴望证明自我。写下的首个汉字、做的第一顿饭菜、获得的满分试卷、初次离家求学、赚取的第一笔薪酬，这些瞬间都带来了成功的喜悦与收获的欢愉。当我们要独自面对生活时，更深刻体会到自我实现的意义。这不仅是需求，更是生存的必需。为了家庭、婚姻和事业，我们必须具备强大的生活技能与竞争力。外界的压力与内心的渴望，共同驱使我们挑战并超越自己。 这条路上难免有挫折与迷茫，这就需要我们要战胜懒惰，锤炼意志。实现自我的动力支撑着我们的生存状态，无论是在学习还是工作中，它促使我们追求卓越，全力以赴。当然，这种动力并非源源不断，需要持续补充养分。我们可以灵活调整长短目标，使其符合自身能力与现实。我们要适时调节心态，保持高昂斗志。偶尔给予自己新鲜刺激，能激活思维，激发创造欲。即便目标相同，也可尝试不同方法，以此唤醒大脑兴奋点，维持最佳状态。 人人渴望成就，区别在于有人行动，有人空想。仅有抱负而不竭力实现，终将一事无成。只顾埋头苦干而不反思调整，久而久之便会失去热情。兴趣是最好的导师，保持兴趣需不断深入，而持久深入则需成就感的滋养。兴趣也需广度，它能从另一角度深化思维。从深浅两方面拓展视野、净化思维，必有所获。我们常面对残酷现实：追求无止境，现实易让人不满。常说知足常乐，但知足令我空虚。原来奋斗中成长本无满足。我无法忍受轻视，故而努力；为争取更多空间与机会，故而不间断超越。这一切皆源于自我实现的潜能。将潜能转化为现实，便是不断挑战、超越并实现自我的过程。
范文十七
踢毽子是我的拿手绝活，在班级里我也算是个高手。不过，前天得知这学期的比赛要用羽毛毽，这让我慌了神，毕竟我对羽毛毽不太熟悉，必须加紧练习！这两天一放学，我就拉着我的“强力对手”——妈妈进行对抗赛。我们采用轮流踢的方式：先踢的人报出次数后，后踢的人要从那个数字开始倒数，数到“0”时喊“还清”，接着从1继续往上数。如果没数到“还清”，后踢的人就欠先踢的人；若成功还清，则反过来先踢的人欠后踢的人。规则如此循环。由于妈妈技高一筹，我虽屡战屡败，但一次次下定决心要赢过她，不断给自己打气，终于有了长进。今天放学回家，我又和妈妈“开战”了。我先踢，一口气连踢六个，打破了个人纪录，正沾沾自喜时，妈妈却突然发力，不仅“还清”了之前的账，还让我欠了她三个。随后，妈妈不断刷新记录，我欠她的次数一路飙升，竟达到了十八个！我顿时灰心丧气，像没了骨头一样瘫坐在地上。“不玩了，不玩了！”我喊道。妈妈笑着扶起我，安慰道：“别灰心，只要咬牙坚持，认真练习，一定能踢好。”我重新振作，给自己加油，一次次努力追赶，欠妈妈的次数慢慢减少。半小时后，最后一次对决时，我还欠妈妈六个。看着妈妈气喘吁吁，想必有些累了，我趁机稳住心态，使出浑身解数，一举反击，连踢九个，不仅扳回一城，还让妈妈倒欠我三个。“Yeah! I'm a winner!”我不求做到完美，只求超越自我，不断进步。我会继续加油的！
范文十八
有个男生戴着副小眼镜，镜片后却透着机灵劲儿，他就是那个助我突破自我的伙伴。曾经的我十分怯懦，总不敢展示自己，是同学张昊让我发生了蜕变。记得四年级时，班主任宣布学校要办跳绳赛，需选拔班里选手。话音刚落，教室瞬间沸腾，同学们争先恐后地举手报名。“还差一人，谁跳得更好？”老师问道。我内心渴望举手，却犹豫不决。这时，张昊高声提议：“推荐杨开宇！他体质棒，又肯吃苦。”老师采纳了他的建议。放学后，张昊拉我去操场练绳。针对我的弱点，他耐心指导：“跳双摇时，脚要抬高，摇绳要快，连续起跳衔接好就行。”说完他便示范起来。绳子在他手中飞速旋转，带起风声，快得让我眼花。我试着连跳两个，他立刻夸赞：“真棒，杨开宇果然聪明！”在他的激励下，我进步飞快。此后，只要他练绳，必叫我同行。渐渐地，我掌握了技巧。比赛如期而至，上场前他提醒我：“别忘要领！”我点头示意。最终，我荣获季军。从此，我变得自信开朗，不再胆小。我感激他带我超越自我，他那句鼓励将铭记心底，鞭策我不断前行！
范文十九
提到傅园慧，大家一定不陌生吧？这位为荣誉拼搏的“女汉子”，在2016年里约奥运会女子100米仰泳半决赛中，凭借惊人的“洪荒之力”成功晋级决赛。而在四年级时，我也曾爆发过类似的“洪荒之力”，在仰卧起坐测试中实现了自我突破。 记得那是一个酷热的上午，我们来到操场进行体育课。完成热身活动后，体育老师宣布近期将进行仰卧起坐考核，提醒大家提前准备。放学回家后，我便立刻投入练习。我平躺在地面，请哥哥压住我的双腿，然后集中腰腹力量，反复进行仰卧起坐动作。哥哥在一旁仔细计数，当我做到第27个时，本想挑战第28个，却无论如何也撑不起来。由于大汗淋漓，体力透支，我不得不暂时停下，对哥哥说：“明天我继续练。” 第二天放学，我再次请哥哥协助训练。随着他报出个数，我坚持锻炼，尽管汗水浸湿了衣衫，但为了争夺全班第一，我咬牙坚持。这一次，我完成了30个。带着满满的自信，我期盼着第二天的体育课能大展拳脚。 终于迎来了测试日，我怀着必胜的心态来到学校，静静等待第三节课的铃响。“叮铃铃”，下课声响起，我们整队前往操场。果然，这节课的任务就是仰卧起坐测试。先是女生组，她们大多做得不多。轮到男生时，我心里暗喜：终于轮到我了。躺在垫子上，我屏息凝神。“3、2、1，”测试开始，限时60秒。前15个我做得轻松自如，但从第16个起，身体开始沉重，我脸涨得通红，呼吸急促，但依然努力完成了30个。此后，肌肉仿佛失去了力气，动作变得缓慢，每两个秒才能做一个。然而，当听到老师提示仅剩10秒时，我瞬间开启了“狂暴”模式，体内仿佛涌出“洪荒之力”，速度加快到一秒一个，最终在结束前又完成了10个。 测试结束后，同学杨光照告诉我：“王家瑞，你一共做了43个，太牛了！”听到这个结果，我震惊不已，没想到自己竟是全班冠军。周围同学纷纷夸赞，我内心充满了喜悦。这次经历让我深刻领悟到：不经历风雨，怎能见彩虹？面对困难，我们要迎难而上，勇于挑战并超越自我。只要坚持不懈，用尽全力，成功的大门终将为你敞开。
范文二十
面对难题，你是选择退缩还是迎难而上？还是在行动前就轻易认输？孔子曾对自称能力不够的冉有指出：“真正力量不足的人，是走到半路才停下，而你却是自己设限。”因此，做事绝不能未战先降。初一运动会时，老师点名一位同学参加二百米赛跑。起初，无论老师如何劝说，他都拒绝参加，直到其他同学极力请求，他才勉强上场。随后的体育课里，参赛同学都在加紧训练。预赛时，他在小组中取得第二名；决赛更是斩获年级第四。其实，每个人都有无限潜力，只要刻苦练习、勇于突破，万事皆有可能。切勿在未尝试前就认定无望，从而自我设限。乐圣贝多芬自幼展现音乐天赋，父亲对他进行了严苛训练，弹错便遭责打，但他凭借顽强意志，不仅未放弃，反而更加勤奋。三十多岁时，他不幸失聪，这对作曲家而言无疑是巨大打击。但他未因此画地为牢，反而提高标准，创作出《第三英雄交响曲》和《第五命运交响曲》等震撼人心的作品。我们常因缺乏自信，在做事前就自认不行。为何不试着去做，甚至“知其不可而为之”？为何不设定更高目标，挑战自我？若贝多芬因耳聋而放弃，我们便听不到那些美妙乐章。因此，我们不应自我束缚，而应努力超越，实现突破！