范文一
人难免会有紧张的时刻，一旦心慌，心跳就会加速，脸颊也会涨得通红，甚至一时不知所措。我就常这样，每逢考试，心便不由自主地剧烈跳动。终于到了考场，老师发下试卷，我吓得脸色发白，题目太难，我只能胡乱猜测着作答。轮到写作文时，题目竟然是《我的心儿砰砰跳》。我急得火烧火燎，心里“咚、咚”地狂跳，声音清晰可闻，像个大钟在轰鸣，周围仿佛静止不动，唯有我的心在剧烈震颤。哦！我明白了，就写此刻的感受。我想：哈哈，我真机智！每个人都会紧张，往往是因为遇到了难题或意外。分享一个小窍门：紧张时务必冷静，用平和的心态去解决问题。方法其实很简单。
范文二
开学那天的早晨，是我感到最焦虑的时刻，因为新来的语文老师廖老师要检查我们的预习情况。老师从第一排开始逐一查看，眼看就要轮到我，我该怎么办？该怎么办？我实在不愿在开学之初就给老师留下坏印象！只见老师神情严肃地缓缓走来，翻看了我的作业本，随后在自己的记录本上写了些什么。完了！这下肯定被记入批评名单了！那一刻，我心里像压了一块巨石，久久无法放下。直到中午，老师拿着本子，面色凝重地说：“现在我来表扬几位预习认真的同学，比如张思佳、周涛……就是这些人。”什么？我没听错吧？是我吗？真的是我吗？心里的那块大石头不知何时已经落地！原来我是被老师写进了表扬名单啊！真是虚惊一场！回想起来，当时那份紧张让我至今心跳加速！这件事让我明白了一个道理：千万别轻易下结论！
范文三
星期天，妈妈为了试探我的胆量，打算让我独自回家。听到这个消息，我心里乐开了花：能自己回家，多自在啊！放学铃一响，我便踏上了回家的路。没走多远，迎面窜出一只大狗，死死挡住了去路。要知道，我向来最怕狗了。犹豫片刻后，我下定决心要鼓起勇气克服恐惧。我强装镇定地靠近，谁知那狗突然冲我狂吠，吓得我魂飞魄散。好不容易闯过“大狗关”，我又觉得身后有人跟踪，心想：糟了，肯定碰上坏人了！我不敢回头，心脏剧烈地“砰砰”直跳。忽然，我被一双有力的大手抱了起来，回头一看，竟是妈妈！原来她不放心，一直悄悄跟在后面。真是虚惊一场。在妈妈的护送下，我顺利到家。成长路上，妈妈给了我满满的安全感，但我更应学会勇敢。因为我立志要成为一个勇敢的人，一个顶天立地的男子汉！
范文四
这是我头一回寄信，心里紧张得不行，至今还没平静下来，就像心里有只小鼓在咚咚敲。这封信要寄给亲爱的妈妈，盼着她能快点收到我的心意。写信时我特别忐忑，担心写错字，于是努力把每个字都写得端端正正。写完后，我反复检查，直到确认无误才放心。信里我写了对妈妈的祝福，也分享了我的快乐和小秘密。地址先用铅笔写，确认没错后再用水笔描一遍。贴邮票时我小心翼翼，生怕弄坏了。当时我脸烫烫的，紧张得汗毛都竖起来了。最后把信塞进信封，心都提到了嗓子眼。做完这一切，我激动极了，感觉像完成了件大事！我用双面胶封好信封，终于搞定啦，高兴得差点蹦到天花板！看着即将寄出的信，我真希望妈妈能早日收到它！
范文五
上周，班里举办了一场口语表达竞赛。规则很有趣：每位同学先在纸条上写下自己最钟爱的一个词，再统一交给老师。接着就是选难度等级啦：A级需抽取八个词语，挑战五颗星；B级抽六个词，对应三颗星；C级则只需四个词，获得一颗星。比赛正式拉开帷幕！老师先安抚道：“就当是游戏，别太紧张。”可尽管老师这么说，我的心还是像揣了只兔子。第一个上场的是李铭菲，她的表现其实挺不错，但因为不够自信，只拿到了97分。这结果让我心里更没底了。终于轮到我上台，我抽到的词语……哎呀，记不清了。当时我紧张得脑子一片空白，话说到一半竟卡壳了。这时，老师温和地提醒我：“别慌，慢慢想。”我深吸一口气，整理思路，终于把内容完整说了出来。最后，老师评价道：“王贺，你讲得很棒，原本能拿97、98分，但因为太紧张影响了发挥，所以是92分。”我带着些许遗憾走下讲台。虽然这次成绩不尽如人意，但整个过程真的让我心跳加速，难以忘怀。