范文一
李嘉诚曾言：“鸡蛋若从外打破，便是盘中餐；若从内打破，则是新生命。”人生亦然，外界施加的是压力，内在驱动才是成长。若能由内而外地突破自我，我们便能迎来蜕变与新生。首先，突破自我离不开勇气。大家都知道，蝴蝶破茧成蝶的过程充满艰辛。若是旁人好心帮忙撕开茧壳，蝴蝶的翅膀便会萎缩，无法舒展。唯有依靠自身勇气，忍受剧痛挤过狭窄通道，翅膀才能强壮到足以支撑飞翔。人类也是如此。若我们不能像蝴蝶那样鼓起勇气，迈出那痛苦却必须跨越的一步，便长不出足以翱翔天际的硬翅。所以，带着勇气突破自我后，再遇困难便不再畏惧。其次，突破自我依靠毅力。自幼失明失聪的海伦·凯勒，正是凭借坚韧不拔的毅力才取得今日成就。年少时她也曾抗拒学习盲文，但最终选择接纳自我，自学多种语言及知识，成功实现了自我超越。突破自我注定艰难，盲人求知比常人更为辛苦，但海伦等鲜活案例就在眼前。因此，我们要坚定信念，以超凡毅力迎接未知挑战，跨越重重难关，不断超越自我，用双手开创别样天地。如此回首往事，方能昂首无悔地说：“我不后悔！”最后，突破自我需要思考。鲁班初制锯子时屡屡失败，直到被带齿植物划伤手指，他陷入沉思。随后，他将齿状结构融入锯子设计，果然让利器轻松锯开木头。他的思考与创新，为世间增添实用工具，值得世人铭记。我们在突破自我时，也需勤于思考，从细微处汲取灵感，深入钻研。不仅如此，我们既要有坚持到底的毅力、敏锐的观察力和缜密的思维，更应适时停下脚步，反思方向是否正确。方向对了才能成功，若走错路，停下即是进步；若能回头，离成功便不远了。带着勇气，昂首向前突破自我！秉持毅力，坚持到底突破自我！细心思考，拉近与成功的距离突破自我！实现自我突破，收获成长与新生！
范文二
人生旅途中，挫折无处不在。然而，总有几段经历，在岁月流逝后依然清晰如昨。我们难忘面对困难时的无助，更铭记战胜它后的喜悦。其实，真正的突破，往往意味着战胜内心的怯懦。那是我初中生涯的最后一次春游。清晨未亮，我们便启程了。沐浴着明媚阳光，怀揣着激动心情，我和即将毕业的同学们一同出发，去赴这场最后的集体之约。“哇，足足有五十米高呢！”一声惊呼传来，我抬头望去，只见一条直通云霄的轨道。“这是世界级项目，坡度接近九十度！咱们去试试？”好友指着介绍牌，兴奋地提议。听到这话，我脑海中浮现出站在高空的画面，双腿不由自主地发颤，声音也跟着打结。但看着朋友期待的眼神，我只能硬着头皮应承：“那等转一圈回来再说？”朋友爽快答应。但这只是缓兵之计，不久后我们再次回到轨道下。好友欢快地冲向楼梯，我紧随其后，每上一级台阶，心跳便快一分，手心也渗出更多汗水。朋友察觉到我的紧张，故作轻松地说：“在五十米高空坐过山车，顺着轨道滑下，那感觉肯定很爽吧。”这番话让我吓得腿软，直接跪在台阶上。“要不咱们回去吧。”朋友看出我真的害怕，轻声劝道。我心里也动了退意。但想到这是最后一次旅行，若就此错过，日后恐难再遇，我不愿留下遗憾。想到这儿，双腿似乎找回了些力气，我继续向上攀登。当真正站在五十米高空时，源自心底的恐惧蔓延至全身每一个细胞。我盯着那条陡峭的轨道发呆，却努力自我鼓励：人总要尝试些不敢做的事，人生才少些遗憾。我握紧拳头，心中的畏惧消散了几分。随着过山车就位，我下定决心，尽管依然害怕，双腿仍在颤抖，我还是坐上了这辆超越自我的列车。当晚回家，班级群里热议的焦点便是那个五十米高的过山车。我和大家聊得兴致勃勃，并非因为刺激，而是因为我在那个高处，成功战胜了自己。很多时候，最大的障碍并非眼前的困难，而是内心那个想要退缩的自己。唯有超越自我，才能实现真正的突破。
范文三
同学们和老师都知道，我平时上语文课时总是怯于开口。直到周五，我下定决心要挑战自我！那天的语文课上，老师正在点评优秀作业，大家听得十分专注。我反复翻阅着那份作业，最终锁定了一道题准备回答。当老师点名提问时，我颤巍巍地举起了手。那一刻，我战胜了自己！王老师微微一笑，叫了我的名字。我内心有些紧张，手不由自主地在一旁抖动。我结结巴巴地念出了答案，王珏轻声提醒我：“你的手在发抖呢。”但我顾不上这些，坚持把写好的答案念完。尽管答案里有几处错误，但王老师并没有像我想的那样批评我，同学们也没有嘲笑我，反而热心地帮我纠正了错误。第二次提问时，我觉得自己的答案很准确，刚想举手，却被别人抢先了。不过我心里依然很高兴，因为距离再次突破自己只差一步。这节课让我明白，做事不能犹豫，只要认定自己没错，就要勇敢尝试。一旦犹豫，机会就会悄悄溜走。从今往后，我会做的题目一定要积极举手，不再做“缩头乌龟”！我的新目标是每天发言两次！虽然这对别人来说很简单，但对我来说已是巨大的满足。我一定要进步，提升语文水平！我发现，发言并不可怕，只要勇于突破自己，就能收获成功！
范文四
光阴似箭，转眼间半年悄然流逝，而我竟毫无察觉。升入初中后，面对未来的生活，我心中依旧充满困惑。世间百态，有人欢笑，有人哭泣，有人拼搏，有人叹息。而我，却在浑浑噩噩中虚度光阴，当笑容褪去、泪水干涸，留下的唯有平庸。回首往昔，我机械地重复着上学、吃饭、睡觉、回家的单调生活，似乎比别人少了些什么——那是知识的滋养。无论时光如何流逝，无论同学们是埋头苦读还是挑灯夜战，我都显得无动于衷，无所事事。李老师一直通过旁敲侧击的方式教育、开导我，与我谈心，但我却感到麻木，连自己都觉得惊讶。直到上次物理考试成绩公布，那鲜红的“57分”让我久久发愣。这数字仿佛在嘲笑我，深深刺痛了我的自尊。我心中涌起一阵从未有过的疼痛。自入学以来，我从未考得如此糟糕，这实在是对不起自己！仅仅因为这个分数，我曾经的从容不迫变成了如今的寝食难安。那天晚上，我彻夜难眠，思绪万千。初三在即，而我却仍沉溺于无所事事的世界，毫无上进心。我第一次真切地感受到时间的飞逝，第一次体会到时间的紧迫，第一次因自己的无知而暗自垂泪。我告诫自己：若继续执迷不悟，终将一事无成！从此，我努力认真听讲，上课不再闲聊，按时完成作业，并以积极的态度对待每件事。每当读懂一篇难懂的英语课文，我心中便充满喜悦；每当解出一道深奥的数学题，我便激动不已。终于，功夫不负有心人。我战胜了自己，从困境中挣脱出来。因为实现了巨大突破，我迈上了新台阶，同时也发现，老师紧皱的眉头终于舒展开了！
范文五
冰雹铺天盖地砸下时，别人都躲在家中，我却奔波在求学途中；寒风凛冽吹来之际，旁人蜷缩在被窝，我却在公园晨练；遭遇伤痛时，旁人哭喊不止，我却咬紧牙关，只因我足够坚强。再次全副武装，脚踩轮滑鞋的我冲出家门，开启了最愉悦的轮滑时光。我与伙伴边滑边聊，忽闻他说敢从市委天桥直冲而下。我顿生好奇，便让他带我去瞧瞧。 抵达现场，那坡度陡得惊人，我不禁打了个寒颤。还没等我回过味来，他已立于坡顶。只见他缓缓起步，速度渐增，旋即如离弦之箭般俯冲而下。这精彩的一幕令我目瞪口呆。他催促我跟上，我心里暗想：这下玩大了，不摔死也得半残。“怎么，怂了？”“才……才没有！”“别当逃兵，上来！” 我缓缓滑上坡顶，心想：绝不能让他看轻我！于是，我横下心冲了下去。滑出十几米后，感觉并不吓人，我一口气滑至中段，低头望去，简直如临深渊，吓得我扶着墙蹲下。此时，胆大的朋友在下方喊：“怎么想当缩头乌龟？”被这一激，我勇气顿生，况且我还是小区轮滑第二，岂怕这陡坡？ 思罢，我站起身，宛如威武将军般俯冲。随着速度加快，我的心也提到了嗓子眼。到达坡底，心才落地。再次回到坡顶，不看还好，一看吓一跳，我全身发颤，心里像揣了十只兔子般“砰砰”直跳，哆哆嗦嗦地冲了下去。因一脚没踩稳，来了个180度俯冲，最终在坡底摔了个“狗啃泥”。 我爬起，重新滑上，战胜恐惧再次冲下，这次我成功了！“没有失败就没有成功。”这句话让我明白，做事本身不难，难的是勇敢面对困难与挑战。
范文六
在人生旅途中，我们难免会遇到各种各样的困难。当我们拥有自信，就能战胜自卑；当我们充满勇气，就能克服胆怯；当我们变得强大，就能击退凶险。凡事都要学会突破，因为突破意味着创新，意味着绝处逢生，更意味着重生。提到突破，我不禁想起那次考试。考场上，同学们都在安静地答题。窗外，太阳洒下金色的光辉，仿佛在为我们加油助威。而我，却急得像热锅上的蚂蚁，满头大汗，因为有一道题太难，我怎么也解不出来。汗水不断滴落在试卷上，时间也在一点点流逝。我强迫自己冷静下来，心想：再这样耗下去只会浪费时间，我必须静下心来，仔细思考。我认真读了好几遍题目，突然恍然大悟，原来是自己看错了题意。我用冷静的心态，成功突破了难题。 还有一株刚发芽的小草，它也渴望突破。它生长在一块巨石之下，身形微小，毫不起眼。因为石头太大，小草常年晒不到太阳，喝不到雨水，最痛苦的是，巨石压得它喘不过气来。小草再也受不了这种日子了。它鼓起勇气想：我一定要努力生长，冲破束缚，去沐浴阳光，喝到雨水，长得高大强壮。为了心中的梦想，小草日夜不停地努力。无论白天黑夜，无论春夏秋冬，它都用瘦小的身体顽强地顶着巨石，就像一个举重运动员。终于有一天，它战胜了巨石，从石缝中钻了出来，见到了温暖的阳光，淋到了甘甜的雨水。小草用勇敢突破了阻碍。 还有一位运动员，他也想着突破。他是一名长跑选手，在一次比赛中，他打破了纪录，夺得冠军。这看似是好事，但赛后好几天，他总是垂头丧气或大汗淋漓，狼狈不堪。别人问他原因，他说：“我怎么也破不了之前的纪录了，不管怎么练都没用。”有一天，一位白发苍苍的老人走到他身边，拍拍他的肩膀说：“小伙子，坚持就是胜利！”说完便离开了。这句话深深影响了他。他开始早睡早起，除了跑步还是跑步。终于，他创造了新纪录，超越了自己。运动员用坚持突破了阻碍。 静下心来，你就能突破阻碍；勇敢起来，你就能突破阻碍；坚持到底，你就能突破阻碍。当你冲破沉闷的黑暗，你就能看到明亮的阳光、绚丽的彩虹和洁白的云朵！
范文七
漫步于人生旅途，梦境中花开花落，现实中四季更迭，明日仿佛跨越千年。将亲身经历化作岁月留痕，借由投入去开拓前程。向往的生活，便是记录、参与与突破的交织，大抵如此。文学与自由天生相配，笔锋 swift，书写迅速，勾勒出立体的美感。生活容不得混沌，匆忙的节奏往往让从容的生活退场。这宛如慢放的电影。想必你心中亦有诸多烦忧。或许该放慢脚步，细细品味某些瞬间，但时光洪流从未停歇。若抽离了生命的历程，万物便失了色彩。试想，某夜火光吞噬了照片、书籍与日记，“野火烧不尽，春风吹又生”的希冀便成泡影。若无对生命的铭刻，若无对往昔的追忆，若无那些珍贵的体验，生命之重又何在？倘若万物遗忘，世界将何去何从？进步或许停滞，生物进化是否仅靠自然选择？人类是否将困于远古？若无对生活的参与，那又是怎样一番景象？终日枯坐，仰望天花板，无所事事？这般枯燥，无人愿受，对吧？然而，投身生活绝非易事。挫折与磨难在所难免。但我们必须加入！历经苦难，方懂人生真谛。所以，拥抱生活，汲取所需，怀揣骑士精神，勇往直前！突破的人生，即是奋斗的一生。人、社会、自然，不都在发展中不断超越吗？奥运精神唯有在突破中彰显，纪录不断刷新，未来无限广阔。今日你能胜过昨日之己吗？往昔辉煌能否延续？历史纪录终将被打破吗？为赢得属于自己的生命，全力拼搏！
范文八
刚刚落幕的运动会中，我拿到了60米跑的亚军。这份荣誉对于渴望进步且永不满足的我而言，实在难以接受，因为心底始终有个声音在呐喊：必须击败那个所谓的冠军。据说，夺得第一的那位被同学们戏称为“黑马”，我暗自决定要在训练中与他较量一番，找找状态。为了超越这位“黑马”，我倾注了全部汗水与决心。训练强度大幅升级，每天坚持做一百次弓步往返跳、六十次蹲跳，还要在250米长的跑道上冲刺十余圈。比赛当天清晨，我认真做好了热身准备。发令枪响后，我们俩如装了弹簧般猛地冲出起跑线。虽然胜负难分，但我欣喜若狂，因为打破了自己的纪录！然而我明白，这绝非放松的理由，反而更要刻苦锻炼，力争赶超“黑马”。明年的田径场上，我定要刷新成绩，战胜对手。我深信，今日虽只是微弱的第二，明日必将成为强大的第一！
范文九
岁月无声，悄然划过生命的长河。梦境里，花开花落；现实中，四季更迭；时光荏苒，日复一日。在记录中投身其中，在投入里开创未来。理想的生活，无非是记录、参与、突破的循环，这就够了，不必贪多。文学需配得上洒脱，挥毫泼墨，迅速成章，绘就一幅立体的画卷。生活不容许拖沓，快节奏的时代只会淘汰那些步履缓慢的人。就像把电影放慢播放，心里定会感到别扭，虽然有些瞬间值得慢品，但人生的节奏绝不会因此停滞。若没了记录，一切都将失去意义。试想，若一夜之间烧毁所有照片、书籍和日记，所谓“野火烧不尽”的希望也就破灭了。没有记录的人生如同一潭死水，失去了回忆与宝贵经历，活着还有什么意思？再比如，若万物都丧失了记忆，世界将变成什么样？恐怕再也无法进步，生物进化或许只能依靠自然选择，让人类永远停留在原始时代。又或者，人生失去了参与。哦，没有参与，哪还有人生可言？整天窝在家里发呆，盯着天花板看吗？这种乏味的生活谁也不愿过吧？但参与人生远非如此简单，挫折与困难不能逃避，我们仍需投身其中！只有历经磨难，才能领悟生命的真谛。所以，去参与吧，去争取所需的一切，带着骑士精神，勇往直前！突破的人生才是奋进的人生。人类、社会、自然，不都是在不断突破中发展的吗？奥运精神在突破中彰显，纪录被不断刷新，未来没有尽头。昨天的自己，今天能超越吗？过去的辉煌，如今能延续吗？历史的记录，未来能被打破吗？拼搏吧，去赢得属于你的人生！
范文十
想必各位男同学都能感同身受，体前屈简直就是一场噩梦。男生的筋骨普遍僵硬，若是被强行压下，简直要半条命都没了，剩下的半条也是悬着的。写到这儿，大家心里肯定都在默默点头吧！不过，以前的我和现在可大不相同。曾经，只要体育课提到坐位或立位体前屈，我就叫苦连天，总是敷衍了事。随便往下压一压，脚尖都碰不到鞋底，还没撑过一秒就弹起来。老师一靠近，我就假装在认真做。可倒霉的时候总有，老师瞧出我偷懒，便走过来，强行把我的腿掰直，用双手拼命往下压。我发出一声惨叫，嗓子都快喊哑了，那声音简直像“河东狮吼”。我的腿僵得像断了一样，脸涨得通红，比关公还红。既然体育考试躲不开体前屈，我就必须努力拉伸筋骨，让它变软。我怀着前所未有的决心，告诉妈妈以后每天要练习，请她帮忙辅助。起初，每天的练习都伴随着痛苦，但日复一日坚持下来，能超过鞋子的部分越来越长。我的表现甚至优于班里不少男生。终于到了测试那天，若是以前我早紧张死了，但现在我信心满满。“叶震，来测！”我跑到老师身旁，坐在地垫上，脚抵住仪器，缓缓俯身，双手不断向前推。终于，筋到了极限，我松手站起，双腿有些酸痛，甩了甩脚，期待着自己的进步。“叶震，10.6厘米！”我高兴得跳了起来。我实现了巨大的飞跃，突破了自身极限，也打破了男生对体前屈的恐惧。以前我只懂“只要功夫深，铁杵磨成针”的字面意思，如今通过实际行动，我真正领悟了它的深意：只要有决心，肯下苦功，再难的事也能办成。
范文十一
人人都期盼着能收获成功，但通往成功的道路各有不同。眼下，我们最该做的就是敢于冲破束缚，活出属于自己的精彩，进而赢得胜利。或许有人要问：究竟什么才叫突破？通俗来讲，突破意味着跨过原有的界限，攀登至更高的山峰。那我们为何非要突破不可呢？ 首先，突破能为社会谋福利，给人类带来诸多实惠。提到袁隆平，大家想必都不陌生。他培育出的杂交水稻，不仅缓解了中国的粮食短缺，更帮助世界许多地区摆脱了饥荒。他之所以能取得这般成就，关键在于打破了传统思维，通过不同品种水稻的杂交，培育出新基因，从而让粮食产量大幅提升。再看如今的卫星技术，为我们的生活提供了极大便利，像天气预报、GPS导航等，这些成果也都源于科学家们的不断突破。因此，我们要学会打破常规，走出独特之路，在通往成功的途中闪耀光芒。 其次，突破能助我们超越自身极限，铸就辉煌。刘翔虽然已经退役，但“亚洲飞人”的美誉始终铭刻在我们心中。凭借日复一日的高强度训练和那份坚持不懈的毅力，他的体能不断精进，一次次挑战并突破自我极限。他的辛勤付出终获回报，在2004年雅典奥运会110米栏决赛中，他以12秒87的惊人成绩打破纪录，一举夺金。所以，我们要学会突破，走出独特之路，在通往成功的途中闪耀光芒。 最后，突破能帮我们战胜挫折，不被失败击垮。苹果公司前CEO乔布斯，正是在无数次失败中不断突破，打造出深受大众喜爱的产品，引领苹果公司走向辉煌。不妨反向思考一下，倘若没有突破，世界将会是何种模样？那将是难以设想的。勇于突破，活出精彩，迈向成功！
范文十二
有个人想穿越沼泽，因无路可走，只能小心翼翼地试探前行。尽管过程艰难，左右跳跃间竟也蹚出了一条路，可惜好景不长，没走多远，一脚踩进烂泥，便沉了下去。 另一个人也要过沼泽，瞧见前人的脚印，心想：既然有人走过，顺着脚印走肯定没错。于是他放心大胆地跟着踩，结果同样一脚踏空，陷进了淤泥里。 还有一个人，看着脚印连想都没想，直接顺着走下去，他的下场自然不言而喻。 世上的路并非走得人越多就越平坦顺畅。盲目追随他人的足迹，不仅走不出新意，也显露不出个性，甚至可能跌入陷阱。生活也是如此，面对某些事情时，我们不应墨守成规，而要勇于突破自我，展现独特的个性。 当代青年作家韩寒和蒋方舟，都是80后、90后的代表。他们打破了僵化刻板的教育模式，敢于突破自我，张扬个性，在文学道路上开辟出属于自己的独特风景，成为同龄人中的一道亮丽景观。韩寒被美国《时代周刊》评为全球百大 influential 人物之一；蒋方舟则被清华大学破格录取。正是这种突破与个性的彰显，成为了他们成功的得力助手。 看天空云卷云舒，云朵变幻形状，彰显个性，映衬美丽。观流水时静时动，浪花激起，彰显个性，凸显壮观。听森林时静时响，鸟儿歌唱，彰显个性，展现美妙。 突破自我、张扬个性，是李白“安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜”的傲岸；是陶渊明“久在樊笼里，复得返自然”的达观；是苏轼“飘飘乎如遗世独立，羽化而登仙”的超然。 在生命的长河中，墨守成规只会让你停滞不前，让沿途风景变得单调无趣、毫无生机。朋友，请突破自己，张扬个性，让你的生命多一些色彩，少一些单调；多一些生机，少一些束缚。既然怀揣着个性，就带上你的智慧与双手，用智慧点燃火种，用双手开辟前路，用个性筑起梦想的城堡。