范文一

光阴似箭，金秋九月悄然而至。在漫长暑假的陪伴下，我们再次迎来了新学年的开始。面对崭新的学期，我们要调整好状态重返校园，为了美好的明天而不懈拼搏。与此同时，每到开学之际，央视特别节目《开学第一课》便如期与全国中小学生相见。该节目始终坚守“教育”初心，致力于启迪青少年心智，是一部意义非凡的佳作，值得每位同学细细品味，领悟其深层价值。熟悉《开学第一课》的人都知道，它有着明确的教育导向，旨在传播积极向上的正能量，帮助孩子们确立正确的人生观与价值观。每一期的主题虽各有侧重，却都让我们感触良多、受益匪浅。透过这档节目，我们深刻体会到理想的力量。回顾中国共产党百年来波澜壮阔的奋斗史，历经沧桑却正值青春年华。一代代共产党人接续奋斗，在革命、建设与改革的征程中铸就的精神丰碑，汇聚成激昂的赞歌。先辈们披荆斩棘、勇往直前，只为换来我们今日的幸福生活，他们的奉献值得我们永远铭记与感恩。身为新时代的少年，我们深知未来属于青年，希望寄托于青年。我们要挺起胸膛，增强做中国人的志气、骨气与底气，不负时代重托，不负大好年华，更不负党和人民的殷切期望！

范文二

踏入一中校园的这五天，我们迎来了开学的“第一课”。虽然这堂课让我学到的具体知识有限，但它带给我的启发却深远而持久，尤其是“服从命令”这四个字，如利刃般深深烙印在我的心底。从周一至周五，从清晨到日暮，处处都彰显着这一准则：军训场上，教官未下令，我们便纹丝不动，更不敢旁顾；课堂之上，老师未布置任务，我们便安坐聆听。 我至今难忘那个周四的早晨，天色阴沉。上午军训时狂风大作，休息前夕，空气中已隐约透出雨意，但我并未放在心上，心想：下雨了难道不立刻撤回吗？这有什么好担心的？然而，休息时雨果然落了下来。我原以为教官无论我们是否交谈，都会马上整队撤离，但我大错特错了——大家懒散地排好队，各排间仍有窃窃私语，可教官竟无视降雨，坚持要求我们站好军姿才能离开。 那一刻，我心中暗骂：这教官也太固执了，没看见下雨吗？还没抱怨完，我又想：干脆直接跑回去算了！尽管心里这么想，身体却仍乖乖立正。最终，我们在倾盆大雨中坚守了近十分钟才返回。 经此一事，我深刻体会到服从命令的重要性。虽非军人，仅是一名中学生，但我深知应做到九成九地听从长辈教导，除非万不得已，否则务必服从。这堂开学“第一课”正是给了我这样的启示，我定会将此铭记于心，努力践行。

范文三

9月1日这一天，崭新的学期正式拉开了帷幕。今晚八点，20_年的《开学第一课》专题节目准时与大家见面。不知不觉间，这档节目早已成为每个新学期不可或缺的环节，让每一次开学都充满了庄重的仪式感。今年正值中国共产党成立一百周年，回顾百年奋斗历程，我们建成了全面小康，因此本期节目的主题定为“理想照亮未来”。这一充满希望的主题，既契合学生群体的特点，也为我们树立远大志向、持续拼搏奠定了基石。 在今天的节目中，李宏塔深情讲述李大钊先辈的故事令我感触颇深。李大钊生前月薪高达两百多块大洋，但他将大部分钱财都投入到了革命事业中，牺牲后留给家人的仅剩一块大洋。李宏塔提到，李大钊留下的最宝贵财富是精神力量，并强调：“我们最大的权力，就是要为人民服务！”作为“七一勋章”的获得者，他以实际行动传承着红色的信仰。 回望百年前，国家处于危难之际，先辈们怀揣着“救国”的理想，为旧中国探索出了新的出路。正是因为革命先驱们不遗余力地为爱国理想奔走，用思想启蒙武装青年，旧中国才能蜕变为如今繁荣富强的模样。作为祖国的未来接班人，我们应肩负起为民族复兴和中华崛起而奋斗的使命，不仅要努力学习先进的科学文化知识来建设家园，更要培养创新能力，为国富民强提供源源不断的动力，从而真正实现自我价值。

范文四

20_年央视播出的《开学第一课》紧扣“理想照亮未来”这一核心，借由一个个感人至深的故事，展开了一幅波澜壮阔的百年历史长卷。观看节目后，我内心深受触动。革命先烈彭湃的儿子彭士禄曾谦逊地表示，自己这一生仅专注了两件事：研制核潜艇与建设核电站。这两项工程皆属关乎国计民生的宏伟事业，旨在造福民众、振兴中华。从核潜艇的研发到核电站的落成，彭士禄踏出的每一步都无人曾涉足，因此他被誉为中国核动力领域的“拓荒牛”。 然而，这位在核动力界举足轻重的大科学家，童年却过得十分坎坷。年幼丧亲的他，曾是反动派重金追捕的对象，在流亡途中幸得数十位百姓自发庇护。他放过牛、做过绣工，甚至乞讨为生。这样一个身世凄凉的孤儿，究竟是如何一步步成长为工程院院士的？在《20_开学第一课》的舞台上，彭士禄的女儿彭洁向同学们讲述了父亲从“小孤儿”蜕变为“大科学家”的历程。现场，彭洁展示了一份珍藏多年的手稿，其中寥寥数语，既概括了父亲的一生，也流露了他对祖国的忠诚与对人民的感激。手稿中写道：艰难的童年磨砺了我无畏艰险的意志，众多“母亲”般的关爱培养了我热爱百姓的本能。父母无私地将家产分给农民，甚至不惜牺牲生命，赋予了我奉献一切的热血。延安圣地塑造了我自力更生、艰苦奋斗、直率坦诚的品格。总而言之，我虽姓“彭”，但心永远属于“百家姓”。

范文五

今天，我们观看了《开学第一课》，内心深受触动。节目中，99岁高龄的胡争先爷爷让我最为感动。他十二岁便投身革命，当时脚上穿的竟是粗糙的草鞋，鞋底凹凸不平。试想一下，这相当于在操场跑上三百圈，虽然这个数字看似平常，但其中蕴含了多少艰辛与汗水！在那物资匮乏、衣不蔽体的年代，他们忍受着极度的饥饿与寒冷，却始终信念坚定。胡爷爷正是怀着“成为一名优秀战士”和“建设美好祖国”这两大信念，一路坚持下来。他们身上体现出的长征精神，即信念不移、勇往直前、百折不挠，是成为合格革命者的必备素质。相比之下，我们如今的生活简直太幸福了。他们有时仅靠一颗黄豆充饥，而我们一日三餐营养充足；他们天未亮就起身劳作，而我们能在清晨安睡后起床。这种巨大的反差让我深深敬佩他们的精神。

范文六

盼星星盼月亮，终于迎来了开学第一堂课。这可是我头一回和爸爸并肩坐在电视机前观看，心里的喜悦简直无法言喻。尽管每年的节目内容各有不同，但这次带给我的触动尤为深刻。开场时，我最喜爱的主持人登台致意，亲切地向大家问好。紧接着，屏幕上涌现出许多令人动容的瞬间。随着主持人娓娓道来，我的泪水不知不觉湿润了眼眶。虽然每年观看这堂课都能让我受益匪浅，但这次的感受格外强烈。我终于明白了自己加入少先队的原因。以前是受同学影响才入队的，而从此刻起，我是为了祖国的明天，为了追逐心中的梦想而加入。在未来的日子里，我的爱国情怀将更加坚定。作为祖国的花朵，我深知自己肩负着民族复兴的重任。恰逢建党百年，我对祖国满怀憧憬，也会对自己提出更严苛的要求，努力学习，争取早日为国家的繁荣贡献一份力量！

范文七

每年九月一日晚上八点，《开学第一课》总会准时与我们相见，今年也不例外。2020年是个非同寻常的年份，突如其来的疫情让我们度过了一个刻骨铭心的暑假。因此，这期节目也格外不同，主题定为“少年强，中国强”，旨在弘扬“人民至上，生命至上”的价值观。 在这场抗疫战斗中，涌现出许多英雄，如钟南山院士、张伯礼院士和陈薇院士等。但我最敬佩的依然是钟南山爷爷，他是我心中最勇敢、最善良的人。由于父母都是医生，钟爷爷也子承父业成为了一名医者。非典时期，他临危受命；面对此次疫情，他依然勇敢逆行，奔赴一线救死扶伤。 这堂课让我收获颇丰。一个个感人的故事让我明白，灾难面前人类虽渺小，但只要大家勇于担当、团结一心，并用科学方法解决问题，胜利终将属于我们。若你觉得岁月静好，那定是有人替你负重前行。节目中钟南山爷爷那句“祝愿同学们在新学期健康快乐成长，脚踏实地，学有所获，学有所成，距离梦想越来越近”令我深受触动，给了我巨大的学习动力。无论何时何地，面对何种困难，都要努力做好自己的事。谢谢您，钟南山爷爷！我会铭记您的教诲，争做一名合格且爱国的新时代少年。因为唯有少年强，中国才会更加强大！

范文八

时光飞逝，新的一年已然到来，我们告别了愉快的假期，正式开启崭新的学习旅程。在这一天，伴随我们成长的《开学第一课》如约而至。作为多年的忠实观众，我自然不肯错过今年的精彩节目。当晚，我和父母早早用完晚餐，便守在电视机前，满怀期待地等待开播。 当时针指向八点，伴随着熟悉的优美旋律响起，深受喜爱的主持人撒贝宁用他清脆悦耳的声音，为大家梳理了今晚节目的整体脉络。今年《开学第一课》的主题是：_，它向我们阐述了在探索星辰大海的征途中，理想如同灯塔般指引方向，激励我们在人生的赛道上全力以赴！ 观看完这期节目，我内心久久不能平静。我们伟大的祖国之所以能发展得如此强大，离不开各行各业人们的辛勤付出。正是因为他们的无私奉献，才换来了我们如今安稳幸福的生活。回顾_年东京奥运会，那些远赴异国他乡拼搏的奥运健儿们，用实际行动为祖国赢得了38金、32银、18铜，共计88枚奖牌的辉煌战绩。 正是怀揣着为国争光的坚定信念，他们日复一日刻苦训练，最终在赛场上超越自我，凭借顽强的意志夺取胜利，实现了心中的梦想。我们要学习他们那种顽强拼搏的奥运精神，以及无私奉献的爱国情怀，让理想的火焰照亮前行的道路，照亮我们的未来。

范文九

2020年的《开学第一课》即将拉开帷幕，我的心情既兴奋又忐忑。这期节目格外与众不同，因为它在北京和武汉两地同时设立了课堂。北京站由康辉和尼格买提主持，武汉站则由撒贝宁和朱广权担纲。本期节目的核心主题是“少年强，中国强”，对于广大青少年而言，这是一堂意义非凡且令人深思的教育课。 整期节目围绕“团结、科学、担当”三大篇章展开。通过观看节目，我认识了陈薇院士，她荣获了“人民英雄”国家荣誉称号。在节目中，她讲述了疫苗研发背后的故事与知识。听完她的分享，我沉思许久，脑海中不禁浮现出那句名言：“哪有什么岁月静好，不过是有人替我们负重前行。” 节目中还出现了张文宏医生。在抗疫期间，他那金句频出的风格吸引了无数目光，他总能把专业的防疫知识用通俗的语言讲给大众听，因此深受喜爱，被大家亲切地称为“硬核医生”。他最让我印象深刻的一句话是：“健康成长比成绩更重要。”张文宏医生从睡眠、饮食和运动等方面，给同学们提出了切实可行的建议。这不仅是他在《开学第一课》中送给大家的珍贵礼物，更提醒我们要明白，身体健康永远排在第一位。确实，世间再无比生命更重要的事物。 随着节目的落幕，一个个感人的画面让我感慨万千，真心希望这场灾难永不重演。此刻，我对“少年强，中国强”这一主题有了更深的领悟。少年是国家的未来，只有少年茁壮成长，祖国才能日益强大。自我们降临人世的那一刻起，建设伟大祖国便成了我们义不容辞的责任。步入新学期，我决心刻苦学习，始终将学业置于重要位置，绝不辜负父母对我的殷切期望。

范文十

大学生这一特殊群体，在日常起居与求学过程中常遭遇多重心理负荷。这些压力若长期累积，极易演变为心理阻碍。作为备受瞩目的天之骄子，拥有健康的心理状态是学业精进、事业有成以及生活幸福的基石。故而，高校推行心理健康教育已刻不容缓。这不仅能预防精神及躯体疾病，还能及时疏导学生情绪、缓解压力并指引成长方向。那么，大学生该如何甄别自己或他人的心理是否健康呢？主要依据以下三条准则：其一，心理状态与社会环境是否协调；其二，心理活动与实际行为是否统一；其三，个体情绪在特定时期内是否保持平稳。若某人的情绪表现与上述原则严重背离，便可能潜藏心理障碍。所谓心理障碍，通常指心理疾病或轻微的心理失调。在当代大学生中，此类问题多由身心疲惫、紧张焦虑、内心冲突、突发变故或难以调和的矛盾引发。这类状况往往持续时间短、程度较轻，随环境变化可自然消退或减轻；但也有少数情况持续时间长、程度深，最终导致休学甚至退学。其表现形式繁杂，涵盖心理与行为两大层面。心理层面包括感觉过敏或迟钝、躯体异样、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、思维混乱、意识模糊及社交困难等；行为层面则体现为焦虑、冷漠、固执、攻击性、情绪低落、绝望乃至轻生念头等。显而易见，这些负面状态阻碍了大学生的全面发展，因此，掌握自我心理调节技巧，维护心理健康显得尤为必要。