范文一

我的父亲和天下所有父亲一样，既深爱着我，又十分辛劳。但他有个改不掉的毛病，那就是吸烟。记得那年夏夜，家里闷热难耐，妈妈便提议去世纪广场纳凉。到了那儿，我和妈妈正看着人们跳舞，却发现爸爸不见了踪影。我问妈妈，她也说没看见。等爸爸回来，刚一张嘴，一股刺鼻的烟味就飘了出来，我立刻猜到他又去抽烟了。得知真相后，我心里难过极了，因为我和妈妈早已多次劝他戒烟，可他根本不听。以前我对卖烟的人没什么反感，但现在我十分痛恨他们，因为烟草危害健康。真心希望爸爸能尽快把烟戒掉。

范文二

本周五，班级的活动聚焦于“你对吸烟了解多少”。大家都清楚，烟里含有大量尼古丁，长期吸食会让肺部变黑，诱发肺癌，甚至危及生命。吸烟者不仅损害自身，还会通过二手烟伤害周围人群，其患癌几率比普通人高出10至20倍。如今，各国政府都在大力倡导“吸烟有害健康”。我国已出台禁令禁止香烟广告，联合国也设立了“世界无烟日”，旨在营造清新、环保的绿色地球，让全人类的生活环境更加健康美好。作为一名少先队员，我有责任和义务宣传吸烟的危害，为了大家的健康，请拒绝吸烟。

范文三

曾经的我是个对运动毫无兴趣的小女孩，不过，经历的两桩小事让我真正领悟到了运动赋予的健康与欢愉。去年，父亲带我去攀登司马台长城，这次经历让我切实感受到了运动的乐趣。起初，伫立在长城脚下，望着那高耸入云的身躯，我心里直打退堂鼓，不敢向上攀爬。但在爸爸的鼓励下，我们不知不觉间竟爬过了五座烽火台。回首望去，下方的景色壮丽迷人，那一刻，我尝到了成功带来的甜蜜喜悦。寒假里，我报名参加了乒乓球培训班。由于年纪尚小，此前从未接触过乒乓球，上手时我觉得颇为困难。但随着练习深入，我逐渐掌握了技巧，发现事情并没有想象中那么棘手。如今，我愈发喜爱这项运动，打算日后多花时间练习。毕竟，这不仅能强健体魄，更能让我沉浸在运动带来的快乐之中。

范文四

“吸烟有害健康”，这句话我和老妈经常挂在嘴边，因为老爸是个老烟枪，尤其喜欢一边打游戏一边吞云吐雾。有时候他还会趁我们没留意时偷偷点上一根。起初，我只觉得抽烟会把牙齿熏黄，所以并没太在意。直到科学课上，老师严肃地告诉我们：“吸烟虽然能带来片刻的放松，但凡事都有两面性。长期吸烟极易诱发肺癌，就像我们班某位同学的爷爷，就因烟瘾过大而不幸离世。”这番话深深触动了我，我决定回家好好劝劝老爸。朋友们，快去劝阻身边的长辈戒烟，让他们远离烟草的危害吧！

范文五

我染上了小毛病，妈妈如是说。尽管病症轻微，妈妈却坚持认为不可轻视。每晚入睡前，我的鼻孔总是堵塞，呼吸不畅，令人倍感煎熬。清晨醒来，咳嗽声便此起彼伏，这种滋味真不好受。虽说只是小病，但身体依然十分不适。妈妈叮嘱我要多饮水，可我向来不爱喝水，往往喝一口便不想再续杯。往后，我定要养成多喝水、多吃蔬菜的习惯，把身体锻炼得棒棒的。

范文六

今天是游泳课的第四次训练，没想到早晨醒来时身体特别难受。妈妈给我测了体温，发现我竟然发起了高烧。随后，妈妈急忙带我去了医院。医生安排我先去抽血检查，没过多久化验结果就出来了。医生看完报告后说，这是细菌和病毒感染，需要输液治疗。我急忙问医生还能不能去游泳，他严肃地告诉我：“你这病就是游泳落下的，接下来一周绝对不能下水了。”听到这话，我心里急得像热锅上的蚂蚁。因为老师说过，游满十二节课就要进行考核，所以我得赶紧把身体养好，才能继续练习游泳。

范文七

今日，我翻阅了一本名为《做个健康的孩子》的书籍。书中涵盖了诸多关于健康生活的常识，帮助我们增长见识。这本书兼具多功能性与趣味性，宛如一部素材详实、生动有趣的生活故事集。里面的情节多由日常琐事构成，既能让小读者捧腹大笑，又能促使他们反思自身那些容易被忽视的陋习。它提醒我们，应当自幼培养优良的卫生意识，塑造强健的体魄。读完此书，我深刻体会到，必须从小注重卫生，保持整洁，拒绝食用不洁食品，并纠正生活中的不良行为，努力成为一个身心健康的好少年。

范文八

夜晚来临时，珍珍的母亲身体不适。珍珍拿来一盆清水和一条毛巾，细心地照料着母亲。母亲心疼地说：“珍珍，快去休息吧，别太辛苦，明天你还计划去郊游呢。”珍珍关切地回答：“妈妈，医生嘱咐说您的病还没痊愈，我还是留在您身边照顾您吧！”听到这话，母亲感动得热泪盈眶。