范文一
昨日，父亲领着我和妈妈前往翔安一中的运动场练习跳远。我来到沙坑边，走到那道白线后，迅速加速奔跑。抵达起跳线时，我瞄准目标，使出全身力气奋力一跃，整个人瞬间腾空而起，双臂同时向前上方挥舞，双脚稳稳地落入沙坑之中。妈妈在一旁夸赞道：“跳得真棒！”我心里美滋滋的，接着又尝试了好几次，每一次的成绩都超过了两米。最终，我们带着满满的快乐踏上了归途。
范文二
那天，班里组织了一场立定跳远对决。刚要开始，我心里特别踏实，毕竟一二年级我就进了田径队，而且每次跳远都是第一名，所以压根没把这事放在心上。随着比赛启动，我两脚稍微分开，双臂有节奏地摆动，奋力向前一跃。谁知因为场地太滑，我跳出的距离并不理想，心里直打鼓，生怕用力过猛滑倒，那样可就丢人现眼了。最好笑的是尧尧，他的姿势跟我一模一样，结果落地时脚底打滑，直接摔了个屁股墩儿。他疼得抱着屁股直哎哟，引得全班同学哈哈大笑，尧尧的脸都红透了。这场跳远比赛真是让我记忆深刻。
范文三
运动会不仅是强身健体的好机会，更是对同学们运动水平的一次大考验。我报名了立定跳远和百米赛跑两个项目。周五下午，立定跳远比赛准时开始，老师领着我来到指定区域签到。站在赛场边，我紧张得手脚发抖。终于轮到我上场了，我满怀期待地起跳，听到裁判报出的成绩后，心里顿时有些忐忑，但我还是装作镇定地回到队尾等待。第二次尝试时，我拼尽全力向前跃去，可惜落地时脚后滑了一步，成绩不太理想。到了第三次，我吸取了前两次的经验，小心翼翼又充满力量地跳了一下，成功晋级决赛。最终，我以1.85米的优异成绩夺得了冠军。那一刻，我再也按捺不住内心的喜悦，忍不住在心里欢呼：“我真太棒了！”
范文四
今日，校园里正举行热闹的运动会，我报名参加了跳远项目。随着比赛拉开帷幕，前面的选手们表现优异，个个使出浑身解数，跳出令人惊叹的成绩，为班集体赢得了荣誉。轮到我了，心里顿时紧张起来，心跳加速。我深吸一口气，努力让自己平静下来，摆好姿势，猛地挥臂向前一跃，那一瞬间，我感觉自己仿佛变成了一只轻盈的小鸟，腾空而起！我一共尝试了三次，最佳成绩定格在一米七，虽然不及那些出色的同学，心里多少有些失落。这时，妈妈走过来安慰我说：“只要努力过就足够了，比赛重在参与，友谊才是最重要的。”
范文五
一个下午的体育课，王老师教我们练习跳远。在正式起跳前，他先讲解了动作的关键点，随后带我们来到沙坑边，大家便跃跃欲试。轮到张秋丹时，我本以为她能成功，没想到她落地时变成了单脚着地，结果判定失误。终于轮到我上场，随着王老师一声令下，我迅速助跑、踏板起跳，用左脚发力腾空，最后平稳落地。王老师表扬了我，还让我与孙佳苗一起，给失误的张秋丹做示范。于是，我再次完整地完成助跑、起跳、腾空和落地动作。接着，孙佳苗也照此流程做了一遍。示范结束后，王老师奖给我们每人一颗体育星。我很喜爱这堂课，因为学到了跳远的技巧。
范文六
周二下午第二节课，原本计划是语文自习，可因为王老师迟迟未到，临时改成了体育课。听到这个消息时，我简直乐坏了。课上，我精神抖擞地站在队伍里，起初老师让我们跑步，跑完后，他居然宣布要测试跳远。我简直不敢相信自己的耳朵，唉，都怪自己平时没好好练，这下可要倒霉了。我心里发虚，直打寒战，额头上还冒出了冷汗。再看看周围的同学，一个个摩拳擦掌，满脸自信，看来他们胜券在握。看到他们的样子，我也给自己加油打气，心想现在最需要的就是信心，真希望能借来狮子的十个胆子。测试开始了，同学们都跳出了不错的成绩，我也慢慢找回了自信。轮到我了，我鼓起勇气一跃，成绩却不理想。老师让我再试一次，这次我有了经验，奋力一跳，竟然跳出了一米四的好成绩。我在心里欢呼：“胜利啦，胜利啦！”
范文七
这节体育课上，老师让我们练习跳远，他说：“秋季运动会快到了，四年级新增了跳远项目，今天我就教教大家技巧。”只见老师助跑几步，右脚准确踩在起跳线上，身体向前跃出，落地时呈半蹲姿势，双手前伸。他解释道：“关键在于助跑、用力起跳，手臂配合前伸，双脚务必并拢落地。” 我们先每人试跳三次，男女生都一样。成宁主动上前，第一个冲出去跳了一下，老师拍手称赞：“不错！下一个。”黄天也模仿老师的动作跳了出去，哇，真厉害，差点就跳到沙坑对岸了。轮到我时，我心里很紧张，尽力模仿老师的动作，最终跳过了坑的一半多一点，手上沾满了沙子。女生们的表现稍差些：有人犯规，有人只跳了几厘米……