范文一
不知为何，从昨天上午起，我就感到腹部极度不适，不仅食欲不振，嗓子也哑了，甚至频频想吐。晚间我呕吐了两次，作业也是在病痛中艰难完成的。妈妈告诉我，我半夜还说梦话，又哭又闹。今天上第二节课时，我实在撑不住了，便让爸爸带我去就医。医生诊断说是因为受凉且休息不足所致。唉，生病真难受，既痛苦又耽误学习。今后我要多吃蔬菜，增强免疫力，把身体养得棒棒的。
范文二
生活宛如天边变幻莫测的云彩，总让人回味不已。记得那次我的脚受了伤，妈妈带我去儿童医院检查，同时也探望我的一位病友。经过一个小时的乘车，我们抵达医院。刚一下车，我便迫不及待地冲向住院部，恨不得一步跨到朋友身边。或许是心中的信念化作力量，我仿佛长了翅膀，瞬间“飞”到了病床前。我爬上床仔细打量，忽然注意到朋友手腕处插着一根长长的导管。正出神时，一位护士端着托盘走来，盘中三根长针泛着寒光，刺得我眼睛生疼。护士开始有序地打针，周围病人反应各异：有的嚎啕大哭，有的咬牙坚持，还有的额头渗出豆大汗珠。轮到朋友时，她朝我扮了个鬼脸，看似调皮，可当针头扎下时，一声惨叫震耳欲聋。尽管母亲深知女儿疼痛难忍，却只能心疼又无奈地旁观。仅在一旁看着，我都吓得连连后退，不敢靠近。我问：“疼吗？”她答：“疼，不敢动。”“那怎么写作业？”“照写呗。”“哦。”……后来我去检查脚部，只好依依不舍地与朋友告别。在骨科医生诊室，医生摸了摸笑着说：“没大碍。”见问题不大，我们正欲离开，我央求道：“天色尚早，我想再陪朋友玩会儿。”起初妈妈不同意，经我软磨硬泡，终是答应。我匆匆跑回病房，和朋友一起做题玩耍，乐在其中。快乐时光总是短暂，不知不觉又要分别，真盼着他早日康复，与我一同快乐学习嬉戏。
范文三
你知道我家最近迷上了什么吗？那便是五行健康操。今天，妈妈打开电脑问道：“要不要一起跳五行健康操？”我毫不犹豫地回答：“好呀！”妈妈轻点鼠标，音乐响起，教练的声音传来：“放松心情，双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，双手缓缓抬起。”第一节动作叫“拍打天门”，伴随着“一二三四”的口令，我们跟着节奏舞动……当进行到第三遍循环，也就是最后一轮时，我兴奋地喊了出来：“这是最后一遍啦！”没过多久，教练提示道：“吸气，呼气。”整套操便结束了。跳五行健康操真是件有趣的事。
范文四
身体不舒服，昨晚咳嗽个不停。清晨，妈妈带我去医院检查，发现是嗓子发炎了。都怪我平时不爱喝水，也不爱吃水果。大家可别学我，养成挑食的坏毛病。妈妈叮嘱我要多喝水、多休息，今天的舞蹈课先别去了，在家好好养病。我最爱的拉丁舞课因为生病去不了，心里真难受啊！
范文五
周日，我满心欢喜地跑去乡下看望外婆。外婆问我想要吃啥，我立马脱口而出：“青椒土豆丝！”随后，外婆领我进小木屋挑土豆。我随手抓起几个冒出小芽的土豆正准备离开，却被外婆叫住。她从我手里拿走土豆，关切地叮嘱：“傻孩子，长芽的土豆有毒，吃了会闹肚子的！”我听得将信将疑，便跑去问妈妈。妈妈没直接回答，却让我去查阅《十万个为什么》。 “哈，我找到答案啦！”原来，外婆说的毒素叫龙葵素。虽然少量摄入龙葵素对人体影响不大，但一旦超过200毫克，就会引发口腔咽喉痒、肚子疼，还伴有恶心、呕吐和腹泻等中毒反应；若摄入过量，更会导致发烧、剧烈呕吐、脱水、抽搐、呼吸困难甚至血压骤降，严重时可因呼吸衰竭而丧命。看完这些知识，我才彻底明白。妈妈在一旁笑着补充道：“不光发芽变青的土豆不能吃，像没熟的西红柿、黄花菜以及没煮透的四季豆也都不能碰，平时千万要注意！”同学们，这个小知识要记牢，以后挑菜时可得留神啊！
范文六
晚饭过后，爸爸领着我前往南湖市民广场。那里人头攒动，热闹非凡。有的朋友在练习轮滑，有的在玩滑板，还有的正全神贯注地欣赏着喷泉的精彩演出。我迅速穿好轮滑鞋，身体微微前倾，双臂有节奏地摆动，右腿轻迈向前，“嗖”的一声，我便滑出了好远。此刻，我宛如一只自由的小鸟，在宽阔的广场上轻盈穿梭。我深爱着轮滑这项运动，它不但让我收获了无尽的欢乐，更让我的体魄变得强健有力。
范文七
我曾读过这样一条趣味短信：平日里总劝你别瞎混，你偏不听，这下可好，有一帮人正满世界找你，扬言抓到你绝不轻饶。其中一位叫“财神”，一位叫“顺利”，还有一位叫“开心”，带头的那位更是大名鼎鼎的“幸福”！我问过“烦恼”，它对你毫无好感，甚至放话要永远不理你，让我转告你别自作多情；而“健康”则托我捎信给你，原来它暗恋你许久，且这份心意始终如一！这短信是不是挺有意思？其实，健康是我们每个人都该珍视的宝贝。日常生活中，我们往往忽略了它的存在：饭前不洗手是常事，上完厕所也偶尔忘记清洁，水果拿到手就塞进嘴里，连洗都不洗。久而久之，健康似乎离我们要越来越远，连菜市场买的蔬菜都让人不敢放心食用。面对健康，我觉得每个人都该“自私”一点，把它牢牢抓在自己手里，别去跟它较劲，把它当成亲密好友，这样难道不好吗？在学校里，时间总是紧巴巴的。作为住校生，我每天奔波于食堂、寝室和教室之间，健康早被抛在九霄云外。早上睡过头就省了早饭，中午老师拖堂就只能吃泡面，这类情况屡见不鲜，胃病也就悄悄找上门。健康似乎只是一瞬间的事，早就被我们遗忘在脑后。以前听过不少健康讲座，虽然当时觉得枯燥啰嗦，但现在看来还真有用。比如晚上别躺床上看书，白天别在烈日下阅读，这些健康常识我从未放在心上，总以为没用。让健康时刻如水般陪伴着我们，做我们最忠实的朋友吧！
范文八
若有人问我，何种馈赠能让我心生欢喜，我会毫不犹豫地回答：健康。为何如此？因为拥有健康，我们便能奔跑、游泳、起舞，享受行走的自由。健康是生命中最关键的“1”，唯有站在它之上，我们才能努力工作、创造财富、品味生活，而这些皆是“1”之后跟随的“0”。或许你觉得这些日子平淡无奇，但若失去健康，身体便不再强健，生活的乐趣也将无从谈起。当你被困于轮椅，目睹他人如鱼得水般畅游时，才惊觉健康之珍贵，那时悔之晚矣。若你四肢瘫痪、无法言语，看着旁人翩翩起舞、放声歌唱，面对那优美的身姿与清脆的嗓音，难道不会心生羡慕吗？即便珍馐美味摆在眼前，你却无力品尝；旁人嬉戏追逐、欢声笑语，你却只能独坐轮椅，默默凝视。这般情景，你会感到开心吗？若生活就此定格，你还能快乐吗？倘若生命即将终结，再多财富又有何用？你又怎能真正享受生活？若无健康，即便科技再发达，你也无法享受财富带来的美好。健康无法购买，疾病亦不分贵贱，它不会因你富有而网开一面，对所有人一视同仁，不收分文，绝对公平。人类最大的错误，便是用健康去交换身外之物！健康是单行道，拥有健康不代表拥有一切，但失去健康则意味着失去一切！世间没有比健康更宝贵的财富，也没有比内心愉悦更纯粹的快乐！我为拥有健康而感到幸福！
范文九
虽然大多数人身体底子不错，但生活中有些习惯却悄悄损害着健康。比如吃饭时往饭里拌汤，或者口味过重偏爱咸食，这些做法都对身体有害。不少人在用餐时习惯用汤泡饭，这其实是个误区。据我观察，主要有两个坏处：首先，拌了汤的饭容易让人不经咀嚼就吞下，这会加重胃部负担，引发胃病；其次，汤水过多会稀释胃酸，影响消化功能，同样容易诱发胃部疾病。 此外，吃得过咸也不利于健康。盐虽是维持生命不可或缺的元素，缺盐会导致身体虚弱、肌肉痉挛甚至脱水。然而，若摄入过多氯化钠（即盐的主要成分），就会增加患高血压的风险。因此，我们应多食用有益身心的食物，特别是水果和蔬菜。胡萝卜富含胡萝卜素，各类蔬菜含有多种维生素，而苹果被誉为“记忆之果”，食用有助于提升记忆力。所以，我们要时刻关注健康，多吃对身体有益的水果和蔬菜。
范文十
每逢放学归家，许多同学总爱留意周边有无美味小吃。只要兜里有些许零钱，便忍不住去买些零食解馋。我不禁想问大家：你们可曾留意过这些路边摊是否安全、卫生？它们真的不会损害我们的身体吗？ 在我家附近就有个烧烤摊。经过我的调查，发现那些食材竟放在洗拖把的水桶里存放，连烧烤用的工具都是用洗衣服的废水清洗的。这情景让人听了都觉得反胃，这还能算是给人吃的东西吗？同学们，请深思一下，街头售卖的食物真的都干净卫生吗？ 妈妈曾叮嘱我：“只有亲手制作的食品，才真正让人放心。外面卖的小零食，虽然看起来诱人，却未必健康。” 我家对门的叔叔如今常年卧病不起，导致他生病的根源，正是小时候父母忙于工作无暇照料，只能给钱让他独自外出购买食物。因为长期食用缺乏安全保障的街头小吃，他的身体受到了严重损害，如今即便后悔也为时已晚。 因此，请同学们务必牢记：生命仅有一次，务必好好珍惜。不要拿自己的健康去冒险，毕竟健康才是最重要的。
范文十一
我的爸爸是个老烟枪，尽管我和妈妈反复劝他，但他始终没听进去，依然我行我素地损害健康。今天晚饭过后，他照旧瘫在沙发上，翘着二郎腿，悠闲地抽起烟来。见状，我和妈妈决定联手帮他戒烟。没过多久，我们悄悄凑近，见他正陶醉其中。我有些着急，直接对他说：“爸，您知道吗？烟里有二十多种毒素，最毒的就是尼古丁。一滴就能让三头公牛倒下，八滴足以让一群骏马毙命，难道您比它们还厉害？”爸爸不服气地反驳：“那当然，它们是低级动物，我可是高级动物。”妈妈趁机帮腔：“老公，吸二手烟更危险。每抽一支烟，寿命就缩短六分钟。咱们吸了多少二手烟？起码十支以上了吧！”听了这番话，爸爸深受触动，从此彻底戒了烟，再也没碰过一根。
范文十二
今天，我们全班同学都参加了体检。第一个项目是抽血，不过我是最后一个才抽的，原因很简单，就是因为我特别害怕。抽血的时候，我心里紧张得不行，索性把眼睛闭得紧紧的。医生开始操作后，我发现其实一点也不疼。回到家一看，胳膊上留下了一个针眼，周围还淤青了一小块。妈妈轻轻按了一下，我就觉得有点疼。接下来的体检项目还有量身高、测视力等等。