范文一
盛夏酷暑，游泳成了大家消暑的绝佳选择，可我只能眼巴巴看着池里的高手们激起层层浪花，心里满是羡慕与不甘，于是下定决心要学游泳。第一天上课，我一大早就到了泳池，在爸爸的带领下见到了刘教练。他体格健壮，气度不凡，但表情严肃，让我顿生敬畏之心，暗自琢磨：看来教练有两把刷子！刘教练看我瘦弱单薄，便吩咐道：“先做热身运动！”我跟着其他学员一起活动筋骨。随后，教练让会游的人下水，我和几个小朋友则在岸边练习动作。我蹲在池边模仿自由泳划手，接着扶着池壁练习打腿。这样练了几天后，我终于可以下水了。我高兴得像刚出壳的小鸡，以为学会了几个动作就能应付自如。没等教练下令，我就迫不及待地跳进水里，谁知身体像铅块一样直往下沉，辛苦学的技巧全派不上用场，慌乱中还呛了好几口水，狼狈不堪！真是心急吃不了热豆腐。我还是老老实实按教练的步骤来，先练习憋气，在水中寻找感觉，再学习换气。看着小伙伴们在清澈的池水中自如穿梭，我暗暗发誓一定要学会游泳，并且要超越他们。从此，我每天都刻苦训练，认真完成教练布置的每一项任务。俗话说：“世上无难事，只怕有心人。”一个多月后，我已经掌握了三种泳姿。面对这样的进步，我不敢骄傲，因为教练决定教我跳水。以前我都是从台阶下水，这次教练讲解了动作要领，示范了几次后便让我下水练习。我战战兢兢地站在跳台上，迟迟不敢跃下，生怕呛水。这时，我想起了自己的誓言，便鼓起勇气猛地向水中扎去。那原本柔软的水面，此刻却像钢板一样坚硬，一阵剧痛从胸口传来。等我爬上岸，胸前已经红了一片。经过几次重复练习，我逐渐掌握了技巧，再次起跳时，我直接窜入水中，既不疼痛速度又快！我终于成功了！至今，我仍在坚持游泳训练，并已达到国家三级运动员的标准。回首往事，学习的过程固然艰辛，但付出终会有回报。
范文二
“终于放假啦！这下可以痛痛快快地玩个够啦！”我欢呼着，兴冲冲地往家跑。刚推开门，妈妈就提议：“这个假期咱们一起去游泳吧。”我立马冲到妈妈跟前，满脸担忧地说：“我还没学会游泳呢，要是出了意外可咋办？”“能有什么危险？”“万一我沉下去溺水了怎么办？”“有我在旁边护着你，怕什么呀。”妈妈笑得前仰后合，我却一脸愁容地瘫在沙发上，脑海里浮现出自己笨拙游泳的样子，想想都觉得滑稽可笑。 第二天清晨，爸妈就收拾妥当，准备带我去游泳馆。“什么？这么早就去？”“没错，快点！”“啊！”我故意惊叫一声，顺势往地上一躺，装晕过去。“别演戏了，赶紧走！”妈妈大声催促。唉，我的小聪明又被看穿了。经过半小时的车程，我们抵达了游泳馆。“哇，人真多啊！”“是啊，让你来你还推三阻四。”我怀着忐忑又紧张的心情，磨磨蹭蹭地挪到泳池边。此时，爸妈早已换好泳衣跳入水中。“你们先玩，我先歇会儿。”我又开始耍赖。没想到，爸爸突然泼水过来，想引我下水。看着水里其他孩子欢乐嬉戏的身影，我心里一横：“算了，豁出去了！”只听“扑通”一声，我硬着头皮、闭着眼跳进了爸爸怀里。虽然“中计”了，但泡在水里感觉真不错，凉丝丝的，刚才的燥热瞬间消散。爸爸告诉我，游泳不仅能解暑，还是极佳的运动，只要克服恐惧就能成功。 起初，爸爸用手托着我，让我浮在水面上，接着教我如何保持平衡、如何吸气呼气……我照着爸爸说的要领，在他的辅助下开始练习。可越是怕什么越来什么，一下水，脑子就一片空白，手脚不听使唤，不小心喝了好几口水，呛得我眼泪直流。这时，我又想退缩了：“爸，帮我拿个游泳圈来行不行？”“离不开游泳圈，你就永远学不会。记住，双腿用力向后蹬，双手向两侧划水，找准节奏，别紧张，手脚配合好就行。”想起上次姐姐游泳时嘲笑我“胆小鬼”的样子，我心里不服气，于是更加刻苦地练习。没过多久，胳膊酸疼难忍，但我心想，凡事都不可能一帆风顺，只要坚持就能成功，别人行我也一定行。 最后，我摸索出一套自创的“侠盗高飞游泳法”，其实就是改良版的“狗刨式”。双手如船桨般左右划动，双腿踢出一朵朵漂亮的水花。“哈哈，我终于能像小鱼一样在水里自由自在地玩耍啦！”我兴奋地对着爸爸大喊。我成功了，也尝到了成功的喜悦。以前我特别讨厌游泳，甚至有点排斥它。但现在，我已经深深爱上了游泳，你们敢来和我比试比试吗？
范文三
今日，学校安排我们前往泳池游泳。在前往目的地的途中，我不禁回想起数年前初学游泳的情景。那时我年仅五岁，随父母移居澳大利亚，定居于布里斯班市。当地气候炎热，几乎人人都会游泳，因此父母盼着我早日掌握这项技能。我仍清晰记得初次下水时的恐惧，不敢将头部浸入水中。教练十分耐心，引导我将嘴贴近水面吹泡泡，这有趣的体验让我渐渐消除了紧张感。接着，她让我抱住一块硬质浮板在水中漂浮。随后，我学会了水中憋气及抬头换气。之后，教练便开始传授基础动作。我坚持每周去上课，不知不觉间一年过去，我进步显著，也从此爱上了游泳。后来我们迁居墨尔本，虽气候转凉，但我仍一有机会便去游泳。如今全家重返布里斯班，我拥有了更多游泳机会。目前，我已掌握蛙泳、自由泳、蝶泳和仰泳。游泳带给我无尽欢乐。从学游泳的经历中，我明白了一个道理：想要掌握一项技能，唯有持之以恒、坚持不懈地练习，方能取得成功。
范文四
暑假期间，父母带我去了风景如画的海滨城市厦门，也就是在那儿，我掌握了游泳这项技能。初次面对辽阔的大海，我忍不住惊叹：“太美了！海水怎么这么蓝！”我急不可耐地跃入水中，却因没站稳而灌了好几口咸涩的海水。我拼命划动手臂，身体却直往下沉，爸爸在一旁忍俊不禁。以前看运动员动作优美，我本以为游泳轻而易举，没想到实操起来竟如此困难。这时妈妈递来一个游泳圈，被我果断拒绝，我暗下决心今天必须学会。爸爸走过来鼓励道：“好样的！我来教你。蹬腿要用力向后，划手要奋力向前。”爸爸在前示范，我在后模仿，不一会儿，奇迹发生了，我竟能浮在水面上。我欣喜若狂，妈妈也在一旁为我喝彩。这个暑假，我不仅学会了游泳，更悟出一个道理：世上没有天生就会的本事，唯有坚持不懈、勇往直前，才能收获成功。
范文五
一年级暑假里，有一天我在泳池边看着姐姐游泳，心里特别羡慕，便对旁边的妈妈说：“妈妈，我也想学游泳，这太好玩啦！”妈妈点头同意了。第二天清晨，妈妈就带我去学游泳。袁教练走过来叮嘱我：“学游泳没那么简单，但只要用心，肯定能学会。”我点点头，暗暗下定决心：一定要掌握这项本领。袁教练让我们依次下水。轮到我了，我慢慢走到池边，扶着铁栏杆，脚尖试探着伸进水里，最后稳稳当当地站在水中。接着学习潜水。我照着教练说的，先憋住气，捏紧鼻子，闭眼往水里沉。这动作挺简单，我很快就能做到了。教练说下周正式学游泳，我高兴得跳了起来。好不容易盼到一周后，我又来到泳池。做完热身，袁教练开始教蛙泳。教练说，先练蹬腿。动作要领是：腿伸直，再收回，脚向外翻后用力夹水。我觉得不难，便照着做。我扶着把手，憋气使劲蹬。起初身体老往下沉，还喝了好几口“天然饮料”。练完后，我开始尝试完整动作。蛙泳要手脚配合并换气。我划手蹬腿，划两下换一次气。有时腿乱抖，有时手脚不协调，有时鼻子还进水。说实话，学蛙泳真不容易。不过十多天过去，我终于学会了。学蛙泳虽难，但只要坚持，就能像我一样成功。
范文六
一年级暑假，烈日当空，爷爷和爸爸常带我去泳池玩水。其实我不算真游，只是套着泳圈在水里泡着。爷爷泳姿娴熟，游得既快又稳，让我羡慕不已，我暗自想：“要是我也能像鱼一样自在畅游，该多棒啊！”为了早日学会，我让爸爸报了个初级班。首日，我怯生生地挪到教练身旁，心里直打鼓。可瞧见有个比我矮半截的小孩也在学，我暗下决心：绝不能输给他。教练发给我们浮板，示范蛙泳蹬腿动作，随后让我们下水。望着波光荡漾的水面，我心头一紧，见同伴们纷纷扑通入水，我也鼓起勇气跃入，竟稳稳浮起，恐惧感顿时消散。这几日课后，当别人回家，我仍陪爷爷多练半小时，巩固动作，甚至尝试脱掉浮板练习。功夫不负有心人，苦练数日后，我终于掌握了游泳技巧。为游得更出色，我还跟爷爷学了自由泳。这段经历让我懂得了“努力必有回报”，今后在其他事上，我也要像学游泳那样，勇敢面对、肯下苦功，定能取得成功。
范文七
有一天，父母问我：“孩子，想不想去学游泳？”听到这话，我吓得直打哆嗦。毕竟小时候洗澡掉进盆里被水吓到的情景还历历在目，所以我立刻拒绝：“我才不学呢！”然而，意想不到的事情还是发生了。那天，妈妈硬是把我拽去了游泳馆。起初我死活不肯下水，但最终还是拗不过妈妈，只能乖乖前往。 等大家都到齐后，教练开始指导我们第一步：憋气。刚开始，我憋气时间最短，还呛了好几口水，心里顿时打起了退堂鼓。教练提醒道：“深吸一大口气。”我照做，深深吸足一口气后屏住呼吸，这次竟然坚持了很长时间。我顿时欣喜若狂，冲着妈妈大喊：“妈，我会憋气了！” 随后，教练教我们如何划手、蹬腿以及手脚配合。我很快掌握了动作要领。在教练的悉心指导和我的刻苦练习下，我终于学会了游泳。现在，我甚至能去两米深的深水区畅游。在水中，我宛如一条灵活的小鱼，上下翻腾，深浅自如，真是惬意极了！经过这次经历，我彻底克服了恐水心理。从此，每当妈妈提起游泳，我都会开心地回答：“好呀，我最喜欢游泳啦！”
范文八
在掌握游泳这项技能前，我完全是个“旱鸭子”，而现在的我，简直可以说是实现了“丑小鸭变白天鹅”的华丽转身。起初报名学游泳时，我心里直打鼓，特别担心教练脾气会很凶。在我印象中，他外表透着一股让人疲惫、劳累的气息，并不显得亲切。刚踏入水中，那股刺骨的寒意简直让人瑟瑟发抖，仿佛要把人冻僵。刚开始练习憋气，需要调整呼吸节奏，在岸上看觉得轻而易举，可一旦入水，每一次呼吸都像是寒风扑面，稍不留神就会呛到水，鼻子酸溜溜的难受；泳镜也老是进水，导致视线模糊，根本看不清方向。更让人崩溃的是，每一个新动作都要重复练习五到一百次，这简直就是魔鬼般的训练。看着别人游得那么轻松自在，而我还在反复打磨已经掌握的动作，说实话，我真想揍教练一顿。不过，正是这种高强度的重复训练，让我的泳技突飞猛进。以前我离不开泳圈和浮板，渐渐地，这些辅助工具都成了可有可无的累赘。每次参加游泳接力赛，我都能战胜一个比我早学很久的男孩，哈哈，真是男孩子的泳技还不如女孩子，游泳的感觉太棒了。悄悄告诉你们一个小秘密，自从爱上游泳，我的身体变得结实了，体重也下降了，感冒的次数也明显减少。游泳，真的是一项很棒的活动。
范文九
那天阳光灿烂，天气格外闷热，于是我和爸爸决定去游泳。到了泳池边，我望着水面紧张地问：“水这么深，会不会有危险呀？”爸爸笑着鼓励我：“学本领就得下苦功夫。”我一时心急，还没掌握要领就跳了下去，因为不会游，呛了好几口水。爸爸把我扶上岸，嗔怪道：“你这傻丫头，不懂装懂可不行。学游泳要注意三点：一是呼吸，二是手脚配合，三是腿部动作占七成。练蛙泳要先收腿，再翻小腿，最后用力蹬夹。”我照着爸爸说的做，起初还挺顺利，突然脚下一滑，又呛了水。爸爸再次把我拉上来，我头晕目眩，难受极了，嚷着不想学了。爸爸严肃地说：“别放弃，半途而废永远学不会。世上无难事，只怕有心人。”我半信半疑地问：“真的吗？”爸爸坚定地点点头。我重新鼓起勇气，认真练习。经过反复练习，我终于学会了游泳！那一刻，我心里充满了喜悦。
范文十
盼星星盼月亮，总算迎来了暑假。今天，爸爸答应教我游泳，我开心得不得了。起初，我有点害怕下水，可看着其他小伙伴在水里自由自在地嬉戏，我心里羡慕极了，于是鼓起勇气跳进了池塘。哇，水真凉快！不过，学游泳的喜悦瞬间盖过了所有的不适。爸爸先教我“闷水”。我模仿爸爸的动作，深吸一口气，紧闭嘴巴，把头埋进水里。我一遍遍地练习，憋气的时间也越来越长。接下来是“划水”。我把双手合拢向前伸，然后双臂展开，手掌朝后，用力向两边划动。练“蹬腿”时，我抓着栏杆让身体浮起来，双腿在水中不停地来回蹬。别看这动作简单，练起来可真费劲。有好几次我都想放弃，但想到别人游得那么轻松，我咬咬牙，决心一定要学会。经过一番努力，我终于攻克了“蹬腿”这一关。分解动作练得差不多了，我开始练习配合。爸爸叮嘱我：“要把呼吸、划水和蹬腿协调起来。刚开始可能会喝几口水，这是每个初学者都难免的。只要大胆、刻苦，很快就能学会。”于是，我照着爸爸说的做，先憋气，头入水，手划水，腿蹬水……因为分解动作已经熟练，所以我很快就能游起来了。哈哈，我终于能像小鱼一样快乐，真正享受这自由自在的海阔天空了。
范文十一
在我的成长经历中，掌握了不少技能，比如弹钢琴、玩滑板、骑自行车、做饭和画画。然而，最让我铭记在心的，是学会游泳的那段时光。 那是一个周日，父母带我去游泳馆。他们把我交给教练后便离开了，去忙别的事情。教练十分严厉，先打量了一下我们的身高。练习时，他突然大声喊道：“身高超过一米四的同学，去深水区！”我心里一惊，问道：“那是两米八深啊，您确定吗？我也要去吗？”教练语气坚定地说：“确定！”于是，我们被带到了两米八的深水区边缘。 教练让我们先复习上一节课的基础动作。过了一会儿，他接了个电话，说有点事要离开一会儿，让我们自行练习。我“扑通”一声跳进水里，先踩水浮起，深吸一口气，便开始独自游动。当我快要游到一米四的浅水区时，教练回来了，把我叫了回去。这次深水区练习，我呛了四口水，还吸入了一些消毒水。 经过反复的训练，我终于学会了游泳。这项运动不仅有趣，还让我增长了不少知识，同时也锻炼了身体，真是一举多得。我真的很喜欢游泳。
范文十二
去年夏天，父亲为我报名了游泳训练班，盼着我在那里掌握这项技能。初次上课站在池畔，我心中满是忐忑：水深不深？会不会呛水难受？那时教练尚未现身，我也担心他会严厉苛刻。待教练到来，先带我们热身，我发现他态度和蔼、谦逊有礼，紧绷的心弦这才放松下来。下水后，清凉舒适的感觉扑面而来。因我自幼不怕水，加之教练指导细致，我轻松完成了训练任务。听到教练连连称赞，我内心喜悦难言。随着练习深入，水平虽有提升，但仍遇瓶颈。记得练习蛙泳划手时，因动作未达标，我瞬间下沉，喝了不少水。教练急忙将我扶起，关切询问是否无恙。我摇头示意没事，那一刻曾想放弃，但脑海中浮现出父亲常教导的“坚持就是胜利”。调整心态后，我再次潜入水中，仿佛瞬间顿悟，动作变得顺畅自如。最终，凭借不懈努力，我如愿拿到了心心念念的结业证书，高兴得几乎跳起来。这段经历让我深刻领悟：唯有坚持，方能走向成功。