范文一

生命是世间最珍贵的财富，正是有了它，地球才显得充满活力与生机。每个人的生命都是独一无二的，且仅有一次，无论付出多少都无法重新获得。虽然自然灾害曾夺走许多生命，让我们深感痛惜，但这更让我们体会到生命的来之不易。因此，当灾难来袭，我们必须保持镇定，利用自救知识来守护自己。比如地震发生时，住低层的应迅速跑到空旷地带，高层住户则应躲到坚固的家具下或卫生间内，待主震结束后再撤离，绝不能盲目跳楼。桑枣中学便是个绝佳案例：汶川大地震时，师生们听从指挥，迅速躲入桌下，震后有序疏散至操场，创造了零伤亡的奇迹。这充分证明了自救的重要性。 面对火灾，要第一时间撤离到室外；若出口受阻，应退守未起火的房间，关门阻火。若被困，需用湿布捂住口鼻，弯腰贴近地面爬向门窗，大声呼救，切勿惊慌跳楼。生命只有一次，极为宝贵。作为未成年人，珍爱生命首先要懂得其价值，体谅父母的养育之恩；其次，要掌握卫生保健知识，养成良好习惯，在学习之余劳逸结合，坚持锻炼以增强体魄；再次，要远离不良嗜好和行为；最后，遇到危险时务必冷静应对。呵护生命，应从此刻、从自身做起，让爱心充盈人间，让安全之花绽放每一处角落，让安全意识常驻心间。

范文二

大学生身处一个独特的群体之中，在日常起居与求学过程中，常常要应对来自各方的心理负担。这些压力若长期堆积，日积月累，便容易引发心理层面的困扰。作为备受瞩目的学子，心理健康不仅是学业精进、未来事业有成以及生活幸福的基石，更显得至关重要。故而，在大学校园里普及心理健康教育已刻不容缓，它能有效预防精神及身体疾病，及时帮助学生疏导情绪、释放压力并指明前行方向。那么，大学生该如何甄别自己或身边人的心理状态是否健康？主要可依据以下三项准则：第一，个人的心理反应是否与外部社会环境相协调；第二，内在心理与外在行为表现是否统一；第三，个体在特定时期内的情绪是否保持平稳。倘若某人的情绪状态与上述原则严重背离，则可能暗示其存在心理障碍。所谓心理障碍，通常指心理疾病或轻微的心理失衡。在当代大学生中，这类问题多由身心俱疲、焦虑紧张、内心冲突、突遭变故或难以调和的矛盾所诱发。此类状况往往持续时间短、程度较轻，随着环境变化可自行缓解或消失；但也有少数情况持续时间久、症状严重，甚至导致学生不得不休学或退学。其表现形式繁杂，主要体现于心理活动与行为举止两方面。在心理活动上，可能表现为感觉过敏或迟钝、躯体异样、产生错觉或幻觉、记忆衰退、疑病妄想、思维混乱、意识不清、性格古怪及难以与人相处等。在行为上，则可能显现出焦虑不安、冷漠疏离、固执己见、攻击性强、情绪低落、灰心丧气，乃至绝望痛苦等迹象。显而易见，上述不良情绪状态会阻碍大学生的成长，因此，大学生必须掌握自我心理调适的方法，以维持身心健康。

范文三

快乐的暑假悄然落幕，崭新的学期随之而来，一年一度的《开学第一课》也准时开播。晚饭后，我和爸妈坐在客厅里，满怀期待地守候着。每一年看这档节目，我都能收获满满，今年自然也不例外。它陪伴我多年，从一年级至今，每次都能让我学到不少新知。因此，九月一日总是让我兴奋不已，我常早早吃完晚饭，守在电视机前等待开播。正因为如此，爸妈总夸我是爱学习的三好学生。今年，我拉着爸妈一起观看，有时也会叫上妹妹，边看边给她讲解节目里的人物，再和爸妈讨论学到的知识点。这个节目一直陪伴我从小学到现在，从未间断。看完后，我会按老师要求记下所学内容，写下感受，并与同学分享心得。老师说，这样能让我们记得更牢固，在今后的生活中不易遗忘。此外，这也有助于提升我们的写作能力，提高思想觉悟，以榜样为镜，努力学习，听从师长教诲，争取未来成为对社会、对国家有用的人。所以，我十分期待每一年的《开学第一课》，因为它能丰富我的知识储备，助我更快更好地成长为好学生、好孩子。这也是我从小到大的梦想，期盼早日实现。这是我的观后感，你的呢？

范文四

踏入一中校园的这五天，我们迎来了开学的“第一课”。这节特殊的课程让我收获颇丰，其中“服从命令”四个字如刀刻般印在我的脑海里。从周一至周五，从清晨到日暮，处处彰显着这一准则：军训时，若无教官指令，我们绝不可随意动弹；课堂上，若老师未布置任务，便需端正坐姿静候。 令我铭记于心的，是周四那天。清晨天色阴沉，上午军训时狂风大作，休息间隙似乎有降雨迹象，但我并未在意，心想：雨一下，肯定就撤回，没什么大不了。然而休息时，大雨果然倾盆而至。我原以为教官会无视我们是否整齐，直接带队返回，但我大错特错——尽管队伍松散、议论声不断，教官却置雨势于不顾，要求我们必须站好军姿才能离开。 那一刻，我暗自抱怨：这教官真苛刻，难道看不见下雨吗？转念一想，不如直接跑回去算了。尽管心中不满，身体却不由自主地立正站好。最终，我们在暴雨中坚持了近十分钟才回到室内。 此事让我深刻体会到服从命令的重要性。虽非军人，仅是中学生，但绝大多数情况下都应听从长辈教导，除非万不得已，否则务必服从。这节开学“第一课”教会了我这个道理，我定会铭记于心，努力践行。

范文五

收看今年精心筹备的《开学第一课》，我深感收获满满，不仅学会了心怀敬畏，更明白了肩上的责任。网上有段话让我印象深刻：疫情之下，国家需为青少年树立正确的人生观，毕竟少年强则国强，我们要为国家未来培养栋梁。我赞同这种看法，希望社会各方能达成共识，引导孩子崇尚科学、尊重科学，立志成为科学家。究竟谁才是值得追随的偶像？钟南山院士、李兰娟院士便是最佳榜样。尽管年过七旬，他们仍坚守抗疫前线，每日仅休息三小时，眼神中透着坚定。无数医护人员、平凡岗位上的坚守者、社区工作者都在守护我们的安宁。他们舍小家顾大家，秉持“我是党员我先上”的信念，立下不计报酬、不论生死的誓言。我们每个人都应贡献力量，少出门、勤洗手、不聚会，安心居家就是对一线人员最好的支持。看着忙碌的身影，我想到永康连续十天无新增病例，离不开基层工作者的日夜付出。我家门口的园丁社区卡点，工作人员不知疲倦地登记守护，换来了社区的平安。这种平凡而无私的奉献令人动容。自觉学习是我们的责任，危难时用知识化解灾难，成为国家支柱。在这特殊时期，让我们以自律和奋斗迎接挑战。春天已至，待到繁花盛开，我们定能自由翱翔。

范文六

新的一年悄然降临，我们告别了欢乐的假期，正式开启了崭新的学习篇章。在这个特殊的日子里，陪伴我们成长的《开学第一课》如约而至。作为多年的忠实观众，我当然不愿错过今年的精彩节目。当晚，我和父母享用完晚餐后，便早早守候在电视机前，满心期待节目的开播。 随着八点钟声敲响，熟悉的优美旋律响起，深受喜爱的主持人撒贝宁以他清脆悦耳的声音，为我们梳理了今晚节目的脉络。今年的主题围绕“_”展开，深刻阐述了在探索星辰大海的征途中，理想如何指引方向，激励我们在人生的赛道上全力冲刺！ 观看完这期节目，我内心深受触动。祖国之所以能变得如此强大，离不开各行各业人们的辛勤耕耘与不懈奋斗。正是得益于他们的无私付出，才换来了我们今天的幸福生活。回想_年的东京奥运会，那些为国出征的体育健儿们，凭借实际行动为祖国赢得了38金、32银、18铜，共计88枚奖牌的辉煌战绩。 他们怀着为国争光的坚定信念，日复一日刻苦训练，最终在赛场上超越自我，以顽强的毅力斩获胜利，实现了心中的梦想。我们要学习这种顽强拼搏的奥运精神，以及无私奉献的爱国情怀，让理想的光芒照亮前行的道路，照亮我们的未来。

范文七

新学期伊始，央视的《开学第一课》也准时和大家见面了。这档节目一直是全国中小学生翘首以盼的，也是我心头最爱的栏目，更是陪伴我度过许多个开学季的“老朋友”。那么，新一期的《开学第一课》究竟带来了什么精彩主题呢？时光匆匆，期待已久的节目终于开播，今年的主题定为_。在主持人康辉和撒贝宁的引领下，我们深入探索了许多未知领域。屏幕上，不仅有和我年纪相仿、在奥运赛场上拼搏的零零后健儿，还有抗疫先锋、英雄航天员等众多杰出代表。其中，最让我心潮澎湃的是英雄航天员杨利伟。作为我从小崇拜至今的偶像，见到他时我内心无比激动。如果你关注火箭发射，肯定知道杨利伟是中国进入太空的第一人，他是一位伟大的航天员。他生动地介绍了太空的奥秘以及航天员的任务，最后那句“为了人类的和平与进步，中国人来到太空了！”更是掷地有声，听得我津津有味。转眼节目接近尾声，看着墙上的时钟，心中虽有万分不舍，但想到明年还能再见，便也释然了。尽管我已六年级，即将步入中学，但我依然能继续收看这档节目。今年的《开学第一课》让我收获颇丰，不仅深刻理解了“少年强则国强”的含义，更明确了前行的方向。通过这堂课，我重新审视了自己。看到那些为了祖国繁荣富强而刻苦钻研的人们，我不禁感到羞愧。回想平时，我常因考试不及格被父母责备，上课还爱讲话、做小动作，这些坏习惯必须改正。我要以榜样为镜，努力学习，争取为祖国增光添彩，也回报父母和老师的辛勤教导。我希望能用自己的力量，为未来强大祖国贡献一份微薄之力。