范文一

每天我都感到十分快乐，这全赖于我的身体康健；而我的健康，则归功于坚持运动。健康对每个人都至关重要，然而有些人却对此毫不在意。比如大人们，常常吸烟，这不仅损害自己的体魄，还可能危害旁人。还有些小孩子，在寒冬下雪时不穿够衣服就外出玩耍，极易引发感冒或发烧，这对身体非常不利。生命在于运动，运动滋养健康，我们应当日日锻炼，才能拥有强健的体魄。快乐同样不可或缺，情绪低落会影响健康，甚至导致生病，所以我们必须保持愉悦的心情，处处充满欢乐。健康与快乐都极为重要。如果我问你，生病时你是否相信能迅速康复？若你回答“是”，那你一定很看重健康与快乐吧！哈哈，我因健康而快乐，唯有健康才能带来真正的快乐。再问你一个问题：做事时你是否总担心失败？若你回答“否”，那你想必每天都开开心心吧！你快乐，我快乐，大家都快乐；你健康，我健康，大家都健康。请一定要记住：天天保持快乐，天天拥有健康！

范文二

自幼年起，我便对运动情有独钟。在正式入学前，我已经掌握了轮滑、跳绳、游泳、短跑以及跳远等多项技能。去年盛夏，妈妈特意为我报名参加了游泳培训班。上午，我在校外老师的悉心指导下，认真研习仰泳与蛙泳的动作要领；下午，则回到居住小区的泳池进行自主训练。凭借日复一日的坚持，我终于学会了游泳。整个暑假期间，我几乎每天都潜入水中，与伙伴们一同切磋技艺、嬉戏玩耍，内心充满了喜悦。相比童年时期频繁生病的日子，如今我的健康状况有了显著提升。在每一次游泳的过程中，我都感受着运动带来的快乐与健康。进入学校后，学校高度重视我们的身体素质与体育锻炼，不仅安排了每日的体育课和课间操，还要求我们在寒假期间坚持每日锻炼。于是，我每天坚持跳绳和做仰卧起坐。如今，我每分钟能跳绳一百次，仰卧起坐也能完成三十个，成绩较以往有了大幅提高。这不仅让我感到无比快乐，更让我的身体得到了充分的锻炼，变得愈发健康强壮。

范文三

如今，我已长成一名健康的高挑女孩，身高接近一米七。我难以想象，小时候的自己竟严重营养不良。自打出生起，我就命运多舛。听妈妈说，刚落地时我没哭，医生倒提着我的双脚拍打屁股，许久我才发出迟来的啼哭。全家刚松口气，又遭打击：我失聪了。这消息瞬间吹散了家里的喜悦，妈妈终日泪流满面。经过多家医院治疗，我终于能听见声音。或许因幼年病痛缠身，妈妈说我曾长期重度营养不良。父亲工作也不顺遂。为维持家用，母亲在药店打工。她放心不下年幼的我独自留给祖父母，又无法随身携带，于是每天中午必回家做饭，叮嘱老人喂好才匆匆返岗。我那时又黑又瘦，并不招人喜欢。祖父母虽疼爱却无力改变，父亲忙碌无暇陪伴，唯有妈妈全心关注我。记得每日午餐皆是四菜一汤，常有大骨汤或乌鸡汤。家境虽不宽裕，我却对此毫无兴趣。妈妈出门前总说：“好吃不好吃，营养在里面。”后来父亲事业蒸蒸日上，妈妈辞去工作，专心照顾我。那时的她瘦得令人心疼，却总以“遗传吃不胖”搪塞。此后她陪我共进三餐，我吃不完的饭菜便由她“代劳”。半年后，她竟胖出了“幸福相”。偶遇前同事，大家惊讶道：“钟，你气色真好，以前脸色暗黄，天天吃快餐，现在怎么变了？”我听得发愣，哪有什么遗传，全是妈妈为了家庭和工作，匆忙回家做饭，自己无暇进食才靠快餐度日。闲聊间又提及我的出生，妈妈轻描淡写地说曾患轻度产后抑郁，终日无笑，我是她活下去的唯一动力。回想那些未眠之夜，仿佛听见她对我低语：“谢谢你从未让我失望。”伟大的妈妈赋予我生命，倾尽全力培育我。她不仅给予我身体所需的营养，更滋养了我的灵魂。我该用什么回报这份深爱？这个暑假我学会了做饭，亲手为妈妈熬了她最爱的鱼头汤。盛汤时，她想把鱼肉夹给我，我夹回来说：“好吃不好吃，营养在里面。”

范文四

步入初二，青春的脚步轻快而坚定。这个阶段意味着学业压力陡增，但在学习间隙，我们同样需要丰富课余时光。健康的休闲活动能让人心情愉悦，从而更高效地投入学习。 今天晚自习，因到校较早且作业已毕，正感到无聊时，同学递来一副羽毛球拍，邀请我下场切磋。我欣然接受，抓起球拍便随她下楼。来到楼下，我们划好界线，紧握球拍，目光如炬地对视，一场激烈的对决就此展开。 首先由同学发球。只见她将球高高抛起，待球降至拍面高度时，猛然发力，“嗖”的一声，球如炮弹般袭来。我沉着应对，根据球的落点灵活移动，找准时机大力挥拍。可惜，球虽划出优美弧线，却遗憾出界。首局，我因大意而落败。 吸取教训后，第二局我更加谨慎。虽然挥拍依旧带风，但控制了力度，避免再出界。面对飞来的高球，我改变策略，腾空跃起，一记强力扣杀，球直冲对手左膝侧的死角。这般速度，即便身手敏捷也难接住。然而，对手经验丰富，迅速预判并侧身反手，成功将球救回。 我意识到故技重施无效，必须速战速决。于是，我将球打得极近，使用吊球战术。同学猝不及防，想要上前补救却已来不及。这一局，我赢了。 同学捡起球，不服输地说：“再来！”我笑着回应：“好，咱们大战三百回合！”冬日寒风凛冽，但我却热血沸腾，毫无寒意。随着比赛愈发激烈，直到上课铃响，我们才依依不舍地收拍回教室。 在尽情放松后，我们重新投入紧张的学习。这提醒我们，即便学业繁重，也要适时调节身心。毕竟，健康的体魄是努力学习的基础，而充实健康的课余生活正是保持健康的关键。

范文五

今天是游泳课的第四天，原本满心期待，可清晨醒来时却浑身难受。妈妈一量体温，发现我发了高烧。于是，妈妈赶紧带我去了医院。医生让我先去做个血常规检查。不一会儿，报告单出来了，我们拿给医生看，医生诊断是细菌和病毒感染，需要输液治疗。我急忙问医生还能不能去游泳，医生严肃地说：“这次生病就是游泳造成的，接下来一周都不能下水了。”听到这话，我心里急得像热锅上的蚂蚁。因为老师说过，游满十二节课就要考试了，所以我决定好好休息，把身体养好，争取早日回去继续学习游泳。

范文六

拥有健康的心理，我们方能从容、坦荡地应对世间万物。唯有如此，才能树立对幸福的正确认知，确立合理的追求目标，从而真正体会到幸福的滋味。 瞧那些贫困山区的孩子们，他们在破旧不堪的教室里，用塑料布遮挡门窗以抵御风雨。他们把石块当作凳子，坐在简易木板搭成的课桌前，聚精会神地聆听教诲，刻苦钻研。此时，他们的脸庞上洋溢着幸福的笑容。因为能接受老师的教导，获取知识，他们便深感满足与幸福。正是由于心理健全，深知青少年时期学习最为关键，所以他们如饥似渴地汲取知识的养分，在快乐中感受着幸福。 同学们，对此你们有何感想？你们是否察觉，他们的环境与条件，与我们城市学校有着天壤之别？我们的教室宽敞明亮，设施齐全，老师们辛勤地教导着我们。我们每一位同学是否都在全力以赴地学习？在学习中，我们会遇到疑难；在生活中，我们会面临同学间的友谊问题及师生关系的处理。我们是否都能妥善应对？是否都能正确解决？我们的脸上，是否也能像山区孩子那样，浮现出幸福的笑容？ 归根结底，关键在于每个人都要拥有健康的心理。人生旅途中，困难与挫折在所难免，这是无法回避的现实。我们唯有正视现实，勇敢迎接挑战，在逆境中谋求发展与进步。当我们逐一克服难关，一次次战胜挑战，这其实也是在挑战自我。若能一气呵成通过考验，人生便能在突破与创新中彰显无限意义，我们会收获成就感，感到由衷的快乐。 幸福并无固定距离或标准，它只是一种内心的感受。当你感到心满意足、快乐时，那就是幸福。

范文七

生活这片天地辽阔无垠，既深邃又充满力量。在这宏大的背景中，我们的成长往往难以随心所欲。那么，究竟怎样的世界才是我心之所向呢？抬头望去，天空湛蓝如洗，朵朵白云宛如棉花糖，在半空中悠悠荡荡。尽管它们高悬于万丈高空，却无法按自己的心意四处游走，只能顺从风向，随风飘散。脚下的草地翠绿欲滴，上面奔跑着成群的牛羊鸡鸭。我原以为它们足够自在，可仔细一瞧，哎呀！空间太小，连个急转弯都施展不开，差点撞上栅栏。我渴望的，是一片无边无际的大草原，那里有羊群、牛儿和忠诚的犬只。在那里，我看不到城市里的废气，闻不到堆积如山的白色垃圾，也听不到豪车驶过时的嘈杂轰鸣，取而代之的，是大自然馈赠的新鲜空气。然而，如今的成长环境却大相径庭。我常抱怨这座城市不够美好，对现状充满不满。可是，许多人正向往着这样的都市生活，却不知其中隐藏着多少污垢。为了这份向往，无数人在城市的各个角落奋力拼搏。而我，却在抗拒那份将我紧紧束缚的幸福。成长之路充满迷雾，幸福的大门已向我敞开。若我能多几分懂事，学会珍惜当下，这漫长的成长旅途便会多几分清晰。一切需立足现实。虽然人生需要确立目标与理想，树立正确观念，提升自我，严以律己，但在这一切之前，难道不应先拥有健康的体魄吗？只有身体强健，才有力气去追逐目标，一步步实现梦想。审视当下，我觉得天空不够蓝，草地不够宽，牧场不够大……这份不满足，源于我尚未拥有一个能让身心完全舒展的成长环境。谁能告诉我，眼前的蓝天已足够蔚蓝，草坪已足够广阔，我们的环境已足够美好……

范文八

某个夜晚，珍珍的母亲身体不适，她连忙打来一盆清水，拿着毛巾细心照料。母亲心疼地说：“珍珍，快去休息，别太辛苦，明天你还打算去郊游呢。”珍珍关切地回答：“妈妈，医生说您的病还没痊愈，我要留在您身边照顾您！”母亲听后，感动得热泪盈眶。

范文九

以前我对健康素养的理解并不深入。直到身边出现了一些坏习惯，我才真正意识到它有多重要。如今社会发达，电脑走进了千家万户，但也带来了新问题：泡网吧。有些网吧为了赚钱或管理松懈，允许中小学生进入。孩子们自控力弱，容易上瘾，不仅浪费时间和金钱，还耽误学习。网上还有不良信息，让孩子深陷其中，甚至毁掉前程。现在有不少学生因在网吧过度劳累而死亡，中学生居多。2011年，一名13岁中学生就在网吧里不幸离世。这说明沉迷网络对生命威胁巨大！此外，另一个问题也很严重：很多学生喜欢买“三无”食品。这些食品包装粗糙，没有生产信息，商家见不得光。但仍有同学购买，这对健康是严峻考验。不久前，9人在桃花园大酒店用餐，因厨师携带霍乱病毒而感染，引发恐慌。如果病毒在路边烧烤上，学生们很快也会传染！这太可怕了，是对生命的巨大挑战。从这两个例子可以看出，不良习惯和生活方式会让人逐渐走向死亡！所以，我们要改正坏习惯，让未来更光明！

范文十

一场突如其来的无声战役，让本该温馨团圆的节日笼罩上一层冷清与落寞。身为祖国的未来，面对疫情，我们应坚持科学防疫，安心居家，与全社会共同抗击病毒。我守在电视前，关注着关于新型冠状病毒的动态，内心满是悲痛。短短数日，确诊人数成倍攀升，恰逢春运人流高峰，口罩和消毒用品瞬间售罄，传统的庙会与聚会被迫取消，昔日熙熙攘攘的电影院也关闭大门。新型病毒的阴影在神州大地悄然蔓延，令人心生恐惧。在这危急关头，一群“逆行者”——白衣天使们毅然挺身而出，日夜不休地坚守在抗疫最前线，只为挽救更多生命。“哪有什么岁月静好，不过是有人替我们负重前行”，你们是最美的英雄。我们向无私奉献的医护人员致敬，为你们的担当喝彩！ 德高望重的84岁高龄钟南山院士临危受命，连夜奔赴武汉，冒着被感染的风险亲临一线，为百姓安危鞠躬尽瘁。您是中国人的骄傲，我们向您致敬，为您的勇敢点赞！武汉金银潭医院院长张定宇身患渐冻症，步履蹒跚，妻子也不幸感染，但他仍坚守在抗疫最前沿，用行动诠释了对党和人民的忠诚。您是党员的榜样，我们向您致敬，为您的奉献点赞！ 为了遏制疫情扩散，城管、环卫、交警、特警、护士……组成了一个个守护百姓平安的小分队，活跃在中华大地的各个角落。他们默默坚守在路口与关卡，守护着我们，守护着祖国。一方有难，八方支援！疫情无情，人间有爱。一批批志愿者、一车车防疫物资、一颗颗爱心从祖国各地驰援武汉，为灾区人民送去温暖、慰藉以及战胜病魔的信心！ 一个个感人故事每天都在上演，谱写出一曲曲可歌可泣的人民赞歌。他们激励着我，鼓舞着我。他们是不屈不挠的中国人，是人民的英雄，是民族的脊梁，是家国的灵魂。当黑暗降临时，所有人同舟共济，团结一心，凝聚成一股绳，共同渡过难关，终将迎来曙光。 这场疫情让我感受到生活的美好，看到了大爱，懂得了感恩。曾经我是个腼腆的男孩，升入初中后，面对繁重的学业，我曾感到力不从心，甚至一度自暴自弃。后来，在父母的悉心呵护与陪伴下，我走出了阴霾，变得阳光自信，我深深感恩我的父母。我常常自问，我能为他们做些什么呢？现在我明白了：我用心学习，让他们少操心；我主动洗碗，让他们多休息；我常哼小曲，让家里充满欢声笑语。我会尽力做力所能及的事，让父母开心。 阳光斜洒在书桌上，我捧起书本，静静阅读，感受书中一个个大小不一的美好。唯有如此，在国家需要时，我才有能力站出来为国分忧。只争朝夕，不负韶华。科学健康宅在家，我成长了，也懂事了。我坚信：只要万众一心，我们的祖国必将打赢这场战“疫”，迎来春暖花开的季节。武汉加油，中国加油！