范文一

参加演讲比赛那天，正巧赶上我的生日，这让我心里美滋滋的。尽管情绪不错，我仍在一旁反复默念演讲稿，生怕上台时脑子一片空白。看着前面的选手一个个登场，有的神情拘谨，有的声音细若蚊蝇，还有的中途卡壳忘词，我不禁心生紧张，担心自己也会重蹈覆辙。攥着稿子的手心早已渗出汗水，我拼命告诫自己别出错，尽管深知这或许只是自我安慰。老师察觉到了我的焦虑，便不停地为我打气、宽慰。终于轮到我上场了，带着愉悦的心情，望着老师鼓励的笑容，我的信心倍增。我深吸一口气走上台，面带微笑，流畅地开始了演讲。我对自己的表现颇为满意，不仅没犯之前的错误，还取得了理想的成绩。这件事让我明白，做事时保持好心情，往往能事半功倍；反之，若心情糟糕，则容易把事搞砸。记得有个下午，我和三位好友打算合作绘画，可我满脑子都是和妈妈吵架的委屈，情绪低落至极。大家调好颜料，分工明确，我却根本没听进去。其他三人各自作画，偶尔交流建议，而我却把这种不满发泄在画纸上，胡乱涂抹。起初大家没在意，最后实在忍无可忍，喊道：“你别再捣乱了，行不行？”结果，原本好好的画作，因为我的坏脾气变得面目全非，我还因此挨了一顿批评。

范文二

当天地间跳起优美的华尔兹时，我却只能透过窗棂静静旁观，因为那是大自然独有的歌唱——雨。这场倾盆大雨，把我原本的计划冲刷得一干二净。百无聊赖的我，闲适地躺在床铺上，望着窗外阴沉的天空。或许是因为我家楼层太低，我几乎能看见半个苍穹：晴日里，天高云淡，遥不可及；此刻，乌云却吞噬了天际，占据了天地，全然沉浸在自己的盛宴之中。“滴答，滴答……”，这富有韵律的声音吸引了我，原本低落的心情似乎慢慢被点亮了。我开始饶有兴致地看向窗外——从空中飘落的滴滴音符，砸在地面发出独特的声响，破碎的音符又弹跳而起，在空中划出无数道优美的弧线，随后悄然消逝。地面上逐渐汇聚起音符的交响，宛如明镜般清澈，时而被打碎，时而泛起涟漪，奏响大自然动人的乐章。树木聆听着这华丽的音乐，变得翠绿；小草倾听着这雄浑的演奏，努力生长；小溪聆听着这欢快的独唱，随之和鸣；而我聆听着这美妙的华尔兹，感到陶醉与舒畅……树叶承载的是中音的音符，小草汲取的是低音的音符，小溪接纳的是高音的音符，它们各自演绎着乐谱，交织、旋转、升腾、回响……

范文三

那陡峭的石阶、丛生的野草，还有那闷热的空气，让我心里直后悔，当初怎么就答应爸妈来爬山了。“什么风景优美，我看全是些枯枝烂叶。”累得气喘吁吁的我，对着路边突出的树枝发着牢骚。本来星期天是想在家睡个懒觉的，却被硬拉出来受罪，心情本来就差，再加上这天热得让人心烦，所以我整个人都没精打采的，看周围的草木都觉得不顺眼。我甚至在心里埋怨脚下的台阶，真希望它们像商场的自动扶梯一样能动起来，把我直接运到山顶，然后再马上送下来，好早点结束这无聊的行程。 好不容易熬到了山顶，一看时间，半小时过得比一年还慢。“哎，还得下山呢，我要崩溃了！”这是我今天发出的最后一声抱怨。我拖着步子走到山前的栏杆旁，瞬间被眼前的画面惊呆了。空旷的山谷里云雾缭绕，远近的山峦上覆盖着层次分明、和谐统一的绿色。这画面多么宁静安详啊，让我那颗烦躁的心一下子平静了下来。我好像变成了山间的小鸟，轻盈地飞越一座座山峰，沉浸在这美好的景色中，久久不愿离去。 我依依不舍地告别山顶，沿着原路徒步下山。天哪，这还是我刚才走过的路吗？台阶整整齐齐地向下延伸。路边的植物姿态万千，有的向上生长，像冲天的号角；有的向下伸展，宛如绿色的手掌，仿佛在向我挥手告别。当我再次经过那根曾被我不停咒骂的突出枝条时，不禁愣住了。只见那顽强的枝干竟然从坚硬的石头缝隙中伸了出来。“多么旺盛的生命力啊！”我不禁由衷地赞叹。 又过了四十分钟，我回到了山脚下，感觉时间过得飞快。那一刻，我突然明白了为什么同一条路、同样的景色，前后会有截然不同的感受！原来，并不是风景变了，而是我那颗躁动不安的心变得晴朗了。

范文四

“快乐至上”始终是我信奉的准则。心境愉悦时，阴霾化为晴空，焦虑转为安宁，失落化作信心，沉寂的心灵重新跳动。夏日里的一口冰激凌、伙伴的一句问候、亲人会心的笑容、师长的一句打气……这些点滴都能滋养好心情。快乐无需刻意祈求，它总在你渴望时悄然降临，伴你走过四季轮回。这份愉悦触手可及，心念一动便来，念头一转即逝，容不下半点杂念。常有人叹道：“学业繁重，哪有心境？”这观点有误。即便我们披星戴月地忙碌，充实的学习反而让我们心生欢喜。即便我们在假期中与友欢聚，放松之余仍不忘学业重任。我们总能重拾愉悦。请珍视这份好心情。或许你未曾察觉，或许你曾不经意间拥有又错失，但拥有它至关重要。它能激励你做好每件事，忘却烦恼。若每日乐观开朗，即便身无长物，即便生命短暂，灵魂依然富足，因为你拥有幸福。生活中，你真正需要的，不过是一颗快乐的心。

范文五

我的妈妈经常告诉我，无论何时何地一定要保持一颗好的心情，因为只有当人有一颗好心情的时候才能做成功许多事，所以一颗好心情是事情能不能成功的基础。据科学家研究表明，当一个人心情好的时候，那么他无论做什么样的事情，他的成功率将会提高38。5%，这也就是说一个人的心情好坏与否，决定着你将要面对的事情的结果如何。所以大家想要成功，就必须保持一颗好的心情。那么如何保持一颗好的心情呢?这就需要有技巧了，首先我们每天早晨起床以后，一定要对着镜子对自己打气：“你是最棒的，你是最厉害的，今天你一定能够做出不平凡的成绩，加油加油加油!”，这是最简单的自我调节情绪法，首先让自己保持一个良好的状态，这是你新的一天新的开始，那么其次的话，要想保持一颗好的心情，就要多去想那些快乐的事情，那些烦恼的事情，忧愁的事情，让人一想就头疼的事情，就不要过多的去想它，凡事顺其自然。而且遇到开心的事情还要将它放大，化一件开心的事情，一个人开心只能得到一份快乐，如果你将这一件开心的事情分享给两个人，那么这个世界上就会多出来两份快乐，有那句话叫做“独乐乐不如众乐乐”，大家在一起开心才是真的开心，这样大家都开心了，你周围的环境是一个开心的环境，那么你的心情自然而然会好的。都说人有的时候需要运气，那么其实好的运气更好的心情也是成正比的，当你心情好的时候，你的运气自然而然就来了，因为心情好的时候你做什么事都是乐观的，积极向上的，都是有自信的，那么从本质上讲，你拥有这样的心情，拥有这样的基础，那么做什么事，就一定能够迎刃而解，即便是面对困难，你也不会觉得它是困难了。保持一颗好的心情是非常重要的，因为你自己心情不好可能会引起周围人所有的人心情不会好，所以一定要顾及其他人的感受，不能太自私，好的心情影响好的人，好的人又反过来影响你拥有一个好心情，所以这是一个无限循环的模式，那么你作为一个好心情的起点，一定要保持一个好的心情，这样你会收到来自四面八方的所有的好心情。