范文一
今天是周五，也是我心中最期盼的日子。因为每逢班队课，老师总会组织一些别开生面的体育活动。铃声刚响，大家便迅速归座。张老师满脸笑容地走进教室，宣布了一个振奋人心的消息：“这节课，我们将与402班展开一场激烈的拔河对决！”“太棒了！”欢呼声瞬间炸开了锅。同学们争先恐后地冲出教室，飞奔至操场。不一会儿，402班也列队完毕。老师搬来一根粗壮的绳索，我们紧紧握住那粗糙且略带刺感的大麻绳，士气高昂。“预备，起！”体育李老师一声令下，大家齐心协力向后仰身，用力拉扯。“401班加油！”班主任的呐喊声此起彼伏。就在对手稍一松懈的瞬间，我们顺势猛拉，终于取得了胜利。我的双手被磨得通红，宛如被枫叶浸染。尽管汗水浸透了衣背，内心却充满喜悦。周老师拿着麦克风高声宣布：“401班获胜！”话音刚落，402班的同学们投来敬佩的目光，纷纷发出啧啧赞叹。这场拔河比赛在欢声笑语中落下帷幕，运动不仅带来了快乐，更让我们拥有健康的体魄。
范文二
我的父亲和其他家长一样，既深爱着我，又十分辛劳。但他那烟瘾却似乎成了难以根除的顽疾。记得那年夏夜，家中闷热难耐，母亲便提议带我们去世纪广场纳凉。到了那里，我和妈妈正欣赏着广场舞，父亲却不知去向。我四处张望，母亲也一脸茫然。直到父亲归来，刚一开口，那股刺鼻的烟草味便扑面而来，我立刻断定他肯定是去抽烟了。得知此事，我心中满是失落与难过，毕竟我和妈妈已多次劝他戒烟，可他始终置若罔闻。从前，我对卖烟者并无多少反感，如今却恨之入骨，因为吸烟严重危害健康。我真心期盼父亲能早日摆脱烟的束缚。
范文三
本周，我们参加了四门学科的竞赛，同时阅读了一本名为《天蓝色的彼岸》的书，它让我受益匪浅。故事讲述了男孩哈里因车祸意外离世，因未了的心愿，他与好友阿瑟的灵魂重返人间。哈里先是来到学校，原以为同学们会因他的去世而悲痛、发生巨大变化，结果发现校园生活如常。在教室里，他看到了曾经与自己不和的同学写给自己的作文。随后，他回家探望亲人，并向姐姐雅丹解释，让她放下因自己去世而产生的愧疚。此时，阿瑟也终于找到了自己的母亲。当所有心愿达成后，他们才前往“天蓝色的彼岸”转世。 这让我反思自己与妹妹的关系。我们平时总爱打闹，相处时互相嫌弃，分开后又彼此想念。我觉得应该主动和她和好，因为未来充满变数，没人能预知下一秒会发生什么。也许前一秒你还健康无恙，下一秒就可能离开这个世界。因此，珍惜当下、修复关系至关重要。我们要抓紧每一分每一秒做好该做的事，不要拖延，因为谁也不知道明天是否还会到来。同时，也要努力不留遗憾，过好当下的每一刻。
范文四
漫画里画着这样一个场景：小明正捧着《十万个为什么》看得入迷，不知是被什么精彩的内容吸引，他上学路上在看，午饭桌上在看，甚至睡前躺在床上也不肯放下。后来小明去医院检查，发现视力下降了，连医生都忍不住叹气。回想平时，我写作业看书时眼睛离本子太近，看电视和电脑的时间也太长。尽管老师和父母再三叮嘱，我却总是左耳进右耳出，转头就忘。直到视力检查结果显示视力下滑，我才意识到再这样下去就得戴眼镜了。这让我心里十分害怕，爸妈也急得不行。如今，我改正了读书姿势，坚持做到“手离笔尖一寸、眼离书本一寸、胸离桌沿一寸”，同时减少了屏幕时间，用眼久了就眺望远方或做眼保健操。好在视力没有继续恶化，反而有所回升，这让我松了一口气。数据显示，我国小学生近视率已高达22.78%。小朋友们，眼睛是心灵的窗户，只有拥有健康的双眼，才能看清这五彩斑斓的世界，从而更好地学习和生活。让我们从日常点滴做起，共同守护视力。
范文五
亲爱的爸爸，你总是那么疼爱我，也用心经营着我们的家庭，但有一件事我必须坦诚地指出来，那就是你对香烟的依赖实在太深了。每当有亲友来访，你总会立刻热情地掏出香烟，和他们在沙发上吞云吐雾。爸爸，当你沉浸在烟雾缭绕中时，有没有顾及过我和妈妈的心情？你难道忘记给我看过《健康教育》里关于“吸烟有害健康”的文章了吗？记得有一次，你刚进家门，妈妈就让我检查你的口袋。我迅速翻找，果然发现了香烟。我得意地说：“哈哈，爸爸，被我抓住了！”话音未落，你便严厉地瞪了我一眼，沉声说道：“你要是把这份劲头用在学习上该多好，大人的事你别插手！”爸爸，请不要怪我直言不讳，我这么做全是为了你的身体着想！这些话我已经重复了无数遍，可你为何总是充耳不闻？每次看到你抽得那么凶，全家人都为你捏把汗。爸爸，为了我，为了妈妈，也为了咱们这个温馨的家，请你戒烟吧！
范文六
本周五，我们班级开展了一次以“你了解吸烟吗”为主题的班会活动。大家都清楚，香烟里含有大量尼古丁，长期吸食会让肺部变黑，诱发肺癌，甚至危及生命。吸烟者不仅损害自身健康，还会通过二手烟伤害周围的人。研究表明，吸入二手烟的人患肺癌的风险比普通人高出10至20倍。如今，各国政府都在大力倡导“吸烟有害健康”的理念。我国已出台法规禁止香烟广告，联合国也设立了“世界无烟日”，旨在打造清新、环保的绿色地球，让全人类的生活环境更加健康美好。作为一名少先队员，我有责任和义务向大家宣传吸烟的危害。为了大家的身体健康，请拒绝吸烟。
范文七
自幼我便热爱运动，学龄前就掌握了轮滑、跳绳、游泳、短跑以及跳远等技能。去年盛夏，母亲为我报名了游泳课程。上午，我在学校老师的指点下学习仰泳和蛙泳的技法；下午，则回到小区泳池独自练习。凭借日复一日的坚持，我终于学会了游泳。整个暑假里，我几乎每天都泡在水里，与伙伴们一同学习、嬉戏，那份快乐无以言表。不仅身体变得更强壮，生病的次数也大幅减少。在游泳的日子里，运动带给我快乐与健康。进入小学后，学校格外重视我们的身体素质，每天都有体育课和课间操。学校还鼓励我们在寒假期间坚持锻炼。我也每天跳绳、做仰卧起坐，如今我能在一分钟内跳绳100次、仰卧起坐30个，成绩比之前提升了不少。这种锻炼让我感到十分快乐，身体也更加健康了。
范文八
周日，我满心欢喜地跑去乡下外婆家做客。外婆问我想要吃什么，我立马脱口而出：“青椒炒土豆丝！”于是，外婆领着我来到小木屋挑土豆。我随手捡了几个冒出小芽的土豆准备离开，外婆急忙喊住我，从我手里拿过土豆，叮嘱道：“傻孩子，这些发芽的土豆有毒，吃了会肚子疼的！”我虽然心里有点怀疑，但还是跑去问妈妈。妈妈没直接回答，而是建议我去查《十万个为什么》。 “啊，我找到答案啦！”原来，外婆说的毒素叫龙葵素。吃一点点可能没事，但如果一次摄入超过200毫克，就会嘴巴和喉咙发痒，肚子痛，还会恶心、呕吐、拉肚子；要是吃更多，体温会升高，不停呕吐，严重脱水、抽筋、喘不上气，血压也会降低，甚至可能因为呼吸不畅而丧命。看完这些，我终于明白了。妈妈在一旁笑着补充道：“不光发芽、发青的土豆不能吃，没熟的西红柿、黄花菜，还有没煮透的四季豆也不行，平时可得当心！”同学们，这个小知识要记牢哦，以后买菜时一定要仔细分辨！
范文九
我的爸爸十分疼爱我。他身材不高不矮，长着小小的眼睛、大大的嘴巴，还有那尖尖的鼻子，这些特征组合在一起，就成了我最亲爱的老爸。尽管爸爸很爱我，但他有个改不掉的坏习惯，那就是喜欢抽烟。无论妈妈怎么劝告，他都坚持不改。记得一个周日清晨，我正专心致志地画画，忽然听见爸爸的手机响了。我急忙把手机送到正在上厕所的爸爸那里。刚推开厕所门，一股刺鼻的烟味就扑面而来，只见爸爸手里夹着烟，正吸得津津有味。我心想，爸爸肯定又是躲进厕所偷偷抽烟，生怕被妈妈和我们撞见。还有一次，我去上厕所，走到门口正准备进，却闻到了男厕所里的烟味，我立刻猜到，这肯定又是爸爸在抽烟。唉！我真盼着爸爸能彻底戒掉这个习惯，毕竟吸烟有害健康。爸爸，为了您的身体，请您戒烟吧！这是女儿对您最真诚的期盼。
范文十
我的爸爸是个十足的“烟民”，尽管我和妈妈多次苦口婆心地劝他，但他总是左耳进右耳出，依旧我行我素，简直是在拿健康开玩笑。今天晚饭后，爸爸又像往常一样，瘫在沙发上翘起二郎腿，悠闲地抽起了烟。看着那缭绕的烟雾，我和妈妈决定联手帮他戒掉这个坏习惯。 没过多久，我们俩便轻手轻脚地凑到他身边，见他正陶醉其中。我实在看不下去，冲上前去说道：“爸，您知道吗？烟里含有二十多种有害物质，其中最危险的当属尼古丁。据说仅仅一滴尼古丁就能让三头公牛毙命，八滴就能让一群骏马当场死亡，您难道觉得自己比这些牲畜还厉害吗？” 爸爸一脸不屑地反驳：“那当然，它们只是低级动物，我可是高级人类，怎么可能被这点东西吓倒？” 妈妈也趁机帮腔：“老公，吸入二手烟的危害更大。每吸一支烟，人的寿命就会缩短六分钟。咱们娘俩吸了您多少二手烟？恐怕都不止十支了吧！” 听了我和妈妈的这番话，爸爸终于被我们的诚意和道理打动。从那以后，他彻底戒了烟，再也没有碰过香烟。