范文一

时光飞逝，转眼便迎来了开学季。今天不仅是新学期的第一天，也是央视公益节目《开学第一课》播出的日子。学校老师通常会组织大家观看这堂特殊的课程。2020年注定是许多人记忆中最为深刻的一年，因为我们要面对新型冠状病毒的严峻挑战。在这一充满困难的时刻，今年的《开学第一课》以“少年强中国强”为主题，弘扬“人民至上、生命至上”的理念，令我们感慨良多，也引发了深深的思考。 节目中演唱的《和你在一起》深深打动了现场观众及全国屏幕前的每一个人。回顾2020年，我们经历了疫情的磨难，无情的病毒夺去了许多生命，世界似乎被阴霾笼罩。为了驱散黑暗，无数医护人员挺身而出，顽强拼搏。他们目光坚定，义无反顾，只为挽救鲜活的生命而奉献力量。虽然身处危难，但只要大家心连心，相信我们终将走出黑暗，迎来春暖花开。 节目中途，主讲嘉宾毛青的一句话令人深思：“我不认为这是逆行，我更觉得这是一种冲锋。”这句朴实的话语告诉我们，在如此艰难的一年里，我们要勇敢面对，迎难而上，顽强抵抗疫情，争取早日胜利。随后，节目连线了周国红母女，她们温情的对话让我们明白，即便病毒再可怕，只要有亲人的陪伴，无论多大的险境都能跨越。 节目后半段，主持人邀请到天津中医药大学校长、“人民英雄”国家荣誉称号获得者张伯礼院士，深情讲述中医药抗疫及重大抗疫事迹。他告诉我们，即便面临重重困境，也要相信科学的力量，它必将引领我们走出危难。紧接着，军事科学院军事医学研究院生物工程研究所所长陈薇介绍了疫苗研发的故事。新冠疫苗获得国家认可，令我们自豪，同时也让我们懂得，遭遇困难时，只要找对方法，胜利终将到来。 张文宏医生则为大家普及了防疫知识，强调平时要注意个人卫生，饮食均衡，保重身体，加强锻炼。此外，他还提到健康成长比成绩更重要，指出中小学生只有拥有健康的体魄，才能谈及其他。倘若没有健康，一切无从谈起。 观看完今年的《开学第一课》，节目中的内容给予了我们许多人生启示。它告诉我们，无论遇到多大的困难，都要保持良好心态，相信科学，用心观察世界，未来依然充满希望。

范文二

一年一度的“开学第一课”如期而至，今年的主题定为“少年强，中国强”。晚饭后，我和爸妈坐在客厅里一同收看。回想起初次接触这个节目时，我就发现它不同于寻常的动画片。今年格外特殊，受疫情波及，大家只能居家，学习防疫知识，并目睹了许多坚守一线的医护人员。这让我感到春节虽因隔离而冷清，内心却充满感动。通过这堂课，我掌握了许多新常识，比如勤洗手、出门戴口罩、避免聚集闲聊等，这些都是我从节目中汲取的宝贵经验。 2020年本是个寓意美好的年份，但突如其来的肺炎疫情给祖国蒙上了阴影，笼罩着神州大地，仿佛天空瞬间黯淡，世界变得阴冷。然而，我们伟大的祖国拥有一群团结互助、不畏艰难的同胞。他们秉持“一方有难，八方支援”的高尚品德，期盼着乌云散去后的阳光。万众一心，勇当战“疫”的守护者。危难时刻，无数无私奉献者倾其所有捐赠物资。在灾难面前，他们是大美之人，是敢于为国奉献的英雄，也是最美的守护者。这个充满爱与力量的国家，在抗疫面前众志成城，大家精诚团结，用无私无畏的大爱续写中国故事。 他们是中国的脊梁，是我们学习的楷模，是在病毒肆虐时默默付出甚至牺牲生命的可爱之人。无论疫情多么无情，他们始终给予我们温情与勇气，这种精神值得我们每个人效仿。因此，我常思考：我们读书是为了什么？是为了在他人急需帮助时，能尽己之力伸出援手。正如这次疫情，若无足够知识，既无法保护自己，更谈不上保护他人，所谓的“中国速度”也无从谈起，这正彰显了知识的伟力。所以，我将以他们为榜样，传承抗疫精神，先保护好自己，争取未来成为一个对国家和社会有用的人。

范文三

岁月如梭，转眼间又到了新学期。作为全国中小学生必看的《开学第一课》准时与我们见面。我像往常一样，满怀期待地坐在电视机前，认真聆听了这堂特殊的课程。今年的主题是“少年强，中国强”，内容涵盖了防疫科普以及对抗疫精神的歌颂。观看结束后，我的内心久久不能平静。2020年初，突如其来的新冠疫情席卷神州大地，但我国仅用两个多月就成功控制了疫情。这背后，离不开无数一线工作者的辛勤付出。节目中提及的一幕让我记忆犹新：在医院里，连续奋战多日的医护人员因过度劳累，在走廊里靠着彼此小憩，身上还穿着厚重的防护服。这一幕既令人心疼，又让人心酸。非典的恐怖距离我们已有些久远，但这次疫情不同，它波及全球，每个人都切身感受到了危机的迫近。对普通百姓而言，做好防护、居家少出门便是贡献；但有一群人，他们不畏艰险，主动请缨奔赴前线。他们是医生、护士和志愿者，更是英雄，但归根结底，他们都是平凡的普通人。正是这些平凡的身影，在疫情中创造了生命的奇迹，甚至有人为此献出了宝贵生命。常言道“天塌下来有高个子顶着”，我不确定天是否会塌，但我知道若无他们，你我早已遭遇不幸。究竟是什么支撑着他们日夜拼搏？是大无畏的勇气与责任感，是对国家的回报，更是对生命的敬畏。身为青少年的我们，或许暂时无法达到那样的高度，但应传承这份抗疫精神。梁启超先生曾言：“美哉我少年中国，与天不老！壮哉我中国少年，与国无疆！”他也指出：“少年富则国富，少年强则国强。”作为新时代的少年，当下最紧迫的任务是奋发图强、努力学习，树立坚定信仰，争做有理想、有道德、有文化、有纪律的四有青年。我们要为个人梦想拼搏，为中国梦努力，为实现国家百年目标贡献自己的力量。

范文四

今年《开学第一课》的录制地选在了武汉。初闻此讯，我颇感意外，细想之下却又觉得理所当然。这一年，武汉遭遇疫情，举国上下鼎力相助，助其渡过难关。这一幕让我深切感受到了中国团结一致的抗疫精神。舞台设计简约朴素，摒弃了繁复的装饰，恰与今年的主题相得益彰。 令我感触最深的是那些投身抗疫的“90后”。曾有人质疑他们是“垮掉的一代”，但他们用行动有力回击，证明了自己是国家的希望。目睹他们的种种事迹，我内心深受触动，因为他们骨子里刻着责任与担当，血液中流淌着家国情怀。每代人总爱议论新一代的不足，但新一代不仅未倒，反而形成了鲜明的时代特质，此次战疫便是最好的证明。 《开学第一课》重温了这段抗疫历程。尽管开学前已了解过相关情况，但每次回顾仍让人震撼不已。作为小学生，我们应汲取这种精神，将其转化为学习动力，争取早日为祖国贡献力量。当下不少人过于浮躁，做事难以为继，稍有挫折便放弃，缺乏坚持的毅力。我们务必克服这种心态，学习贵在持之以恒，优异成绩源于日常的点滴积累。 观看节目后，我对未来的学习有了更清晰的规划。首先，要树立正确价值观，明确奋斗目标；其次，不只看分数，更要汲取知识，做个自强不息的少年；再次，遵纪守法，力所能及地帮助他人；最后，听从父母教导，勤俭节约，培养艰苦奋斗的精神。这，才是新时代少年应有的模样。

范文五

作为当代社会的重要一员，大学生对反映时代变迁的社会心理有着天然的敏锐度。然而，这一群体面临着诸多独特挑战，比如如何适应全新的校园生活与学业要求、应对专业选择与学习上的困惑、调和理想与现实的落差、处理人际交往及恋爱中的矛盾，以及规划未来的职业方向等。这些压力若长期累积，极易引发心理障碍。身为备受瞩目的青年学子，心理健康是取得学业进步、事业有成以及享受快乐生活的基石。因此，在高校普及心理健康教育已刻不容缓，它不仅能预防身心疾病，还能帮助学生疏导情绪、缓解压力并明确人生方向。 对于非专业人士而言，判断自己或他人心理是否健康可参考三条准则：一是心理状态与社会环境是否协调；二是心理活动与行为表现是否一致；三是情绪在短期内是否保持稳定。若出现严重背离这些原则的情绪波动，可能暗示存在心理困扰。所谓心理障碍，通常指心理疾病或轻微的心理失调。在大学生中，这多由身心疲惫、紧张焦虑、内心冲突或突发变故引起，往往持续时间短、程度较轻，随环境变化可缓解或消失；少数情况则病程长、程度深，甚至导致休学或退学。其表现多样，心理层面可能包括感觉异常、幻觉、遗忘、疑病妄想、意识混乱等；行为层面则可能表现为焦虑、冷漠、固执、攻击性、情绪低落乃至绝望。 这些负面状态显然阻碍了大学生的成长，因此学会自我调节、维护心理健康至关重要。我们可以从以下几点做起：首先，保持强烈的求知欲和学习兴趣。学习是学生的主业，拥有兴趣能让人主动探索知识海洋，汲取新知，提升能力，从而更好地适应社会。其次，维持乐观心态。大学生应怀抱积极愉快的心情，对未来充满信心，遇到挫折时学会自我调节，适度宣泄情绪，做到胜不骄、败不馁，情绪平稳。最后，主动寻求学校心理咨询师的帮助。心理咨询是提升心理素质的重要途径，如今已日益被大众认可，许多学校甚至中学都设立了相关机构。它能帮助减轻内心冲突、排解忧愁、开发潜能，并引导我们正确认识自我、适应环境。因此，感到压抑时应及时沟通。 良好的心理素质在青年全面素质发展中占据核心地位。只有全面提升身心素质，我们才能在二十一世纪的激烈竞争中立足，勇敢搏击，走向成熟，从容迎接各种挑战。

范文六

光阴似箭，转眼间，我们期盼已久的暑假已画上句号，大家正式迈入新学期的旅程。九月不仅是升学的节点，更是我们迈向成熟、不断成长的关键一步。9月1日，由央视和教育部共同打造的《开学第一课》如期而至。这档节目是中小学生的年度必修课，每年主题各异，紧扣时代脉搏。今年的主题定为“少年强，中国强”。国家的繁荣离不开各领域人才，更依赖于作为未来希望的青少年。只有少年茁壮成长，祖国才能日益强大。 今年非同寻常，新冠疫情让我们经历了一场严峻考验。医护人员冲锋在前，后勤人员保障物资供应。对于小学生而言，居家不外出、不聚集，就是为国家抗疫做出的最大贡献。这种自律为战胜疫情奠定了坚实基础。疫情突发之际，众多英雄挺身而出。他们凭借专业知识，为防控策略提供科学建议，提高了抗疫效率，不仅节省了时间，更挽救了许多濒危生命，为最终胜利立下汗马功劳。 日夜坚守的医护人员、奔波运输物资的司机、负责测温排查的工作人员，都是战胜疫情不可或缺的基石。正是因为有人不断成长，有人在危难时刻勇于担当，才为我们这些尚未长大的学生营造了安宁舒适的环境。少年强则国强，只要我们勤奋学习，未来就能接过前辈的接力棒，为家国建设贡献力量。 目前我们年纪尚小，首要任务是努力学习。我们要像《开学第一课》所倡导的那样，通过普及的防疫知识，领悟抗疫精神，汲取英雄们迸发的爱国情怀。将这份精神转化为实际行动，投入到日常学习中。唯有如此，我们未来才能真正肩负起推动国家发展的重任！

范文七

一提到“幸福”这个词，心底便涌起一股暖流。小刘浩眼中的幸福，是轻闭双眼，指尖轻触冰凉的琴键，沉浸在音乐的美妙之中。这个充满活力的少年，以及他指尖流淌出的旋律，深深打动了我。笃坪乡孩子们的快乐，则是在王老师的指引下，于宽敞的操场跳起迈克尔·杰克逊的《危险》。那整齐的舞步里，藏着师生间深厚的情谊。连我这个局外人，也被王老师那份细致入微的关怀所折服。孟佩杰的幸福，在于全心全意照料养母，回报那份养育之恩。她坚持了十二年的重复举动，在我看来，却是世间最动人的画面。我也应学会感恩与付出。最美妈妈吴菊萍的幸福，是目睹妞妞平安健康地长大。她舍己救人的事迹见诸报端，这种高尚品德值得我们效仿。邓亚萍老师的幸福，在于汲取知识养分，追逐梦想，活到老学到老。她那份执着令我震撼。那我的幸福又是什么呢？在微风拂面的院子里，坐在秋千上，细细品味名篇佳作，感受文字的力量，这就是我的幸福。在电话另一端，听着熟悉的声音，进行温和的交谈，这也是我的幸福。偶遇儿时伙伴，相视一笑，享受那份默契，这便是我的幸福……我究竟拥有多少幸福？实在难以计数。或许，幸福就是有幸降临世间，去欣赏周遭的一切吧！

范文八

每年的开学首日，收看央视的《开学第一课》早已成了我雷打不动的习惯。在晚上完成作业预习后，我会早早守在电视机旁，满心期待节目的开启。当指针指向晚上八点，《开学第一课》准时拉开了帷幕！本期的主题定为“少年强则国强”。我们刚刚经历了一个不平凡的春节，口罩留下的勒痕是英勇的勋章，这是一个万众一心的假期，身穿白衣的身影是最动人的天使，这是一个虽迟但到的春天，坚守是最坚定的信念。或许，此刻正安居在家、平安无事的你，还无法体会疫情的残酷与冰冷，又怎能感同身受那些白衣天使日夜奋战、面对生死离别时的痛苦与煎熬？ 钟南山院士曾劝诫大家非必要不前往武汉，自己却毅然决然地奔赴抗疫最前线。这位84岁的老人，成为了大家心中最稳固的靠山。李文亮医生作为疫情的吹哨人，曾努力想要挽救众人，却在没日没夜的艰苦工作中不幸感染，年仅35岁的他最终离开了我们，令人痛惜。张定宇教授身患渐冻症，却用逐渐冻结的生命为我们阻挡病毒，撑起希望与信心。他们并非生来就是英雄，只是选择了坚守。哪有什么岁月静好，不过是有人替我们负重前行。究竟是怎样的伟大力量，驱使着他们以生命与死神博弈？其实，他们和我们一样，有着血肉之躯，也眷恋亲情与生命。但在疫情面前，在民族危难之际，他们选择了牺牲，舍弃了安逸的小家，冲向抗战第一线。那身白大褂的身影，是无数人黑暗中的一束光。 是他们用不屈的生命守护阵地，是他们用顽强的意志勇往直前，无所畏惧。坚守，既是希望，也是毅力。坚守，更是中华民族在风雨洗礼后不可动摇的信念！每当看到新闻里传来杰出人士逝去的消息，我的心总会隐隐作痛。逆行者用生命换来的安宁，我们有什么理由不倍加珍惜。当然，在团结一致的中华儿女中，也有少数无视号召、肆意妄为的反面典型。他们聚集人群，举办万人派对，结伴去商场狂欢，对政策不屑一顾，甚至造谣生事，加剧市民恐慌。更甚者，有人确诊后竟向门把手、车把手吐口水。这种危害公共安全、损害国家利益的行为，我们绝不能视而不见。 没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会来临。向最美逆行者致敬，你们是最可爱的人，让人敬佩之情油然而生。加油，勇士们！加油，中国！

范文九

时光飞逝，转眼暑假已悄然落幕，新学期的号角即将吹响，心中不禁涌起一阵难以抑制的兴奋。九月一日晚上八点，万众瞩目的《开学第一课》如期而至，这一年的主题定格为“_”。节目落幕，那些一个个催人奋进的故事仍久久回荡在心头。回想疫情期间，医护人员不顾个人安危，毅然决然地奔赴前线。他们用行动证明，生活的细微之处皆流淌着温情与爱意，这份力量不断鼓舞着我们刻苦钻研、超越自我，去描绘更加灿烂的明天，以便日后能为国家奉献微薄之力。毕竟，少年不仅是家庭的期盼，更是国家的脊梁与新时代的先锋。古语有云：少年强则国强，少年智则国智，少年富则国富。同学们，让我们即刻启程，立志成为杰出的人才；让我们扬起希望的风帆，向着成功的彼岸全力进发；让我们拼搏进取，争做时代新人，为国家的昌盛添砖加瓦，加油！

范文十

九月，象征着新学期的开启与崭新的起点。得益于疫情的有效管控，学校得以顺利复课，同学们也结束了暑期生活，重返校园。值此开学之际，大型公益教育节目《开学第一课》准时与大家见面。这档节目自2008年首播以来，已持续播出十三年，从未间断，其蕴含的深刻教育价值影响了无数青少年乃至全体国民。我想，这正是该节目长盛不衰的核心原因。作为万千学子中的一员，观看后我深受触动，这份感悟是枯燥的课本无法赋予的。 首先，节目让我深入了解了疫情防控的相关知识。相信经历此次疫情后，大家更加重视个人卫生与健康生活方式。《开学第一课》普及了防疫、卫生及健康等方面的知识，不仅帮助我们应对当下的挑战，更为未来的生活筑牢了安全防线。其次，节目深情歌颂了在抗疫斗争中守护家园、团结一心的英雄们。无论是医护人员，还是平凡的普通人，正是他们的付出，才换来了抗疫的阶段性胜利，也让我们的爱国情怀更加坚定。传承和弘扬这种伟大的抗疫精神，正是我们青少年应尽的责任。让我们带着2020年《开学第一课》的启示，向祖国与未来扬帆起航，共同发扬抗疫精神。