范文一

今早是我初次尝试游泳，心里既忐忑又激动。忐忑是担心学不会，既耽误时间又浪费钱；激动则是因为以往和朋友去泳池，别人是去游泳，我却是去“泡澡”，看着深水区那些欢畅的身影，我羡慕极了。 一到泳池，眼前的景象让我惊呆了：人山人海，足足有二三十位学员。大家姿态各异：有的如欢快的小青蛙，奋力向前；有的似自在的小鱼，悠然自得；还有的在教练指点下努力练习。 报到后，教练开始教我蹬腿。他一边示范，一边耐心讲解：“先放松双脚，抬起保持不动，接着脚尖向后勾，再用力向两侧蹬开，迅速收回原位，一套动作就完成啦。先练30个。”在教练的悉心指导下，我总算掌握了要领。 随后，教练带我下水，我的心顿时紧张起来，七上八下：一会儿怕沉下去，一会儿担心憋不住气……教练先让我练习水下憋气。我听从指令，想都没想就把头埋进水里，可两三秒后就难受得喘不过气，猛地钻出水面，还不小心呛了一口水，真是无奈。 教练在一旁提醒：“水里千万别吸气，憋不住就抬头张嘴呼吸。”吸取教训后，我鼓起勇气再次潜入水中。有了上次经验，这次我足足憋了七秒。“七秒！”我暗自佩服自己，毕竟是初学。 在教练的鼓励下，我信心倍增，技巧也日益熟练。“功夫不负有心人”，憋气时间越来越长。时光飞逝，不知不觉已到十一点半，课程结束，我恋恋不舍地离开泳池。回家的路上，我暗暗下定决心：这个暑假，我一定能学会游泳。

范文二

每次瞧见旁人如鱼儿般在水中畅快游弋，我心里便满是羡慕。暑假刚一到，我就急不可待地央求妈妈给我报了游泳课。那天下午，妈妈把一路上兴奋不已的我和周倚西送到了游泳馆。馆里学游泳的人可真多！起初，老师安排我们去浅水区练习憋气。我们欢快地跳进浅水区，双手撑住池底的瓷砖，双脚向后伸直。那姿势颇像做俯卧撑，只不过要把整张脸都浸入水中。看着容易，可真当脸埋进水里时，鼻子却灌进了不少水，眼睛被刺激得半天才睁开。无奈之下，我只能偷偷跑去更衣室借了副潜水镜。虽然眼睛的问题解决了，但我的鼻子太大，老是进水，这可怎么办？我绞尽脑汁，忽然灵机一动：可以捏住鼻子呀！老师见我们都敢把脸埋进水里，便提高了标准，看谁能在50秒内憋住气。经过一番练习，我们终于做到了，心里别提多高兴了。谁知接下来的动作更难，老师让我们尝试把整个头都伸进水里。幸好我戴着泳帽，我跃跃欲试地把头往下压，可头却像被卡住一样，怎么也沉不下去。这时老师喊道：“谁准备好了就可以去中水区了！”我想着绝不能落后，便硬着头皮反复尝试。终于，头能顺利浸入水中了，但一次只能坚持两秒，而老师的要求是十秒。于是，我请周倚西帮忙按住我的头。渐渐地，我们都成功了，心里甜滋滋的。晚上回到家，膝盖因为跪在瓷砖上练习憋气，又红又肿。原来学游泳并非易事，但我仍会全力以赴。

范文三

这周四对我而言简直是个灾难日——因为要和班里的同学去游泳馆。在旁人眼里，这本该是充满欢笑和快乐的一天，可对我来说，却如同晴天霹雳。我天生怕水，皮肤还容易过敏，更糟糕的是，每次去游泳馆都会感冒发烧，回家后还会浑身发抖，冷得厉害。之前听说每周四都要去游泳时，我就吓得要命；后来我问老师能不能请假，她说这是必修课，必须参加，我顿时失望透顶。偏偏这周我又感冒了，嗓子疼、鼻子堵，可游泳的日子转眼就到了。我担心请假批不下来，心里一直七上八下。同学们兴高采烈，我却截然不同。好朋友劝我说：“游泳多好玩啊，在水里像鱼一样游来游去，感觉棒极了！你也试试，也许没你想的那么糟，一定要去哦！”听了这话，我反而更害怕了。 踏入泳池，刺骨的冰凉瞬间传遍全身，我不由得打了个寒颤，小心翼翼地往前挪动。我紧紧贴着池壁，看着同学们一个个眉开眼笑，再看看自己，心里满是失落。教练先让我们这些不会游泳的人练习憋气，这让我立刻想起小学时学校组织游泳的情景：当时我被强行按入水中，呛了一大口水，不停地咳嗽，难受得要命。现在还要憋气，我顿时有些泄气。但我还是深吸一口气，把头埋进水里，开始憋气。这次虽然没上次那么狼狈，但憋气时间依然很短，刚建立的那点信心，瞬间又变成了负数。 随着时间推移，我觉得越来越冷，嘴唇都冻紫了，只好跑到岸上，和其他怕冷的同学一起裹上浴巾。终于，游泳课结束了，我哆哆嗦嗦地走出游泳馆，一路上喷嚏打个不停。也许我真的不适合游泳，对这项运动毫无兴趣，看来我只能做个“旱鸭子”了，只能在一旁看别人游泳的“旱鸭子”。不过，我还是希望有一天能克服怕水的心理，真正像美人鱼一样在水中自由自在地游弋！

范文四

我酷爱运动，毕竟它能强健体魄。记忆中小时候，爸爸带我去游泳馆，我心里既激动又忐忑。站在池边，我认真做着热身：压压腿、拍拍臂、扭扭腰。准备妥当后，我套上救生圈。看着水面晃动，我有些头晕，不敢下去。但在爸爸的鼓励下，我闭眼心想：有救生圈还怕什么？便跳入水中。不久，我发现别人不戴圈也游得欢快，于是我也摘下救生圈，正式学泳。爸爸水性很好，游过来教我蛙泳。他说：“手脚要协调，手从前往后划，同时换气，压水抬头呼吸。脚往后蹬时勾脚，并拢时绷直猛夹。如此交替即可。”我点头，爸爸接着说：“先练漂浮，双臂伸直，双脚并拢绷直。”掌握要领后我尝试漂浮，却很难，趴下就沉，手脚乱蹬。试了很多次，不是呛水就是气不够。想起爸爸的话，我照做了一次，略有进步。我不断练习，直到能平躺水面。能漂浮后，我练手脚动作，回想爸爸的话，趴水上，手划后换气，脚勾起再绷直夹住。虽一次次失败，但我没放弃，坚持训练，终于手脚配合，学会了蛙泳。回家路上，我仿佛还在泳池中畅游。

范文五

周日那天，我正悠闲地在阳台享受阳光，爸爸走过来提议：“天气真好，咱们去泡温泉游泳吧！”我听了高兴得蹦了起来，欢呼道：“太棒了！谢谢老爸，老爸万岁！”随后，我们全家便动身前往。到了温泉馆，只见泳池里人头攒动。大家有的在玩球，有的在嬉水，还有的在比拼。看着他们玩得那么尽兴，我急不可耐地想跳进水里，痛快地游上一通。于是，我迅速换上泳装，来到池边。 忽然，我一阵头晕目眩，大概这就是大人们常说的“晕水”吧！我的心怦怦直跳，浑身发抖，不由自主地向后缩，生怕水里伸出一只大手把我拽下去。这时，爸爸走上前问：“怎么啦，是不是怕了？”“我才不怕呢，只有胆小鬼才害怕，我不是！”说着，我鼓起勇气向前迈了几步。“既然不是胆小鬼，那就跳下去游吧！”话音未落，爸爸一把将我抱起，直接扔进了水里。“扑通”一声，我的屁股重重地拍在水面上。紧接着，水不停地往我嘴里和鼻子里灌。“哎呀，糟糕！”我本能地胡乱拍打，大声呼救，希望能得到帮助。 突然，一只手伸过来拉住我，把我托了起来。此刻，我的喉咙像被撒了一把辣椒面，火辣辣地疼，难受极了。爸爸调侃道：“看你那没出息的样子！”我听了，勇敢地挺直腰板，自信地反驳：“谁说我没出息！”接着，我在水中挥动双臂，拼命拍打，试图让自己浮起来。爸爸用双手托住我的胸腹，助我漂浮。不一会儿，我觉得手脚酸痛，但仍坚持划水。爸爸渐渐由双手托扶变成单手支撑，最后手也慢慢缩回，而我竟没有沉下去，还能在水面上游动几下。“我学会游泳啦！”我兴奋地大喊。这个周日过得真有意义！我不仅学会了游泳，还明白了一个道理：站在岸边是永远学不会游泳的。