范文一：情绪不好的日志

若说相遇、懂得与相爱皆由缘分注定，那离别是否也是缘分的一种变数？你那漠然的一瞥，细微的一个举动，或是随口的一句轻语，竟将我们长达一年的深情轻易瓦解。细细回味，原来爱你并非易事。我本发誓不再思念、不再眷恋、不再爱你，也绝口不提你的名字，可今日偶然接到你的来电，心底仍泛起一丝隐痛，天空仿佛瞬间黯淡，眼眶不由自主地滑落一滴泪珠。是啊，若非再次听见你的声音，我或许仍不知自己竟如此在意你。夏日的微风轻柔拂面，心却冷如严冬。曾几何时，正是在这般夏日里，我们相识得那般美好；曾几何时，就在这条小径旁，你紧握我的手，承诺陪我走过坎坷人生；曾几何时，就在这片树荫下，你轻吻我的唇，许诺给我幸福；曾几何时，就在这深夜里，你誓言永不离去，不让任何人伤害我，要为我筑起温馨港湾……如今，仍是这夏日，仍是这人，唯独心境不同。我淡然一笑，轻轻挂断电话，装作毫不在意，装作毫不在乎。你又怎知，我内心早已波澜起伏。我曾那般爱你，为你倾注了无数情谊。如今，转身之间竟成了陌生人。往昔所有的情义，宛如昨日重现，清晰铭记。从初识那日的兴奋，到相知那刻的心动，再到相爱时的幸福，我的心便从未远离。你快乐时，我为你欢呼；你悲伤时，我为你落泪；你孤寂时，我陪伴度过漫长岁月。还记得寒冬你为我买的烤红薯吗？还记得大雪中我送你的手套吗？还记得我生病时，你陪伴身旁为我烹饪美食吗？还记得我们那简陋却温暖的小屋吗？多少个日夜，我无时无刻不在牵挂，多少页日记里都写满你的名字。从何时起，我的心便一直寄存于你处。如今，我为你付出的一切，转眼便成陌路。多少情，多少爱，就这样在一夜之间消散无踪，不留半点痕迹。只是心中留下一道无法抹去的伤痕，脸上多了一抹愁云，眼中含着一汪晶莹，我知道，那是泪水。

范文二：情绪不好的日志

每当心情低落，我便对万事万物提不起兴趣，或是疯狂忙碌，直到把窗台擦得锃亮，心境才突然明朗起来。 心情不佳时，总觉得世界都在针对我，一切都在跟我作对，烦躁得想撕碎苍穹，或者做些叛逆的疯狂举动来宣泄情感。 倒霉透顶时，人显得憔悴，亲和力下降，肠胃也闹脾气……尽管弊端重重，却仍无法控制，就是单纯地心情不好。 低落时，心里仿佛住着个恶魔，不断捣乱，让我变得陌生且抗拒自我。借着它的名义，我放纵言行，伤害他人以换取片刻快感，这种快乐夹杂着痛苦。 心情差时，万物都笼罩在灰暗压抑中，无论天多蓝、日多艳、风多爽、人多可爱……都染上阴影，无暇顾及，更无心感恩。 沮丧时，我只盯着阴暗角落，动不动就发火，事后又陷入更深的自责中。 心情不好时，懒得对周围人微笑，他们的一举一动都会触碰我的怒火，爆发后便陷入沉默，在焦躁中反复碾压仅剩的良知。 索性闭口不言，转而挑剔自己：不够美、不够聪明、没钱、不瘦、不幸福、不完美……样样不足，只能嘟嘴生自己的闷气。 低落时思绪纷乱，压抑感如牢笼，愁苦爬满眉头却不自知，郁郁不得志。 渴望安慰时，远方之人无法感应，近处之人只会引来“灾祸”。虽拼命求安慰，却常得理不饶人，把对方骂得狼狈，毕竟我是“大爷”，情绪不好嘛。 消极时，好事也往坏处想，小缺陷被无限放大。情绪如潮水般涌来，破坏一切，宣泄够了，它便自觉无趣地退去。 学会自我消化、沉淀、放空，静心享受情绪。越是抗拒，它越纠缠；心静下来，它便消散。 别急于摆脱，别陷入深渊万劫不复。静心，莫慌张焦虑，给自己打支“镇定剂”，以静制动，那时你会发现，天空不知何时已变了颜色。 不想看笑话，嫌幼稚；不听歌，嫌吵；不劝自己笑，嫌累；不打扰你，怕传染坏情绪；不放自己生路，逼进死胡同。有时，真只是自己跟自己过不去。 心情差时，看听想做的都是错的。不如什么都不做，静静深呼吸……恶魔便投降。无需复杂挣扎，妥协并顺其自然即可。

范文三：情绪不好的日志

若说相遇、懂得与相恋皆是命运的馈赠，那么离别，是否也是缘分的一种别样诠释？你那一瞥间漫不经心的目光，那毫不起眼的细微举动，还有那句轻飘飘的言语，竟轻易宣告了我们一年多情分的终结！ 静心回味，原来深爱一个人并非易事。曾发誓要将你遗忘，不再眷恋，不再牵挂，从此闭口不提，可今日偶然接到你的来电，心底仍泛起隐隐作痛，天色仿佛瞬间苍白，眼角也不由自主地滑落一滴泪珠。 是啊，若未曾再听见你的声音，我或许永远不知晓，自己竟对你如此在意。夏日的微风轻柔地拂过脸颊，心却冷得如同凛冬。 曾几何时，正是在这般夏日里，我们的初遇那般美好；曾几何时，就在这条小径旁，你紧握我的手，许诺陪我走过漫长艰辛的人生；曾几何时，就在这片树荫下，你轻吻我的唇，许诺给我幸福；曾几何时，就在这静谧深夜，你誓言永不分离，誓要为我筑起一个温暖的家…… 如今，同样是夏日，同样是你我，唯独心境迥异。我淡然一笑，轻轻挂断电话，装作毫不在意，装作毫不在乎。你又怎知，我内心早已波澜起伏。 我那样深爱你，为你倾注了无数深情。 如今，转身之间，竟成陌路。 从初次相见那日的欣喜，从彼此了解那刻的心跳，从相爱那日的甜蜜开始，我的心便从未离开过你。你欢笑时，我为你鼓掌；你悲伤时，我为你落泪；你孤独时，我陪伴你度过无数日夜。 还记得寒冬里你为我买的烤红薯吗？还记得大雪中我送给你的手套吗？还记得我生病时，你守在床边为我烹制美食吗？还记得我们那个简陋却温馨的小屋吗？ 多少个日子，我无时无刻不在牵挂着你，多少页日记里，都写满了你的名字。从何时起，我的心便一直寄托在你那里！ 如今，我为你付出的一切，转身便成了陌路。 多少情意，多少爱意，就这样在一夜之间，消散如烟，不留半点痕迹。 只是在我心中，留下一道无法抹去的伤痕；只是在我脸上，增添了几分愁绪；只是在我眼中，凝结着一抹晶莹，我知道，那是泪水。

范文四：情绪不好的日志

常有人言，寂寞是心灵的苦楚，让人无所依托。 然而在我眼中，寂寞竟有着别样的绝美。恰是因为这份孤寂，诗人才得以体悟“雨中山果落，灯下草虫鸣”的清幽意境；恰是因为这份孤寂，岳飞才生出“知音少，弦断有谁听”的苍凉感慨；恰是因为这份孤寂，张岱才会在大雪连下三日时，独往湖心亭赏雪，留下那篇传世佳作。——题记 你还记得最后一次仰望星空是何时吗？你还记得最后一次独自出神是何时吗？ 你上一次与挚友促膝长谈是何时？ 你上一次向父母撒娇又是何时？ 或许那已是久远的往事了…… 我们身处的城市愈发喧嚣繁华，但真正属于我们自己的片刻与空间却日渐稀缺。然而唯一未曾减少的，便是寂寞。 我们往往畏惧寂寞，可无论身处人群还是独处，无论场面热闹还是冷清，寂寞总是不期而至地触动我们的神经。它让我们感到孤单，让我们陷入寂寥，让我们心生恐惧，让我们满怀思念与渴望。没错，我们渴望热闹，渴望喧嚣，渴望繁华……但我们终究无法摆脱寂寞，就像即便与众多朋友饮酒畅谈、欢声笑语，心底仍可能泛起冰凉，因为寂寞再次叩击了心灵。没有缘由，寂寞便如影随形。我们惧怕它，却又离不开它。 寂寞其实是一种极美的存在，因为只有在寂寞中，我才能静心深思；寂寞是一种极美的存在，因为只有在寂寞中，我才能剖析内心。寂寞是一种极美的存在，在寂寞中思念会更浓烈，思念，再思念……生活不会永远平淡，因为我们总需奔波追逐名利，当静下心来时，不妨享受寂寞之美。或许有人会说，青春本该绚烂一次。可是，绚烂之后，留下的会是什么？不过是徒留的伤感与悲凉罢了。青春并非挥霍的资本，而是耐住寂寞后，为我们绽放的绚烂花朵！ 若无寂寞，东坡便无法将“相顾无言，惟有泪千行”的思念化作一行行优美的诗句；若无寂寞，安徒生便写不出那些动人的童话；若无寂寞，人生中许多美好事物便失去了体验的契机。 寂寞，是精神世界里最素雅的一笔。当追求事业的执着从心底涌出，融入钻研之中，那份自我欣赏便如幽兰花香，诠释着人性之美。当与生俱来的浮躁被淡化遗忘后，重现的心灵芬芳，便值得细细品味，细细享受这份孤独的风流。此时，你便会发觉，有一种美丽，名叫寂寞。

范文五：情绪不好的日志

今日心情颇为低落。或许是因为天色阴沉寒冷，若是清晨能见雪花纷飞，让万物在白雪的映衬下显得圣洁，我的心便会归于宁静，进而心生感激。若是清晨能沐浴在灿烂阳光中，感受万物因太阳而带来的温暖，我的心也会随之飞扬，投身于忙碌之中。然而，凛冽的寒风夹杂着蒙蒙细雨，更让我感到烦躁不安。 今日心情不佳，源于昨晚的争执，红肿的双眼提醒着我内心的伤感。我深知夫妻相处之道在于相互体谅，也清楚自己无力改变丈夫嗜赌的习性。看着他在赌桌上的模样，我终于没忍住眼泪。想起他担心我因男友没有手机而丢面子时的那份小心翼翼，想起为了购置婚房四处借钱、甚至弄得六亲不认的尴尬处境，想起分娩时凑不齐住院押金的窘迫，想起为了赚取生活费我磨破手指皮的那份疼痛，想起为了还债他每月仅花五十元的那份节俭，想起创业初期我们彼此那份决绝的坚韧。明明已有前车之鉴，为何他还是执迷不悟？ 今日心情低落，是因为深深牵挂女儿。宝贝两岁时，我打电话回家，听到那声奶声奶气的“妈妈”，因为思念，我哭了。挂断电话后，她对外婆说：“外婆，您以后不许骂我了，您看，您女儿都心疼得哭了。”回家后，我板着脸教育她小孩子不能撒谎，心里却为孩子的聪慧而喝彩。那年夏天，我在卫生间，宝贝在阳台拿着晾衣叉模仿骑马。过了一会儿，她小脸通红地跑过来对我说：“妈妈，你以后别用那个衣叉骑马哦，因为它会咬人的。”看着她小腿上被衣叉头划开的血口子，以及那因疼痛而紧绷、却故作镇定的小脸，那份纯真让我至今感动。年底回家，因为生气丈夫去赌博，我反锁了房门。敲门声惊醒了熟睡的女儿，我说如果她去开门就不认她，她含着泪给爸爸开了门，搂着爸爸的脖子痛哭流涕，说：“爸爸，妈妈因为我给你开门不喜欢我了，可我不给你开门你会感冒的。我该怎么办啊？”那份孝心让我至今感到温暖。 今日心情不好，是因为周身弥漫着一种无力感。正如那句话所说：“他就是一盆水，倒入你的米堆里，若干年后，清水变成了醇香的酒，而你变成了一堆废弃的烂米，不是没用了，还可以拿来喂猪。”我不想妄自菲薄，但几年的安逸生活让我越来越缺乏价值感。